원장님 ~ 안녕하세요. 영상 잘보고있는 구독자 입니다. 이렇게 댓글은 처음 달아 보는데요. 저는 지방간때문에 병원에서 다이어트를 권해서 4월부터 빼빼주스2주하고 3kg 빠지고 후로는 저녁을 안먹으면서 지금까지 총 6kg 빠지고 유지중인데요. 원장님 오늘 알려주신 주스를 저녁으로 먹어도 같은 효과 볼수 있는지도 궁금합니다 ~ 차분하고 신뢰가 가는 음성을 들으며 많은 도움 되고 있어요~ ^^ 감사해요~!!
안녕하세요 원장님~ 우연히 보다 너무 좋은정보에 궁금한점이 있어 용기내 여쭤봅니다~ 혈당이 잘 조절되는 당이고 체중과 식단조절도 꾸준히 하고 있는데 3월코로나 이후 원인모를 고통과 통증으로 힘든삶을 지내다 결국 공황재발되서 약복용중인데 그러다보니 아침약 섭취때문에 항상 먹는 아침주스 루틴이 속이쓰려 현이밥으로 바꿔서 먹고있습니다 그러다 보니 세끼 소식이 버거워 힘들어졌는데요~ 원래 루틴이!! ●블루베리 약간.케일조금,아몬드7알.호두2알.방울토마토 몇알,아몬드브릿지저지방우유로 갈아먹고,계란1개가 아침 루틴였고●점심 현미밥●저녁 닭가슴살 샐러드 이렇게 식단을 지키고 살았는데..공황약으로 인해 아침밥먹은후 점심건너뛰고 저녁 현미밥으로 먹고 있는데 잘못된 식습관인가요? 그리고 아침 제가 갈아먹는 루틴이 괜찮은건가요?꼭 도움부탁드립니다ㅜ
![[유안티비] 굶어도 안빠지는 나잇살, 진짜 방법은 따로 있습니다!!!](http://i.ytimg.com/vi/OvhXJS_HfLQ/mqdefault.jpg)
역시 꾸준히 집에서 챙기는게 제일 효과가 있겠네요. 귀찮아하는 이 마음만 다잡으면 되겠어요. 모닝 루틴 계속 기대할게요~~~
맞습니다. 귀찮아 하는 마음 잡기 위해서라면 간단하게 그리고 꾸준하게^^ 사소한 제 루틴들을 좋아해주셔 감사해요 .♡❤️
원장님~ 마침 집에 아스파가러스 귤 호박이 있네요.오늘 만들어 마셔볼게요.감사해요~
꾸준히 하심 몸도 가볍고 화장실도 잘 가실거에요. 건강한 다이어트를 응원합니다
원장님~지금잘먹어야하는데 아침에 이쥬스는 만들어서 매일먹어야겟어요😍 사과나 블루베리첨가해서 먹어도갠찬겟죠?? 매주 일요일영상보면서 항상응원합니다🙆♀️🥰😁
은우님~잘지내죠. 아침에 사과나 블루베리 첨가해 드셔도 좋아요. 혹시나 설사나 복부가 불편하면 계속 하시진 말고 지금 중요한 시기니 내몸이 잘 받아들이는 음식들을 균형있게 드세요.
좋은 소식 기도할게요♡
원장님 좋은 정보감사합니다
항노화쥬스 과일 골드키위를
넣어도 되는가요?
네, 호박과 아스파라거스만 기본 재료이고 제철과일 좋아요. 골드키위도 좋습니다 ^^
요즘 매일 마시고 있어요. 우선 눈에 띄는 변화는 아침 붓기가 싹 사라졌어요. 남편은 변비가 사라져서 매일 찾더라구요. 단호박 한박스 주문했어요 ㅎㅎㅎㅎ 정말 감사합니다. 좋아요 구독!!!
재이서님~효과 보셔서 좋습니다. 저도 매일 화장실을 잘가서 비움을 시작으로 하루를 시작하니 활기찬 하루가 되네요^^
쌤 말씀도 차분하게 잘 설명 해주시고 좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다 바로 해 먹어야 겠네요^^
현경님 오늘보다 더 젊고 건강한 내일을 응원합니다 ♡
원장님의 정보 늘 믿고 봅니다 오늘도 좋은정보 너무 감사합니다 🙏 💖
그레이스님~늘 응원 주셔 감사해요. 모든 유안티비 가족분들이 더 건강한 내일을 함께 하실수 있도록 노력하겠습니다 ♡
좋은 정보 너무 감사합니다~^^ 저녁에 마시는 것도 효과는 동일할까요? 아침 공복에 마셔야 가장 효과가 좋은가요?
