تمرين صدر وبايسيبس Dropset

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 833

  • @moamenmaher
    @moamenmaher  4 года назад +89

    من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
    instagram.com/moamenmaher

    • @عبداللهالمصري-ل7ك
      @عبداللهالمصري-ل7ك 4 года назад +1

      شوف انت قولي ليك حسابات علي اي موقع تاني غير فيسبوك وانستجرام ويوتيوب وانا اعملك متابعه وفعل جرس التنبيه اقسم بالله انت من اكتر الشخصيات الي انا بحبها بجد ❤❤

    • @yousif_yt.6964
      @yousif_yt.6964 4 года назад +1

      كنت اب تشرب شربت برتقال 🤔👌👌👌👌👌🤪🤪🤪🤪🤪

    • @abdallahkhalid5858
      @abdallahkhalid5858 4 года назад

      بسم الله ماشاء الله عليك ياكوتش حضرتك قدوه ❤️❤️

    • @zeidnassar3566
      @zeidnassar3566 4 года назад

      والله انك وحش يا كابتن متى حنشوفك ببطولة

    • @omarfathy6775
      @omarfathy6775 4 года назад

      يا كابتن ده الBCAA ده يعتبر اكتر مكمل بيتدفع فيه فلوس فى الوطن العربى
      بيساعد على الاستشفاء ومفيد جدا ايام الصيام
      وحضرتك قولت لو انت لاعب مبتسعاش للاحتراف ممكن تستغنى عنه

  • @safrotahmed4599
    @safrotahmed4599 4 года назад +87

    بتشرب خليط من كل أنواع المكملات عملتها قبل كده ف فيديو من الفيديوهات

    • @osaydasally1537
      @osaydasally1537 3 года назад

      بالله منشني على المقطع بدوره من اول وما لقيته

    • @zz00zz40
      @zz00zz40 3 года назад

      @@osaydasally1537 هتلاقيه من سنه كان ف تمرينه بنش بردو

  • @zekoeed_9275
    @zekoeed_9275 4 года назад +4

    بجد انت انسان محترم جدا أنا لما بشوف تمارينك برتاح وكمان بصدق كلمك لانك انت كابتن عالمي شكر لك يا كابتن مؤمن ماهر

  • @user-mo9pp3dg6f
    @user-mo9pp3dg6f 4 года назад

    والله يمؤمن انت من اكتر الشخصيات اللى باحبهه مع انى مباتمرنش حديد كتير علشان كدة كملتلك 4 اعلانات كنوع من الدعم اكتر من 5 دقايق

  • @محمدعمر-ز2ي6ر
    @محمدعمر-ز2ي6ر 4 года назад +64

    اعمل تمرينه مع كابتن رامي عادل حاتبقي حاجه جامده💪💪🏋️🏋️🏋️🔥🔥🔥

  • @MoH.Anter_30
    @MoH.Anter_30 4 года назад +12

    أقسم بالله الكابتن المدرعة واخويا الكبير عاش يا احلى كوتش وممكن سوال ع السريع كدة تشرح علاج طقطقة الكتف

    • @emadsaalem
      @emadsaalem 4 года назад

      ياريت انا مش عارف في ايه

  • @يوسفالتداوي-ص3ب
    @يوسفالتداوي-ص3ب 4 года назад

    اخيرا رجعت يا احسن مؤمن ماهر في الكره الارضيه بحالها والله العظيم انا نفسي اشوفك واسلم عليك و اكون زيك عبد الله على السلامه يا بطل الابطال ربنا يحميك يا رب والنبي يا كابتن مؤمن ماهر تبقى كل يوم نزلنا فيديو كده نتفرج واعلى نهارك الجميله ربنا يخليك لنا يا رب ويحرسك انا نفسي اللي انت ترد 😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mostafamahmod2450
    @mostafamahmod2450 4 года назад +2

