Charla Online: La báscula

Os dejo el resumen de la charla: La Báscula para que la escuchéis cuando tengáis unos minutos y podáis ver las alternativas que ofrezco para saber cómo vamos mejorando en nuestro proceso de instaurar el ejercicio físico.
Espero que os guste!

[@abigailsantana2366]

Muchas gracias por esta información.

[@ale.b9]

Ya no hace rutinas hace casi 1 año. Podrías si volvieras, hacer uno para aumentar piernas?

[@CristinaAlmada-d3w]

Hola saludos desde Argentina 🇦🇷 si podías hacer un vídeo para pechos asimétricos,porque hay alguna mujeres que se operan de los pechos asimétricos,poreso te dijo que si podés hacer un vídeo de ejercicios de como evitar tener pechos asimétricos porfavor 😢👏❤️ Entrena Tu Body

[@abigailsantana2366]

Ok, sobre las prendas. Pues antes me quedaban apretadas y ahora me han quedado flojas.. Eso es. Buen camino.
Yo entreno todos los días, pero a veces, descanso porque lo necesito, pero al otro día continuo.
La comida, pues a veces como verduras y también alguna proteína. Y a veces también como postres.
Sobre el estándar eso no va conmigo, porque solo entreno porque me da mucha energía y me gusta mucho. A parte de que me siento bien como me veo.
A veces hago 30 minutos y otras veces 15, pero si antes si hacía hasta 2 horas.. Es que decía que como había comido algo. Antes mee ponía a hacer más porque quería quitar eso, pero ya eso cambie. Solo hago 30 minutos, 25 o 15.
Sobre comida, pues si, me da hambre y me hago algo, y termino con agua.