Ce médecin est très cohérant. Il explique des choses en réalité toute simples et logiques. La stabilisation dure une vie. Quelle vérité!! mais cela marche et c est donc très motivant. Je suis cette conduite depuis des années et je n ai jamais repris de poids. Oui... peut etre 500 gr ou 1 kg mais avec un peu de discipline ils se resorbent très vite. On peut se faire plaisir mais il faut se surveiller. C est ce que je fais et de cette façon, pas de soucis avec les kilos...🙂
Enfin un VRAI DOCTEUR qui dit la vérité... un régime c'est À VIE !!! dès lors que l'on ne mange plus les aliments qui nous apportent du plaisir comme le sucre et les mauvaises graisses nous sommes condamnés à faire attention pour toute la vie... c'est la triste réalité mais la seule pour maintenir sa perte de poids 😢😮
Enfin quelqu'un qui dit la vérité, merci docteur, plus de 21 kilos de perdu encore 35 à perdre. Et je sais que je devrais passer le reste de ma vie à faire attention.
@@stephanegjojo1409bonjour, je ne dépasse pas les 1200 calories par jour, j'ai retiré le beurre, le sel, le pain et le sucre, je mange du poisson, plutôt que de la viande, je fais la part belle aux légumes verts, la c'est à volonté, pas de féculents, j'ai réduit au maximum mon bol alimentaire, ce qui fait que mon estomac c'est vraiment rétréci. Au lieu de prendre une assiette, je l'ai remplacé par des petits bols pour tromper mon cerveau. Bien entendu nous sommes chacun de nous uniques, ce qui marche pour moi-même, ne veut pas dire que ça marchera sur les autres. Je ne suis pas un gourou de la nutrition, ni de la perte de poids. Vous m'avez posé une question, je vous ai répondu. Je ne demande à personne de faire ce que je fais. Ça marche juste pour moi. En janvier 2024 je pesais 116 kilos, et aujourd'hui je suis arrivée à 94 kilos et 400 grammes. Je le redis de nouveau, ça marche sur moi pas forcément sur d'autres. D'ailleurs je ne me sentirais nullement coupable, si quelqu'un veut me copier. Je n'ai jamais dit de faire ce que je fais. C'est ma façon à moi de faire ce choix. Si quelqu'un veut le faire, vous serez responsable de vôtre action, je ne me sentirais pas coupable de ce que les gens feront. J'ai juste répondu à la question de cette personne. Chacun fait comme il veut et peut. Bonne journée, et bon courage à tous ceux qui s'engent dans ce long processus. Je vous souhaite de résister contre cette guerre. 😊😊
Et oui docteur c'est vrai malheureusement vous êtes le premier à avoir l'honnêteté de le dire. Et votre programme savoir maigrir est vraiment trop génial.
Je suis d'accord avec vous Moi j'ai perdue 40 kilos seul et j'arrive à maintenir J'avoue que defois je prend 1 2 kilos car comme vous dites il y a les émotions là tristesse le stress Mai j'arrive toujours à ré desendre mon poids
Bonjour docteur Cohen, merci pour tous les conseils, vous nous motivé tellement. Merci pour toutes les vidéos, toujours supers. Et vous, vous êtes super aussi 😊❤ et oui malheureusement toujours faire attention. Merci d être honnête 🥰
Des vidéos plus centrées sur le sport seraient bienvenues ! Notamment la différence entre le sport intensif et d'endurance au niveau des effets sur le corps et sa graisse, etc...
Si tu manges mal pendant 10 ans. Tu fais 1 régime 6 mois et re manges mal après c'est sur tu reprends. J'ai perdu 40 kilos avec un rééquilibrage alimentaire. J'ai rien repris.
Bonjour, J'apprécie beaucoup vos conseils et votre contenu. Cependant je trouve que du moment que nous faisons un repas de "triche" ou "plaisir" dans ce cas là autant ne pas se priver de quoique ce soit et continuer à respecter le plan alimentaire tout le reste de la semaine. Sinon ça risque de générer de la frustration. Après ça reste mon avis.
C'est cosmique nous ont se prend la tête pour maigrir alors que dans d'autres pays il y en a qui mange pas a l'heure faim en France aussi malheureusement
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Ce médecin est très cohérant. Il explique des choses en réalité toute simples et logiques. La stabilisation dure une vie. Quelle vérité!! mais cela marche et c est donc très motivant. Je suis cette conduite depuis des années et je n ai jamais repris de poids. Oui... peut etre 500 gr ou 1 kg mais avec un peu de discipline ils se resorbent très vite. On peut se faire plaisir mais il faut se surveiller. C est ce que je fais et de cette façon, pas de soucis avec les kilos...🙂
@@Sandra-xe8kd Mais la vie peut aussi en décider autrement.
@@oliviafourcroy5875 oui je comprends ce qui vous voulez dire. Rien n est definitif. non plus.
Enfin un VRAI DOCTEUR qui dit la vérité... un régime c'est À VIE !!! dès lors que l'on ne mange plus les aliments qui nous apportent du plaisir comme le sucre et les mauvaises graisses nous sommes condamnés à faire attention pour toute la vie... c'est la triste réalité mais la seule pour maintenir sa perte de poids 😢😮
Les choses sont loin d'être toujours aussi simples.
@oliviafourcroy5875 et pourtant si !!! C'est aussi simple que ça ne vous en déplaise !!!
@williamfrosio3700 Mais la vie révèle de drôles de choses et parfois il n'y a rien à faire. J'en sais malheureusement quelque chose !
