TOP 7 Melhores ALIMENTOS Para o CAFÉ DA MANHÃ 🥥👌
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- Опубликовано: 19 сен 2022
- ⚠️SUPORTE: EQUIPE DR ROCHA⚠️
Link: drrocha.me/youtube
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Neste vídeo quero deixar 7 opções de café da manhã saudável e inteligente para você que é diabético, para você que deseja emagrecer e para você que deseja ter mais saúde.
1) Não comer nada (fazer jejum);
2) Café preto ou café turbo;
3) Omeletes: variação com verduras e carne da noite anterior, bacon, queijos, presuntos (quanto mais artesanal melhor);
4) Frutas low-carb; coco, abacate, morangos, mirtilos;
5) Oleaginosas; castanhas, nozes, amêndoas, amendoim (é uma leguminosa mas pode ser usada pois é mais barata), pasta de amendoim sem adição de açúcar e sementes (girassol, abóbora);
6) Iogurte integral;
7) Shake de whey protein de baixo carboidrato (rótulo).
Vamos espalhar saúde juntos!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
TOP 7 Melhores ALIMENTOS Para o CAFÉ DA MANHÃ 🥥👌
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #controlardiabetes #alimentaçãointeligente #cafedamanha #iogurtenatural #wheyprotein
Estou lendo o livro Barriga de Trigo, recomendo para quem quer se livrar do trigo, não como nada de trigo, e a minha saúde melhorou em tudo e não sou diabética
Aí Dr eu adoro tomar o café da manhã não dá pra ficar sem tomar café,eu amo o café da manhã 😋😋😂
Não sou diabético, mas gosto da vida saudável, como acupunturista, e a mtc defende q o nosso estômago gosta de alimentos quentes, então fico com os ovos e café ☕
Parabéns Dr.Rocha! Sou engenheiro civil aposentado e resolvi seguir seus ensinamentos para controlar minha diabetes. Adotei a alimentação inteligente e antes minha glicemia em jejum era por volta de 150 e agora por volta de 110 . Após almoço 2 hs a glicemia ficava por volta 200 e agora 129 e nunca passa de 130. Deus lhe dê em dobro o bem que esta fazendo a saúde das pessoas.
😊😊
Pão integral não pode comer
Abacate com limão pode
Graças a Deus se cuide amigo
Dr Rocha muito obrigada por nos ajudar, vou começar a fazer direitinho como o senhor ensinou. Sou diabética tipo 2 e estou muito acima do meu peso. Que Deus abençoe imensamente o senhor e sua família. Obrigada por tudo.
Dr Rocha , perdi 14k com a sua ajuda .
Muito obrigada! Deus te abençoe.
❤️❤️❤️
Amo seus ensinamentos
Bom dia gosto muito dos seus vídeos ♥️
Eu procuro fazer omelete assim: ralo abobrinha (só a parte verde) e coloco na frigideira e refogo rapidamente e logo depois coloco os ovos batidos com uma pitada de sal e cebolinha verde e encerro o cozimento. E assim vou variando a cada dia com outros vegetais, inclusive couve flor, brócolis e etc…
Outros dizem que queijo e beicon ñ pode,dr Rocha diz que pode .Meu Deus agente fica confusa
O melhor da NET. Show de ⚽️ 🤝👍
Maravilhoso. Obrigada doutor .
Eu amo seus vídeos gratidão
Amei muito essa live
Dr querido humano humilde amo
Eu quero mais vídeo do Dr Rocha
Boa tarde amo muito vc e seus vídeos parabéns
Obrigado pelo ensinamentos amei
Bom dia!!!
Bom dia 👏
ADOREI este vídeo. Parabéns 🥰🥰
Obrigada por compartilhar conosco!
Amei este vídeo!!!!
Muito obrigado vou fazer gratidão
Amei os seus vídeos obrigada pelas sugestões
Adoro seus vídeos! Uso quase todas!
Amei o seu vídeo ❤
Gratidão!que dica importantíssima 😊
Eu amo esse médico
❤amei
Tenho usado bastante esses alimentos!
Obrigada Dr dicas maravilhosas❤
Bom dia Dr.Rocha...
