@yarafreitas9620 : moi aussi, j'adore suivre les cours d'aérobic de Mira Pham avec cette équipe. Toutes les participantes sont très sérieuses, ells sont concentrées sur les mouvements, ne discutent pas entre elles et n'utilisent pas leur téléphone portable.
Muchísimas gracias Pham ❤ por la hermoso del sus Zumba aerobic clase, además la mar de gracias por fomentar el espíritu del equipo 🔥 🔥 me superior encanta todas rutinas y técnicas 😊 Darle muchas besos 💋 para ti y esperando verles otra vez, desde Londres 🌼 🌷 🌹 🌼
@@Kanorikono конечно могу.Я питания не придерживаюсь ,единственное после 17 -18 часов не ем. Занимаюсь около 4 недель.Сначала советую первые две недели выбрать 15 минутную гимнастику,я так делала. Мне правда было тяжело,потом перешла на 25 минут и 30 минут.Мне сейчас очень легко это делать.Я была 69.700,сейчас 65. Главное настроить себя и не пропускать.Выбрать для себя удобное время . Я обычно выполняю в обеденное время когда ребенок спит или если я немогу,то вечером когда уложу спать. Пробуйте. Я много что пробовала,но мне это подошло .
Good one for beginners..... I have been doing your extremely Tough ones.... So I find this one very slow n soft.... 😊😊😊😊 I am biggggg follower of your Jumba.... Since The Lockdown situation ...❤❤❤❤ & have since then lost much.... Diet total normal. .. Actually you are the Best... Love from India 🇮🇳 ♥️ ❤️
The class has done wonders for my arms. Folks have asked me if I have been lifting weights.
Adoro suas aulas! Parabéns e principalmente porque não fica falando durante a aula, ficamos mais concentradas. Adoro!! Do Brasil 🇧🇷
@yarafreitas9620 : moi aussi, j'adore suivre les cours d'aérobic de Mira Pham avec cette équipe. Toutes les participantes sont très sérieuses, ells sont concentrées sur les mouvements, ne discutent pas entre elles et n'utilisent pas leur téléphone portable.
Muchísimas gracias Pham ❤ por la hermoso del sus Zumba aerobic clase, además la mar de gracias por fomentar el espíritu del equipo 🔥 🔥 me superior encanta todas rutinas y técnicas 😊 Darle muchas besos 💋 para ti y esperando verles otra vez, desde Londres 🌼 🌷 🌹 🌼
Вы молодцы,это действительно работает! Первую неделю тяжело,а потом просто супер!!! Привет из России!!!
Здравствуй, если не секрет можешь сказать сколько сбросила килограмм?
@@Kanorikono конечно могу.Я питания не придерживаюсь ,единственное после 17 -18 часов не ем. Занимаюсь около 4 недель.Сначала советую первые две недели выбрать 15 минутную гимнастику,я так делала. Мне правда было тяжело,потом перешла на 25 минут и 30 минут.Мне сейчас очень легко это делать.Я была 69.700,сейчас 65. Главное настроить себя и не пропускать.Выбрать для себя удобное время . Я обычно выполняю в обеденное время когда ребенок спит или если я немогу,то вечером когда уложу спать. Пробуйте. Я много что пробовала,но мне это подошло .
@@НатальяМозгунова-п1д Спасибо вам большое что ответили, если собирайтесь худеть дальше то удачи вам❤
Amo a aula dela ❤
I love the steps . thank you.
❤ this channel. Helped me a lot after kids!
Excellent
Good one for beginners..... I have been doing your extremely Tough ones.... So I find this one very slow n soft.... 😊😊😊😊 I am biggggg follower of your Jumba.... Since The Lockdown situation ...❤❤❤❤ & have since then lost much.... Diet total normal. .. Actually you are the Best... Love from India 🇮🇳 ♥️ ❤️
This class help my to be healthy
❤from India
Zumba class help my to be healthy
❤❤❤
❤amei as músicas 😅👏👏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🇧🇷
Much mahalos! My waist is a lot smaller since I started your class!!!💯
❤
저는 이집트 출신이고 14살이에요. 당신과 함께 배우고 춤추고 몸으로 열심히 일해요. 그는 결과를 얻었습니다
Thank you Mira ❤❤❤
I love your workout Ma'am, this is very simple and easy to do ❤❤ from Assam (India)
💖💖💖💖💖
Amazing
Your workout are simple and easy to catch up
I love this work out 💓
Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Fans from Russia here! My sister and me love your workouts so much! This video is our favourite ❤
Thank you for get my healthy
Thank you, Mira, for all the wonderful classes you post. Love them!
I like your workout. I do this workout every day. Thanks very much🎉❤ from Uzbekistan...
❤ super
the kid in the back there - he is so well behaved!!
FANTYASTICO♥♥♥
Good
👏👏👏👏❤❤❤❤
You channel help my with workout class today
Work nice 👍👍🎉
Bello
Gjb🎉🎉
Pinawisan ako ng Todo.
Corkery Light
Shanahan Gateway
🙏🙏🌷🌷🌷💗💋
Brielle Gateway
Aufderhar Lodge
I like
Jazlyn Throughway
Hilma Causeway
Bu vidyoler nerden cekiliyor hangi davlet turkiyadan sekemler
But everyone who does this has a belly😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
That's what they're doing it
Literally why people do it
😂😂
Atleast try ...they are all normal and realistic and i guess that's how most people want to look...if u aim at having a six pack try something else
Mitchell Shore
Hessel Station
Ruth Camp
Katrina Forks
How many times shake body one ruttine.😢
Agust15 love u guys miss u ampeng moaaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
In hyd bad?
Мен сизни машкларингиз билан 4кг вазин йукотдим оллох иродаси билан рахмат сизга ишларингизга омад🎉🎉🎉🎉У́збекистон
🔥💪💪🏽🔥🌿🏅🏆👍🏽🌹👍
Hahn Walks
M bhi zumba class leti hu online
Davis Sarah Walker Sarah Robinson Karen
musiknya gitu2 aja. membosankan
Ótimo, mas um dia finalizado. Somos fitness, somos lindas, somos magras, somos gostosas. Bjs minhas gatonas.❤
Show more belly 😅
Baylee Land
❤❤
❤
I love this work out 🤩
Jocelyn Mission
❤
❤❤❤
❤❤❤