10 BIGGEST MYTHS ABOUT DIABETES (don't be fooled)! AND 7 TIPS to improve blood SUGAR
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- 10 BIGGEST MYTHS ABOUT DIABETES (don't be fooled)! AND 7 TIPS to improve blood SUGAR
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0:00- 10 BIGGEST DIABETES MYTHS (don't be fooled)! AND 7 TIPS to improve blood SUGAR
1:12- TOP 10 MYTHS ABOUT DIABETES (don't be fooled)! AND 7 TIPS to improve blood SUGAR
1:18- What are the top 10 myths about diabetes?
1:26- Type 2 diabetes myth number 10: No one in my family has diabetes,
so i have no chance
2:37- 9th diabetes myth: Pre-diabetes always leads to diabetes
3:20- Type 2 diabetes myth number 8: My body heals well, so
I must not have diabetes
4:14- 7th diabetes myth: I like salty foods much more and I hate sweets, so I won't have diabetes
5:17- Type 2 diabetes myth number 6: It's best to avoid using diabetes medication for as long as possible
6:33- 5th myth about diabetes: Diabetes only affects people with obesity
7:39- Type 2 diabetes myth number 4: Once a diabetic, you will always be a diabetic
8:43- Top 3
8:46- 3rd myth about diabetes: Diabetics cannot drink alcohol
10:02- Type 2 diabetes myth number 2: Diabetics cannot eat fruit
10:48- 1st myth about diabetes: Diabetics cannot eat sweets
12:06 - What are 7 tips for better blood sugar control?
12:13- Tip number 7 to better manage diabetes
12:33- Tip number 6 for better blood sugar control
12:49- Tip number 5 to better manage diabetes
12:57- Tip number 4 for better blood sugar control
13:32- Tip number 3 to better manage diabetes
13:58- Tip number 2 for better blood sugar control
14:18- Tip number 1 to better manage diabetes
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2021 - • PRÉ-DIABETES e RESISTÊ...
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👉 5 TIPS ON HOW TO REVERSE PRE-DIABETES and TYPE 2 DIABETES NATURALLY- • 5 DICAS DE COMO REVERT...
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Хобби
Sou diabético tipo 1 , e o que eu vi nesse mundo de diabetes o maior problema dos diabético não é só a diabetes em si , mas os médicos despreparado que simplesmente julgam os diabético sem ter o mínimo de conhecimento sobre a vida do paciente, médico como você é um exemplo de um médico bom que a sua energia contagia e faz qualquer ter vontade de lutar com essa doença. Deus lhe abençoe Dr . Que esse vídeo se espalhe que todos possam ver . Obrigado
Marli Sou Diabética Tipo 2, Como Bolo 🍰 Uma vez por Semana, Como Feijão Com Caldo Não Como Feijão Marcassa De Vez Em Quando Será Que Estou Certa a Minha Alimentação?
Procure os vídeos de Ana Paula Leobas. Uma diabética tipo 1 que está a conseguir reverter os diabetes. Segue a dieta do dr. Bernstein e ultimamente o protocolo Coimbra. Seguindo a dieta já não precisa de insulina. Ela parte do princípio que talvez não consiga reverter totalmente porque já era diabética há muito tempo. No entanto ela diz que pelo facto de não precisar de insulina se seguir a dieta já é para ela uma mais valia.
@@marlicardone8998 isso depende de cada um. O metabolismo é que define o que você pode ou não pode comer.
verdade
meu pai minha mãe são diabético
Sabe quando você tem certeza que uma pessoa é gente boa, de coração generoso, simpático e agradável sem nunca ter conhecido essa pessoa? É o que sinto ao assistir os vídeos desse médico. Parabéns Dr.! O senhor é uma pessoal especial que brilha só de falar!
Eu estava um passo pro diabético
Só consegui ter meu açúcar normal .
Uso de 30 dias de batata yacon.
Sempre antes das refeições uma fatia
Almoço
Janta
Noite .
