Francesco Minelli Psicologo
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Meditazione Guidata Mindfulness - Compassione di Sé per la Vergogna
In questa meditazione mindfulness guidata potrai sperimentare un nuovo modo di entrare a contatto con la Vergogna e le emozioni dolorose, favorendo un vissuto di compassione e accettazione per tutto ciò che stai vivendo.
La pratica quotidiana permette di sperimentare tutti i benefici di questa meditazione.
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#meditazione #meditazioneguidata #mindfulness #compassione
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Комментарии

  • @max-max313
    @max-max313 4 дня назад

    La ringrazio per la sua descrizione seria e molto umana

  • @antonellagaffo9671
    @antonellagaffo9671 7 дней назад

    Grazieeeee dott.Francesco ❤

  • @InformedDaily-c2y
    @InformedDaily-c2y 13 дней назад

    "Non vedo l'ora di vedere altri video simili! 💓 Seguimi se ti piace l'amore e le relazioni giovanili! 💖"

  • @oeu10
    @oeu10 19 дней назад

    Come dobbiamo fare con un genitore che non ci rispetta? Io ho deciso di non parlare piu perche ogni conversazione arrivava ai dei litigi

  • @giuseppevilardo9372
    @giuseppevilardo9372 20 дней назад

    Sembri proprio inciampare..

  • @Claudiag
    @Claudiag Месяц назад

    Ho appena scoperto i suoi video Dottore. Grazie. Ogni rottura riapre una ferita narcisistica e questa, almeno per me è la più difficile da superare. Mi sento l'eterna seconda. Rimugino sul " cosa ha lei più di me? So che è sbagliato ma ormai sono entrata in loop

  • @giovanniantoniocossu7268
    @giovanniantoniocossu7268 Месяц назад

    Quando leggo certi vostri comenti dico : beati!!! Che avete ritrovato la felicità, grazie auguroni vi auguro che la vita vi sorrida sempre.

  • @giovanniantoniocossu7268
    @giovanniantoniocossu7268 Месяц назад

    Carissimo Dott. Minelli buongiorno. Premetto che per quanto riguarda il mio caso, le sue dovrebbero essere magiche per convincermi di che per me è impossibile dimenticare 42 anni di matrimonio, due anni fa mia moglie è andata via a causa della sua famiglia che non ci lasciava respirare e vivere in pace e armonia, tutto ( ricadeva sulle spalle di mia moglie e sulla nostra famiglia) degli altri figli e una figlia non ne volevano sentire….. ma egregio la storia è lunga da scrivere vorrei chiedere aiuto a lei per un contatto più semplice io la amo come sempre sono passati due anni e mezzo io gli scrivo messaggi carini pregandola di riflettere ma senza risposta. Chiedo a Lei cosa devo fare sto soffrendo come un cane la solitudine. Cordialità

    • @francescominellipsicologo6095
      @francescominellipsicologo6095 Месяц назад

      @@giovanniantoniocossu7268 Come ha detto bene lei le situazioni così personali vanno affrontate in un percorso terapeutico

    • @giovanniantoniocossu7268
      @giovanniantoniocossu7268 Месяц назад

      @@francescominellipsicologo6095 Come le ho già scritto lei mi evita non è determinata nel rispondere e evita in tutto un contatto anche attraverso i nostri figli è come se avesse paura di un eventuale riaggancio affettivo. Non ci capisco niente 🤔 e non so cosa fare. Cordialità

    • @francescominellipsicologo6095
      @francescominellipsicologo6095 Месяц назад

      @@giovanniantoniocossu7268 credo di averle già risposto. Saluti

    • @giovanniantoniocossu7268
      @giovanniantoniocossu7268 Месяц назад

      @@francescominellipsicologo6095 io abito a Cagliari quindi dovrò cercare un psicoterapeuta per farmi seguire, credo che sia l’unica soluzione. Grazie mille

  • @LibertaStuprata-su1qo
    @LibertaStuprata-su1qo 2 месяца назад

    COME SUPERO L'ODIO VERSO LA(E) TENDENZA(E) E COME NON SCHIFARVI?

