저는 30대 중반이고 매일아침 공복에 1.5리터 를 먹고 나갑니다 사과2개 당근2개 양배추 반통(물조금) 믹서기 에 갈면 딱 1.5리터 정도 나옵니다 그다음에 점심 일반 한식 먹고 3시정도 식사 시간 끝내고 그뒤로 최소 공복 12시간 많게는 18? 19 ?시간정도 가집니다 그리고 아침에 기상과 동시에음양탕 을 마십니다 따뜻한물 미지근한물 반반 섞어서요 이게 제루틴이고 이렇게 하다가 보니까 몸무게는 적정체중으로 맞춰지고 체지방이 엄청 빠집니다 여드름을 달고 살았던 제가 여드름이 없어지면서 피부색 정말좋아지더군요 변비 도사라지고 몸이 정말 가볍습니다 기존에있던 비타민 유산균 오메가3 이런영양제들 전부다 폐기 처분 했습니다 무엇보다 꾸준히 하시면 그시너지 효과는 아마 상상도 못하실거라고 저는 자부합니다
제가 영상만 열심히 보고 실천을 안하는 스타일이었습니다.면역이 많이 떨어져 살은 찌고 몸은 만사 귀찮은 스타일로 생활했습니다.그러다가 한달전부터 아침에만 CCA쥬스를 마시기 시작했습니다.몸무게는 많이 빠지지 않았고 완전히 식습관도 고치지 못함에도 불구하고 체지방이 30>>>18로 떨어졌습니다. 몸도 땅에서 끌어당기는 듯한 걸음을 걸었는데 계단도 가볍게 올라다니고 있습니다.말씀대로 특별한 운동은 하지 않고 평상시대로 하루에 만보만 걷자라고 생각하며 생활하고 있습니다.변비도 너무 심해서 고통속에서 살았는데 지금은 매일 편하게 해결하고 있습니다.시간이 흐르면 더 많은 효과가 몸에서 반응하리라고 확신합니다.그리고 신기하게 말씀하신대로 CCA쥬스먹은이후 최근에는 조승우선생님의 말씀대로 저도 몸에 좋지 않음 음식을 먹으면 바로 배출해버리는 체질로 바뀌어 버렸습니다.조승우 선생님께 감사표현을 하고 싶은데 방법을 몰라 여기로 올립니다.
두드러기가 계속 한달 넘게 생기는데요 몸이 그만큼 안 좋아서 그런 걸까요? 아침은 굶고 점심 일반식 저녁에 사과당근양배추 이렇게 먹어도 될까요 점심 저녁을 너무 폭식을해서요 아침에 사과당근양배추먹은걸 믿고.. 식사후 두드러기 생기는거 방법이 없을까요? 너무 괴로워서요~~
그러면 더 꾸준히 오래 해보세요^^ 분명히 효과봅니다^^ 전4개월째부터 빠지더니 6개월째는 6kg 빠졌어요 지금은 중단하고 토마토로 대신하는데 유지중입니다^^ 가을오면 다시 시작할계획이구요^^ 이건 진리의 말씀같아요 인스탄트는 건강에는 최악입니다^^ 건강하게 행복합시다 😅
네 저도 1년차인데 처음에 까쥬스건 3주기 철저하게 지키면서 운동까지 했더니 살이 쭉쭉 빠졌는데 방심 했더니 건강은 엄청 좋아졌는데 살은 좀 붙더라구요 그래서 다시 까쥬스 베이스로 깔고 채과식 엄격하게 지킬려고 합니다 까쥬스 며칠째 인데 벌써 몸이 다시 더 좋아지는걸 느낍니다 채과식은 평생 할수 있는 거니까 우리 같이 건강해지고 살도 쭉쭉~^^
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
2주되니깐 소화가 안되면서 딱 변비가오네요..그전엔 설사하드니..당근이 소화가. 어려워요 맛은있는데~~
아침에 채소과일식시작한지 3개월 얼굴에 붉은빛이 사라졌어요.변비 해소되고.조승우한약사님 감사합니다~
저는 30대 중반이고 매일아침 공복에 1.5리터 를 먹고 나갑니다
사과2개 당근2개 양배추 반통(물조금) 믹서기 에 갈면 딱 1.5리터 정도 나옵니다
그다음에 점심 일반 한식 먹고 3시정도 식사 시간 끝내고
