2주동안 당근,양배추,사과를 매일 먹으면,내 몸이 새롭게 태어납니다!(조승우 한약사)
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- Опубликовано: 19 апр 2023
- 인생의 골든타임 5060세대!
절대로 병원에 갈 일이 없는 건강한 몸으로 거듭나는 방법이 있다고요?
딱 두 가지 간단한 방법으로
속도 편하고 병에 걸릴 일 없는 몸을 만들고 싶다면
지금 당장 실천해보세요!
조승우 한약사님의 책
[건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식]
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예방원 카페
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#채소과일식 #조승우 #건강 #예방원 
Развлечения
안녕하세요 '채소과일식' 저자 조승우 입니다^^
올바른 건강정보를 전달해드리기 위해 지치지 않고 최선을 다하겠습니다.
많은 응원과 관심에 깊이 감사드립니다. 추가로 궁금한 정보들과
더 진실된 건강 정보들을 다이어트보좌관 예방원 채널에서 만나보시기를 기원합니다.
화이팅입니다^^
답글도 주시고 감사합니다 ~!!
열심히 실천해보도록 할게요~
장문의 답글 감사합니다 기회되면 책 사서 꼭 읽어보도록 하겠습니다^^ 화이팅입니다♡
가장 정직하시고 가장 신뢰가감 말씀도 엄청 잘하시고 아는 지식이 전문가 위에 전문가
❤😂🎉😢😮😅
좋은 정보 주셔서 감사합니다 책을 사서 보고 유튜브도 보고 실천한지 한달이 넘었어요 체중도 4키로 정도 빠졌어요 그리고채소과일식 하면서 항문이 가려움증이 생겼어요
기생충약을 먹었는데요
계속 가렵네요
약사님 셀코티브에서 나오셨네요 의학계에서 양심적인 발언을 해 주시고 국민건강에 기여해 주신 약사님 너무나 감사드립니다♡❤♡
어르신들깨서 이야기 하신대로 다 맞는것 같습니다 직접 해먹긴 귀찮아하고 하기 싫고 돈 잃고 건강 잃는것인데 각인시켜주셔서 감사드립니다 무엇보다 더 배우자를 챙겨야 하고 자식들 건강을 챙겨야 한다는 생각을 정신차리게 하는 좋은 강의였습니다
막연하게 알고 있던 정보들을 구체적으로 상세하게 알려주셔서 감사해요! 누군가에겐 불편한 얘기일수 있지만 저는 이런 강의가 알차다 생각해요~ 모두의 건강을 위해 시간내어 강의해주셔서 정말 감사해요!!
저도 몸이 안좋아 한동안치료하며 지내면서 먹는게 얼마나 중요한지 절실하게 느꼈습니다 약사님 말씀이 다시 한번 제 마음에 경종을 울려주는것 같습니다 늘 감사하고 약사님도 화이팅입니다❤
채소ㆍ과일식 조승우 한의사님 강의 잘 들었습니다
책사고 공부하여서 바르게 전달하도록 해야 되겠습니다
진실된 강의 멋진 강의
현대인들에게 꼬옥 필요한 전문 강의 입니다
고맙습니다
약사님 말씀 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 알고리즘에 의해 우연히 듣게 되었는데 정말 필요하고 유익한 내용 알게되어 감사하네요. 꼭 알아야할 이야기들이어서 가족들에게도 공유했어요. 가족들도 저도 건강문제를 경험했어서 먹거리에 대한 의문과 걱정이 있었는데 약사님 말씀이 많은 도움이 되겠어요
책도 꼭 읽어봐야겠습니다 감사합니다^^
과일 야채식 사랑입니다❤
사과 + 저온공정 꽃송이버섯 + 당근
과일 야채 갈아먹으라는 말 많이 들었는데 이제 확신을 가지고 먹어볼게요
직장암 환자로서 설사와 변비가 반복되고 한끼에 밥두숟갈도 넘기기도 힘들었는데, 유튜브에 원장님이 제발 아침한끼라도 채소과일식으로 해보라는 말을 듣고 바로 실천, 아침 저녁으로 밥한숟가락 넣고 점심은 많이 움직이니까 밥두숟가락넣어 채소과일식을 비빔밥으로 한지 넉달짼데요 마음편히 먹을 수 있구요 살도 빠지고 당뇨가 30년이 넘었는데 당이 잘 유지가 되고 있다며 계속 채소과일식을 하라고 주치의가 말했어요.가족들도 같이 하고있구요. 살은 빠져도 힘은 빠지지 않는답니다.