  • @francescofiorillo09
    @francescofiorillo09 2 месяца назад

    Il rimuginino è inteso anche quando si pensa in continuazione pensieri come una canzone piuttosto che un’altra ma che è un flusso incontrollabile? Ovviamente con ansia annessa

  • @MarioBecherini
    @MarioBecherini 2 месяца назад

    Sono stato io a distruggere il rapporto con la mia compagna che adesso mi ha lasciato dopo 15 anni e due figlie. Ho un ripianto nel cuore che non riesco a descrivere. Sto adesso tentando di superare la rottura ascoltando più video possibili sull'argomento, ma il dolore non passa.

  • @EugeniaBulian
    @EugeniaBulian 2 месяца назад

    i miei genitori mi picchiavàno ,tra l'altro

  • @scrignodioro9063
    @scrignodioro9063 2 месяца назад

    Grazie! ❤

  • @chiaraviyygh9657
    @chiaraviyygh9657 3 месяца назад

    ci son voluti 40 anni per "vedere" quando e quanto mio padre sminuisca/abbia sminuito e degradi mia madre (anche in situazioni "pubbliche"), quanto mia madre abbia messo in atto strategie di sopravvivenza (negazione e fuga) e quanto mio padre abbia un mondo emotivo (anche positivo) che reprime per educazione ricevuta e cultura "dell'epoca". Penso sia estremamente importate che queste conoscenze siano integrate nell'educazione scolastica ai diversi livelli, in compatibilità con lo sviluppo emotivo/psicologico dei ragazzi. Grazie per il video 🤙

  • @chiaraviyygh9657
    @chiaraviyygh9657 3 месяца назад

    aaahhh quanto tutto ciò mi è familiare...😕...ma ci sto lavorando (con un professionista ☺👍).Daje gente che ce la si fà!!! 🎉

  • @chiaraviyygh9657
    @chiaraviyygh9657 3 месяца назад

    essendo una persona che a volte reagisce proprio con questo tipo di reazione davanti ad eventi percepiti come negativi/minacciosi (fortunatamente son comunque stati rari fino ad ora 🙂) ringrazio del video che mi ha chiarito meglio come funziono 👍! ed è anche vero che per "riattivarmi" non serve a nulla la "parte razionale del cervello" (se così si può chiamare), ma devo agire seguendo la "pancia", cioè ciò che mi viene da dentro, senza giudicare o vederlo da occhi esterni, ma semplicemente vivendo il momento (più facile a dirsi che a farsi, ovviamente XD)

  • @chiaraviyygh9657
    @chiaraviyygh9657 3 месяца назад

    grazie per il video. Molto utile, soprattutto perchè sto attraversando un'altro (sigh!) periodo di auto-maltrattamento/abuso verso me stessa. E' quasi irreale quanto ora sia cosciente dei meccanismi "negativi" eppure li attui ugualmente. Spero che esserne per lo meno cosciente sia già un passo avanti, ma, per esempio, penso ancora che se non sono "sufficientemente presentabile" (esteticamente) difficilmente troverò qualcuno che mi aiuti in caso di bisogno (e questo già la dice lunga). Fortunatamente adesso sono seguita da una psicologa che mi aiuta a "riprendere", quando serve, una visione "lucida/basata su dati di realtà" basata sul presente e a portare (di nuovo) alla luce le mie risorse "positive". Per chiunque ne abbia bisogno, rivolgetevi il prima possibile ad un professionista. Magari dovrete "girarne" 2 o 3 per trovare la persona adatta, ma è sicuramente un passo in avanti verso la cura e l'amore verso noi stessi. In questi casi essere "egoisti" è una necessità. Un abbraccio a chiunque ne abbia bisogno.

  • @LeonardoLucia-iq9kz
    @LeonardoLucia-iq9kz 3 месяца назад

    Io sto provando una rabbia repressa 😭

  • @giuseppetrimarchi95
    @giuseppetrimarchi95 3 месяца назад

    grazie,scusa io segu,è nn sapevo dove trovavo le sansazioni, dolorose ma non sapevo in che parte ho piu parti,poi mi sn trasportato è ho provato serenità con le immaggine,ho sbagliato qualcosa,è grazie PROFESSORE

