Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
اوافقك الراي عن تجربة شخصية العدات السريعة تعطي نتائج افضل في الضخامة والقوة والتحمل كما ان الجسم يرهق أقل ويكون التمرين أقل وقتا واكثر متعة .
متاكد تعطي ضخامه؟
@ثائر شكراً لك
بسم الله ما شاء الله عليك والله مبدع 😁🇾🇪💪❤
الفيديو جاء في الوقت المناسب ؛ الله يبارك في جهودك يا وحششش❤❤❤🔥🔥🌿
عندك افضل شرح سمعته في حياتي
مبدع
رجع الاسطورة ❤️
❤️❤️❤️
بالنسبة لخبرتك هل تظن ان المتوازي وتمرين ضغط كافية لصدر ام يجب ضروري تمارين الحديد
أنت رائع وكلامك مقنع ربي يوفقك
لو بتمرن فنون قتالية فهل الأفضل السرعة أم البطء خلال التمرن على الحركات المعاادة اليومية؟
السرعه اكيد اما البطء اذا كنت لاعب كمال اجسام وتريد عضلات ضخمه
تمرن ببطىء بعد الإستشفاء 3 أيامتمرن بسرعة و تدرب على قوة التحمل
اخر مقطع لك قبل شهور اتمنى تستمر تنزل مقاطع والله يوفقك ......متابعك من السعوديه
بإذن الله مكملين شكراً لدعمك❤️
اهتم بالقناة أكثر بارك الله فيك
بإذن الله
استمر ❤
مبروك 100000 مشترك تستاهل
شكراً ليك
وصلت المعلومة شكرأ
شكرا. فدتني
السلام عليكم ممكن تعمل جدول تمرين يدمج بين الحديد ووزن الجسم ارجو الرد🙂
🟢 تفاصيل محتويات برنامج أفلاطون التدريبي : forms.gle/a9gtEx3hdQyHoNwx9
عفواً ياكوتش أنا لا أريد الاشتراك ،قصدي انك تعمل فيديو توضيحي لجدول تمرينك
بالإضافة إلى اني لاعب كرة قدم وملاكمه فهل هذا سيوثر سلباً على تمريني ارجو الرد
سؤال هل تمرين ضغط الذي كان يقوم به مايك تيسون مفيد
شكرا
انا عندي جسم مثل أرنولد بالضبط لكن لا أريد أن أضهر على السوشل ميديا و العب بطولات تحياتي لكم من الجزائر 🇩🇿
ليش
هااااا😂😂😂😂
Arnold مامر متلو مهما كبرت
جزايري مريض
عندك الحق خويا لازم تخاف من الحسد. يدمرك كيما دمر
1:56 من هنا شككرا
صل على النبي
ي كابتن انا عمري 13 واتمرن بوزن جسمي تنصحني استمر ولا لا
ستمر انه عمري 15 واتمرن بوزن جسمي و حته ما ملتزم بلاكل الصحي اكل اي شي لاكن عضلاتي تطلع
عايزين فيديوهات عن انسب نظام تمرين للاعبي كورة القدم ف الجيم
بدون موسيقى نبيها بارك الله فيك
السلام عليكم كوتش ان جديد فالقناة صراحة حبيت محتواك كثير استمر
اهلا بيك ❤️
وعليكم السلام
نريد جدول تمارين في رمضان
انا خالد من المملكة المغربية عندي إصابة في ايلبو الساعد اعمل ايه هل اتمرن ؟؟؟
تحياتي ليك يكوتش 🤍
اني اريد اخسر وزنى اتمرن بسرعة او ببطء؟ مبتدئة في رياضة
عااااااااااااااااااااااااااااش
سلام عليكم يا كتش انا بتمرن تمرين عادي في البيت بدون معدات ينفع اتمرن يوميآ ولا لا بتمنى ترد علي في اقرب وقت
عاوزه اتواصل معاك بخصوص شغل للقناه ✋❤
👌
💯💯💯💯🔥
سؤال/لماذا اليونانيون او الغريق القداما كانوا يمتلكون اجسام رياضية ؟
لان ياكلو بيض😮🎉
😘💪
وينك يافلاطون من زمان مانزلت فيديوهات
راجعين يبطل بقوة باذن الله
طبعاً اللي ما متابع انستا الفلاطون فاااااتك كثيييييييييرو طبعاً كلام و معلومات بفلوس يعطيها مجاناً 😉
شكراً يبطل ❤️❤️
بيج جانتي افضل
البادي لانجوتش بتاعتك اوفر اويبتمثل يعنياهدي شوية
الموسيقي بلاش يا كوتش
ليش كل الكلام هذا ايش الغباء
اوافقك الراي عن تجربة شخصية العدات السريعة تعطي نتائج افضل في الضخامة والقوة والتحمل كما ان الجسم يرهق أقل ويكون التمرين أقل وقتا واكثر متعة .