그리고 설사도 하지않구요.
원장님 덕분에 70대에 건강한 삶을 살고있답니다. 감사드립니다.
우연히 선생님의 영상을 보게 되었습니다.
풍요로운 삶속에 젖어살면서 우리가 잊고 지냈던 생활패턴을 보게 되었습니다.
소식과 채소과일 7;3 의비율 기억하며 생활해 나갈수 있도록 많은 도움 감사드립니다.
좋은영상감사드리며 건강하시길 바랍니다.^^
나이가 드니 식생활의 중요성을 더욱 느끼게 됩니다. 좋은 정보 주셔서 감사합니다 ^^
조승우 한의사님 감사드립니다.
건강을 한번 잃고나니 소중함을 느낍니다. 건강쥬스에 매우 관심이 많은데 실천해보고 몸의 변화를 살펴보겠습니다.
방송에 자주나오셔서 좋은 정보 많이 나눠주세요~
한약사시네요. 한의사가 아니라 . 의사와 약사관계
조승우 원장님~ 강의는 정말 듣고도 또 듣게 되네요~ 우연히 이곳에서 또 듣게 되었는데 매번 강의 내용을 듣고 나면 꼭 실천하리라 다짐하게 됩니다! 얼마전부터 아침을 말씀하신 과일들로 먹고 있습니다~ 감사합니다!
저희 아이 아토피로 아직도 고생하고 있어서 더 열심히 좋은 식단 적용하고 싶어요~
지인중에 암에 걸리신 분과 가족들에게도 원장님 강의 수시로 공유하고 있어요~!
앞으로도 더 좋은 강의 부탁드립니다 감사합니다!!!
두 분 감사합니다. 조승우 한약사님의 강의를 가끔 듣는 데도 소식을 못하고 있습니다.
간단한 방법인 아침을 사과 양배추 당근쥬스를 만들어 먹고 몸을 건강하게 만들겠어요 그러므로써 노후가 행복하겠지요?
불편한 진실을 진심으로 전해 주신 조승우 원장님
감사합니다. 밥보다는 커피를 주식으로 먹고 있는 언니에게 이 영상 꼭 전달 해야 겠어요. 살아있는 음식 먹고 살맛나는 인생 살겠습니다. 감사합니다.^^
건강에 관심은 많았으나 이렇게할까 저렇게할까 헷갈렸는대 약사님의 말씀을 듯고 건강음식 섭취에 확신이 섰습니다. 고맙습니다
한약사님 유튜브 잘 듣고 있는데 요즘 젊은 사람들이
꼭 듣고 실천 했으면 하는 바람 입니다.
무분별한 가공식품 섭취로
인한 망가지는 몸을 되살리는 정말 좋은 방송이예요.
약사님 양심적인 이야기며 유익한 정보 진심으로 감사합니다
약사님 유트뷰 계속보고 하나씩 실천하고 주변인들에게도 홍보하고 있습니다
건강하시고 앞으로도 새로운 정보 많이 올려주세요^^~
조승우 전문가님이 정확합니다 다른 의사들은 뒷돈 받고 가공식품 먹으라고 간접광고함 조승우 전문가님 책 받아보고 싶네요
오늘도 조승우 원장님 영상 보면서 결의를 다집니다!! 힘내세요!! 👍 👍 👍
방송너무좋았습니다.