  • @mariamusella2368
    @mariamusella2368 3 месяца назад

    ❤❤❤❤

  • @consueloproietti76
    @consueloproietti76 3 месяца назад

    Sempre non ce la faccio più

  • @a.domenico665
    @a.domenico665 3 месяца назад

    Io anni fa mi ero innamorato di una donna che frequentavo ma ero stato rifiutato e anche un po svalutato..da quel momento mi sono ossessionato a quel fatto e ho iniziato ad avere attacchi di panico e depressione ..sono passati 4 anni e sto ancora li a pensare a quella storia..lo so e assurdo ma la.mente e davvero strana

  • @a.domenico665
    @a.domenico665 3 месяца назад

    Io penso che a certi stati depressivi o ansiosi si e predisposti caratterialmente e c'è poco da fare...si può dare al.colpa.agli altri o a se.stessi poco cambia.. alla fine si soffre e basta

  • @goranbelusic455
    @goranbelusic455 3 месяца назад

    Grazie mille! Come sempre molto costruttivo e di grande aiuto

  • @denisegiammusso4331
    @denisegiammusso4331 3 месяца назад

    Buongiorno Dottore! Sei bravissimo, mi sono appena iscritta 🙂 Suggerisco un argomento: il bambino interiore. Grazie, buona giornata 🙂

  • @dianadiana8320
    @dianadiana8320 4 месяца назад

    Molto utili tutti i suoi video

  • @dianadiana8320
    @dianadiana8320 4 месяца назад

    Sono stata lasciata dopo 2 anni e mezzo insieme, con tanti progetti x il futuro. Era una relazione molto difficile x tanti motivi, in primis x la sua gelosia fole , che x me non doveva esistere xke non riuscivo a capire xke non vedeva l'amore che c'era tra noi , ma si ceccava completamente nei pensieri sensa senzo. Probabilmente ha sofferto molto e mi ha lasciato nonostante proviamo dei sentimenti profondi ancora. Io ora non riesco ad.accettar questa fine in questo modo xke stiano sofrendo entrambi. Ovviamente io di piu xke lui si sta gia frequentando un altra persona ma nello stesso tempo piange con me. Come devo fare? Mi manca troppo, mi mancha come l'aria

  • @gioacchinoferrante3361
    @gioacchinoferrante3361 4 месяца назад

    Dottore ,la dipendenza può avvenire allo stesso modo con la droga ?

  • @elisab.4460
    @elisab.4460 4 месяца назад

    Grazie Dottore, ho ascoltato il suo video e mi sento meglio❤

  • @cloe8292
    @cloe8292 4 месяца назад

    Provo tanto disgusto per chi essendo professionisti sanitari schernendo e beffardo altrui si pascono di un'ingiusto diletto che il piu delle volte viene loro in danno.

  • @pascaileana57
    @pascaileana57 4 месяца назад

    Buongiorno, mi chiedo se ci sono persone in una situazione che non può donare non hanno una possibilità ma si trovano a cercate un aiuto su questo problema della trauma cosa possono fare? E tutto un fatto dei soldi?

  • @olimpiadecaro440
    @olimpiadecaro440 4 месяца назад

    2258 grazie sono daccordo su tutto.

  • @stefanonovarese8185
    @stefanonovarese8185 4 месяца назад

    Grazie dottore per le sue parole. Sono oro per me. Anche se è difficile. La cosa che brucia tanto è immaginare lei che fa l’amore con un’altra persona. Ed è felice. Brucia questo.

  • @RosyPerez-d7l
    @RosyPerez-d7l 4 месяца назад

    Sto passando un brutto periodo e guardare questo video mi ha aiutato

  • @idaaltavilla9437
    @idaaltavilla9437 4 месяца назад

    Buongiorno dottore... un dolore immenso fisico un peso che ti schiaccia tutti gli organi interni... Ti manca l'aria.. Vorrei solo riuscire a vivere una vita all'insegna della pace e tranquillità interiore.. svegliarmi la mattina provando un senso di calma e come conseguenza un grosso sorriso alla vita.. non riesco😢 C'è una domanda che mi viene da porre.. Come mai per la maggiora sono le donne che affrontano il distacco così pesantemente mentre gli uomini swicciano come se nulla mai fosse accaduto ricominciando ad andare in giro alla ricerca di una nuova frequentazione.. e parlo anche di persone in età avanzata..😢

    • @francescominellipsicologo6095
      @francescominellipsicologo6095 4 месяца назад

      @@idaaltavilla9437 il dolore della separazione è molto personale e dipende dalla propria storia. Non si può generalizzare. La cosa migliore è darsi tempo e se non si riesce da soli valutare un percorso terapeutico

  • @flaviodecaro4187
    @flaviodecaro4187 5 месяцев назад

    Io ho ferito la mia ragazza diverse volte e mi ha lasciato perché la facevo sentire inadeguata, non era una cosa voluta , anzi , l’amavo veramente, ma lei era super sensibile.

