구부정하게 앉는 사람들이 꼭 해야할 운동 | 디스크 3대운동 | 허리근력강화 | 허리통증 | 요통완화운동

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 6

  • @여행스케치-i8o
    @여행스케치-i8o 2 года назад

    따라하기 쉽고 친절하게 잘 설명해주셔서 감사합니다~☺️☺️☺️

  • @라니-o4u
    @라니-o4u 2 года назад +1

    자세한 설명에 각도까지 그려주셔서 잘못된 자세 잡는데 많은 도움이 됐어요😊

  • @volkswagenilsan
    @volkswagenilsan 2 года назад +1

    따라하니 와이프가 옆에서 같이 따라하네요 좋은 영상 감사합니다.

  • @김해림-i8v
    @김해림-i8v 2 года назад +1

    평소 허리가 안좋아서 교각운동에 대해 궁금했는데 자세한 설명해주시니 이해하기 쉽고 따라해보니 너무 좋네요

  • @yaloo
    @yaloo 2 года назад +1

    쌤 영상 오랜만이네요! 나중에 목 스트레칭도 올려주심 좋을 것 같아요😆 즐거운 저녁시간 되세용!

  • @끼끼야-h6w
    @끼끼야-h6w 2 года назад +1

    이걸보는순간에도 구부정한 내자세를 보니 오늘부터 자기전에 해야겠네요

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