그뒤로 최소 공복 12시간 많게는 18? 19 ?시간정도 가집니다 그리고 아침에 기상과 동시에음양탕 을 마십니다 따뜻한물 미지근한물 반반 섞어서요 이게 제루틴이고
이렇게 하다가 보니까 몸무게는 적정체중으로 맞춰지고 체지방이 엄청 빠집니다 여드름을 달고 살았던 제가 여드름이 없어지면서 피부색 정말좋아지더군요 변비 도사라지고 몸이 정말 가볍습니다 기존에있던 비타민 유산균 오메가3 이런영양제들 전부다 폐기 처분 했습니다
무엇보다 꾸준히 하시면 그시너지 효과는 아마 상상도 못하실거라고 저는 자부합니다
네 참 잘하고 계시네요 저도 그 많던 영양제 다 버리고 채과식 통곡물 식으로 건강 회복했어요 그동안 거대 상업주의에 속아 돈쓰고 몸 망가지고. 이제라도 조원장님 알게되서 다행입니다.조원장님 감사합니다😊😊😊
0:22
감사합니다 😊
사과 당근 양배추 는 기본으로 들어가고 그 외에 바나나 토마토 적양배추 기타 있는 대로 갈아서 먹은지 1년이 넘었습니다
효과는 최고예요 👍
양배추 김치로해먹는건 어떤지요~
CCA주스만들어 아짐에 아이들과 맛있게 마십니다. 넘 감사합니다 ~^^
윈장님말씀데로 삼일재 하고 잇습니다 원장님 말씀데로 꼭 될거라고 열심히 할겁니다
채과식한지 1년이 넘었네요~~
매일 아침 먹는 까쥬스는 처음부터
지금까지 너무 맛있습니다😊
꼭 도전해보세요^^
선생님 그람수로도 부탁드려요
건강한 말씀 잘들었습니다.
선생님 저는 음식만 먹으면 체하고 체하면 두통까지 발생하여 십년넘게 고통스럽습니다 병원서도 원인불명이구요 소화효소도 도움이 안되더라구요 ㅠㅠ 선생님 도움말씀 부탁드립니다
당뇨병 있는사람이 먹어도 되나요?
양배추는 씻기가 좀힘든데 썰어서 씻으면되나요?감사합니다.
확실한 답을 얻고싶습니다
유용한정보 감사합니다
안녕하세요 당근 양배추 사과 그램으로 알려주시면고맙겠습니다
당뇨 환자 가 사과 두개 를 먹나요 정보 감사합니다 😊
원장님
너무 반갑습니다 ❤
1.5 리터 정도가 나온다고 하셨는데 그 양을 아침에 다 마시라는 의미인가요?
감사합니다 ❤
채과 1년차인데 그동안 일탈을 너무 많이 하다가 다시 까쥬스로 회귀 합니다 해독엔 최곱니다😊😊😊
우리이모도 공무원했는데 공무원한 사람도 더더더 커피를 마시면 안되는거겠죠?
돌 지난 아기 아침으로 이렇게 주는 것도 괜찮을까요?
제가 영상만 열심히 보고 실천을 안하는 스타일이었습니다.면역이 많이 떨어져 살은 찌고 몸은 만사 귀찮은 스타일로 생활했습니다.그러다가 한달전부터 아침에만 CCA쥬스를 마시기 시작했습니다.몸무게는 많이 빠지지 않았고 완전히 식습관도 고치지 못함에도 불구하고 체지방이 30>>>18로 떨어졌습니다. 몸도 땅에서 끌어당기는 듯한 걸음을 걸었는데 계단도 가볍게 올라다니고 있습니다.말씀대로 특별한 운동은 하지 않고 평상시대로 하루에 만보만 걷자라고 생각하며 생활하고 있습니다.변비도 너무 심해서 고통속에서 살았는데 지금은 매일 편하게 해결하고 있습니다.시간이 흐르면 더 많은 효과가 몸에서 반응하리라고 확신합니다.그리고 신기하게 말씀하신대로 CCA쥬스먹은이후 최근에는 조승우선생님의 말씀대로 저도 몸에 좋지 않음 음식을 먹으면 바로 배출해버리는 체질로 바뀌어 버렸습니다.조승우 선생님께 감사표현을 하고 싶은데 방법을 몰라 여기로 올립니다.
당뇨있는사람도 이렇게
먹어도 좋은가요
양배추 매일 양파반개 넣어서 달걀과 구워서 먹고 있습니다 넘 오래 섭취하면 안좋을수 있나요 사과와 당근도 같이 먹고 있고요 답변 부탁드립니다
두드러기가 계속 한달 넘게 생기는데요
몸이 그만큼 안 좋아서 그런 걸까요?