    تمرينة دراع يا كابتن مومن انا متابعك من زمان وانت اللى بتشجعنى للتمرين ❤❤

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  4 года назад

      منزل فيديو عن الموضوع ده🌸

  • @عبدالرحمنطايع-م3ذ
    @عبدالرحمنطايع-م3ذ 4 года назад +21

    صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

    • @Eslam_El-hussein.29
      @Eslam_El-hussein.29 4 года назад

      ruclips.net/video/uxX73hBDOwc/видео.html

    • @thetwowolves4047
      @thetwowolves4047 4 года назад

      عليه افضل الصلاه والسلام استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم

    • @belaltaman1785
      @belaltaman1785 4 года назад

      عليه افضل الصلاه والسلام ❤️❤️❤️

    • @assemnabil2408
      @assemnabil2408 4 года назад

      عليه الصلاة والسلام

    • @djelloul9596
      @djelloul9596 4 года назад

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وعلى الصحابة أجمعين.

  • @khaledahmed2985
    @khaledahmed2985 4 года назад +30

    أكتر كابتن بطمن لما بسمع منه معلومات و كلام عن الجيم ❤️
    بس عايزين شرح ازاي ننتقل من التنشيف للتضخيم بطريقة سليمة

  • @petroemad2366
    @petroemad2366 4 года назад +4

    في خليط من مكملات كتير كرياتين وbcaa وسترولين وجلوتامين وc4 وبيتا الانين وبلاوي زرقا كمان😂انا حافظ ڤيديوهاتك وفعلا فادتني في الچيم جدا

  • @hoash3hab256
    @hoash3hab256 4 года назад +6

    كنت بروح الجم ونا زهقان عشان بلعب لوحدي من ساعت مشوفت فديوهات حضرتك بقيت اروح افتح الجم بنفسي وقفل عليا عشان اشغل تمرينه حضرتك ونتا بتقول عاش بحس اكنها ليا وبكمل🔥❤️

  • @mamoutmamoutee4997
    @mamoutmamoutee4997 3 года назад

    تمرينات حلوة ومفيدة جدا". متابعك من دمشق الياسمين.. جزاك الله خير.

  • @youssefscorpion4507
    @youssefscorpion4507 4 года назад +1

    بجد اجمد كبتن واحسن تمارين بناخدها منك عاش يا كبتن ومن تفوق لتفوق ان شاء الله. ❤️👌

  • @abdogym1
    @abdogym1 4 года назад +6

    ترحمو على اختي الله يرحمها ويرحم جميع موتى المسلمين اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

  • @A2z_2025
    @A2z_2025 4 года назад

    انا مبسوط جدا اني شوفتك انهاردة في مول العرب ياكابتن يارب دايما من احسن ل احسن

  • @emaadadel7987
    @emaadadel7987 4 года назад

    بجد من احسن الفديوهات الى شوفتة وي الى جي احسن وي الى بتشربوة دة ياكوتش فتامين سي

  • @omarelaraby1446
    @omarelaraby1446 4 года назад +1

    مؤمن ماهر هو البابا💪💪❤
    بالمناسبة المشروب هو bcaa+glutamine +eaa

  • @أبوعبدالرحمن-و8و
    @أبوعبدالرحمن-و8و 4 года назад +6

    كابتن مؤمن شخصية محترمة جدا
    أنا اللى صبحت عليك أكوتش فى شارع فؤاد لما العربية كانت متكلبشة

  • @mohamdabdelhmed1520
    @mohamdabdelhmed1520 4 года назад +2

    صلو علي النبي قدر ما استطعتم اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا ونبينا محمد وعلي ال وصحبه وسلم اجمعين

  • @Yousef-o8b
    @Yousef-o8b 4 года назад +1

    عاش يا مؤمن على كسر الرقم

  • @padrinco1673
    @padrinco1673 4 года назад +2

    الفرمة رجعت بسرعة مااااشااء عليييك..ربنا يوفقك 💪💪👏👏

  • @mido1054
    @mido1054 4 года назад

    يا جدع حرااااااام عليك اقسم بالله وانت فى العده ٧ خفت عليك اكنى انا الى شايل الوزن و هتصاب
    ما شاء الله ❤️