궁금한게 많았었는데 많은도움이됬습니다.내일아침부터 식단은확실하게 시작하면서 선생님말씀 늘기억하며 꼭실천할것입니다.
감사합니다.
50대 들어서면서 갑자기 당뇨가 찾아왔다 생각했는데 실은 그동안의 가공식품 섭취가 더 큰 원인 이었다는 생각 듭니다. 채소.과일의 자연식으로 치유되고 싶습니다. 항상 근본원인을 일깨워주는 조승우 박사님께 감사드립니다.
조승우원장님~.^^ 확실한 말씀 해 주셔서 존경합니다. 실천 하면서 도움 많이 받고 있습니다. 감사합니다.
조승우 한약사님의 채소과일식 책 꼭 읽어보고 싶습니다!!!
한약사님 말씀듣고 섭취주기, 동화주기, 배출주기 실천하고 있고 아이들도 함께 하고 있습니다.
저녁7시30분 이후는 물 외엔 아무것도 먹지않고 아침은 07시30분에 껍질 사과+방울토마토+고구마+콩국으로 아침시작합니다.
밥도 100%현미밥먹고 규칙적인 맨발걷기도 합니다. 하지만 커피가 잘 끊기 어렵네요. ㅠㅠ 2주 겨우 끊었는데 드립커피 500ml 딱 하루 한 잔 섭취합니다. 건강멘토 조승우 한약사님 덕분에 몸 뿐만 아니라 마음 건강도 자연스럽게 챙기게 되네요. 선한 영향력으로 이 세상을 밝게 해주셔서 정말 감사드립니다.
조승우 원장님, 정말 유익한 내용 감사합니다. 암수술후 느슨해졌던 마음 다시 다잡아봅니다.
우연히 조승우선생님 강의를 듣고 빠져들었습니다. 어린시절 부모님의 소박한 식사습관이 저에게 많은 도움이 된것이 조승우선생님과 비슷합니다. 지금이라도 더욱더 실천해서 건강해져야 할것 같습니다.
원장님~^^
일침을 가해 주셔서 감사합니다.
많이 배우고 가네요~^^
건강한 몸으로 더 열심히 살아가겟습니다.
원장님의 건강&행복을 기원드립니다.
건강식품을 먹지않으면 점심이후 피로가 몰려오고 몸이 아파 건강식품을 끊을 수가 없어서 고민이었는데 한약사님의 영상을 보고 희망을 얻었네요~ 저 뿐만 아니라 아이들도 가공식품을 좋아해서 즐겨먹고 있는데 피부가 좋지 않아 고민이었는데 7대3 법칙으로 가족 모두가 건강하게 음식을 대할 수 있다는 희망이 생기네요^^
저한테 꼭 필요한 책이네요
알레르기로 고통받고 있는데 일단 2주 도전해보겠습니다 .감사합니다선생님
약사님
상세하게 설명해주셔서 넘 감사드립니다~~!!
꼭 책을 선물받고 싶어요~~^^!!
건강하게 살려면 무조건 채소과일식 이 답이지요~♡끊기 어려운 외부 음식들 거부할수 있는 과감한 용기 꼭 필요 하지요 조승우 선생님 같은 분들이 이 시대엔 정말 축복입니다 널리 널리 전파 시킵시다 감사합니다 늘 건강 하시길 바래요~♡
선생님 채소과일식한지 3개월정도. 먹어는되 발등이 가려워요 외그럴까요
몸이안좋을때 위에탈이날때
커피안먹으니 몸이좋아졌네요
하지만 건강해지니 다시먹게
되네요~~
자꾸 땡겨서 ~~
정말한달만 먹지말자~^^
조승 우님 강의가 매우훌륭하셨습니다
공감되는부분이 많았습니다
몸은 우리가 먹는식품에따라 만들어지는것이지요
선생님의 좋은말씀 유념하며 살게습니다
감사합니다 😊😊😊
유익한 이야기 잘듣었습니다.
