Наконец! Наконец я нашёл детальный разбор как должна штанга лежать на плечах. Почему-то эту тему никто не раскрывал, как будто это само собой получается. Димон, спасибо большое за это видео! Видео огонь! Тяжёлая атлетика - очень красивый вид спорта!
Как всегда невероятно занимательный выпуск пришлось пересмотреть дважды, хотел бы присоединиться к вашей команде но рабочий график совершенно не дает понимания свободного времени, в свободное время привыкаю к штанге пытаясь выполнить простые подводящие элементы, трудно все это с нуля но пока привыкаю к весам не понятно на что способен организм, спасибо за вашу работу вы крутые!!! P.S не бросайте нас на долго, ждём новых разборов.
Есть что почерпнуть для себя! Классный выпуск, по домашнему👍мой лучший жим 70 кг при собственном весе 70 кг, но работу веду как на силу, так и на выносливость.
спасибо за выпуск, актуальная тема, я самостоятельно начал практиковать и изучать трастеры и у меня с более лёгким весом штанга лежит узким хватом, а с более тяжёлым я понял и на практике почувствовал что лучше шире руки, каждый раз учусь и всё ещё учусь
Здравствуйте! Спасибо большое за все Ваши видео-уроки! Хотел спросить по теме видео "Протяжка на грудь толчковым хватом" (т.к. очень хочется лучше понять это упражнение). 1. В первой фазе движения вес тела лучше держать на всей стопе равномерно, или, возможно, нужно держать его на пятке? 2. Какое соотношение участия ног и спины в разгоне штанги (они в равной степени участвуют в разгоне 50/50, или ноги в большей степени в начале разгона, а спина больше участвует во второй фазе движения? Спасибо!
@@Ewgen-t. Да, в идеале это так. Но у меня сейчас нет такой возможности, поэтому пока в чём могу пытаюсь разобраться по видео.Тем более, что Дмирий Берестов на видео сказал: "задавайте вопросы в комментариях", вот я и задал в комментарии те вопросы, которые у меня были.
@@ПавелГладков72 правильно делаешь, я вначале тоже всё самостоятельно осваивать начинал - лучше начать неправильно и потом улучшать, чем не начать вообще из-за того что нет возможности учиться с тренером
нужно ли в этом упражнении тянуть штангу руками высоко или она должна подлетать за счет импульса трапециями, или импульса всего тела? Ну или вообще как правильно работать в этом упражнении?
Сила многогранна. Атлеты 19 столетия показатель разностороннего развития: динамики (гири, штанга), статики (цепи, прутья, подковы) и функциональности (борьба, перетаскивание тяжёлых предметов).Главное, на это требуется много свободного времени или посвящение себя делу
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Наконец! Наконец я нашёл детальный разбор как должна штанга лежать на плечах. Почему-то эту тему никто не раскрывал, как будто это само собой получается. Димон, спасибо большое за это видео! Видео огонь! Тяжёлая атлетика - очень красивый вид спорта!
Спасибо
Выпуск огонь 💪🔥👍
Спасибо
Как всегда невероятно занимательный выпуск пришлось пересмотреть дважды, хотел бы присоединиться к вашей команде но рабочий график совершенно не дает понимания свободного времени, в свободное время привыкаю к штанге пытаясь выполнить простые подводящие элементы, трудно все это с нуля но пока привыкаю к весам не понятно на что способен организм, спасибо за вашу работу вы крутые!!! P.S не бросайте нас на долго, ждём новых разборов.
Есть что почерпнуть для себя! Классный выпуск, по домашнему👍мой лучший жим 70 кг при собственном весе 70 кг, но работу веду как на силу, так и на выносливость.
Спасибо!) Выпуск и интересный и мега полезный!!
Было бы круто, если бы вы показали упражнения как добиться такой мобильности суставов.
спасибо за выпуск, актуальная тема, я самостоятельно начал практиковать и изучать трастеры и у меня с более лёгким весом штанга лежит узким хватом, а с более тяжёлым я понял и на практике почувствовал что лучше шире руки, каждый раз учусь и всё ещё учусь
Шикарный разбор! Спасибо, Дмитрий!
