Bonsoir docteur Cohen. J'ai pas regarder votre émission quelque jours sa me manque beaucoup. C'est surtout vos conseil cest énormément bien .Merci je regarde ce que j'ai sous la main.
Bjr merci pour cette vidéo. Je ne connaissais pas l’ultra triathlon. Je connaissais les records de 40 triathlons successifs, mais pas cette discipline qui m’intéresse, mais qui me demandera un autre mode de vie.
Le sport me prend 1h30/2h par jour, pas plus. J'ai de la chance, avec des journée de 24h, j'ai le temps de faire pleins d'autres choses. Je t'invite à demander à Google, il sera te renseigner.
Lui il casse tous les codes ! Ses perfs sont impressionnantes..😮Par contre sports portés ou pas ça demande à l’organisme une dépense énergétique énorme et donc ça oxyde énormément ..a voir comment il sera d’ici 10/15 ans
C'est ce qu'on me disait déjà il y a déjà 10/15 ans. Il a des statistiques qui montrent que c'est un sport qui se pratique jusque 50/60/70 ans. La moyenne d'âge étant de 45 ans.
Vous m’avez inspiré avec votre régime aux œufs. J’ai 15 kg à perdre, je n’ai jamais eu besoin de faire un régime car jusqu’à il y a 2 ans, je mangeais équilibré. J’ai perdu 3 kg en seulement 4 jours. Je les ai est évidemment repris en passant de 500 k à 1200, mais peu importe, j’ai trouvé mon rythme. J’ai au final perdu 4,5 kg en 25 jours. Je ne me prive pas, je mange ce qui me fait plaisir, mais je compte les calories pour le moment, et je suis passé à 1500 k, tout en continuant de perdre du poids.
Un@@vvvv-qp2cc tout à fait en ligne avec le docteur sur le collagène. La molécule est trop grosse pour passer la barrière intestinale et doit être fragmentée. Cela ne fait pas de mal mais ces morceaux de protéines ne se resynthétisent pas en collagène une fois dans le sang. Autant se supplémenter directement en protéine isolate whey, moins cher et aussi efficace. Il n'y a à ce jour aucune étude clinique valable sur le collagène, et ses pseudos bienfaits sur les tendons, articulations et la peau. Ce que l'on sait, c'est qu'il n'y a pas de danger à en prendre, jusqu'à 20 g par jour je crois (sur le taux de toxicité, à vérifier). Si de votre côté, vous avez des études indépendantes sur le sujet, et de vraies études cliniques, sur des cohortes significatives de patients, je suis preneur des liens que vous pourrez nous partager. Mais encore une fois, la molécule de collagène ingérée est trop grosse et pour le coup, c'est une vérité biologique. À la limite, il faudrait faire des injections de collagène sur une zone précise, mais cela reviendrait assez cher et à ma connaissance, ce n'est pas pratiqué aujourd'hui.
Exact, en tant que pratiquant d’ultra endurance (à pieds, ultra trail) c’est le seul complément alimentaire que je prend vraiment tous les jours. Je vois vraiment la différence par rapport à quand j’en prenais pas
Bonjour j'ai une petite question svp répondez moi en vidéo alors je m'appelle Lena j'ai 12 ans je fais entre 1m 55 à 1m57/58 je sais plus 😅 , je pèse 59 kg je me sens mal dans ma peau et je souhaite maigrir car j'ai regardé plusieurs astuces mais pour mon âge sa peut être dangereux et mon docteur m'à dit que fallait juste que je grandi mais je grossi de plus en plus donc svp aidez moi 😢😊.