요즈음 몸이 많이 피곤하고 힘들었는데 선생님의 말씀 듣고 작은것부터 실천해 보려고 합니다.
많은 도움이 되었습니다
감사합니다
아침에 일어나니 선생님 소식이 왔습니다
시간이 아깝지 않는강의~
사과하나 짤라서 먹습니다 ...
그리고 얼마전 결혼한 큰공주에게도 , 어제 야근한 작은딸에게도, 늘 커피를 달고있는 사위에게도, 얼마전부터 타지에서 근무하는 남편에게도 이 방송을 공유합니다~
소중한 강의 고맙습니다~
이제 "실천의 의지' 로 용기로 저를 살리고 가족도 살려보는 엄마되겠습니다❤👍👍👍
실천하시는 어머니 용기백배십니다~~
조승우 한약사님 프로를 꾸준히 눈팅하며 실천중이며
말씀 공감합니다 허준님의
후예인 듯 대한민국 국민
모두가 건강 찾아 웃음꽃
만발하는 그 날까지 좋은 방송부탁드리며 책 선물
받고 싶습니다.
늘 건강하시고 화이팅입니다
정말 좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ아들들이 갑자기 박장대소하고 웃을때도 있었는데. . 이유가 있었네요😅 둘째가 아토피인데 책 꼭 읽어보고싶네요 ❤ 방송잘봤어용 😊😊
조승우 작가님 약사님 알게되어서 너무 행운인것 같습니다..우리가 흔히 아는 지식이라고 알고 있던 것들의 대한 오해와 해답을 많이얘기해 주셔서 너무 감사하고 새로 눈을 뜨게 된것같습니다.책보고 싶네용..계속 응원합니다..👏👏👏👏👏
너무 속이 다 시원하게
풀어주셔서 감사합니다
책도 주문했어요
다른분들에게도 퍼날라야 될듯싶내요
단순하고 간단하다
가공식품 먹지 않기 채소과일식하기
살아있는 음식을 먹으므로 소화에 많은 에너지를 빼앗기지 않으니 위장에 에너지가 넘치면
건강하다..그리고 감사한 마음으로 먹기
채소과일을 먹으므로 분명 건강해진다는 확신을 갖으면
하루 하루가 즐겁고 건강하고 행복해집니다^^
조승우원장님~~ 감사합니다 널리 널리 알려주세요!!
전국민이 행복해지는 길입니다
잘 듣고 갑니다. 이제 50대를 봐라보면서 건강에 대한 관심이 많아졌어요.
이 책을 꼭 사서 독파해야겠다 했는데 이벤트가 있네요.
꼭 당첨되는 기쁨이 있었으면 좋겠네요.
오늘 영상 잘 보고 갑니다~
여러분 행복한 하루 보내세요😊
좋은 방송 감사합니다~^^엄마 병간호 하느라 항상 어깨가 걸리고 온몸이 무거웠는데 채소 과일식으로 아침을 열고 몸을 가볍게 건강해지도록 하겠습니다.
좋은 정보 감사합니다 ~^^
져도 팬입니다
자세한 유익한내용
너무 감사합니다~~~
우와...이책 읽어야겠어요...
콜레스테롤때문에 골치인데 약안먹고 노력중입니다. 약사님 힘 많이받고 따라해야겠어요
살이 너무쪄서 다이어트로
고민하다 듣게 됐어요!!
오늘부터 당장 실천해보고
책도 사야갰메요
건강과 다이어트 꼭 성공하고 싶어요~~
정말 좋은 정보인것같아서 제가 사랑하는 사람들께 다 공유했어요.
감사합니다😊
늦은밤 잘받았습니다,
감사드립니다 ~~
사과 🍎 양배추 🥕 당근 잘먹겠습니다 ~~😊❤🎉
좋은 건강 정보 감사합니다.