저녁에 드셔도 항노화 효과는 동일하고 아침에 이것 드시고 아침 먹음 배변활동에 도움됩니다 ^^
좋은주스 알려 주어서 감사합니다. 원장님
저도 수년간 아침마다 마시는데 매일 화장실도 잘가고 좋답니다 ^&
안녕하세요 쉬운방법 알려주셔서 감시합니다 과일은 한가지씩만 넣어야되는지요
토마토 키위 바나나도 될까요?
매일 드시려면 과일보다 채소가 비율이 더 높은게 좋으니 한가지 과일을 돌아가며 넣으시길 권장합니다 ^^
원장님 늘 잘 보고있어요^^급 질문드려요~아스파라거스가 통풍 환자한테는 안좋다는 퓨린이 많이 들어 있다는데요...한두개 정도는 괜찮은지요?? 아니면 아스파라거스 대체 야채는 뭐가 있을까요??
원장님, 영상 잘보았읍니다.
제가 변비가 심한 편입니다.
아스파라거스는 냉동으로 써도 되나요?
귤은 대체가 없나요?
아침이 아닌 저녁대용으로먹어도 될까요?
냉동 아스파라거스도 되고 변비가 심하시면 식사전에 드시고 바로 연달아 식사하면 장 운동에 도움됩니다. 굴대신은 다른 제철과일 100그랭 넣으셔도 무방합니다.
@@uahntv 감사합니다^^
냉동아스파라거스도 가능한가요?
가능합니다 ^^
원장님
역쉬~~조아요 조아요
쭉 올려주세요
영숙님~감사합니다 . 좋아해주시니 틈틈이 저의 루틴을 올려보겠습니다^^
항상 영상 잘 보고 있습니다.
혹 물대신 아몬드브리즈프로틴 같은것 넣고 갈아서 한끼식으로
먹어도 괜찮을까요?
좋은 아이디어에요. 아몬드브리즈나 두유를 넣어 한끼 대체식으로 드셔도 좋겠습니다 ^^
선생님 항노화 쥬스 저도 마셔볼게요!!너무 이쁘신 선생님 ㅎㅎ 부러워요😍😍
엄양~여름 건강하게 잘 보내고 있나요? 항노화 주스로 함께 더 쌩쌩한 내일을 맞이 해보아요^^
항노화주스재료~ 생각보다 간단한데요^^
원장님 요즘 더 이뻐지셨어요😄
써니님 제가 바프 찍느라 체중 빠진게 아직 유지되느라 그런가봐요^^ 항노화 주스 너무 쉬우니 함께 해보아요♡
당뇨있는 사람도 먹어도 될까요-?
혈당이 조절이 잘되는 경우라면 채소가 많은 주스라 무방하나 주치의샘과 상의후 드시는게 좋겠습니다.
좋은정보 감사드립니다💐
좋아해주시니 저도 뿌듯합니다. 활기찬 8월 되세요 ♡
단호박.껍질이랑같이믹서돌리나요.아님.껍질버리나요
유방암환자로 치료는 다 끝났고요.. 항호르몬제약, 표적치료제는 하는중인데 소개해주시는거 매일 먹어도 되는지요?! 먹거리가 너무 조심스러워서요 ㅠㅠ
많이 힘드셨죠. 애쓰셨어요. 항노화주스 성분은 항산화 성분이 많아 매일 드셔도 무방합니다. 다만 재료중 알러지가 있거나 식이섬유가 많아 복부 팽만감이 있으시면 가끔씩 드셔도 좋구요. 빠른 쾌유를 기원합니다.
@@uahntv 감사합니다^^ 열심히 먹어볼게요
원장님 안녕하세요^^ 저는 당뇨가있어서 식이조절 운동으로 15키로 정도 빠졌는데 다들 살이빠진건 좋아보이는데 넘 나이들어 보인다고 하네요 ㅠ 혹시 당뇨인이 먹어도 괜찮을까요? 지금은 아침 공복에 해독 주스만들어 먹고는있는데요 별로 효과가 없는거 같아서요 식이섬유를 먹는데도 화장실 가는게 힘들어요 ㅠ
15킬로 감량 잘하셨어요. 혈당이 잘 조절되는 당뇨인이면 주스 드시는 것은 무방합니다. 단 채소비율이 과일보다 더 높게 만들어 드시길 권장합니다.
