Meditazione Mindfulness: Compassione allo Specchio

In questa pratica meditativa, derivante dagli esercizi di Compassione di Sé potrai sperimentare un nuovo modo di entrare a contatto con te stesso attraverso l'uso dello specchio.
Provala e ripetila più e più volte e poi fammi sapere che benefici hai provato.
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#meditazione #mindfulness #compassione

[@antonellagaffo9671]

Grazie dott.Francesco ❤

[@giulia6291]

😍🙏

[@csj456]

Adoro tantissimo il tuo canale! Ogni video mi fa realizzare tante cose! E le meditazioni mi aiutano nei momenti di down! Grazie infinite di cuore dott Minelli 🙏🏾❤️

[@francescominellipsicologo6095]

Grazie mille per il commento

[@Astronaut79]

Dottore questa sua meditazione è stata illuminante. Sto soffrendo molto perché ho difficoltà a regolare le mie emozioni, ma è come se ripetendo le sue parole riuscissi da genitore di me stesso a parlare alla mia parte bambina in preda al tumulto emozionale. Grazie

[@ipazio7011]

🙏🏻🌿🌾.. ho 😪💦