Гипертрофия гликолитических волокон дельтовидной мышцы.( один из множества вариантов)

Подписывайтесь на наш канал в ВК
club85480840
там много интересного.

[@Usuf95661]

От жимов плечи качаются тоеесть средние пучки

[@user-vm5ms3wc2y]

А если локоть до конца не выпремлять, нагрузка на плечи будет дольше?

[@user-qp7vw9dz9t]

На ГМВ без разницы, можно и в частичной амплитуде, главное время под нагрузкой.

[@ivanvano8571]

1:40, слишком много времени, как так?

[@danmogila596]

Склейка качественная

[@84sportsmen]

Внимательно смотрите видео. На нем 3 разных подхода.