@@uahntv 넵^^ 감사합니다^^
안녕하세요??항상 영상 잘 챙겨보고 있습니다
궁금한건 고기구워먹을때 아스파라거스 많이들 구워먹는데 그럴때도 글루타치온이 많이 파괴가 되나요??꼭좀 답변부탁드려요
아스파라거스는 글루타치온 파괴는 좀 되어도 루틴이나 식이섬유 등 다른 효능이 있어 좋아요
이렇게나 빨리 답변을...너무 감사드려요♡♡♡
10살,7살 아이도 먹어도 되나요?
엄마가 먹는거 꼭 먹고 싶어해요^^
아이들이 먹어도 무방합니다. 단지 식이섬유가 많아 복부 불편감이 있을수 있으니 양 조절이 필요합니다.
원장님! 남편이 비알코올성 지방간이여서 해주고싶은데 혼자는 안먹을려고 하더라고요 ㅠㅠ 저는 현재 31주차 임산부인데 저도 같이 먹을 수 있음 남편이랑 같이 먹어도 괜찮을까요?? 또 빼빼주스 2주하고 항노화주스로 아침마다 꾸준히 먹어도 괜찮을까요?
보람님~임산부 31주차면 태아에게 균형있는 식사를 해주어야 되므로 주스 다이어트나 단백질 쉐이크를 권장하지 않습니다. 건강한 출산을 응원합니다!!
아름다우시네요 원장님
저두 원장님 연령대인데 완경이후
입안 구강건조증과.갈증,손발각질생김이 많은데 뭘어찌해야 할까요
간곡한 부탁드립니다
알려주세요^^
민주님 증상보니 장누수 증후군이 있을수 있네요. 기능의학 하는 전문의 진료가 도움 될 수 있답니다.
아,,,,,
시판된것 이용하고 있었는데,,,,,
좋은 가르침 고맙습니다
올바르고 신선한 지방 섭취도 중요하단 말씀 정말 고맙습니다
차쌤~여전히 바쁘시죠. 항노화 주스는 간단해서 매일 만들어먹기 좋으니 음식과 친밀감도 생기고 몸도 달라져요^^ 사소한 노력이지만 조금씩 건강한 루틴 만들어 보자구요. 8월도 화이팅입니다 ♡
원장님 여드름에 좋은 쥬스도 소개해주세요
딸이 매일 울어요ㅜ
여드름은 일단 우유, 치즈, 단과자를 피하셔야 됩니다.
이 영상보고, 단호박 한 박스와 아스파라거스 주문했습니다. ㅋㅋ
단호박 안나오는 계절에는 어떻게 하시나요??
저장 보관으로 단호박이 일년내내 있긴 하던데 안나오는 계절에는 당근도 좋습니다^^
원장님 ....
혹시 이쥬스를 미리 만들어나도 될까요?
얼마전 병원에서 지방간이 너무 심해서 초음파를
보기도 힘들다고 남편이 듣고왔어요
만들어서 좀 보내주고 싶은데 괜찮을까요?
미리 만들어 드셔도 괜찮습니다. 아침이나 점심 식사전에 먼저 드신후 바로 식사를 하면 평상시보다 덜 먹어도 포만감이 생길거에요. 체중감량만 해도 지방간 개선될 수 있습니다. 건강한 내일을 응원합니다 ^^
@@uahntv 답변 주셔서 감사합니다
선생님~아스파라거스 50그램 할러면 마트에 파는 5개정도 되는데~50그램이 맞는건가요?
저는 두께가 굵은것 두개정도 50g이던데 작은 아스파라거스는,세개 정도 하심 될 것 같아요 ~
안녕하세요^^ 아스파라거스가 제철이 아닐때는 어떻게 하나요?
냉동 아스파라거스도 괜찮고 저는 사계절 내내 아스파라거스를 사서 만들어 먹었습니다. 하우스 재배가 있는지 계속 마트에서 구할 수 있었어요^^
아스파라거스, 단호박, 제철과일(오렌지 등)
원장님~
아스파라거스 냉동된것도 괜찮을까요!?
