30 分鐘假日早晨流動瑜珈 30 min morning yoga flow {Flow with Katie}

[@tiffanytan3709]

跟老师练习瑜伽一阵子了，特别喜欢这一套早晨瑜伽。做完之后身心放松。尤其喜欢月亮式伸展，可以拉伸到平时拉伸不到的肌肉集群。感恩。

[@shuchuansollberger2188]

謝謝老師的教學，對返台正處於防疫旅館的我幫助很大🙏

[@shuchuansollberger2188]

讓我們一起來防疫吧！

[@shuchuansollberger2188]

老師，我已經回德國了！在這兒疫情很嚴峻，封城已經半年了，不知何時會解封.幸好有妳的瑜珈繼續陪伴我練下去.謝謝💕💕💕

[@timegogo4182]

謝謝凱蒂老師 讓我們這些以為學了瑜伽很多年的人糾正了很多細節處的疏忽 我跟著做盆骨矯正的課程 梨狀肌的疼痛也有減緩 祈望老師可以出一些針對不同症狀的瑜伽鍛鍊 例如膝蓋痛 足底筋膜炎等等 讓我們通過瑜伽運動變得更健康 謝謝老師👩‍🏫🙏

[@chenxia9879]

剛看完柔軟度視頻，發現自己好多動作都做的不完美，謝謝老師視頻，示範的清楚，說的也明白。

[@tsaineel]

好棒哦～
謝謝Katy老師，舒服～
最喜歡的瑜珈老師，仔細清晰溫柔平穩的語調很有幫助，動作到位，各種不同的體位影片，讓我每一陣子都可以練到不同的部位，開心。
前陣子忍不住分享到群組社團😘
希望大家都能越來越進步❤❤❤❤❤

[@cpuking7153]

老師，喜歡你的教學，講話溫柔，漂亮，你所有的教學影片我全都有做，希望你出多些新的課程，加油一起喔

[@umili3078]

您好~第一次看到您的影片
覺得您做瑜珈時動作非常美且優雅~~
謝謝您的分享
希望有一天我也能跟你一樣漂亮^^

[@歐斐文]

無意間發現此瑜伽學習天地令我深深吸引著，老師的解說簡單扼要卻很細膩易懂且有感受到力道，謝謝老師的帶領指導

[@左孟-x3n]

這是兩三個月以來最喜歡的影片。
謝謝老師讓我認識了瑜珈。
喜歡的動作都在這集了

[@boochiehping4972]

谢谢老师·的教学，我每天都看着老师的影片练习，有老师的教导真好，愿您吉祥如意，可以发更多的影片，利益大众，谢谢老师，爱你哦

[@jessho6691]

謝謝老師的分享，面對突然升溫的疫情，一直待在家雖然有些無奈，但也多了很多時間跟自己的身體相處。今天起床後，跟著做這套flow yoga，覺得身心舒暢！很緊的下背部、肩頸、側腰與大腿前側都有伸展到，很棒的練習！

[@chianingchang7627]

早晨跟著凱蒂一起做這套瑜珈，又流汗又舒展，整個人精神飽滿，謝謝凱蒂!!!

[@sugartang1030]

老师更新了 以前一直不是很喜欢瑜伽 遇见老师后 每天都期待晚上独自的时间听着温柔的声音做瑜伽。最近重训，每天配合瑜伽都不会酸痛。最好的瑜伽老师 没有之一

[@羊米壓]

從三級警戒開始每天做這支影片已經變成習慣,身體有很大進步,動作很適合筋骨僵硬的我~謝謝老師的分享!

[@aliceliao5964]

感谢！自从爱上老师的瑜伽课,我都很少用付费订阅的瑜伽app了,真的超级赞！期待老师能出全身运动后拉伸或者改善肋骨外翻的课～

[@Wymin111]

喜欢老师甜甜地笑容，是每次运动后的奖励。You so good!

