TOME essas VITAMINAS Para EVITAR as COMPLICAÇÕES da DIABETES
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- Опубликовано: 16 апр 2023
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A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do organismo. Além de suas funções conhecidas, como fortalecimento do sistema imunológico e contribuição para a síntese de colágeno, a vitamina C pode trazer benefícios específicos para pessoas com diabetes.
1️⃣ Redução do Estresse Oxidativo
O estresse oxidativo é um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a capacidade do corpo de neutralizá-los. Pessoas com diabetes, especialmente do tipo 2, tendem a apresentar níveis mais elevados de estresse oxidativo, o que pode levar a danos celulares e contribuir para o desenvolvimento de complicações. A vitamina C, sendo um poderoso antioxidante, pode ajudar a neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo em diabéticos, protegendo as células e prevenindo danos.
2️⃣ Melhora da Função Endotelial (saúde dos vasos sanguíneos)
A função endotelial refere-se à capacidade dos vasos sanguíneos de se dilatarem e contraírem adequadamente, garantindo um fluxo sanguíneo saudável. Pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, devido à disfunção endotelial. A vitamina C pode ajudar a melhorar a função endotelial, estimulando a produção de óxido nítrico, uma molécula que relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação. Assim, a suplementação de vitamina C pode contribuir para a saúde cardiovascular em diabéticos.
3️⃣ Controle Glicêmico
Embora a vitamina C não seja diretamente responsável pelo controle dos níveis de açúcar no sangue, estudos sugerem que ela pode ter um efeito benéfico na redução da resistência à insulina, um problema comum em pessoas com diabetes tipo 2. Ao melhorar a sensibilidade à insulina, a vitamina C pode auxiliar no controle glicêmico e, consequentemente, na prevenção de complicações relacionadas ao diabetes.
Um ensaio clínico randomizado demonstrou que a suplementação de vitamina C pode melhorar a sensibilidade à insulina e auxiliar no controle glicêmico em pacientes com diabetes tipo 2.
Saúde do Sistema Imunológico
Pessoas com diabetes estão mais suscetíveis a infecções devido à diminuição da função imunológica. A vitamina C é conhecida por fortalecer o sistema imunológico e aumentar a capacidade do corpo de combater infecções e doenças. Portanto, uma ingestão adequada de vitamina C pode ser particularmente importante para diabéticos, a fim de manter um sistema imunológico saudável.
Por fim, a vitamina C pode trazer benefícios significativos para pessoas com diabetes, ajudando na redução do estresse oxidativo (combatendo radicais livres), melhora da função endotelial (saúde dos vasos sanguíneos), melhorando o controle glicêmico e fortalecendo o sistema imunológico.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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Lista de vitaminas:
1.vitamina C
2.vitamina D
3 vitamina E
4.vitaminas do complexo B
5.vitamina K2 e
6.coenzima Q10.
Se puder mandar as quantidades, pelo que vi, só falou da vitamina D
@@cidaalmeida1760 Gersom por marca 👍
Além de ovos, onde encontrar as vitaminas do complexo B?
@@alexandremiaki8085nas carnes.
@@alexandremiaki8085 feijoes, lentilhas ,ervilhas, yogurtes,carne porco , folhas verdes, grao de bico , nozes , sementes, bananas, laranjas, kiwis etc
Parabéns, adoro suas lives
Boa tarde dr rocha que Deus abençoe vc
Gratidão 🙏 Doutor 😊
Valeu demais Dr. ótimo ensinamento
Muito bom vídeo...!
Amaeiii o vídeo 👏
Boa doutor Rocha Deus te abençoe
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que Deus abencoe cada momento do seu dia gratidão😇🙏💙
Obrigada Dr Rocha gratidão
Dr. Rocha, o sr. é uma bênção!
Apoio.esse.canal.com.maior.prazer.
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Ok muito bom.isso importante.