냉동도 가능합니다 ^^
와 정말 건강해 보이시네요
감사합니다 ^^
원장님 이 쥬스를 저녁에 먹어되 될까요? 잠자기 한시간전에요
이쥬스 먹고 아침에 일어나는게
많이 편해졌어요 늘 침대에 뒹굴이였는데 감사드려요
초이님 일어나는게 편해졌다니 좋 습니다. 저녁에 드셔도 되나 잠자기 적어도 4시간 전에 드시기 바랍니다.
원장님! 얼굴이 너무 작아지셨어요~~노화예방주스 너무 좋은데요? 해먹어 봐야겠어요♡
은희님~생각보다 간단하니 꾸준한 루틴으로 만들어 보아요^^
아스파라거스는 냉동을 사용하면 안되나요?
괜찮습니다 ^^
사랑스러우신~
원장님~~^^
고마우시고 ~ 감사드린다는
말씀밖에요 ㅎ♡♡♡♡♡
은경님 저도 늘 감사해요 ♡♡
원장님
주스 후 아침식사는 어떤걸 하시는지?
이 주스를 아침으로 대체 할 수 있는지?
궁금합니다^^
상주님 주스후 저는 나물 반찬 3가지에 국이나 찌게 그리고 잡곡밥 먹가 있어요.
항노화주스를 아침으로 대신 하려면 계란이나 두부 견과류등 단백질 더 추가해주심 좋겠습니다 ^^
남성분에게도 좋은가요?
네 남성분도 항노화 효과 볼 수 있답니다.
좋은 영상 잘 보고 갑니다..혹시 일주일분씩 만들어서 냉동실에 넣어도 될까요?
승아님 저는 항노화 목적으로는 매일 신선하게 만들어 먹는데 일주일 분량을 만들어 먹는것은 항산화 효과가 떨어질 수 있답니다
전날 저녁에 하는것두요.
원장님 ~ 안녕하세요. 영상 잘보고있는 구독자 입니다. 이렇게 댓글은 처음 달아 보는데요. 저는 지방간때문에 병원에서 다이어트를 권해서 4월부터 빼빼주스2주하고 3kg 빠지고 후로는 저녁을 안먹으면서 지금까지 총 6kg 빠지고 유지중인데요. 원장님 오늘 알려주신 주스를 저녁으로 먹어도 같은 효과 볼수 있는지도 궁금합니다 ~ 차분하고 신뢰가 가는 음성을 들으며 많은 도움 되고 있어요~ ^^ 감사해요~!!
윤희님~반가워요. 지방간은 체중감량이 답이 랍니다. 6킬로 감량 잘하셨고 항노화주스를 식사대용으로 드시려면 단백질이 부족하니 삶은 달걀이나 무가당 두유와 함께 드시고 하루 만보 걷기 같이 하심 더 좋겠습니다 ^^ 건강한 다이어트를 응원합니다 ♡
늘 바쁜 일정에 피곤하실텐데 친절한 답글까지 달아주셔서 너무 감사합니다 ~ 귀한 정보들 주셔서 잘 보고 있습니다 !! 더 건강해 질게요~~^^
아스파라거스는 데쳐야하나요? 생으로 넣어도 되나요?
1분정도 끓는 물에 넣었다 빼주세요 ^^
당뇨가 있는 경우 공복에 갈아 마시는 쥬스를 마셔도 될까요?
공복에 쥬스는 좋지 않아요. 혈당을 많이 올립니다
당뇨인들은 주스보다 씹어먹는 식사가 좋은데 주스를 드시고 싶다면 당뇨 조절이 잘되는 분은 채소양을 더 늘려 드셔야 되고 혈당 조절 안되는 분들은 주스를 권장하지 않습니다.
원장님. 요즘 아스파라거스,단호박,오렌지,블루베리,방토,물 넣어서 갈아서 먹고있는데 너무 맛있어요👍 혹시 여기에 생알로에 조금 넣어 갈아도 될까요? 이것저것 넣어서 과할지요?
생알로에는 변비가 있을때만 넣으시고 매일 드실거면 안 넣는게 좋겠습니다 ^^ 건강한 내일을 응원합니다!!
변비로 마그밀 아침저녁으로 한알씩 복용중인데 항노화주스먹으면 마그밀없이 화장실 잘 갈수있을까요
일단 항노화 주스 드시고 바로 아침 식사를 하세요. 그러면 위장관 반응으로 화장실 갈수 있는데 변비 원인은 여러가지가 있으니 호전없음 원인검사를 받아 보시는게 좋겠습니다.