아침은 굶고 점심 일반식
저녁에 사과당근양배추 이렇게 먹어도 될까요
점심 저녁을 너무 폭식을해서요
아침에 사과당근양배추먹은걸 믿고..
식사후 두드러기 생기는거 방법이 없을까요?
너무 괴로워서요~~
사과 대체식좀여 ㅜ사과가 금값이에요
4개월당근양배추사과아침착즙해서마시고
6k수월하게빠졌는데
밀가루음식이나
고기먹으면설사하고
두드르기가자주생겨요
왜그럴까요?
아침 공복. 까 쥬스(3가지 갈아서 먹음) 마시고 30~40분 후에 아침식사 하면 되나요? 아니면 까쥬스가 아침 식사 대용인가요? ? 꼭 알려주세요..😂
당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 흙 당근 시켰는데 저렴하고 너무 달콤하고 맛있더라구요 참고하세요^^
좋아요
10년이상 먹어도
뱃살 변비 효과가
없는것을보니효과가
체질 따라있나보네요
진짜 갈아먹는 게 간에 무리가 간다고 아는 사람이 넘 많네요.나테 근거를 주겠다는데 저도 이 얘기 많이 들어서 안다고 안줘도 된다 했어요 허허
몇달먹었는데,,처음에만좀 효과있는듯 화장실 변이달라지더니,,일주일지나니...변화가 딱히.,
사무실 식구들 10명넘게했는데요
키로수는거의 안줄었는데
피부는 기가막히게 좋아지더라구요,,
그러면 더 꾸준히 오래 해보세요^^ 분명히 효과봅니다^^ 전4개월째부터 빠지더니 6개월째는 6kg 빠졌어요 지금은 중단하고 토마토로 대신하는데 유지중입니다^^ 가을오면 다시 시작할계획이구요^^ 이건 진리의 말씀같아요 인스탄트는 건강에는 최악입니다^^ 건강하게 행복합시다 😅
@@mama_4461 우와 답글주셔서 감사합니당~
3~4개월쯤 하다가 포기하게 되더라구요;;
아이들까지 챙겨서 같이 먹었었는데,,
피부부드러워진것말곤 별로 못느끼게되니 점점 포기하게되서,,
다시 맘 잡고 도전해봐야겠네요~
네 저도 1년차인데 처음에 까쥬스건 3주기 철저하게 지키면서 운동까지 했더니 살이 쭉쭉 빠졌는데 방심 했더니 건강은 엄청 좋아졌는데 살은 좀 붙더라구요 그래서 다시 까쥬스 베이스로 깔고 채과식 엄격하게 지킬려고 합니다 까쥬스 며칠째 인데 벌써 몸이 다시 더 좋아지는걸 느낍니다 채과식은 평생 할수 있는 거니까 우리 같이 건강해지고 살도 쭉쭉~^^
먹는 시간을 지켜서 먹고 저녁을 일찍만 먹어도 체중은 줄어둡니다..
채과식 8개월 차인데 살이 5k로 빠져서 넘 좋아요
몸도 가벼워지고 피부도 좋아지고 속이 편해요
원장님 감사합니다 💜
중학생 아이 아침에 밥을 않 먹어서 건강생각으로 아침에 사과 당근 올리브유착즙해서 먹이고 있었는데 유트브의사놈들에서 세분이 착즙은 당덩어리라고 간에 않좋다고해서 ㅜㅠ 건강을 위해먹인게 장기를 망가뜨리는격이 된것 같아 괴로웠는데 한의사님은 괜찮다고 하시니 뭐가 맞는건지 넘 스트레스여서요 ~착즙 먹어도 간에 괜찮다는거죠?
도마토.당근.양배추.블로클리 쪄서 우유넣고 갈아서 아침식사대용 입니다.우유한컵넣는데 잘못하고 있나요?그렇지 않음 우유먹지않아져서요
우유 안좋은걸로 알고 잇어요
익히면 효소가 사라진다고해서 저도익혀 먹다 생으로 먹습니다
우유 건강에 안 좋아요.. 드실 거면 두유 드세요!!
우유 먹지말고 두유드세요
날당근은 소화가 안되는데..
❤❤
인류의 최초음식은 고기류 입니다
씨맺는 채소 과일 곡식이 너희 식물이 되리라..
그냥 cca주스 먹는게...
사이비
자연식품
그때그때
나오는
과일과
채소먹고있습니다
몸이 많이좋아졌어요
젊은시절처럼
좋아졌어요
선생님고맙고감사합니다