꼭 실천하여 건강 하게 살겠습니다.
유익하고 올바른 건강 정보 주심에 감사드립니다!!
항상 행복하세요~
응원합니다!!
좋은 말씀 시간 날때마다 듣고있습니다 솔찍하시고 진솔하신 내용이 많은 사람들에게 큰 도움이되고 실천하려 합니다 앞으로도 건강에 관한 많은 도움 주십시요 감사드립니다.
감사합니다..일상에서 스트레스 받지않고..
쉽게 할 수 있게.. 쉽게 설명해주셔서..감사해요..저도 그 책을 꼭 한번 보고싶네요 ㅎㅎ
알고리즘이 뜨서 오늘 들었는데 박사님
채소과일식 강의 정말 유익하네요
책을 한번 사봐야겠습니다
좋은 내용들으니 머리까지 맑아지네요.
감사드립니다. 아침에 일어나면 몸이 너무 무거웠는데 조승우 한약사님의 건강정보로 개선이 되고 있습니다.
항상 감사드립니다.
가족 여러명이 암투병을 했기에
채소 과일식이 좋다는걸 오래전에
알고있었는데 주변에 얘기해줘도
오히려 반감을 살때가 많았어요
이렇게 전문적으로 책을 써 주시고
유튜브통해 알려주셔서
진심으로 감사를 드립니다
인상도 좋으시고 설명도 알기쉽게
해주셔서 시청하기에 더욱
좋습니다 책과 채널 열심히
알려볼게요 모두들 아픈가족없이
건강하셨으면 합니다
정말 의미있는 일 하고 계십니다
최고에요 ❤
정말 사람은 자기가 많이 아파봐야 믿나봐요. 대중이 하는일만 따르고 옳다는 관념...
그래서 죽을사람은 죽고 살사럼은 산답니다.
그딴거 왜 주변에 얘기해주나요? 가족 여러명하는거 보니 유전 문제인거 같은데 유전 문제 없는 인간들은 당연히 신경 안쓰죠? 그딴 지적질은 해당 되는 가족도 안듣는게 다반사인데 주위 사람까지 듣는걸 생각하다니 참
정말 좋은 정보 아낌없이 나눠주셔서 감사합니다 먹을건 많지만 잘 먹어야한다는걸 뼈져리게 느끼게 됩니다 책, 정독해보겠습니다! 😊
매일매일 강의 열심히 듣고 있어요 이기회에 과일 야채식으로 식생활이 변하고있어요 감사드립니다~~
무지한 식습관 과 광고를보고 잘못챵겨 먹었어요 알게해줘서 감사드립니다.
와우 두분같이 나오시니 너무
반갑습니다
제가 너무나 좋아하고 존경하는 분이기에 이런자리 종종 있었음 합니다. 점점 변해가는 몸을 보면서 널리 알려져서 모든 사람들이 건강하고 행복했으면 하는 바램입니다
저도 평소에 관심많은 분야인데 제가 나름 알고 있는 상식을 총정리해주시는 것 같아 넘넘 감사드립니다
조승우한의학사님의 책을 꼭 읽고 싶습니다^^
당장 책 구매하고싶네요🎉🎉🎉 조승우 한의사님 처음뵜는데 장수모습 보여요 ㅋ 놀고있는 착즙기 가동해보겠습니다 건강한 책 만들어주셔서 감사합니다 건강하세요❤❤❤❤
채소과일식 책 저도 넘 탐나네요
아침에 고기 먹은 1인이네요
아침이 든든해야 된다는 생각으로 아이들까지도 함께 아침부터 삼겹살을 구워먹었네요 이를 어쩜좋아요
지금이라도 알게되어 너무 다행이에요
책 급하게 보고싶어지네요
좋은영상 감사합니다 😊
그저 그런 내용이겠거니 생각했는데 불편한 진실까지 담아놓아셨다니 꼭 읽어봐야할 책이로군요!! 저도 아침엔 가능하면 채소과일만 먹으려고 하는데 그게 쉽지 않더라고요. 오늘 강의를 듣고 나니 꼭 꾸준히 실천해야겠다는 다짐을 하게 됩니다. 50대가 되니 이제는 정말 건강관리 잘 해야겠더라구요. 머지않아 노년기에 접어든다 생각하면 서글퍼집니다. 나이들어서도 건강하고 싶은 마음 누구나 같잖아요. 7:3 채소 과일식 책도 꼭 봐야겠어요. 유익한 내용 정말 잘 들었습니다. 감사합니다!!!
