27 分鐘潤肺與大腸-強化手臂與肩膀活動度 27 min yoga flow Enhance arm and shoulder mobility { Flow With Katie }

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[@yun-wenchi4363]

看Katie老師的頻道獲益良多已經數年，瑜珈遇上中醫系列更是打通任督二脈，立刻去買了書#當中醫遇上瑜伽 ，確實能更有系統性的了解瑜伽與經絡的關聯性。 繼續每天跟練日常，跟練瑜伽身心收穫的同時，還有狗狗❤讓一天心情都愉悅了起來🎵

[@user-mw7hu9fj1z]

竟然因為跟著影片練習瑜伽，成功三點式倒立了，幸福的一瞬間🎉🎉🎉

[@flowwithkatie]

超棒！

[@rainlee3275]

很喜歡凱蒂老師的節奏，剛好，累到想放棄的時候剛好課堂結束😌👍🏻

[@ritacheung136]

全身都拉伸到，少出汗的我也感到微汗，暖洋洋的，做完非常舒服，謝謝老師。

[@pipipig2730]

練完後打了一個好大的嗝，留了一些汗，身體超級舒服😇

[@arthurdong2515]

轻微出汗有点喘 ❤很棒的一堂课，谢谢凯蒂老师😊

[@yuchenhsiang2862]

Bobi跟我家的一樣，只要在牠視線範圍做瑜珈，就會默默繞呀繞～對撞頭 😂

[@myazhang]

谢谢！

[@MarCariB]

太喜欢这门课 谢谢 老师 ❤

[@lilianwang7880]

謝謝凱蒂老師 練完背部肌肉也跟著更強壯啦❤🙏

[@2009geeta]

美妙強力的舒暢伸展
感恩Katie老師
Namaskar🙏🙏🙏

[@gigiliew7171]

❤ 谢谢 老师分享🙏😍❤️

[@amylee9275]

一直聽到打蛋的聲音，後來才恍然大悟是狗狗的腳步聲啊😂

[@Annieyolo]

完成✅🙏

[@shirleysoh7360]

好喜欢Bobi😊

[@Amy-do7xo]

狗勾好聊癒❤ ha how課程裡面沒有的可愛狗狗

[@tingtingting3942]

這狗狗很乖只在兩邊走來走去😂

[@flowwithkatie]

他想要出去散步！在等我😄

[@foolshikki]

謝謝凱蒂老師~有點害羞但想提問，跟著練習的過程，身體一直大量的開始排氣...所以真的是動作的設計，讓大腸經活動了起來嗎XD

[@maggie03025]

怎麼辦！一直看bobi 走來走去😂

[@user-ww7ui8mj1z]

小狗一直繞圈圈😂

[@user-gc8es7rr2u]

這個蠻累的😅