Peço oração pra minha vizinha estado final mas eu creio que Deus vai fazer a obra e um toque e ela vai ser curada câncer Deus e maior de que todas as doencas
Em nome de JESUS Amém e Amém Salmos 121
Obrigado doutor por esclarecer tirou um peso da minha vida eu estou fazendo direito a dieta más tem os cricri q dizem q estou errada ...Obrigado
Entao que DEUS ajude ela a melhorar
Deus é Bom!!!🙏
Que Deus faça o melhor pra ela ,Deus é fiel
Essa doença é muito triste, infelizmente pra quem ama comer é muito difícil de lidar com isso, mas fiquem firmes e se cuidem o máximo possível antes de acabar entrando nessa doença horrível.
Esse médico é muito simpático, fala do diabetes com uma simplicidade, que deixa agente tranquilo, parabéns
Sou diabética . Tomo medicação. Mas não era muito cuidadosa . Agora estou no foco da saúde ❤
*Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário*
essa é a aula ruclips.net/video/-HDrbyxinag/видео.html
Cade o video
Gostaria
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Eu amo esse médico ❤ muito inteligente, simpático e humano.
Eu estava tao triste, soube que minha diabetes estava 427, quase morri de tristeza, moro no Japão e nao sei falar o idioma bem, isso tudo me fez sentir uma rristeza profunda ja que meu pai faleceu por complicacoes com essa doenca, isso a 35 anos atras... tbm ja fiz uma cirurgia do coração, sempre tive muito medo da diabete, mas assistindo seus videos, me trouxe paz, ate chorei, obrigada por esses videos, Deus te abencoe grandemente 🙏
Deus a abençoe e dê forças para vc lidar…
É só você fazer uma reeducação alimentar e exercícios físicos. Ter uma rotina saudável melhora muito nossa saúde física e mental. Também estou na luta.
Tomo suco do chuchu pra ajudar, tintura de alecrim do campo, azeite de oliva coloquei alho e alecrim tomo glifagem 500mg faço controle alimentar tenho medo que sobe só Deus pôde ajudar pois essa metformina tem muitas reações zumbido, tontura neh mas consigo controlar graças a Deus 🙏 se cuidem
@@mariaterezadasilvadossanto1649c5475e46
Excelente médico
Quando o médico me falou que eu estava diabético falei pra mim mesmo continuo a viver com moderação.Muitas pessoas perde alegria de viver com tantas restriçoes,Dr vc até hoje o melhor de todos suas explicaçoes foram excelentes.❤amei muito obrigado.Beijo❤
Obrigada. Foi um bálsamo para mim. Estou pré diabética. E em nome de Jesus Cristo não desenvolverei. Estou me cuidando de todas as formas. Sei vídeo é muito informativo.
Bom dia Dr.Belém Pará,gente Gratidão a DEUS,Fé Amor ao próximo,uma boa alimentação saudável equilibrada dormir bem praticar exercicio beber bastante água comer frutas,mais nada em exagero,faça o que o Dr. tá orientando para nossa saúde e bem estar seja feliz,DEUS Abençõe grandemente o senhor Dr.e todos que estão vendo esse video abençoado Amém 😍🤩
No meu caso contrai diabetes e pressão alta, após minha separação foi muito nervoso,então não é somente a alimentação e agora estou tranquila e a glicemia nem a pressão não voltam ao normal, estou no peso ideal.. Gratidão, boas festas.
Tudo posso naquele que me fortalece.Amem.
Obrigado pelo comentário!
Jesus é yag!
Dr.André,muito Obrigada,por dividir seu saber conosco.
Tudo do melhor deste mundo,desejo ao senhor e sua família!
Que Deus te abençoe e seja sempre assim, simples e humilde. Vc aliviou meu coração ❤️ Muitas bênçãos de luz em sua vida! 💥💥💥💖
Meus pais eram diabeticos e essa doença maldita os levou. Diante disso eu me cuido comendo com moderação.faço exame de glicemia duas vezes por ano, e graças a Deus dá sempre negativo. Eu tenho pavor dessa doença.
Mto obg Dr. Fiz os exames minha glicemia tá elevada, mas ainda não sei quw tipo de diabetes eu tenho, ainda estou no processo dos resultados, estou tentando levar uma vida mais saudável até ter o diagnóstico final!! Grata pelas informações e Deus te abençoe sempre 🙏❤️
Sou diabético e vivo a incerteza de alimentos que não devo comer.Isto é muito triste,ainda mais para um tipo como eu que gosto de comer tds os tipos de alimento, frutos e verduras.
Vou fazer um vídeo para aliviar suas dores sobre isso.