Толковый выпуск молодцы! Если стал жим лежа, нужно делать жим стоя.
Большое спасибо за совет, в пауэрлифтинге есть двоеборье, армейский жим и классический подъём штанги на бицепс
Молодчики 👍 Дмитрий говорил Андрею про то, что и жим лёжа и жим стоя должен быть не в отбив, а с паузой внизу, но Андрюха не понял чуток 🏋
Спасибо большое 🤝🤝🤝🙏🙏
Ребята, супер! Только не отрывайте пятки во время срыва штанги.
Spasibo bolshoe!!!!
Может такую же зарубу и по приседу с тягой сделать?
Хорошо, сделаем. Колено немного заживёт и обязательно запишем.
🔥🔥🔥огонь
Круто
Недавно в этом упражнении жим штанги стоя выполнил норматив кмс в ВК до 82,5 кг
Классный выпуск💥💥💥💪
Интересное видео, много что подметил для себя! Где такие шорты купить?
Почему мобильность? почему не гибкость.?
Пушка, бомба 🥳
Все таки технические видео должны быть короткие, чтобы пересматривать удобно было
Здравствуйте! Спасибо большое за все Ваши видео-уроки!
Хотел спросить по теме видео "Протяжка на грудь толчковым хватом" (т.к. очень хочется лучше понять это упражнение).
1. В первой фазе движения вес тела лучше держать на всей стопе равномерно, или, возможно, нужно держать его на пятке?
2. Какое соотношение участия ног и спины в разгоне штанги (они в равной степени участвуют в разгоне 50/50, или ноги в большей степени в начале разгона, а спина больше участвует во второй фазе движения?
Спасибо!
Извините, ваш вопрос не мне адресован, но вам лучше найти тренера.
@@Ewgen-t. Да, в идеале это так. Но у меня сейчас нет такой возможности, поэтому пока в чём могу пытаюсь разобраться по видео.Тем более, что Дмирий Берестов на видео сказал: "задавайте вопросы в комментариях", вот я и задал в комментарии те вопросы, которые у меня были.
Спасибо.
1. Опора всегда на полной стопе
2. В протяжке больше работает спина и руки, ноги в меньшей степени.
@@dmitriyberestov998 Спасибо большое!!!
@@ПавелГладков72 правильно делаешь, я вначале тоже всё самостоятельно осваивать начинал - лучше начать неправильно и потом улучшать, чем не начать вообще из-за того что нет возможности учиться с тренером
Я на жиме стоя разворачиваю широчайшие, чтобы они были как подушки для рук внизу. И тоже в итоге остается небольшое расстояние между плечом и штангой.
Шикарно, ну мёд
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
👍👍👍👍🤝👌
Супер
Рязань forever 🙌🏻
В ютюбе было видео где Дмитрий с Чингизом зарубились на жим, и Дмитрий поднял 150кг, а Чингиз как супер тяж 175кг.
У Чингиза был швунг
Разберите "трапы" еще.
Уточните, какое именно упражнение вам интересно?
@@dmitriyberestov998 "Трапы", которые Клоков делает. "5 по 5, каждый день, после этого упражнения я начал рвать" - Клоков.
нужно ли в этом упражнении тянуть штангу руками высоко или она должна подлетать за счет импульса трапециями, или импульса всего тела? Ну или вообще как правильно работать в этом упражнении?
@@dmitriyberestov998 куда то коммент делся. "Трапы", которые Клоков делает.
руки конечно конкретно согнуты у рывкачей
🎉vopros OT LOHA#эй сколько Жимеш??👇и Ответ -Стоя🗑
А я думал , что сила рук - это армрестлинг 😀 (ни один жим для этого не поможет !😁)
Говно - твой армреслинг
Сила многогранна. Атлеты 19 столетия показатель разностороннего развития: динамики (гири, штанга), статики (цепи, прутья, подковы) и функциональности (борьба, перетаскивание тяжёлых предметов).Главное, на это требуется много свободного времени или посвящение себя делу
Красава годный контент!
В. И. Алексеев жал стоя, именно отклоняясь назад. И ничего, никем не превзойдëнный результат !
А я жимом бревна занимаюсь, жму больше всех в России в весовой до 95кг
Супер👍