고맙습니다
감사힙니다☺️
도움되니 저도 감사합니다 ♡
원장님 안녕하세요^^?냉동 아스파라거스나 냉동토마토도 얼리지 않은거랑 영양학적으로 같은가요?
항상 정성담긴 영상 감사합니다~~♡
얼린 채소도 영양학적 가치가 많이 감소되지 않는다고 합니다. 토마토는 신선한것을 주변에서 쉽게 구할수 있으니 제철 토마토를 드시고 아스파라거스는 비용이 고가라 냉동 아스파라거스 사용하시는 것도 좋겠습니다.
단호박 통채로 넣는게 맞나용? 겉부분은 믹서기에 넣을 생각을 안해봤어요..^^; 원장님 50중반이라셔서 깜짝 놀랐습니다 최강 동안이세요!👏🏻
호박 겉에 항노화 성분인 베타카로틴이 가득 있답니다. 꾸준히 드셔보세요. 좋게 봐주셔 감사합니다 ♡
아스파라거스 냉동으로 되어 있는거 써도 될까요 ^^
넵~가능합니다 ^^
원장님!
혹시 오렌지나 귤 대신 넣으면 좋은 다른 과일은 뭘까요?
제철 과일은 다 좋아요. 요즘에 자두도 좋고 천도복숭아도 좋겠습니다
원장님ㆍ 너무 이뻐지셨어요ㆍ
솜결님 ~잘지내셨죠. 바프찍고 감량 체중 유지되어 그런가봐요. 솜결님도 활기찬 8월 되세요 ♡❤️
원장님~ 좋은 영상 이렇게 올려주셔서 너무감사합니다~ 50대인게 믿기지않을만큼 너무 젊어보이셔요^^
한가지 궁금한게 있는데요!
아스파라거스랑 마를 같이 넣어서 갈아서 마셔도 될까요? 제가 속이 많이 불편해서 마를 넣어서 먹어도 될까싶어서요ㅜ!
마와 아스파라거스 같이 드셔도 됩니다. 예쁘게 봐주셔 감사합니다 ^^
혹시 물 대신 아몬드우유 넣어도 될까요?
우유에 불내성 있는 분들이 많으니 물을 넣는게 좋습니다 ^^
선생님 이거 그냥 각각 씹어먹어도 되죠? ㅠ 맛이 없어요
진희님 각각 씹어도 되나 주스 형태가 항 산화성분을 더 얻을수 있답니다 ^^
아이고 갈아먹겠습니다.. 감사합니당
안녕하세요 선생님. 췌장암 수술 후 회복 중 이예요. 가열블렌더에 가열해서 갈아서 마셔도 될까요?
큰 수술 하시느라 고생하셨습니다. 지금 회복중이시니 몇달 더 있다고 드시고 지금은 주스 종류는 설사나 소화기 불편감이 있을수 있어 균형있는 식사를 드시는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유 기도하겠습니다 .
오 진짜 젊어지셨어요~ 화장법이 바뀌었나 했는데 그런것도 있겠지만 이게 비결이군요!
유니스님 감사해요 ^^
배만 나오는 체형..ㅜㅜ 얼굴에는 살이 진짜 없거든요.좋은 방법이 없을까요?골다공증 안 걸리는 뼈튼튼 레시피도 궁금합니다.
원장님 ~~
안녕하세요 ^^
50초반이구요
만성췌장염으로 스텐드시술을 했어요 약은 매일 2번 복용중입니다
저는 16대8간헐적단식 2주차이며 첫식사를 호르몬쥬스로먹고 있어요
간헐적단식을 3개월정도 하려고합니다
3개월동안 첫끼를 호르몬쥬스로 먹어도 될까요?
첫끼를 주스로 드시고 점심겸 저녁을 일반식 하며 16:8 단식을 하시는 것 같습니다. 첫끼를 호르몬 주스로 직접 만들어드심 3개월 드셔도 무방합니다.
감사합니다~~^^
안녕하세요 원장님~
우연히 보다 너무 좋은정보에 궁금한점이 있어 용기내 여쭤봅니다~
혈당이 잘 조절되는 당이고 체중과 식단조절도 꾸준히 하고 있는데 3월코로나 이후 원인모를 고통과 통증으로 힘든삶을 지내다 결국 공황재발되서 약복용중인데 그러다보니 아침약 섭취때문에 항상 먹는 아침주스 루틴이 속이쓰려 현이밥으로 바꿔서 먹고있습니다 그러다 보니 세끼 소식이 버거워 힘들어졌는데요~
원래 루틴이!!