  • @nadiamykolaiwna816
    @nadiamykolaiwna816 5 месяцев назад

    Calmati

  • @9.kv.2
    @9.kv.2 5 месяцев назад

    Mi è stato di molto aiuto❤

  • @MarilenaZoia
    @MarilenaZoia 5 месяцев назад

    Sono troppo lunghi e dispersivi questi ascolti. Evadere con discorsi tipo covid e punti di vista in generale, anche se, oppure.... Dopo un po' si perde il senso dell'apprendimento 😮

    • @francescominellipsicologo6095
      @francescominellipsicologo6095 5 месяцев назад

      @@MarilenaZoia non c'è solo da apprendere passivamente, ma da applicare. Grazie comunque per il suo feedback

  • @erre8905_
    @erre8905_ 5 месяцев назад

    Dopo che hai provato a fare il cambio di tutto quello che hai sempre rifiutato, rimane sempre un unico percorso

  • @annamariamagrini6234
    @annamariamagrini6234 5 месяцев назад

    Sei stupendo

  • @S.i.m.o.n.e
    @S.i.m.o.n.e 5 месяцев назад

    Obrigada pelo vídeo. RJ, Brasil

  • @S.i.m.o.n.e
    @S.i.m.o.n.e 5 месяцев назад

    Obrigada pela ajuda. Eu me separei há 4 meses. Foram 15 anos de união. Temos uma filha, que está comigo. Meu ex-marido era tóxico e não queria se tratar com psicólogo. Está difícil demais pra mim. RJ, Brasil

  • @goranbelusic455
    @goranbelusic455 5 месяцев назад

    Grazie di cuore per farmi la giornata più bella

  • @cinziarosso5231
    @cinziarosso5231 5 месяцев назад

    È bello sapere che quando mi sento sola ed entro in un loop negativo posso vedere video così profondi. Grazie mille Dottore. Lei è nato per fare questo lavoro ❤

  • @cinziarosso5231
    @cinziarosso5231 5 месяцев назад

    4:02 mi sono appena iscritta al canale per rimanere updated perché avevo già visto altri video e devo dire che sono di grande aiuto e molto belli. Io si può dire che viva nella paura di non essere abbastanza e che le persone a cui tengo si dimentichino di me o mi abbandonino. Quando sono insieme a loro mi rendo conto di aver avuto pensieri troppo negativi, ma quando ritorno a casa e sono sola allora mi prende lo sconforto e penso che presto verrò messa in disparte o comunque nessuno sentirà la mia mancanza. Quindi mi ritrovo a fare i salti mortali per aiutare tutti, come se avessi bisogno di comprare il loro affetto e la loro considerazione.

  • @StefaniaSemitaio
    @StefaniaSemitaio 6 месяцев назад

    Comunque seguirò i tuoi consigli ❤ grazie

  • @StefaniaSemitaio
    @StefaniaSemitaio 6 месяцев назад

    È molto difficile metabolizzare ina separazione da un matrimonio durato solo 2 anni,dal giorno alla notte... però si ,ce la possiamo fare

    • @francescominellipsicologo6095
      @francescominellipsicologo6095 6 месяцев назад

      Certo è tremendamente difficile le emozioni sono molto intense. Provi alcune delle mie meditazioni

  • @mariamusella2368
    @mariamusella2368 6 месяцев назад

    dottore io non riesco piu a vivere perché sono sepre dasola la mia famiglia mi a fatto troppo Malè io per l'oro ofato tonto e l'oro mi ano escluso dalla loro vita è io non ci poso credere dopo tutto quella che o fatto per l'oro mi ano umiliata e io sto troppo male sono dimagrita 10 cili 😂😂😂

  • @mariamusella2368
    @mariamusella2368 6 месяцев назад

    dotore io mon vivo piu