@@sincerointuttomondo
Eu me preocupo muito com o diabete, estou acima do peso, e adoro comer doces 😋💞 eu não como muito nem carboidrato, e não consigo emagrecer, pq vc pode explicar???
Show.
@@mariaodilanazato683 Doces são carboidratos…assim como o açúcar é o carboidrato mais simples, por isso engordam
@@mariaodilanazato683 vc já fez exame pra ver é tiroidismo ?
Cada vídeo melhor do que o outro. Um grande profissional em seus conhecimentos, mas antes de tudo um ser humano precioso que, certamente, deve tratar de forma diferenciada seus pacientes. A impressão que tenho é que é um médico com muita empatia, o que já é raro hoje em dia quando vamos a uma consulta. Que Deus abençoe o Dr. André.
Amei as dicas que o doutor nós Deus são maravilhosas e ajuda bastante bom médico
Amo esse Doutor! Muitíssimo obrigada! Gratidão 🙏
Comer sob sua orientação é um privilégio!
Só o teu sorriso já é um grande incentivo!
Gostei muito da sua forma de falar! Nos estimula a mudança ao invés de nos colocar culpa sobre uma situação tão delicada para nós diabéticos. Agradecido a você! Salvador-BA
É admirável seu carisma e o seu passar dos conhecimentos. Muito obrigada ! Tenho fé em Deus que vou mudar minha qualidade de vida. Se Deus quiser! Gratidão!
Obrigada Dr.os seus vídeos são muito esclarecedores,a sua simpatia é contagiante,mais médicos assim! Deus te abençoe 🙏
Esse médico é bom demais, se todas as pessoas escutasse ele todos estariam com a saúde em dia. Muito obrigada Dro André , que Deus te ilumine abençoe sempre, pra gente ter sempre o senhor aqui nos orientando.🥰❤❤❤❤
Obrigado pelo apoio!
Antônio Feitosa de tucurui no estado do para sou diabético desde os 40 anos
@@CardioDF !
8v
Doutor você é maravilhoso Deus te abençoe e te cubra de bênçãos.
Dr. André, seus vídeos são os melhores para diabéticos, principalmente porque fala muito em moderação, os outros proíbem tantos alimentos que a gente tem a sensação que não pode comer quase nada, aí fica muito difícil controlar! Tenho diabetes tipo 2 mais ou menos uns 8 anos e tomo diariamente 4 comprimidos de 500mg de metformina por prescrição médica, de 4 em 4 meses exames de sangue, a hemoglobina glicada está em 5,9% e a glicose está em 100mg. Felizmente tem melhorando bastante nos últimos meses. Na época da pandemia perdi peso mas meus níveis aumentaram drasticamente, creio que foi por conta do estresse emocional pois continuei me alimentando normalmente!
Procuro moderar na alimentação, como o Sr fala doces e salgadinhos só em ocasiões muito especiais, aí como sem culpa porque nos dias normais eu continuo com uma alimentação o mais saudável que posso. Até a cervejinha que tanto gosto diminui demais! Gratidão Dr. André!!!
Muito obrigado, Doutor! Vídeo maravilhoso. Você está salvando vidas com essas informações valiosas.
Gosto desse médico ele divide o conhecimento dele com alegria.😀
Sou pré diabética tenho dificuldade de lida com a limentação doutor gosto muito de assistir seus vídeos que tem me ajudado muito Deus lhe abençoe e lhe dê cada dia mais pra nós orientar como o senhor tem feito muito obrigado meu nome é Telma moro em Bragança Pará ❤
Sou de Salvador Bahia , soube que estava com glicose no sangue alta depois que depois de minha pressão começar ser alta engordava muito, mais graças a Deus emagreci , de 78 kg pra 73kg
Qto mais soubermos sobre nossas doenças,mais capaz ficamos para enfrenta.lá. Gratidão Dr.André por essa aula de conhecimentos.
Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, Higina Figueiredo. Cuide-se! ❤️
Muito bom às dicas parabéns pra você que Deus te abençoe sempre ❤
Que o Bons Anjos te protejam e q a tua vida seja sempre e cads vez mais a bençoada com mais sabedoria e assim possamos usufruir dela.
Te amo!!!