●블루베리 약간.케일조금,아몬드7알.호두2알.방울토마토 몇알,아몬드브릿지저지방우유로 갈아먹고,계란1개가 아침 루틴였고●점심 현미밥●저녁 닭가슴살 샐러드 이렇게 식단을 지키고 살았는데..공황약으로 인해 아침밥먹은후 점심건너뛰고 저녁 현미밥으로 먹고 있는데 잘못된 식습관인가요? 그리고 아침 제가 갈아먹는 루틴이 괜찮은건가요?꼭 도움부탁드립니다ㅜ
아침에 갈아 먹는 주스 루틴 좋은데요^^ 건강에 유익합니다. 약때문에 아침 식사를 하신다면 점심 거르고 저녁 드셔도 됩니다. 두끼 정도 드셔도 고르게 드신다면 소식하며 건강한 삶을 살아갈 수 있습니다. 공항 장애가 얼른 치유되길 기도 보탤게요.
와.. 맛도 좋네요 !!! 오늘 아침 출근 전 주스 마시기 성공👏🏻👏🏻❤️🔥
굿!!
강황가루와 아로니아나 블루베리 넣어도되나요?
만성 염증이 있으시먼 넣어 드시는것도 좋겠습니다.
샘은 혹!!뱀파이어 이신가요^^
언제나~~그대로세요~~😄😄😄👍
에고 과찬이세요. 나이들수록 데일리 헬시 뷰티 루틴을 잘 지키는게 노화의 시간을 조절할 수 있는것 같아요^^감사합니다 ♡
원장님~~ 더 젊고 건강한 아름다움의 비결이 있었네요.. 저도 만들어 먹어봐야겠어요~^^헤어스타일도 의상도 굿!!
실장님 ~아침마다 항노화 주스먹고 화장실 매일 가게되어 넘나 좋아요^^ 생각보다 호박만 삶아 냉장고에 넣어두심 다른 재료들은 매일 금방 만들어 드실수 있답니다.
@@uahntv 저도 도전해볼게요~ 습하고 더운 여름 건강하게 잘 보내세요~^^
아스파라거스를 끓는물에 1분 넣어두고 바로 믹서 하면 되나요?
네~
50대세요? 헐 ㄷㄷㄷ
지금까지 41살 정도 되신줄 알았음 ㅋㅋㅋ
감사합니다. 13년이나 젊게 봐주셨다니 ^^
영상 잘봤어요^^
1~2년동안 스트레스로 급찐살 20키로땜
삭센*처방과 주5회수영으로 두달동안 7~8키로감량했는데 비용부담으로 더는힘들고 얼굴도 노안이된듯;; 빼빼주스해봐야겠어요.
오늘영상대로 아침루틴으로 해볼래요. 감사합니다^^
8킬로 감량 잘하셨어요. 수영 꾸준히 하시고 항노화 주스랑 12시 이전의 수면 그리고 틈틈이 걸으시며 꾸준한 감량 이루시기 바랍니다. 늘 응원합니다 ♡
안녕하세요. 원장님. 단호박,아스파라거스에 토마토,블루베리, 첨가해도 될까요?
그리고 우유나 두유를 물대신 넣어도 될까요?
은주님 ~가능합니다. 기호에 맞게 하심되고 우유는 유당 불내성이 있는분도 있으니 물이 좋아요 ^^
@@uahntv 아.. 감사합니다^^ 내일은 물로 먹어볼께요♡
주스 종류도 넘 많아요 ㅎ
다 해보고 싶지만..
홀몬주스 이번주가 마지막주인데
4키로감량되곤 더이상 안빠지네요 ㅠ 20일 끝나도 아침,점심은 일반식하면서 저녁을 홀몬주스로 대체 해서 꾸준히 먹어도 될까요
루디아님 집에서 만들어 드신 호르몬 주시면 길게 하셔도 무방합니다 ^^ 조급해하지 말고 꾸준히 건강한 다이어트를 하시길 응원합니다!!
저녁에 먹어도 되나요?
