Fortalece PIERNAS y GLÚTEOS sin peso y sin impacto / 12 min

Mejores ejercicios para tonificar piernas y glúteos en casa sin material
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¡Hola equipo!
Los ejercicios de este vídeo son sencillos y aptos para todxs! Vamos a fortalecer el tren inferior sin peso y sin saltos con esta rutina de 12 min.
Cada ejercicio es de 30 segundos y realizaremos 3 series!
¿Estáis listxs? ¡Allá vamos!
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Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas.
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#Entrénate #EntrenaTuBody #Ejerciciosencasa

[@vanessamartin4351]

Me ha encantado Claudia! 🎉🎉❤

[@miriammaau6367]

Excelente rutina!!

[@Amau73]

Geniallllllllllllll. Graciassssssssssss