Que Deus abençoe Dr suas receita e nota 1000
Muito bom esse vídeo
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Excelente, Dr. Rocha. Já compartilhando. Obrigada.
Muito esclarecedor ❤
Gratidão Dr.Rocha por esses maravilhosos ensinamentos e esclarecimentos.
Bom dia Dr Rocha. Mais uma vez obrigado pela aula sobre vitaminas. Deus continue te abençoando com sabedoria
Excelente conteúdo.Obrigada Dr.Rocha Pr❤
Dr Que vídeo maravilhoso bem explicado e bem elaborado parabéns
Fantástico, muito didático
Bom dia bênção d
Deus sempre nós ajudando
Compartilho muito os seus vidio parabéns
Bom dia !! Valeu demais obrigada
Gostei muito.Obrigada.
Brigada pelas as informações
Bom dia dr rocha Deus abençoe grandemente 🙏
Bom dia Dr Rocha muito bom
Deus te abençoe poderosamente meu anjo maravilhoso ❤🙏👏🏻
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Obrigada doutor Rocha Deus, te abençoe
Dr::: Rocha muito bom 🙏🏾
Gostei muito do vídeo.
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Adoro sempre suas dicas!
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Muito obrigada que Deus abençoe vc 🙏❤️
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Parabéns e obrigada
Excelente amei vídeo Dr Rocha
Bom dia dtr muito bem esplicado obrigado 🙌❤️
Gratidão Dr Rocha
Excelente este vídeo, muita valia, parabéns!
Gratidão pélas orientações.
❤ obrigado Deus abençoe ricamente sua família
Muito bom parabéns
Iracy, adorei o vídeo
Ótimo Dr.
Amo suas aulas Dr Rocha. Deus te abençoe por nos dar tantas dicas maravilhosas.
Excelente vídeo Dr, muito bom !
Parabéns por esse trabalho
Glória a Deus eternamente
Parabéns Dr Rocha
Amei esse vídeo dr Rocha Deus lhe abencoe ❤
Valeu Dr. Rocha
Bom dia, gratidão por passar seus conhecimentos.❤
Gostei muito obrigado
Gratidão pelos ensinamentos tão valiosos para nossa saúde.
Maravilhoso ❤obrigada doutor ❤
Deus te abencoe❤
Gostei muito é importante assistir
Bom diaa Dr Rocha ❤
Boanoite Dr Rocha estou aprendendo muito com seus videos obrigado👋👋❤
Amei seu vídeo parabéns explica muito bem
Valeu Dr.Rocha sigo vc sempre.Obrigada
Que explicação excelente. Deus o abençoe sempre
Obgado Dr. Rocha ,parabéns pela sua explicação..
Bom dia abençoado!❤❤❤
Parabéns adotei essa aula!
Uma excelente aula meus parabéns!!!
Obg.Dr..
Ótimo vídeo! Obrigada doutor! 👏👏❤️
Prático , objetivo , didático
Parabéns
Obrigado pelas preciosas orientações 👍
Muito obrigada Deus abençoe!
Bom dia. Dr. Rocha, maravilhoso
Excelente aula Dr Rocha GRATIDÃO 🤝🥰🥰🥰
Otima palestra!
Ótimo vídeo doutor. Tudo muito bem explicado.
Muito bom!Vou compartilhar. ❤
Adorei,muito obrigado Dr. Rocha
Boa tarde e parabéns por esse canal de benção. Estou amado suas informações.
Bom dia!🎉 Dr.Rocha
Gostei emuito bom
Bom dia Dr sou nova no canal foi por Deus que me enviou no meu caminho estou aprendendo muito muito obrigado não perco mais neuma vídeo parabéns ❤❤
Tô chegando agora não conhecia seu canal amei suas dicas são valorosa ok
Parabéns Dr° ROCHA, um ótimo dia !
Valeu muito amei
Uma excelente informação ..
Excelente video. GRATIDÃO Dr Rocha