가능합니다 ^^
아스파라거스(살짝 끓는물에 넣기)
단호박
제철과일
선생님 덕분에 여성 호로몬 쥬스 열심히 챙겨 먹으면서 갱년기 증상 없어졌어요 이 영상도
넘 도움이 될것 같아요 중년 여성에게 많은 도움 주셔서 정말 감사드려요
미경님 호르몬 주스로 좋아지셨다니 저도 좋습니다. 갱년기는 건강의 전환점이니 앞으로 더욱 쌩쌩하게 활기찬 나날을 보내실 수 있을거에요. 화이팅입니다 ♡
갱년기 쥬스요?
아스파라거스는 뜨거운 물에 데치는게 아니고 뜨거운물 부어놓고 갈아서 먹는건가요?
아~데친다고 표현되었나요? 죄송합니다.뜨거운물 부어놓고 1분 지난후 갈아 드심 됩니다.
@@uahntv 자세히 알려주셔서 감사합니다 선생님처럼 더 젊고 건강해지고싶어요 ^^
빼빼쥬스가 뭔지요?
유안티비에 독소도 빼고 살도 빠지는 빼빼주스 영상이 있습니다.
원장님 저는 50세에 다발성자궁근종으로 작년수술했음에도 또 자랐다고합니다.. 여성홀몬이 과다라는데 저도 마셔도되나요?
네 호박이나 아스파라거스가 에스트로겐에 미치는 영향이 없으니 드셔도 됩니다.
원장님
오늘 빼빼쥬스 네끼 먹었네요
꾸준히 운동도 하면서
건강한 모습으로 당당하게 살아보려고 요
황노화 쥬스도 매일 아침에도 도전하겠습니다
영상감사드림니다♡♡^
미옥님~빼빼주스 네끼 성공 하셨으니 2주후 더 가볍고 건강한 모습이 기대되네요. 화이팅입니다 ♡
원장님
빼빼쥬스를 먹으면서
야간속쓰림과 설사를 하는건 어디에 이상이 있나요?
안녕하세요~^^
남자분도 마셔도 될까요??
남성분도 드심 좋습니다^^
혹시 아스파라거스 대신 토마토는 안되나요
토마토도 라이코펜이 항산화 작용있어 좋겠습니다 ~
아스파라거스 보관은 어떻게 하시나요....? 쉽게 무르는데.
저는 그때그때 팩에 들은것 사다가 사용했습니다 . 냉동 아스파라거스도 가능합니다 ^^
좋은정보감사합니다
여기는 유럽인데 단호박이 없어요ㅜㅜ
애호박은 안될까요?원장님~~
박정님~올해 유럽도 여름이 무척 더워 힘드시죠. 애호박도 가능하니 꾸준한 해보세요 ^^ 오늘보다 더 젊고 건강한 미래를 응원합니다 ♡
😀 👍
냉동아스파라거스도상관없을까여??
가능합니다 ^^
헉.. 50대 중반이시라구요? 30대 후반이신 줄 알았어요.
40대는 40대로 봤는데 54세가 되니 동안 소리 들어서 꾸준히 젊어지는 항 노화 습관이 중요함을 깨닫고 있어요^^ 감사합니다.
예쁜걸 먹어야 . 예뻐진다 .
베드 푸드 아웃 !
수정님 헬시 푸드를 가까이에^^ 해피한 8월 되세요♡
아스파라 단호박 귤
썸네일에 40대 보다 젊어졌다고 하길래 뭐지? 30대처럼 보이는데? 이러면서 들어와봤는데 50대 중반이시라고요? 30대 자녀가 있는 나이인데 30대처럼 보이십니다 ㄷㄷ
너무 젊게 봐주셔 감사합니다. 27세 큰딸이 있답니다 ^^
@@uahntv 따님분이랑 같이 다니면 자매로 보이실 듯 하네요! 저도 나중에 유안티비님처럼 아름답게 나이들고싶네요~ 건강한 식단과 운동이 답이네요.
40대중반아니구요?50대중반 말도안되요
54세 인데 젊게 봐주셔 감사해요. 현진님^^
유방암 환자도 괸찮은가요?
유방암 환자가 드셔도 무방합니다.
50대 중반 ..거짓말 ㅎ 40대 같아요
수미님 젊게 봐주셔 감사합니다 ^^
와 좋은정보 감사해요
원장님 냉돔 아스파라거스로 사용해도 되나요?
가능합니다 ^^