[@sweetannyyin]

睡不著的早晨做完很舒爽～😊

[@shanialiu]

感謝分享，讓WFH的我也可以好好練習瑜珈🧘🏻‍♀️

[@李世安-z1z]

第一次看到就喜歡這瑜珈，謝謝您老師愛的分享祝福大家健康快樂

[@shinancyou6699]

老師的狗狗好有戲😂

[@redchan1878]

剛刚看到老師片，已夜晚十二点04分了，很久没看过新片了，看完再休息

[@高秀春-i9v]

謝謝老師～在結束時我都雙手合十🙏祝福老師平安喜樂⋯⋯

[@HELLOIAMCL]

疲情關係沒在外面練習瑜伽一段時間，退步了！跟著ＫＡＴＩＥ重新練習，她的影片連新手都可做到，節奏也跟得上，早晨和睡前瑜伽都令人很放鬆

[@emeefung5060]

随着老师的脚步渐渐地知道怎么呼吸了。谢谢🌹

[@myy11so36]

非常喜欢这组动作！有拉伸到，也跟得上动作。很棒。谢谢！

[@sinyijiang539]

謝謝凱蒂老師的用心拍攝,很喜歡妳拍攝的方式與過程講解,非常好理解 , 謝謝~

[@慕云-l7y]

這個練習特別喜歡，經常會做，謝謝凱蒂😘

[@mollyptyltd3120]

哇老师终于把我最爱的动作们排列组合起来了，之前都是 自己把老师今天录制的练习姿势的片段自己组了一个播放列表，感恩，感谢你。

[@liluo4416]

感谢自己的身体，感谢Kitty老师让我享受瑜伽的乐趣！

[@Maggie-h5u]

放假跟練，身心舒暢❤❤

[@JenO1333]

之前不敢做這麼長時間，第一次挑戰30分鐘都能跟上，也沒有卡卡的。跟著老師學了半年瑜伽效果太讚 👏越來越喜歡流動瑜伽，流汗還能轉換心情。

[@f5132035]

這套讓進入駱駝式變得更輕鬆
很喜歡❤️

[@tshuang3201]

謝謝Katie老師，很喜歡你的影片，做完假日早晨瑜伽格外有一種可以開啟美好的週末的感受，很謝謝你🥰

[@maruHARUHK]

第一次跟老師做瑜伽,老師聲音好溫柔,謝謝你分享

[@刘晓琴-l3s]

七月份开始跟着老师早晚打卡到现在学会了头倒立、蜻蜓式、乌鸦式、直劈腿也在慢慢努力中。谢谢老师让我学会了自律并爱上了瑜伽🙏

[@qianhui3560]

哇，你好厉害👍🏻，你是有瑜伽基础的吧

[@刘晓琴-l3s]

@@qianhui3560 没有任何基础哦，只是身体柔韧度有一点点优势。从没有过一项运动能让我不间断的坚持这么久的非常感谢能遇见Katie老师的瑜伽课程！

[@qianhui3560]

@@刘晓琴-l3s 那你很厉害了，乌鸦和蜻蜓我还没学会，感觉手没力。

[@蔡小勳-g4c]

假日跟練 身心舒暢 感謝老師分享

[@関洋-c8o]

谢谢❤很多动作对于我还是很难，但做完还是很舒服。

[@jeanlin2435]

謝謝老師，一起床就有新影片可以跟著做

[@cathyh1173]

好喜欢新影片！做完这个30分钟再加做一个15分钟左右的专题感觉全身心energy up！
🌹Katie老师天天见，每天都是元气满满的一天！

[@cht0592]

謝謝凱蒂，嬰兒式左右側伸展真的很有感！

[@KFORKELLY]

很舒服的一天又開始了❤謝謝老師

[@sweetorange2455]

谢谢老师。这是我以前上瑜伽班时最爱的姿势。谢谢。很开心找到了你。做完你的瑜伽整个人也舒服多了，发觉你的声音好听也很愈疗。

[@陳美枝-i1h]

老師的教學影片真的很棒💅👍，講解詳細，易懂！對於剛入門的我來說也能很快進入狀況👌～期待疫情結束後，可以有機會上老師的實體教室上課喔💃💅，感恩🙏🙏

[@cindyliu1912]

今天是我第24次坐这套瑜伽，虽然很多动作不能达到最标准，每天努力一点点，感觉自己挺拔了

[@haohao6478]

你好棒！我的筋真的像萎缩了！

[@joe6264lin]

前十五分鐘滿身大汗 後面拉筋放鬆非常舒服 感謝老師的分享❤️

[@廖佳賢]

感謝你，真的非常棒！身心靈都満足！

[@akaneyang]

做完瑜珈感覺好舒暢哦。

[@teevx91]