  • @ahmedarafa7404
    @ahmedarafa7404 4 года назад +4

    عااااش يبطل❤❤بيج رامي المستقبل انشاء الله يا كابتن🔥❤

  • @-aliedge7311
    @-aliedge7311 4 года назад +2

    صلو علي رسوم الله و خير خلق الله محمد رسول الله #صحتي_و_حياتي_تهمني

  • @omarhashim9576
    @omarhashim9576 4 года назад +2

    كوتش عايز اعرف ازاي اركز علي الصدر السفلي و الداخلي ممكن تقول علي شويه تمارين ليها و شكراً ⁦❤️⁩ عااش جدا ما شاء الله

  • @hamzahalhamidi6055
    @hamzahalhamidi6055 4 года назад

    افضل شخص عربي استفدت منه في الجيم شكرا لك

  • @q8ob
    @q8ob 4 года назад +10

    11:26 الشيك فيه جلوتامين و كرياتين و bcaa و c4 و سترولين و بيتاألانين
    18:24 الله يوفقك و نشوفك تحصل على المركز الأول 🥇 بإذن الله

    • @حودا-ي1ك
      @حودا-ي1ك 4 года назад

      هوا داخل بطولة قريب!؟

    • @q8ob
      @q8ob 4 года назад

      @@حودا-ي1ك مدري متى لكن حالياً يحضر لبطولة

    • @q8ob
      @q8ob 4 года назад +1

      @AL BAYAT YI البياتي لأنه شرب نفس الشيك في فيديو ثاني و قال مكوناته فقلت يمكن يبي يشوف منو يتابع مقاطعه

  • @SalmanAli-lp6nz
    @SalmanAli-lp6nz 4 года назад

    أروع و أرقى كوتش و من أجمل الشخصيات عاليوتيوب...أنا تغيرت كتير بعد ما تابعت قناتك ❤

  • @jawalwathaker
    @jawalwathaker 4 года назад

    | تسعدني متابعتكم | 🍃 #حالات_واتساب_إسلامية 🍃

  • @basharalshawaf8127
    @basharalshawaf8127 Год назад

    اكتر كابتن بحبو كابتن اذا بتريد بدنا جدول كامل لكل لجسم

  • @IbrahimIbrahim-ie6mg
    @IbrahimIbrahim-ie6mg 4 года назад

    منور الدنيا كلها ياكابتن ماشاءالله وتحقق البطولة هالسنة

  • @asmaaahmed3202
    @asmaaahmed3202 4 года назад

    كابتن مؤمن اللي مشرفنا ورافع راسنا ربنا يوفقك💪❤

  • @YassineSABRI00
    @YassineSABRI00 4 года назад +1

    Best of luck Moamen, you really improved your video quality and techniques

  • @mohameedfawzy1273
    @mohameedfawzy1273 4 года назад

    وجهك بشوش كابتن وكلامك مختصر وتمرينك مفيد .سعدت بالاشتراك بقناتك

  • @مصدقالكعبي-ذ9ث
    @مصدقالكعبي-ذ9ث 4 года назад

    مرحبا كابت ماهر اني يوسف من العراق متواصل معاك دائما ياريت تعمل تمارين كل مدة لان أنا بتعلم منك وشكرا

  • @Ghaith-Aldalabih
    @Ghaith-Aldalabih 4 года назад

    افضل كابتن ، متواضع واسلوب سلس والاهم اخلاقو عالية ... كل الاحترام كابتن مؤمن ماهر اخوك من الاردن

  • @محمدرمضان-د8ش
    @محمدرمضان-د8ش 4 года назад

    عااااش 💪 💪💪 ياكابتن مؤمن بس لو سمحت محتاج منك فديو تتكلم فيه باستفاضة عن التنشيف وامتي ابدا وايه الطريق الصحيحه للتنشيف

  • @mohamedelesawy6976
    @mohamedelesawy6976 4 года назад

    متحرمناش يكوتش من الفيديوهات دى علطول

  • @sefs9461
    @sefs9461 4 года назад

    اخيراً نزلت فيديو♥️
    ماشاء لله جامد

  • @badran2433
    @badran2433 4 года назад

    اخي مؤمن الفديو الجاي ابيك تنزل شرح عن الصدر الداخلي او الخط الأوسط

  • @cj-s90
    @cj-s90 4 года назад +13

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

    • @cj-s90
      @cj-s90 4 года назад +2

      لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم.