Bonjour Lena, oui, à votre âge il faut éviter de commencer à se lancer dans un régime. Il faut commencer par repérer, dans votre alimentation, ce qui peut être consommé en excès et qui pourrait être réduit. De même qu'elle est votre activité.physique ? :)
Bonjour je n'ai pas trop compris je compte peut-être me lancer au jeune intermittent je n'ai pas d'activité sportive mais en septembre je vais commencer à faire des de natation car l'année dernière j'avais commencé la natation et j'ai arrêté. Merci pour les conseils 😊
@@InayaAymenBonjour, ne diminue pas tes quantités (tu es encore en croissance ! ) à table mais tu peux limiter les aliments et boissons sucrées. Le sport t’aidera aussi à te sentir mieux dans ta peau 😊
@@ledjo2913un commentaire de fin connaisseur 🤣 Un grand sportif sur canapé. Par rare de voir des coureurs de 70 ans et plus sur ces distances (comme évoqué en début de vidéo)
Lol Dr Cohen vous avez dit "sur 12h d'épreuve il consomme environ 400kcal de l'heure", vous êtes sérieux ? Je pense plutôt qu'il est sur du double. Idem pour la quantité de 300mg de magnésium par jour... c'est ridicule. C'est pour les sédentaires. Un athlète a des besoins excessifs en magnésium au-delà d'1g facilement
Un véritable champion...c un euphémisme ! Un fou oui 😊
Merci pour ton retour 👍
Bonsoir docteur Cohen. J'ai pas regarder votre émission quelque jours sa me manque beaucoup. C'est surtout vos conseil cest énormément bien .Merci je regarde ce que j'ai sous la main.
TRÈS INTÉRESSANT 👏🏻🥰
Merci, à partager sans modération :)
Merci 👍
Bjr merci pour cette vidéo. Je ne connaissais pas l’ultra triathlon. Je connaissais les records de 40 triathlons successifs, mais pas cette discipline qui m’intéresse, mais qui me demandera un autre mode de vie.
Hello 😅 c'est impressionnant 😮
Merci pour cette vidéo Docteur.
👋🇫🇷🍏🥫🫒🍳🥦🥖🧀🍷📚😘
Merci pour ton retour 👍
Merci pour ton retour
Porte toi bien Goulwenn il y a des choses à découvrir dans la vie autre que le sport non stop mais bravo pour ta performance 🎉🍀🙌😇
Il fait beaucoup d'autres choses, cette vidéo ne montre que la partie sportive :)
Le sport me prend 1h30/2h par jour, pas plus. J'ai de la chance, avec des journée de 24h, j'ai le temps de faire pleins d'autres choses. Je t'invite à demander à Google, il sera te renseigner.
Lui il casse tous les codes ! Ses perfs sont impressionnantes..😮Par contre sports portés ou pas ça demande à l’organisme une dépense énergétique énorme et donc ça oxyde énormément ..a voir comment il sera d’ici 10/15 ans
C'est ce qu'on me disait déjà il y a déjà 10/15 ans. Il a des statistiques qui montrent que c'est un sport qui se pratique jusque 50/60/70 ans. La moyenne d'âge étant de 45 ans.
Vous m’avez inspiré avec votre régime aux œufs. J’ai 15 kg à perdre, je n’ai jamais eu besoin de faire un régime car jusqu’à il y a 2 ans, je mangeais équilibré. J’ai perdu 3 kg en seulement 4 jours. Je les ai est évidemment repris en passant de 500 k à 1200, mais peu importe, j’ai trouvé mon rythme. J’ai au final perdu 4,5 kg en 25 jours. Je ne me prive pas, je mange ce qui me fait plaisir, mais je compte les calories pour le moment, et je suis passé à 1500 k, tout en continuant de perdre du poids.
Ok, l'important c'est de garder le contrôle :)
Très intéressant !
Dingue 🎉
Merci pour ton retour 👍
Je confirme 😂
Le jus de citron, fait-il maigrir ?
@@wilrix Bonjour, non, le jus de citron ne fait pas maigrir. Il faut être en déficit calorique pour perdre du poids.
Et moi qui croyais que je mangeais trop d'œufs par jours , 5 œufs 🤣🤣🤣
A condition de faire du sport et d'avoir une dépense énergétique.
