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Entrena Tu Body
Испания
Добавлен 14 июн 2020
Entrena tu body es un espacio donde encontrarás entrenamientos que te ayudarán a mantenerte en forma sin salir de casa.
- Entrénate: rutinas de ejercicios fáciles y dinámicos donde potenciarás tus capacidades físicas.
- Entrena Dance: sesiones de tonificación coreografiadas con canciones de artistas de todos los tiempos.
- Entrena Kids: ejercicios divertidos para compartir y disfrutar con los más pequeños de la familia.
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Charla Online: La báscula
Os dejo el resumen de la charla: La Báscula para que la escuchéis cuando tengáis unos minutos y podáis ver las alternativas que ofrezco para saber cómo vamos mejorando en nuestro proceso de instaurar el ejercicio físico.
Espero que os guste!
Espero que os guste!
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Rutina ABDOMEN en Casa 10 minutos ▶ Sin Equipamiento
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FULL BODY Workout 20 Minutos en CASA - Con mancuernas
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Duele bastante
pero no veo cintura a la que hace el video?
Empiezo hoy noti para recordar en una semana
ARDEEEE
Tus ejercicios son geniales❤Gracias
Gracias y saludos desde la Ciudad de México.🎉
Esta muy buena la rutina, sentí el trabajo en los brazos
🎉🎉❤❤
Gracias Gracias ❤❤❤❤
Lo intentare antes de un lipo😢
Clase genial! Lo empecé con 6 kg. Está bien o es mucho? Besos
Buenos
Genial 10 minutos buenos❤
Hago esta rutina una vez a la semana, la hago con peso en los tobillos, 2 kg en cada uno, de esta manera el esfuerzo es mayor y el resultado también
🎉🎉❤❤❤
🎉🎉🎉❤❤❤
❤❤❤
Demasiado arduo, cansa mucho los dorsales
Super fuerte. Sentí que trabajaba todo. Muy bueno
Excelente rutina, muchas gracias..
Muy buena y excelente rutina. Muchas gracias 🙏
❤🍏 ¡Muchas gracias! 🦋🥳
Increíble el cambio que he conseguido con esta rutina de 10'. Me encanta como se nota la reducción de cadera casi a la primera semana. Mil gracias!!!
Gracias por compartir, ¿cuántas veces la hiciste por semana? Gracias !
@meellll pues al menos 3 veces por semana, en eso hay que ser un pooc persistente sobre todo al empezar. Pero da unos resultados buenísimos!
@@lourdesgimenez9396 gracias por respondermeeee 🤍 . Voy a empezar 💪🏻🤍🙌🏻
@@meellll cuanto antes mejor y mucho ánimo!!! 🙌🙌
@@lourdesgimenez9396 la hice, sin pausas, súper llevadera, duele, se siente, pero que felicidad. Después de 1 semana vuelvo 🎉
Me gusta la combinacion piernas brazos!!👌
💚🍀
Pica pica !!!👏🙌
Hola vuelvo en 28 de diciembre
.
Es la primera vez que te veo. No me agradó. No explicas posturas y eso es algo muy importante.
HOLAAA, QTAL BUENO HARE ESTA RUTINA YA POR MUCHO TIEMPO HOY EMPEZE HIZE EL EJERCICIO DE :SOFTLY, HERMANAS JM, Y ESTE ME VUELVO EN UNA SEMANA Y LES DIRE COMO VOY NO MIENTO PERO DEJEN PUNTITO PARA ACORDARME BYE SUERTE A TODOSSSS 🎉 hola ya volvi jsjs bueno en el primer día no sentí nada por lo que yo hago gimnasia y los ejercicios son 👹 weno ahora terminé con este y hize como 6 ejercicios y con este 7 jsjs pero bueno chic@s animo q el dolor después da lo positivo 🎉🎉❤
.
❤😂🎉😢😮😅❤😂🎉😢😮😅😊
Con estos ejercicios elimino gordito de entrepierna? Y catchurreras ??? ?????gracias
Como dueleee 😢😢
Pero está rutina funciona?
❤
¿Cuántas veces a la semana hago estos ejercicios para ver resultados?
💚🍀
Tengo las cartucheras tan grandes que me duele incluso la pierna que está en reposo 😢
tengo 20 años y pensé que estoy iba a ser liviano y que no me iba a costar, no lo pude terminar... llegué a los 10 min. Seguiré haciéndola
Tuve q hacer pausa cada 3 minutos...espero mejorar dia a dia❤
La belleza duele 😭😭😭
Me encanta tus ejercicios hoy empieso hacer
Haciendo esto también adelgazas glúteos?
con este ejercicio trabajan tambien los gluteos?
No puedo ser!! Llevo apenas 5 días haciendo estos ejercicios y mis caderas ya redujeron, es notorio 😮
Lo más lógico no es trabajar ambas piernas en una ronda?
Acabo de encontrar este video y quiero hacer esta rutina
Gracias hoy empecé me gustó seguiré tengo 57 añitos y tengo mega Rollos en la Cintura jajaja gracias🙏
A visto cambio?
Recién veo el video y por supuesto recién comienzo....sin pesa rusa...un pomo con cinco litros de agua y su agarradera¿puede ser así?😀.Gracias.
Hoy es la primera vez q te he visto y me encantan los ejercicios
Muy buena!! La seguiré, pues quiero reducir mis caderas. Gracias, seguiré entrenando 💪😃