    • @Eslam_El-hussein.29
      @Eslam_El-hussein.29 4 года назад

      ruclips.net/video/uxX73hBDOwc/видео.html

  • @yousefantar3226
    @yousefantar3226 4 года назад +1

    والله بطل انت طول عمرك في مستواك الله واكبر عااااااااااااش ❤️❤️❤️💪

  • @jamily80100
    @jamily80100 4 года назад

    وحشتنا يا كابتن. شكرا على الفيديو ، كالعادة فيديوهاتك ممتعه. شكرا

  • @AhmedAli-lz1vb
    @AhmedAli-lz1vb 4 года назад

    كابت مؤمن الفورمه الجامده ومن أحسن الكباتن في مصر😜💓

  • @youssefamr5858
    @youssefamr5858 4 года назад

    ده مشروب في في خليط من كل المكملاات 💪🏻

  • @Mohamed-kj1np
    @Mohamed-kj1np 4 года назад +1

    قدوه فى الاحترام والتمرين💞💞

  • @midobakkar8314
    @midobakkar8314 4 года назад

    باشا ده خليط من كل انواع المكملات بتاعتك كنت قايل قبل كده + عاش يا ميموووووو😂❤

  • @ehabyousry8672
    @ehabyousry8672 4 года назад

    من الناس اللى بحبها بالتوفيق في اللى جاى

  • @kerosadek..580
    @kerosadek..580 4 года назад

    عاش من قبل ما تفرج يا كوتش 🤍🤍🤍🤍🤎🤎🤎

  • @homs.1v99
    @homs.1v99 4 года назад +9

    السلام عليكم كابتن مؤمن انا كتير بحب اتابعك و احب نصايحك بس عندي سؤال مبارح كان عندي تمرينه ظهر و بايسبس واليوم في وجع عند الساعد هل في مشاكل ولا عادي طمني الله يوفقك
    على فكرة انا عامل انجاز عالمي نزلت 75 كيلو في سنة ربي يحفظك ويسعدك بحياتك انا اخويا مدرب كمان وجسمو حلو ماشاء الله

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  4 года назад +2

      عاش جدا الله اكبر💪🏻

    • @homs.1v99
      @homs.1v99 4 года назад

      @@moamenmaher تسلم والله ربي يسعدك

  • @ousemaouertani8353
    @ousemaouertani8353 4 года назад +1

    متابعك من تونس وبحب أبركلك على 800k

  • @yazngeming488
    @yazngeming488 4 года назад

    والله احلى كوتش شفتو بحياتي مع احترامي للجميع 💪💪❤

  • @songoku1304
    @songoku1304 4 года назад

    ربنا يحفظك ياكابتن ماهر وباذن لله تشيل الي اعلى من ال66 كيلو

  • @كمالالاجسام-ص4ه
    @كمالالاجسام-ص4ه 4 года назад

    كابتن مؤمن لو سمحت ممكن تعمل حلقة عن الحليب وكمال الاجسام
    من ناحية الضرر
    والنوافع
    وشرب كميات كيرة ام قليلة