متاكد تعطي ضخامه؟
@ثائر شكراً لك
بسم الله ما شاء الله عليك والله مبدع 😁🇾🇪💪❤
الفيديو جاء في الوقت المناسب ؛ الله يبارك في جهودك يا وحششش❤❤❤🔥🔥🌿
عندك افضل شرح سمعته في حياتي
مبدع
رجع الاسطورة ❤️
❤️❤️❤️
بالنسبة لخبرتك هل تظن ان المتوازي وتمرين ضغط كافية لصدر ام يجب ضروري تمارين الحديد
أنت رائع وكلامك مقنع ربي يوفقك
لو بتمرن فنون قتالية فهل الأفضل السرعة أم البطء خلال التمرن على الحركات المعاادة اليومية؟
السرعه اكيد اما البطء اذا كنت لاعب كمال اجسام وتريد عضلات ضخمه
تمرن ببطىء بعد الإستشفاء 3 أيام
تمرن بسرعة
و تدرب على قوة التحمل
اخر مقطع لك قبل شهور اتمنى تستمر تنزل مقاطع والله يوفقك ......متابعك من السعوديه
بإذن الله مكملين شكراً لدعمك❤️
اهتم بالقناة أكثر بارك الله فيك
بإذن الله
استمر ❤
مبروك 100000 مشترك تستاهل
شكراً ليك
وصلت المعلومة شكرأ
شكرا. فدتني
السلام عليكم ممكن تعمل جدول تمرين يدمج بين الحديد ووزن الجسم ارجو الرد🙂
🟢 تفاصيل محتويات برنامج أفلاطون التدريبي :
forms.gle/a9gtEx3hdQyHoNwx9
عفواً ياكوتش أنا لا أريد الاشتراك ،قصدي انك تعمل فيديو توضيحي لجدول تمرينك
بالإضافة إلى اني لاعب كرة قدم وملاكمه فهل هذا سيوثر سلباً على تمريني ارجو الرد
سؤال هل تمرين ضغط الذي كان يقوم به مايك تيسون مفيد
شكرا
انا عندي جسم مثل أرنولد بالضبط لكن لا أريد أن أضهر على السوشل ميديا و العب بطولات تحياتي لكم من الجزائر 🇩🇿
ليش
هااااا😂😂😂😂
Arnold مامر متلو مهما كبرت
جزايري مريض
عندك الحق خويا لازم تخاف من الحسد. يدمرك كيما دمر
1:56 من هنا شككرا
صل على النبي
ي كابتن انا عمري 13 واتمرن بوزن جسمي تنصحني استمر ولا لا
ستمر انه عمري 15 واتمرن بوزن جسمي و حته ما ملتزم بلاكل الصحي اكل اي شي لاكن عضلاتي تطلع
عايزين فيديوهات عن انسب نظام تمرين للاعبي كورة القدم ف الجيم
بدون موسيقى نبيها بارك الله فيك
السلام عليكم كوتش ان جديد فالقناة صراحة حبيت
محتواك كثير استمر
اهلا بيك ❤️
وعليكم السلام
نريد جدول تمارين في رمضان
انا خالد من المملكة المغربية عندي إصابة في ايلبو الساعد اعمل ايه هل اتمرن ؟؟؟
تحياتي ليك يكوتش 🤍
اني اريد اخسر وزنى اتمرن بسرعة او ببطء؟ مبتدئة في رياضة
عااااااااااااااااااااااااااااش
سلام عليكم يا كتش انا بتمرن تمرين عادي في البيت بدون معدات ينفع اتمرن يوميآ ولا لا بتمنى ترد علي في اقرب وقت
عاوزه اتواصل معاك بخصوص شغل للقناه ✋❤
👌
💯💯💯💯🔥
سؤال/لماذا اليونانيون او الغريق القداما كانوا يمتلكون اجسام رياضية ؟
لان ياكلو بيض😮🎉
😘💪
وينك يافلاطون من زمان مانزلت فيديوهات
راجعين يبطل بقوة باذن الله
طبعاً اللي ما متابع انستا الفلاطون فاااااتك كثييييييييير
و طبعاً كلام و معلومات بفلوس يعطيها مجاناً 😉
شكراً يبطل ❤️❤️
بيج جانتي افضل
البادي لانجوتش بتاعتك اوفر اوي
بتمثل يعني
اهدي شوية
الموسيقي بلاش يا كوتش
ليش كل الكلام هذا ايش الغباء
شكرا