Boa noite Doutor queria dizer que estive diabética por 8 meses descobri após uma embolia pulmonar sem causa aparente. Mas graças a Deus com o tratamento hj não tenho mais diabetes. Um abraço e obriga da pelas suas valiosas explicações 🙏
,
Oque fes para passar?
?
Sou técnica em enfermagem há mais de quinze anos e não sabia que a pré diabete tratada não vira diabetes , gosto muito de suas orientações, muito obrigado Dr .❤
É mentira
Não se preocupe, vc só é mais uma despreparada entre outros.
É verdade
# verdade sim...se vc se cuidar blz
Sempre sob controle. 🧐
Muito obrigado doutor pela explicação. Estou com esses sintomas 😢. Deus abençoe
Adorando os vídeos.. desfazendo mitos angustiantes para os diabéticos..agradecida!!❤
O melhor Médico que ajuda os diabéticos, a tratarem da sua saúde , para não terem que tratar da sua doença, . Parabéns e , continue ajudando as pessoas que foram afectadas por esta doença a, conseguirem fazer uma vida mais normal ❤❤❤❤❤cumprimentos respeitosos de Mário Domingos from Lisbon, Portugal 🇵🇹
Vejo muitas conversas de alguns profissionais desencontradas...
Ficamos na dúvida e em TUDO, né!
Obrigada pelo seu parecer e falar sobre isto!
Deus abençoe e proteja sua caminhada com saúde e paz,sucesso sucesso
Esse médico , é um grande exemplo para esses q não sabem nada , e querem dar uma de entendidos e fiquem conversando besteiras!
Bom dia, doutor!! Temos assistido aos seus vídeos quase todos os dias. Os assuntos que são abordados, trazem-nos muito boas informações de alta relevância para a nossa saúde.
Continue trazendo-nos todas essas informações, pois saiba que o caro dr. está ajudando a muita gente. Muito obrigado!! E que O Nosso Deus-Pai Eu Sou Aquele Que Sou, o abençoe e a sua família, sempre . Amém!!
Sou de MS.
Em poucas palavras doutor André e fantástico/Muitas bênçãos para ele.
Obrigada doutor parabéns pelo informação
Excelentes dicas e informações. Obrigado
Obrigadão, Dr. André, por esse vídeo claro e objetivo; o melhor que já vi sobre o assunto!!!
Graças a Deus não tenho diabetes, mas vou compartilhar com quem tem.
Feliz ano novo com muita saúde pra você,,,,,,eu adoro seus comentários porque eu obedeço suas orientações obrigado 🙏🏼👍
Nota 1000 para esse médico fantástico!
Bom dia sou pre diabética gosto muito do seus vídeos obrigada Deus abençoe vc e sua família doutor 🙏
Bom dia Dr. André!
Obrigada por tantas informações preciosas!
Que Deus o abençoe e fortaleça ajudando-o a continuar com esse trabalho tão importante para o nosso povo.
Prevenção e conhecimento salvam vidas!🤗🌼
Quem acompanha o Dr. Rafael, nesse canal , tem todas oportunidades de aprender como viver bem ! Me deparei essa semana, com o Geriatra aqui em Maceió Alagoas que atende na na Santa Casa, me surpreendi com a qualidade de atendimento ao paciente! Agora,ouvindo o Dr. RAFAEL, comparei os dois! O Dr. BRAULINO NUNES E DR. RAFAEL , SAO REALMENTE INCRIVEIS! PENSAM TRABALHAM VISANDO saúde do povo! Parabéns para os dois!
Deus abençoe todos irmãos diabéticos
obrigado pelo comentário!
Obrigado doutor André Deus abençoe muito
Achar este canal foi um presente , estou com 57 anos no terceiro AVC isquêmico e desta vez estou com diplopia e neuropatia diabética . Sou cabeleireira autônoma presto serviço em residências e o INSS não me concedeu auxílio , estou encrencada . Emagreci com jejum intermitente 35 quilos , sozinha pq meu médico não é a favor . Mesmo assim com perda de peso , medicação , dieta regular minha glicemia é sempre alta 400/450 estou desanimada 😔
Como você está ??