  • @ghnk4436
    @ghnk4436 4 года назад +1

    انا جربت تمرينه الكتف تحفه ياريت علي طولي تقولنا الجداول الحلوه دي

  • @عبداللهالمصري-ل7ك
    @عبداللهالمصري-ل7ك 4 года назад

    اخيرآ فيديو والله بطول علينا اوي ياكابتن مؤ حبيبنا البطل ❤❤👑💪

  • @عبدالكريمالعنزي-ي4ش

    ماشاء الله التصوير احترافي بطل يا كوتش 💪🏻

  • @raoof1188
    @raoof1188 4 года назад

    التصويررر رهيييبببب❤️❤️
    ما شاء الله عنكم❤️

  • @zerosaso9926
    @zerosaso9926 4 года назад +1

    عاش يا احسن كابتن فى مصر

  • @walidali7172
    @walidali7172 4 года назад

    احلى لايك لاحلى كابتن و بالتوفيق البطولة القادمة

  • @hadyayman7746
    @hadyayman7746 4 года назад +1

    للاسف يا مو سبت الجيم علشان الثانويه العامه و الفورمه ضاعت خالص هانت لسا
    ٨ شهور ع الحياة ❤️😍

  • @عبدالرحمنالسعدي-غ5ذ

    بارك الله لك وبارك عليك
    66 كيلو
    إستمر يا كوتش
    ونصيحة اخويه لا تحلف بالنبي محمد
    احلف بالله عز وجل
    واستمر ربنا يوفقك

  • @mohamedbasha7993
    @mohamedbasha7993 4 года назад +1

    خليط من كل انواع المكملات فالعالم❤❤

  • @ahmedsmsm3870
    @ahmedsmsm3870 4 года назад

    كابتن مؤمن انا اول مره اتفرج عليك انتا بطل. محترم جدا ودمك زى العسل

  • @kareemalbibi8510
    @kareemalbibi8510 4 года назад +1

    جرعة تفاؤل جديدة مع الكابتن مؤمن ❤❤

  • @zyadmahamed8513
    @zyadmahamed8513 4 года назад

    عاش ي مؤمن ❤️
    الف مبروك ع 800k💪

  • @Anas.Awartani
    @Anas.Awartani 4 года назад +2

    مشكور يا كابتن ومتتأخرش علينا بالفيديوهات 💙💙

  • @ibrahimemad183
    @ibrahimemad183 4 года назад +2

    يريت لو تعمل تمرينه بنج انتا وساموي وهو اليمرنك او كل المصل

  • @walidramy5201
    @walidramy5201 Год назад

    شكرا لك كابتن كم عدد التكرارات والجولات للتضخيم يا كابتن

  • @osamaheassin7671
    @osamaheassin7671 4 года назад

    الواحد يشوفك يرتاح نفسيا انسان مؤدب ومحترم وشبعان وابن ناس والاهم عندوا ضمير ربنا يفرح قلبك ويسعدك وتحقق كل ال نفسك فيه يارب ❤❤❤

  • @issambba4085
    @issambba4085 4 года назад

    مشكور يا كابتن كالعادة متألق ومبدع في فيديوهاتك

  • @ahmed-qo6hy
    @ahmed-qo6hy 4 года назад

    انتي حبيبي والله ... وفديوهاتك كلهااا بطبقهاا وبتمرنههااا 💪

  • @saifmonstre6216
    @saifmonstre6216 4 года назад

    افضل كابتن شفتو في حياتي تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 اعمل حصة جاية رجل

  • @omarfathy6775
    @omarfathy6775 4 года назад

    يا كابتن ده الBCAA ده يعتبر اكتر مكمل بيتدفع فيه فلوس فى الوطن العربى
    بيساعد على الاستشفاء ومفيد جدا ايام الصيام
    وحضرتك قولت لو انت لاعب مبتسعاش للاحتراف ممكن تستغنى عنه

  • @bodaalgokar8252
    @bodaalgokar8252 4 года назад

    مكمل ال bcaa الخاص بالاستشفاء العضلى واعطاء طاقة و تعويض الخلية التى تمزقت اثناء التمرين