조승우 원장님 유익한 정보. 정말 감사드립니다~^^
좋은정보 감사합니다~~
몸이 이유없이 여기저기 아파서 병원을 가봐도 답이 안나왔는데 ❤선생님의 영상보고 저두 채소과일식으로 먹기 위해 노력하고 있습니다~~
좋은 정보 주셔서 감사드립니다~
좋은 강의 감사합니다^^
조승우한약사님의 강의는 듣고 또 들어도 새롭습니다 상기시키려고 듣는데도 놓치는내용이 하나씩 있더라고요 ..이렇게 여러 군데서 뵐수있고 들을수있어 너무 좋고 감사합니다^^
주변에서 과일 야채 갈아먹으라는 말 많이 들었는데 이제 확신을 가지고 먹어볼게요
좋은 정보 감사합니다.
아기가 4살이라서 우유 섭취에 대한 고민이 많았는데 커피와 우유에 대한 궁금증을 풀어줄 책도 꼭 읽어보고 싶습니다!!!
건강하게 살기 위해 건강식을 알려주셔서 감사합니다.^^~
출산 후에 다이어트에 관심이 있어서 요즘 한끼는 샐러드로 챙겨먹으려 노력하고있습니다. 유튜브 알고리즘에 이끌려 보게되었는데 채소과일식이 점점 더 궁금해지네요^^ 그리고 마지막에 말씀하셨던 커피!! 남편이 아침에 방탄커피 한잔 마시고 오후 점심 후에 커피를 또 마시는데 발암물질이라니 걱정되네요. 책에 자세한 이야기가 있겠죠?ㅎㅎ 좋은 영상과 이벤트 감사합니다!
셀코TV 이재용아나운서님 좋은정보 전해주셔서 진심 감사드려요 저도 위가 좋지
않아 늘 피곤하고 무기력한데
채소,과일식 꼭 실천해봐야겠어요
셀코 화이팅^^
건강정보
고맙습니다❤ 당장사서
읽어야겠어요
정말 우리에게 도움되는 방송 입니다
만성변비로 인해 혈압이랑 위장기능 약화등 불편을 겪고 있는데 선생님 강의듣고 마지막희망이다 싶은 마음으로 1주일 실천중입니다
오래전부터 변의를 자발적으로 느껴보지 못했는데 2일전부터 변화가 오기 시작했어요
이대로 계속 호전되길 바라며 강의 진심으로 감사드립니다
정말 대단하시네요~~축하드려용~
드시는 방법.과일채소양을 한번드실때 양이얼마나되는지 부탁드려도될까요?
@@user-ed4bi5gt2y 아침 첫 공백에 따뜻한 소금물 한잔 섭취합니다
그리고 11시반정도에 사과반개 당근반개 바나나한개를 물100 정도 넣고 갈아서 먹어요
그리고 저녁에 같은양을 공백에 먹어요
그럼 며칠후 반응이 나타났어요
우연히 원장님 영상보고 이것 저것 찾아보고 있어요. 많이 도움이 되고 앞으로 더 많은 도움이 될 내용들이 많더 라구요. 책도 잘 읽을게요 ^^ 넘 좋은 분을 알게되어서 기쁨니다.