Gratidão por tudo!
Gostei muito e
Amo seus vídeos
❤❤❤
Seus vídeos são excelentes!!!
Gratidão!!!
Bom dia Dr Rocha
DEUS abençoe
Bom dia dr rocha
Ótimo vídeo
Bom dia
Bom dia Doutor Rocha
Amei ❤
SHOW! 😊
Olá dr:Rocha,quem ganha com a qualidade de informações,somos nós,está se dedicando e trazendo tudo e muito mais,sôbre alimentação,para diabéticos e para quem não está
Quero mais vídeos deste tipo
Boa tarde Dr Rocha
Já virei fã!
Bom dia dtr obrigada pela informação 🙌🙌
Muito obrigado pelas dicas!
Gostei muito Dr. Obrigada❤
Amo vc dr❤
Vc é ótimo. Deus te abençoe sempre
Adorei 👏
Gostei muito
Bom dia amei ádisca maravilhosa 🙏🙌
Obrigado doutor pelas informações 👏👏👏 que Deus continue te abençoando grandemente 🙏
Parabéns Doutor!
Bom dia vc é nota 1000 DR ❤️🙏
Muito bom receber suas orientações, para tratar o diabetes. Obrigada Dr. Rocha
Sucesso sempre amigo
Francilian Ama seus vídeo...São tops
Boa tarde Dr.Rocha ,Parabéns pelo seu maravilhoso trabalho que é cuidar da nossa saúde .Que abençoe ricamente a sua vida e toda a sua família bjs no coração.
Muito obrigado Doutor Rocha pelas dica.😊 ❤
Adorei as dicas
Bom dia D.Rocha...que Deus te abençoe grandemente 🙏
Bom dia tenho usado o café turbo obrigada
Muito obrigada Dr. Bom café ☕
Amo seus ensinamentos. Peço que o Senhor ensine tipo de almoço.
Deus. Abençoe. Dr Rocha. 👏👏👏👏🇨🇭🇧🇷
Muito obrigada Dr. Rocha adorei o vídeo
Eu.amei
Amei esse vídeo!
Parabéns Dr Rocha Amei esse vídeo 😘♥️
Adoro ovos. Amo ❤ seus conselhos, dicas ,ensinamentos, seu jeito sincero de ir Direto ao ponto. Parabéns, excelente ,perfeito , show demais.
Amei parabéns
Boa tarde Dr Rocha
Muito obrigada pelas dicas
Amei de mas
Deus abençoe grandemente o senhor e a sua familia
Gratidão🙏👏👏👏
O brigado pela dica
Amei muito
Gostei muito da sua receita obrigado
OTIMAS DICAS DR ROCHA .👏👏GOSTO MUITOOO☕☕☕😂😂.
Ótimas dicas
Olá Doutor Rocha sou nova no canal descobri que sou diabética a 30 días estou amando suas dicas
As vezes ovos cozidos ; mais consumo ovos frito com tomates ; salpicado com orégano ; açafrão ; pimenta preta e curry . Café com canela não adoçado.
Muito bem! 👏👏👏
eu acho que é mais saudavel não usar nem um adoçante e tomar café sem açucar e oleo e canela com um pouquinho da cacau
Adoro ovir seu vidio
Dizem que até o adoçante é maléfico
@@mariacarlostaveira5547 é pior que usar açúcar refinado.
Boa tarde dr. Ótimo dia pra vc ótima opção que vc ajuda os diabete eu só uma dela
Bom dia amado de. Rocha sempre te assistindo sou de Nova Odessa interior de São Paulo.Tem sido Bênção na minha vida e dos meus filhos.
Parabéns Doutor Rocha
Boa noite!
Isso muito bom mesmo parabéns. Dr Rocha
Essas dicas tem me ajudado muito parabéns pelo conhecimento riquíssimo q tem ajudado muitas pessoas
Amei o vídeo sou do ceara
Amei esse vídeo Dr Rocha
Obrigada doutor Rocha muito obrigado
Excelente dica obrigada
Eu quero mais vídeo deste jeito
Eu gostei muito
Gratda8 Dr. Pela sua explicacao
Amo esse café já me adpei gratidão pela as dicas 😊