▶ Come affrontare (DAVVERO) il Senso di Solitudine Interiore
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- In questo video parlo del senso di Solitudine Interiore, quella forma di solitudine che sperimentiamo anche avendo intorno a noi amicizie e conoscenze e che ci fa sentire angoscia e senso di inadeguatezza.
Ti lascio poi tutta una serie di punti per cominciare a lavorare davvero su questa sensazione così difficile
Ho già scritto un articolo a riguardo che ti invito a leggere.
⏱️ ARGOMENTI ⏱️
00:00 Introduzione
00:53 Alcuni dati sulla Solitudine
02:29 La Solitudine Interiore è DIVERSA dall'essere soli fisicamente
03:26 I danni che può fare la solitudine
04:23 Gli eventi che fanno emergere questa sensazione
05:44 Le Cause della Solitudine Interiore
09:47 Come affrontare e superare il Senso di Solitudine
12:21 L'importanza della Vulnerabilità e dell'Equilibrio Dare-Ricevere
13:56 Lavorare sul Senso di Inadeguatezza e sulla Vergogna
15:22 L'importanza del Tempo per stare con noi stessi
16:34 Allontanarci dalle persone Nocive e Tossiche
17:39 Iniziare un Percorso Terapeutico
18:40 Conclusione
LINK ALL'ARTICOLO SULLA SOLITUDINE: francescominellipsicologo.it/...
ARTICOLO (IN INGLESE) SULLA SOLITUDINE LEGATA ALLA PANDEMIA: publications.jrc.ec.europa.eu...
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Grazie dottore, video molto interessante, che guardo regolarmente, ci sono molte case da imparare in questo video, grazie ancora
Video molto interessante istruttivo ottima comunicazione, e problema rilevante BRAVO COMPLIMENTI
Quando stavo con la mia fidanzata era bello andare anche da solo in luoghi sperduti e fare viaggi dove potevo contare su me stesso, la solitudine non esisteva nemmeno se ero a casa da solo 2 settimane. Da quando non stiamo più insieme (14 anni di rapporto) non sono più in grado di ritrovare quella sensazione. Mi sento solo ovunque e penso solo a lei.
Grazie Doc. E' sempre chiaro ma efficace nei suoi video. E la compassione che ne emerge, ci è da stimolo a fare meglio. A rinascere.
Buon giorno dott.Francesco come sempre è un piacere vederla e ascoltarla questo suo argomento è molto interessante e utile..sapere quali sono le cause della solitudine mi ha fatto capire tante cose su di me...ancora GRAZIE 💞
Sono d' accordo ogni tanto bisogna stare da solo ed essere egoisti
Grazie
Mi ha fatto troppo ridere quando ha detto “la maggior parte delle persone si trova in questa situazione. E tu mi dirai : ma chissenefrega! 😂😂😂 per me corrisponde ad una consolazione, in quanto non sono l’unica a provare questo disagio , e forse ci sono più possibilità di creare connessioni
È da tanto tempo che son da sola ma è proprio difficile abituarmici e se esco non cambia un granché anzi a volte si avvicinano conoscenti che vengono a ficcare il naso in ciò che faccio che sia leggere o altro :emettono il loro giudizio superficiale.infatti ho pensato che sia ora di allontanarmi appena le vedo arrivare perché stancano psicologicamente e io sono già stanca per i fatti miei
Grazie 🙏😓 mi sento in una trappola dentro e fuori, ho esaurito tutte le forze per reagire dopo anni di lotta silenziosa, dipendenza affettiva, sofferenza fisica. Sono completamente chiusa , mi apro raramente e quando lo faccio mi sento malissimo, svuotata e nel panico perché non mi sento riconosciuta. Non mi fido piu di nessuno. Non ne parlo con nessuno perché ogni volta mi hanno rimproverato e giudicato . 😞😞 Questi video sono cio che avrei bisogno di trovare negli altri...ho paura di tutto perché non posso essere me stessa. E questo fa soffocare.
Grazie di queste condivisioni gratuite 🙏❤️🙏
Grazie del commento
Vorrei comunicare che può accadere che, alla fine, alla solitudine ci abituidiamo e anche se abbiamo amici amiche, succede che preferiamo stare da soli, dobbiamo coltivare interessi..
L'abbandono da parte dei genitori te lo porti dietro per tanto tempo e scrivo per me, ci sarà sempre una parte di me che proverà un senso di mancanza che nessuno colmerà.quando torni a casa e non c'è nessuno comincia l'angoscia ma gli altri non li cerco più
A volte si arriva a stare anche con le persone sbagliate pur di non sentirsi abbandonate quando però ci si accorge del punto al quale si è arrivate secondo me è già un passo in avanti .dopo secondo me si prova a gestire l'abbandono in un modo meno dannoso delegando meno al prossimo.
Ci sono stati molti di questi fatti quando ero bambina gli abusi il rifiuto da parte dei genitori l'affido a una signora che non aveva figli 2 busti portati un intervento chirurgico pesante dopo i 20 anni e quindi il crollo .adesso sto provando proprio il vuoto affettivo che i miei non hanno mai colmato mai.ho cercato da qualche amica un po' di aiuto ma senza esito e non ho più chiesto nulla .mi tappo sempre di più in casa sperando di chiudere gli occhi.ho scritto una riga una a mio nipote ma è stata veramente l'ultima.Sono in attesa della presa in carico da parte del CSM sperando che mi aiuti in questo periodo critico
Io mi sono sentita bene per un momento quando sequivo mio papà e mi sentvo felice,mha ho sempre aiutato la mia famiglia e non so come essere felice da sola
Può leggere anche il mio articolo
Già sempre più giovani stanno male o finiscono in psichiatria a causa del periodo pandemico
Scusa ma se provo a condividere la mia vulnerabilità e l'altra persona non ne vuole sapere niente come si fa??? Dici di aprirci e condividere ma poi se le persone scappano siamo punto a capo...un cane che si morde la coda🤣rido per sdrammatizzare...non se ne esce mai
Non si può condividere con chi non vuole o non riesce a farlo. Questo 8 che non sia giusto condividere oppure che lo stiamo facendo con la persona sbagliata? A volte è difficile accettare che abbiamo a che fare con persone incapaci di condividere con noi o che non vogliono conoscerci più a fondo.
@@francescominellipsicologo6095 esatto, bisogna anche trovare le persone giuste per potersi aprire e non è sempre facile. Grazie comunque🤗
Io sono la prima sola in e non so come uscirne sono tanto infelice