第一次三十分钟瑜伽，谢谢老师 🙏🏼

[@wuisabelle6031]

謝謝！堅持跟著老師的視頻完成不同的課程

[@Annieyolo]

假日打卡🙌🏻💪🏻🙏

[@yummy511]

生活在泰国疫情也严重了，感谢老师的瑜伽陪伴。

[@pinghsuanchen4609]

練完超舒服的！！謝謝老師❤️

[@user-hhp404]

已經跟著老師做瑜珈半年了，柔軟度和情緒都有很大的改善~~
Ps.老師，這部影片好像忘記放到早晨瑜珈的播放列表了 XD

[@phoenixwinnieding]

太喜欢这套动作，每天都做，做完感觉身心舒畅，谢谢美女分享！

[@Foongchin33]

第一次练习老师的课，感觉全身打开了，谢谢老师

[@beybeychen4064]

可愛的Bobi也跟著老師做運動～
Bobi式逛大街法^_^
哈哈😄

[@7izzzz]

一開始影片沒有自帶音樂，還不習慣，覺得有點悶。後來覺得這樣反而不會帶給我們干擾。
現在自己會開個喜歡的放鬆音樂在另個頁面，搭配老師的細心講解，很平靜！喜歡！謝謝老師！最喜歡的瑜伽頻道❤️

[@sylviahsieh9635]

可愛的Bobi好讓人分心啊～忍不住想看著他走來走去😂

[@LinHana415]

太棒了！做完好舒服～謝謝凱蒂💕

[@queena523]

做完實在太舒爽了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@甯久真]

我都看老師的影片在家自做，很好呢

[@jiapeng2824]

老师太厉害了，跟着做感觉真的超级棒！

[@彭郁晴-u5e]

練了這部7分鐘後，感覺很舒暢。🥰

[@陳秀娟-g8m]

老師很棒 動作和動作中间會提醒很細微的調整 (比如臀部坐平)謝謝您

[@Yayaserious]

跟着做完了， 很舒服的拉伸。 谢谢老师！

[@chrisfong3722]

谢谢老师的耐心指导。

[@sugartang1030]

老师早安 最棒的瑜伽老师

[@bulunシネ]

很好的拉升瑜伽🧘‍♀️不拖拉

[@陳思綾-d8i]

老師聲音好好聽 跟著做很放鬆

[@yuqi5796]

老师早安好！我也跟你你瑜伽咯

[@cqi2]

已经练了!很舒展!谢谢!

[@Andy-hf2wv]

謝謝老師讓我假日身心充實

[@yannyyoga]

老师最近这么忙还录制影片 对粉丝真好😘

[@felix771115]

有雪納瑞就是給讚啦

[@yulinchang5694]

做完一套，舒服！

[@甯久真]

老師講解的很清楚

[@ailinlin1393]

老师 太喜欢您了 每个视频都喜欢 跟定您了

[@angeliazeitler9000]

我非常喜欢您的视频！ 另外，这些视频正在帮助我学习中文。

[@麥可-o4e]

一下看老師動作，一下又忍不住去看毛孩😂

[@文文-g5x]

跟著做第二次,很放鬆

[@vachelgurlx]

做完超舒服舒心的！大愛老師的瑜伽💜💜💜希望老師可以上更多的影片 😍😍😍💋💋💋

[@ai-hsiangliu9505]

狗狗好可愛~

[@fish1110]

謝謝老師，做完很舒服~~^^

[@歐斐文]

老師的毛小孩好搶眼喔！因為我超喜歡狗狗

[@cpuking7153]

謝謝老師，又有新片，明天做

[@sandrahung934]

謝謝老師🙏🏼

[@andreaaa2736]

做完會全身都是汗🥰

[@christycao3549]

做完好舒服，谢谢老师了

[@anv.4614]

感谢, 老师。

[@sukisiu4716]

狗狗好可爱😂😂

[@alicehui2593]

超正👍多謝分享💕

[@Andy-hf2wv]

謝謝老師

[@Rika-mj8xq]

謝謝老師🥰

[@estherchang4174]

天啊，🐶太漂亮了。

[@陳麥可-g7y]

謝謝！

[@大魔王咩]

棒棒哒 老师声音好听

[@太彭月球]

謝謝分享💕

[@hongyang4191]

太快了。

[@愛綠色]

好舒服

[@san830213]

謝謝凱蒂❤️！！！