В этом видео мы знакомим вас с участницей нашей онлайн-группы Яной Постниковой, которая всего за полтора года тренировок достигла уровня Кандидата в Мастера Спорта по тяжелой атлетике! 🏋️‍♀️.
Узнайте, как Яна начала свой путь с нуля, знакомилась с техникой тяжелоатлетических упражнений и как пришла к такому результату, несмотря на казалось бы трудности и ограничения тренировок онлайн.
Вместе с Яной сегодня мы разбираем упражнение толчковый швунг. Именно таким способом она выполняет толчок с груди. Почему такой выбор, какие существую основные ошибки в этом упражнении и как их избежать, обо всем в этом видео.
Будем рады получить Ваши отзывы и комментарии. Не забывайте также подписаться на на...