Deus abençoe doutor pela explicação
Eu estou com pré diabetes
Vó me cuidar
Pois a saúde da gente não e brincadeira
Que show de explicação dr. .Deus abençoe 🙏
Amei esse vídeo Deus abençoe a sua vida hoje e sempre
Médico Maravilhoso e Carismático! Preciosas Dicas! Obrigada Doutor! 💖
Adoro mto seus vídeos tem me ajudado mto,sou pré diabética e tenho seguido suas orientações já emagreci 7 quilos.Obrigado pelas suas orientações.Márcia
Dr.André parabéns por este vídeo. Obrigada
Grato pela informação ampla e genuína Doutor, o diabético precisa saber na verdade o q é bom e o q mal lhe faz, estás de parabéns, sou de Angola.🙏🏼🙏🏼👏👏💖💖
Parabéns Doutor. É excelente ouvir pessoas que não são bitoladas, nas tem conhecimento e se preocupa em ajudar e orientar a todos nós! Que Deus te abençoe.
Ola Dr.
Em dezembro do ano passado descobri que estava com início de pre diabetis, iniciei o tratamento, com metiformina e mudei toda a alimentação e gradativamente foi as taxas foram melhorando e hoje fiz os exames de rotina está tudo normal, e agora é só seguir com a alimentação saudável e com a medicação que se Deus quizer a diabetes vai ficar longe de mim.
Não vou dar chance pra ela voltar.
Obrigada por todas as orientações.
Um grande abraço.
Feliz Natal.
Deus ti abençoa doutor. Amei obrigado.Suzano SP.
Óptima explicação, obrigado Dr. por tão boa informação
Bom dia dr!!!sou sua seguidora fui diabética fiz bariatrica a 17 anos perdi 50% do peso hoje tenho quase 80 anos e sou muito tranquila e sigo sempre suas orientações Obrigada sou de BH MG
Vc fez bariátrica no SUS ou particular?
E quantos kilos vc pesava na época em que fez a bariátrica?
Adoro esse dr , ele é demais..E que Deus te abençoe grandemente..
Parabéns Dr 👏👏👏 Obrigado por nós alertar, muito bem explicado 👍🏽👏👏👏👏
Show de bola DR.bem detalhado facil de entender euma baita capacidade profissional meu respeito e obrigado palas explicações muito boa mesmo OK obrigado
Gratidão Doutor, por seus esclarecimentos claros e precisos. Sou muito grata 🙏🏻
Sou do Rio Janeiro e moro em Jacarepaguá. Não perco um vídeo do senhor. Tem me ajudado muito. Tenho 86 anos e procuro me cuidar, seguindo susd orientações.
Bom dia Dr.Andre Wambier obrigada por me enviar o seu vídeo eu tenho diabetes tipo 2 e os seus conselhos tem muito poder ,pois o Dr. tem muita sabedoria e ensina com carinho e isso toca meu coração e me dá força para agir Dr.eu já faço dieta mas as suas dicas me ajudam a ver que posso comer alimentos mais variados sem abusar
DR. André Wambier desejo lhe um bom dia e excelente fim de semana um abraço ❤🇵🇹
💯 que médico maravilhoso 🙏 bem exclarecedor..
Vídeo excelente!
Eu não sou, eu ‘estou’ pré-diabética. Vou virar esse jogo. Sou muito cuidadosa com a alimentação e nem sei porque isso aconteceu.
Esse médico é muito bom. Parabéns pelos seus conteúdos. Além desse eu acompanho os canais do DR Rocha e do DR Lair ribeiro, entre outros. Esses ensinamentos mudaram totalmente minha vida pra melhor. 😊
* OBRIGADO PELAS ORIENTAÇÕES!!!... IRÁ AJUDAR MUITO A QUEM PRECISAR!!!... DEUS; ABENÇOE A TODOS!!!
Esse médico é maravilhoso, fantástico.
Boa noite doutor. Obgd
Obrigado Dr por seu tempo e suas explicações,,sou diabética,descobri o ano passado,eu e mais 4 irmãs já somos diabéticas,,minha mãe tinha,
Boa tarde doutor, eu sou diabética, eu excluí tudo que o senhor falou que é mito. Eu usava pouco açúcar no café, mas mês passado fui no médico minha glicemia tava altíssima 200 e poucos. Ai eu cortei o açúcar, melhorou minha glicemia, adorei tudo que o senhor falou. Obrigada pelas dicas. 🥰
❤ obrigada Dr pelas orientações super Valiosas um socorro que nem presente para TODOS nós, que D'US abençoe sempre sua vida.