우리 삶의 많은 패턴이 어쩌면 상업주의에 물들어 있었다는 것을 깨닫게 됩니다. 우리 몸의 작동원리를 제대로 알고 순리대로 순응하면 건강해 질 수 있음을 깨닫습니다. 저항도 만만치 않으실것 같은데 소신있게 정도를 설파하시는 한양사님께 경의를 표합니다. 화이팅입니다 ♥
생각만 하고 실천하지 못한 식습관 선생님 말씀 들으니 더 실천해야 겠다고 다짐하게 됩니다.
유익한 방송 감사합니다.
선생님말씀 정말 감사합니다 말씀대로 최대한 노력할께요
요즘 식욕이 왕성해져 고민이었는데 오늘 선생님 강의 듣고 자각을 하게 되었어요~
채소 과일 꼭 실천해보겠습니다~~
안녕하세요. 한의사니의 말씀을 너무 감명깊께 들었습니다. 오늘부터 꼭 두주 실천해보겠습니다. 한의사님 감사합니다 🙏
정말정말로 유익하고 쏙쏙 알아들을수 있게 잘 말씀해 주시고 제가 알고 있는것과는 아주 상반된 상식이네요
잘 알고 갑니다~^^~감사합니다 ^^
매일 조승우 약사님 강연을 듣고 있는 1인입니다. 백퍼 공감을 하고 있고 이런 양심적이고 솔직하신 분들이 계셔서 감사할 따름입니다. 이 분을 알게 된게 행운이라 생각합니다. 평소 궁금했던 부분들을 진정성 있게 속 시원히 알려주셔서 너무나 감사합니다!!
선생님 덕분에 실천하고 있어
건강해 지는것을 느끼고 있습니다
오늘 건강법에대한 유익한 이야기 잘들었습니다 앞으로 잘 지켜야겠지요 .
감사합니다.
어제부터 아침에 사과 당근 바나나 양배추 갈아먹고 있습니다
너무 유익한 강의 감사합니다
요즘 채소 과일식 내용보면서 온가족 식습관 바꿔봐야지 생각하고 있었는데 이렇게 유익한 정보를 들을수 있어서 너무나 좋았습니다. 그리고 이제는 미루지말고 당장 채소 과일식으로 바꿔 봐야겠습니다. 채소 과일식으로 바꿔 보고 그만큼 내몸에 얼마나 도움이 되는지 공부를 더 정확하게 하고 변화되는것도 잘 관찰해봐야 할것같습니다. 커피 우유에 관한 내용도 너무나 궁금합니다. 책속에 내용이 담겨있다니 꼭 책을 읽고 매일 실천해보고싶습니다.
유튜브를 통해 선생님을 알게 되어서 정말 다행입니다. 모두다 실천하기는 어렵지만 공복시간부터 지키면서 오전에는 채소과일 위주로 먹으려고 노력중이에요. 좋은 정보들 알려주셔서 너무 감사합니다~
조승우약사님 좋은 말씀 너무 감사드림니다
한의사 선생님 많은 정보 감사합니다
책 유익하게 잘 읽었습니다
감사합니다
저는 위가 약한 50대 후반 주부입니다
양배추 사과 당근 샐러드를 그릭요거트 꿀 식초 소금으로 드레싱해서 아침마다 먹고있는데 속이 편안하고 너무 좋아요 친구에게도 귄했더니 변 배출 힘들어했던 친구가 행복한 목소리로 고맙다며 전화했네요
여러분께도 강추합니다
.
먹는 방법좀 알려 주세요~
만들어 먹는 방법좀 알려 주세요~
먹는 법 좀 가르쳐주세요
조승우 한약사님, 덕분에 건강하게 오래살 것 같습니다!!
너무 감사합니다!!