👍👍👍🌸🌺🌸
Sel de nigari regenere les cellules, glycines
Dr Cohen Le collagène il va falloir revoir votre copie en toute amitié 😁 vos sources ne sont pas correctes
Un@@vvvv-qp2cc tout à fait en ligne avec le docteur sur le collagène. La molécule est trop grosse pour passer la barrière intestinale et doit être fragmentée. Cela ne fait pas de mal mais ces morceaux de protéines ne se resynthétisent pas en collagène une fois dans le sang. Autant se supplémenter directement en protéine isolate whey, moins cher et aussi efficace. Il n'y a à ce jour aucune étude clinique valable sur le collagène, et ses pseudos bienfaits sur les tendons, articulations et la peau. Ce que l'on sait, c'est qu'il n'y a pas de danger à en prendre, jusqu'à 20 g par jour je crois (sur le taux de toxicité, à vérifier). Si de votre côté, vous avez des études indépendantes sur le sujet, et de vraies études cliniques, sur des cohortes significatives de patients, je suis preneur des liens que vous pourrez nous partager. Mais encore une fois, la molécule de collagène ingérée est trop grosse et pour le coup, c'est une vérité biologique. À la limite, il faudrait faire des injections de collagène sur une zone précise, mais cela reviendrait assez cher et à ma connaissance, ce n'est pas pratiqué aujourd'hui.
Exact, en tant que pratiquant d’ultra endurance (à pieds, ultra trail) c’est le seul complément alimentaire que je prend vraiment tous les jours. Je vois vraiment la différence par rapport à quand j’en prenais pas
C'est fou son Histoire.
Merci pour ton retour
Bonjour j'ai une petite question svp répondez moi en vidéo alors je m'appelle Lena j'ai 12 ans je fais entre 1m 55 à 1m57/58 je sais plus 😅 , je pèse 59 kg je me sens mal dans ma peau et je souhaite maigrir car j'ai regardé plusieurs astuces mais pour mon âge sa peut être dangereux et mon docteur m'à dit que fallait juste que je grandi mais je grossi de plus en plus donc svp aidez moi 😢😊.
Bonjour Lena, oui, à votre âge il faut éviter de commencer à se lancer dans un régime. Il faut commencer par repérer, dans votre alimentation, ce qui peut être consommé en excès et qui pourrait être réduit. De même qu'elle est votre activité.physique ? :)
Bonjour je n'ai pas trop compris je compte peut-être me lancer au jeune intermittent je n'ai pas d'activité sportive mais en septembre je vais commencer à faire des de natation car l'année dernière j'avais commencé la natation et j'ai arrêté. Merci pour les conseils 😊
Est ce que vous avez d'autres conseils à me donner car même si j'essaie de diminuer mes quantités j'arrive pas 😓
@@InayaAymenBonjour, ne diminue pas tes quantités (tu es encore en croissance ! ) à table mais tu peux limiter les aliments et boissons sucrées. Le sport t’aidera aussi à te sentir mieux dans ta peau 😊
@@dieteticiennemethodecohenMerci pour les conseils mais j'arrive pas à faire du sport 😢
Ça veut dire qu'il use la mécanique humaine à l'extrême,,une voiture de course Ça use vite
Oui y va pas tenir longtemps
@@ledjo2913un commentaire de fin connaisseur 🤣 Un grand sportif sur canapé. Par rare de voir des coureurs de 70 ans et plus sur ces distances (comme évoqué en début de vidéo)
Ca tombe bien, moi jsuis un vieux diesel
Méfiez-vous docteur, il y a un détournement de "La cène "derrière vous ! hihi! la polémique est à la mode pour certains!
Lol Dr Cohen vous avez dit "sur 12h d'épreuve il consomme environ 400kcal de l'heure", vous êtes sérieux ? Je pense plutôt qu'il est sur du double. Idem pour la quantité de 300mg de magnésium par jour... c'est ridicule. C'est pour les sédentaires. Un athlète a des besoins excessifs en magnésium au-delà d'1g facilement