  • @محمد-ق5ط1خ
    @محمد-ق5ط1خ 4 года назад

    والله بحب الأشعار بتاعك جداا❤️❤️❤️❤️

  • @alielrida2580
    @alielrida2580 4 года назад +1

    كمل ياوحش يا أسطورة يا فخر العرب 🇱🇧

    • @Yousef-o8b
      @Yousef-o8b 4 года назад

      حبيبي سلاما للبنان❤️❤️❤️

  • @سارةاحمديسن
    @سارةاحمديسن 4 года назад

    عاش يا احلى كابتن في مصر ♥️

  • @ahmadehab9087
    @ahmadehab9087 4 года назад

    رجع مؤمن ماهر غصب عن عين الطخين

  • @محمدمحمدالمحمد-ط9ع
    @محمدمحمدالمحمد-ط9ع 4 года назад

    نورت يا كوتش شتقنالك الله يحميك ونوراة كل اسبوع بفيديو

  • @ouui137
    @ouui137 4 года назад

    احلى كابتن احبكككككككك اوي انشاء الله انزل مصر بعد شهر وهقابك

  • @اللينننميميرري
    @اللينننميميرري 4 года назад

    ايوا كدا يا كوتش زي زمان

  • @الجوكر-ق1ق
    @الجوكر-ق1ق 4 года назад

    احلي كابتن مؤمن في الدنيا

  • @midosayed3605
    @midosayed3605 3 года назад

    بتشرب bcaa ومبروك عليا للتمرينه مع احسن واجدع كابتن مؤمن ♥️

  • @moaddakhil7516
    @moaddakhil7516 4 года назад

    ليك وحشه يامغيب. ربي يحفظك ويوفقك 💪

  • @zoka_dbaba3880
    @zoka_dbaba3880 3 года назад

    عاش يا كابتن مؤمن
    اقسم بالله بحبك جدا

  • @دالياعيسى-ت9ث
    @دالياعيسى-ت9ث 4 года назад

    خليت من كل انواع المكملات الغزائيه فى العالم

  • @keroooashraf3233
    @keroooashraf3233 4 года назад +2

    والله كنت لسة بتفرج عليك طلعلي الفيديو الجديد

  • @jootlee8908
    @jootlee8908 3 года назад

    مبدع ياكابتن مؤمن

  • @youssifmohamed8144
    @youssifmohamed8144 4 года назад

    الشيكر فيه نفس التركيبه الى كنت عاملها قبل البطوله بتاعت اليابان
    كرياتين و بيتالنين و الجرنين. بلاوى سعادتك 😂😂

  • @amjadtiger1
    @amjadtiger1 4 года назад

    حلـــnice ـو💫💪 رجعوك بقوة

  • @reddz5245
    @reddz5245 4 года назад

    سلام عليكم بليز سوينا فيديوهات على الهرمون و كيفية الاستعمال و pct انا صارلي 5 سنين باللعبه بس عشان حفتح قاعة رياضه قريب و عاوز اطور اكثر موفق.

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  4 года назад +1

      منزل فيديو عن الموضوع ده🌸

  • @mohamedalebemohamedalebe6328
    @mohamedalebemohamedalebe6328 4 года назад

    ماشاء الله يا كابتن مؤمن ديمن في نجاح

  • @mohemadagamy5509
    @mohemadagamy5509 4 года назад +1

    جه في وقته ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

  • @yussefelsaher1666
    @yussefelsaher1666 4 года назад +3

    بسم الله ماشاء الله بجد ربنا يوفقك في حياتك يارب 👨‍❤️‍👨

  • @محمدحمزه-ق4ل
    @محمدحمزه-ق4ل 4 года назад +1

    كابتن مكملات البمب هل هيه بتاثر على الصحه

  • @freestyle5470
    @freestyle5470 4 года назад

    الفكرة عجبتني اكثر انك تجيب حد معاك تمرنه وتسيبه يغلط وتعرفه الصح ازاي....

  • @kemoshams5553
    @kemoshams5553 4 года назад

    تستحق الله واكبر عليك يابني والله 💥💪

  • @cj-s90
    @cj-s90 4 года назад +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وآل محمد.

    • @cj-s90
      @cj-s90 4 года назад +1

      لا الاه الا الله محمد رسول الله.