한약사님 말씀대로 사과, 당근,양배추, 바나나 아침에 갈아먹겠.습니다.^^
오...저두 이책 보면서 건강 챙겨야겠어유~~❤🎉😊
장상피화생 진단을 받았는데 유익한정보 감사드려요
몸이 해독되고 좋아지는 채소과일식 이야기가 많은 도움이 되었구요
잠깐 나온 커피 가 발암 식품치라는것도 유익한 정보엿어요
앞으로 채소과일식 몸해독 내용으로 방송 더 해주시기를 요청드려봅니다~!^^
좋은 정보 전해주셔 감사합니다 응원합니다 👍🙏
이 세상에 불편한 진실이 너무 많다는건데 한약사님의 용기있는 말씀이 세상의 소금과 빛이 되리라 생각됩니다
한약사님은 헌대판 허준님 장금이님이심다👍👍👍👍👍👍저도 유튜브보고 오늘5일째 아침야채과일식하고 제몸좋아지면 꼭한번 인사갈겁니다
박신숙
약사님 너무너무 듣고 또듣고 책도 구입핺습니다
화 병 두근거림 등등 힘들어요 빨리 만나뵙고 싶어요
조승우선생님 조운말씀 잘들고 앞을로 몸건강 챙기고 선생님도 건강하십시요
두분들의 팬입니다
채소과일식^^
쉽지만은 않은 식단이에요
다이어트에 관심이 많아서
조선생님의 유튜브를 구독하고잇어 진즉에 팬이었는데
이리 양심적인 한약사분이 또 있을까 아마도 없을듯 싶어
엄청 광팬이 되었지요
책도 사서 읽어야지읽어야지
했지만 일상이 너무 바빠서
못읽엇네요
이번기회에 꼭 구매던
당첨이되던 꼭 읽어야겠어요
감사합니다
오늘영상도 굳굳굳^^
좋은 말씀 너무 감사합니다. 우리가 살면서 정말 중요한 것을 놓치고 가고 있다는 생각이 드네요!! 자연이 주는 선물을 귀하게 여기면서 자연을 더욱 소중하게 여겨야 할 것 같네요..^^
조승우 한약사님. 정말 팬이 됐습니다.
저도 나름 건강하게 먹는다고 자부하고 살았는데 조승우 원장님의 영상들 하나 하나씩 보면서 제가 넘 잘못된 지식으로 잘못된 생각을 하고 살았구나를 처절하게 느꼈습니다.
늦었다고 생각하는 지금 이렇게라도 알게 되어 넘 감사하고 다행인 마음 가득합니다.
가장 근본적인 것이 가장 큰 진리임을 기준으로 삼고 원장님의 말씀대로 실천해보려고 합니다. 그런데 커피 하나 끊는 것도 이렇게 어려울 줄 몰랐습니다. 3일이 한달처럼 느껴집니다. 원장님의 "채소과일식"을 읽고 더 자세히 잠명하고 싶습니다. 그럴 기회가 제게도 있었으면 좋겠습니다.
원장님. 힘내세요. 저희가 응원합니다.
🙏 🙏 🙏
쌍둥이 키우는 맘인데 아가들을 위해서라도 읽고 실천해야겠어요 감사합니다
매우 유익한 강의 감사합니다.
육아하면서 나를 바꿔보자하면서 선생님 강의를 접하게 되었습니다. 도서관에 가도 계속 대출중이어서 저에게 기회가 된다면 육아하면서 저의 건강과 습관들도 변화를 줘 피곤치하고 건강하게 생활하고 싶습니다. 나를 돌아보게 한 강의 감사드리고 항상 응원드립니다~♡
모든 음식엔 궁합이 있고 먹는 시간이 있다해서 평소 먹던 음식에 대한 생각들이 많아졌었는데 영상 보고 다시금 알아가는 시간이 됩니다~건강에 관심이 많은 저에겐 감사한 영상이네요😊
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한약사님 넘 건강에 좋은 말씀 잘들었습니다. 앞으로도 좋은 말씀과 건강에 좋은 식품 많이 알려주셔요.!!
감사합니다.