Amém e obrigado 🙏
Boa noite á todos que estão lendo este comentario
Sou de Campos dos Goytacazes RJ, estou com diabético
Boa noite
Obg, boa tarde e um feliz natal
Boa noite só de touros
Eu sou de Valinhos
Dr. ANDRÉ o senhor tem o DOM de nos motivar a enfrentar a doença com confiança e otimismo. O senhor é Top.
Gratidão meu querido doutor .
Paz e luz na sua vida e na vida dos seus familiares.
❤❤❤❤❤❤
Muitíssimo obrigado e Gratidão 🙏🙏
Estou pré diabética. Com essas orientações vou reverter a situação. Muito grata Dr. Deus te abençoe ❤🙏🏻🤗
Vania❤❤❤❤❤
Obrigada. Boas informações. Boa noite 🌃
Foi muito esclarecedor o seu vídeo pois percebi que não preciso ser tão radical com a alimentação .Sou pré diabética, porém mantenho a glicemia controlada através da alimentação e atividades físicas e pretendo reverter a hemoglobina glicada .
Quando tá a sua glicada
SOU DE VITÓRIA -ES E ESTOU MORANDO ATUALMENTE EM NOVA LIMA - MG. DEUS TE ABENÇOE!! O SENHOR É UM MÉDICO QUE GOSTARIA DE TER AQUI EM BH, SABIA? EXCELENTE PROFISSIONAL!FALO SEM CONHECÊ-LO PESSOALMENTE. E O SR. FALA SEMPRE ALEGRE E COM MUITO CONHECIMENTO! PARABÉNS!! FIQUE COM DEUS!!
PAZ E BEM!!🙌🏼🌟🙏🌹❤️🕊🔥
😊😊
Gosto muito de suas informações..Obrigada!
Obrigada pela dica deus abençoe vc sempre
Vamos curtir e espalhar gente , esse médico é maravilhoso , além de explicar tão bem 😍👏👏👏🙌🙅
Gratidão e obrigado 🙏
Acompanho medicos americanos na internet e consegui reverter minha diabetes tipo 2. Sigo a Dieta Keto e faco muitos exercicios. Há muito tempo que nao tomo mais nenhum remedio para diabetes ou qualquer outra enfermidade. No ultimo exame geral que fiz, nao apresentou nenhum problema com a minha saude.
Tenho 67 anos de idade, sou do Rio de Janeiro e vivo nos EUA ha mais de 25 anos.
A dieta Keto, salvou a minha vida !!!
P.S. Faça um video falando em detalhes da Dieta Keto
Eu sou pré diabética. Fiquei preocupada. Mas na pandemia subi de peso e deixei de andar. Fiquei interessada na dieta keto. Fez bem para você então.
Gostaria de saber como e essa dieta keto?
Up
Passe pra mim essa receita por favor
Ah me dá umas dicas por favor
Vc ê um médico maravilhoso.Nos faz sentir menos propensos a morte.
Maravilhosa explicação
Isso que é médico ❤❤ além de lindo e fofo, deixa a gente comer doces de vez em quando ❤❤❤❤❤😂😂
Lindo mesmo ❤😂
Obrigada Doutor.. Você agora me fez acreditar ,que posso ficar curada
Boa tarde, isso e respeitar o ser humano, pois assim poderemos ter ótima qualidade de alimentação, e medicação!...Deus lhe abençoe muito !
Muito bom o vídeo
Desejo a vc e familia um Natal repleto de paz amor e muitas felicidades, q Deus os abençoe sempre.
Parabéns Dr. Foi uma aula maravilhosa, ajudou e orientou bastante.
Obrigado pelas as suas oríentacoes sou muito grato
Obrigado Dr.pelas dicas muito bom ser bem informada gratidão.
Ta aqui um video q merece milhões de likes...eu sou pré diabetico e descobri isso ano passado e tendo em vista dos riscos futuros ja tratei de fechar mais a boca e comer alimentos mais saudáveis e voltrei aos meus treinos de musculação coisa q amo fazer...
Recomendo muito a prática de musculação associado a treinos aerobicos...a partir daí minha glicose ficou muito controlada entre outras coisas...
Parabéns Dr. Pelo video 👏👏👏👏👏
Vc tomou metmorfina ou não?