Есть что почерпнуть для себя! Классный выпуск, по домашнему👍мой лучший жим 70 кг при собственном весе 70 кг, но работу веду как на силу, так и на выносливость.
Наконец! Наконец я нашёл детальный разбор как должна штанга лежать на плечах. Почему-то эту тему никто не раскрывал, как будто это само собой получается. Димон, спасибо большое за это видео! Видео огонь! Тяжёлая атлетика - очень красивый вид спорта!
Здравствуйте! Спасибо большое за все Ваши видео-уроки! Хотел спросить по теме видео "Протяжка на грудь толчковым хватом" (т.к. очень хочется лучше понять это упражнение). 1. В первой фазе движения вес тела лучше держать на всей стопе равномерно, или, возможно, нужно держать его на пятке? 2. Какое соотношение участия ног и спины в разгоне штанги (они в равной степени участвуют в разгоне 50/50, или ноги в большей степени в начале разгона, а спина больше участвует во второй фазе движения? Спасибо!
@@Ewgen-t. Да, в идеале это так. Но у меня сейчас нет такой возможности, поэтому пока в чём могу пытаюсь разобраться по видео.Тем более, что Дмирий Берестов на видео сказал: "задавайте вопросы в комментариях", вот я и задал в комментарии те вопросы, которые у меня были.
@@ПавелГладков72 правильно делаешь, я вначале тоже всё самостоятельно осваивать начинал - лучше начать неправильно и потом улучшать, чем не начать вообще из-за того что нет возможности учиться с тренером
спасибо за выпуск, актуальная тема, я самостоятельно начал практиковать и изучать трастеры и у меня с более лёгким весом штанга лежит узким хватом, а с более тяжёлым я понял и на практике почувствовал что лучше шире руки, каждый раз учусь и всё ещё учусь
нужно ли в этом упражнении тянуть штангу руками высоко или она должна подлетать за счет импульса трапециями, или импульса всего тела? Ну или вообще как правильно работать в этом упражнении?
Сила многогранна. Атлеты 19 столетия показатель разностороннего развития: динамики (гири, штанга), статики (цепи, прутья, подковы) и функциональности (борьба, перетаскивание тяжёлых предметов).Главное, на это требуется много свободного времени или посвящение себя делу
Было бы круто, если бы вы показали упражнения как добиться такой мобильности суставов.
Выпуск огонь 💪🔥👍
Спасибо
Может такую же зарубу и по приседу с тягой сделать?
Хорошо, сделаем. Колено немного заживёт и обязательно запишем.
Почему мобильность? почему не гибкость.?
Круто
Недавно в этом упражнении жим штанги стоя выполнил норматив кмс в ВК до 82,5 кг
🎉vopros OT LOHA#эй сколько Жимеш??👇и Ответ -Стоя🗑
Есть что почерпнуть для себя! Классный выпуск, по домашнему👍мой лучший жим 70 кг при собственном весе 70 кг, но работу веду как на силу, так и на выносливость.
Все таки технические видео должны быть короткие, чтобы пересматривать удобно было
👍👍👍👍🤝👌
В. И. Алексеев жал стоя, именно отклоняясь назад. И ничего, никем не превзойдëнный результат !
🔥🔥🔥огонь
Интересное видео, много что подметил для себя! Где такие шорты купить?
Наконец! Наконец я нашёл детальный разбор как должна штанга лежать на плечах. Почему-то эту тему никто не раскрывал, как будто это само собой получается. Димон, спасибо большое за это видео! Видео огонь! Тяжёлая атлетика - очень красивый вид спорта!
Спасибо
руки конечно конкретно согнуты у рывкачей
В ютюбе было видео где Дмитрий с Чингизом зарубились на жим, и Дмитрий поднял 150кг, а Чингиз как супер тяж 175кг.
У Чингиза был швунг
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Здравствуйте! Спасибо большое за все Ваши видео-уроки!
Хотел спросить по теме видео "Протяжка на грудь толчковым хватом" (т.к. очень хочется лучше понять это упражнение).
1. В первой фазе движения вес тела лучше держать на всей стопе равномерно, или, возможно, нужно держать его на пятке?
2. Какое соотношение участия ног и спины в разгоне штанги (они в равной степени участвуют в разгоне 50/50, или ноги в большей степени в начале разгона, а спина больше участвует во второй фазе движения?
Спасибо!
Извините, ваш вопрос не мне адресован, но вам лучше найти тренера.
@@Ewgen-t. Да, в идеале это так. Но у меня сейчас нет такой возможности, поэтому пока в чём могу пытаюсь разобраться по видео.Тем более, что Дмирий Берестов на видео сказал: "задавайте вопросы в комментариях", вот я и задал в комментарии те вопросы, которые у меня были.
Спасибо.
1. Опора всегда на полной стопе
2. В протяжке больше работает спина и руки, ноги в меньшей степени.
@@dmitriyberestov998 Спасибо большое!!!
@@ПавелГладков72 правильно делаешь, я вначале тоже всё самостоятельно осваивать начинал - лучше начать неправильно и потом улучшать, чем не начать вообще из-за того что нет возможности учиться с тренером
Spasibo bolshoe!!!!
Большое спасибо за совет, в пауэрлифтинге есть двоеборье, армейский жим и классический подъём штанги на бицепс
Молодчики 👍 Дмитрий говорил Андрею про то, что и жим лёжа и жим стоя должен быть не в отбив, а с паузой внизу, но Андрюха не понял чуток 🏋
Толковый выпуск молодцы! Если стал жим лежа, нужно делать жим стоя.
Ребята, супер! Только не отрывайте пятки во время срыва штанги.
спасибо за выпуск, актуальная тема, я самостоятельно начал практиковать и изучать трастеры и у меня с более лёгким весом штанга лежит узким хватом, а с более тяжёлым я понял и на практике почувствовал что лучше шире руки, каждый раз учусь и всё ещё учусь
Я на жиме стоя разворачиваю широчайшие, чтобы они были как подушки для рук внизу. И тоже в итоге остается небольшое расстояние между плечом и штангой.
Спасибо!) Выпуск и интересный и мега полезный!!
Спасибо большое 🤝🤝🤝🙏🙏
Шикарно, ну мёд
Шикарный разбор! Спасибо, Дмитрий!
Пушка, бомба 🥳
Рязань forever 🙌🏻
Классный выпуск💥💥💥💪
Супер
Разберите "трапы" еще.
Уточните, какое именно упражнение вам интересно?
@@dmitriyberestov998 "Трапы", которые Клоков делает. "5 по 5, каждый день, после этого упражнения я начал рвать" - Клоков.
нужно ли в этом упражнении тянуть штангу руками высоко или она должна подлетать за счет импульса трапециями, или импульса всего тела? Ну или вообще как правильно работать в этом упражнении?
@@dmitriyberestov998 куда то коммент делся. "Трапы", которые Клоков делает.
А я думал , что сила рук - это армрестлинг 😀 (ни один жим для этого не поможет !😁)
Говно - твой армреслинг
Сила многогранна. Атлеты 19 столетия показатель разностороннего развития: динамики (гири, штанга), статики (цепи, прутья, подковы) и функциональности (борьба, перетаскивание тяжёлых предметов).Главное, на это требуется много свободного времени или посвящение себя делу
Красава годный контент!
А я жимом бревна занимаюсь, жму больше всех в России в весовой до 95кг
Супер👍