Enfin quelqu'un qui dit la vérité, merci docteur, plus de 21 kilos de perdu encore 35 à perdre. Et je sais que je devrais passer le reste de ma vie à faire attention.
Oui 95% reprennent ce qu'ils ont perdu ou plus dit il, ce que j'ai fait.
Voilà c'est ça ! Autrement dit c'est comme un régime à vie car on ne mange pas comme on le voudrait naturellement.
Bravo! Bon courage pour la suite !
Comment vous avez fait pour perdre autant?
@@stephanegjojo1409bonjour, je ne dépasse pas les 1200 calories par jour, j'ai retiré le beurre, le sel, le pain et le sucre, je mange du poisson, plutôt que de la viande, je fais la part belle aux légumes verts, la c'est à volonté, pas de féculents, j'ai réduit au maximum mon bol alimentaire, ce qui fait que mon estomac c'est vraiment rétréci. Au lieu de prendre une assiette, je l'ai remplacé par des petits bols pour tromper mon cerveau. Bien entendu nous sommes chacun de nous uniques, ce qui marche pour moi-même, ne veut pas dire que ça marchera sur les autres. Je ne suis pas un gourou de la nutrition, ni de la perte de poids. Vous m'avez posé une question, je vous ai répondu. Je ne demande à personne de faire ce que je fais. Ça marche juste pour moi. En janvier 2024 je pesais 116 kilos, et aujourd'hui je suis arrivée à 94 kilos et 400 grammes. Je le redis de nouveau, ça marche sur moi pas forcément sur d'autres. D'ailleurs je ne me sentirais nullement coupable, si quelqu'un veut me copier. Je n'ai jamais dit de faire ce que je fais. C'est ma façon à moi de faire ce choix. Si quelqu'un veut le faire, vous serez responsable de vôtre action, je ne me sentirais pas coupable de ce que les gens feront. J'ai juste répondu à la question de cette personne. Chacun fait comme il veut et peut. Bonne journée, et bon courage à tous ceux qui s'engent dans ce long processus. Je vous souhaite de résister contre cette guerre. 😊😊
Et oui docteur c'est vrai malheureusement vous êtes le premier à avoir l'honnêteté de le dire.
Et votre programme savoir maigrir est vraiment trop génial.
Je suis d'accord avec vous
Moi j'ai perdue 40 kilos seul et j'arrive à maintenir
J'avoue que defois je prend 1 2 kilos car comme vous dites il y a les émotions là tristesse le stress
Mai j'arrive toujours à ré desendre mon poids
1 à 2 kg, cela reste une variation de poids tout à fait normale. Bravo à vous !
Intéressante vidéo,
comme toujours. On prend des cours gratuits finalement
Après... chacun fait ce Qu il veut... Merci 😉
Quels sont les meilleurs aliments pour augmenter l'immunité après une chimiothérapie ?
Bonjour docteur Cohen, merci pour tous les conseils, vous nous motivé tellement. Merci pour toutes les vidéos, toujours supers. Et vous, vous êtes super aussi 😊❤ et oui malheureusement toujours faire attention. Merci d être honnête 🥰
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Vous avez maigri, j’espère que vous allez bien, merci pour votre aide permanente, votre compréhension de notre mode de vie et de nos faiblesses 😢🤣😭❤❤❤
Oui c'est vrai Docteur la surveillance c'est perpétuelle.
Des vidéos plus centrées sur le sport seraient bienvenues !
Notamment la différence entre le sport intensif et d'endurance au niveau des effets sur le corps et sa graisse, etc...
Si tu manges mal pendant 10 ans. Tu fais 1 régime 6 mois et re manges mal après c'est sur tu reprends.
J'ai perdu 40 kilos avec un rééquilibrage alimentaire. J'ai rien repris.
Quoi manger pour 1400 calories? Merci beaucoup😊
merci Dr Cohen, intéressant....à pratiquer !
Et à partager ! :)
Tres vrai. Ho oui. De Lorie au Québec 💙💙💙💙
Merci Doc !!!!
La Vérité y'a que ça de vrai 😊
Bonjour,
J'apprécie beaucoup vos conseils et votre contenu. Cependant je trouve que du moment que nous faisons un repas de "triche" ou "plaisir" dans ce cas là autant ne pas se priver de quoique ce soit et continuer à respecter le plan alimentaire tout le reste de la semaine. Sinon ça risque de générer de la frustration. Après ça reste mon avis.
C'est cosmique nous ont se prend la tête pour maigrir alors que dans d'autres pays il y en a qui mange pas a l'heure faim en France aussi malheureusement
C'est trop dure perdre du poid il y a de l'angoisse 🙁
Moi c'est tout le contraire en vacances moi je maigrit 😊
On est souvent plus actif et moins stressé en vacances, ce qui peut expliquer la perte de poids.
👍👍👍🌸🌸🌸
Bonsoir prise de poids après ablation totale de la thyroïde 😢que faire svp
Bonjour, je vous invite à bien ajuster votre traitement avec votre endocrinologue, c'est essentiel pour déclencher la perte de poids.
20 kg perdus en moins de 2 mois en suivant scrupuleusement votre programme . Le secret , la volonté, et c'est bon pour beaucoup de chose
Bravo! Bonne continuation !
@dr.jeanmichelcohen merci docteur
Le régime n'existe pas, il faut avoir le contrôle sur sois même en permanence.
@@dokkan7523 Mais la vie peut aussi en décider autrement malheureusement et parfois il faut composer.