شكرا مؤمن حقيقى انت خيال علمى وفاهم انت بتعمل وعلى فكرة انا جربت تمرين الذراع وسوف اتمرن بنظامك وعلى فكرة اصدقائى السويدين هنا فى السويد معجبين بتنكيك تمارينك
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
يا كوتش مؤمن لو سمحت ممكن تبقي تتكلم عن ترتيب المجموعات لكل عضلة يعني ف البنش مثلا ليه اتمرن عالي الاول او ليه فلات وليه التجميع ف اخر التمرين دا مثال يعني.. ياريت تقولنا ايه اهميه الترتيب دا وازاي اقدر اظبط دا لوحدي بدون كوتش برايفت.. وشكرا جدا
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
أنا الي قابلتك في المهندسين ولسلمت عليك ❤️ انت شخص محترم وعظيم جدا بحبك من اسكندرية ❤️
❤️
نظام تمرين رائع...جربته ٣ مرات لحد دلوقتي وحاسس انه فعال جدا...ممتاز ياكابتن مؤمن ربنا معاك
صلي على محمد
شكرا مؤمن حقيقى انت خيال علمى وفاهم انت بتعمل وعلى فكرة انا جربت تمرين الذراع وسوف اتمرن بنظامك وعلى فكرة اصدقائى السويدين هنا فى السويد معجبين بتنكيك تمارينك
من أول ما عرفتنا على النظام وأنا ماسك عليه
الصراحة نظام جبار والنتائج من أول أسبوع بسم الله ماشاء الله
❤️
هوا دا ينتفع لحد بينزل دهون
@@shenawy8374
نزول الوزن مرتبط بالعجز في السعرات الحرارية
لو بلعب بهذا النظام أمرت العضلة مره بالاسبوع ولا مرتين
@@ahmedking-4752
هذا يعتمد على الاستشفاء
إذا تستخدم منشطات ممكن مرتين في الأسبوع، أما أذا كنت طبيعي مرة واحدة في الأسبوع والله أعلم
يا ريت تعمل فيديو عن احسن نظام غذائي للتخسيس و بناء العضلات بس اهم حاجه يكون صحي ومناسب لكل الاعمار
صلي على سيدنا محمد
هذي الطريقة خطيييرة جداا للي ما يسخن كويس
خاصة اللي يبدأ صدر علوي
ممكن يسبب قطع في عضلة الصدر او إصابة في الكتف
انا جربت نظام التدربي the beast دي نظام من أعماق الجحيم شكرااا بزااف على مجهودك الرائع يا بطل🇲🇦🇲🇦🇲🇦
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
منور يا كابتن مؤمن♥️
ممكن تتكلم عن الم المفاصل زي الكوع و الركبة لو سمحت؟🙂 وشكرا ليك بجد عالمحتوي المحترم دا👌
بقدم محتوي عن التمرين والتغذيه لو حابب تتابعني🙂
رزقني ربي صوت جميل فوظفته في تلاوة القرأن الكريم ولكن لا اجد من يدعمني فهل هناك من يدعم اهل القرأن وجزاكم الله خير الجزاء
في أقرب وقت أن شاء الله ❤️
@@-kareemadel7977
اكتبلى رابط القناة احلى لايك طبعا
@@moamenmaher ❤❤❤
أحس كابتن فى مصر و الله. ربنا يوفقك يا رب العالمين استمر يا مبدع
ما ذابيست ما اختراع ما اكتشاف ما تطوير هذا البرنامج يخدموا به لاعبين الفينتس منذ زمن
أنا بحبك أوي يا كابتن ونفسي أقابل حضرتك وأتمرن معاك مستني اليوم دا😍😍💖💖
يااخى بعملك لايك من غير ماشوف الفديو
من احترامك وأسلوبك♥️♥️♥️
i've tried this workout and it worked completely perfect on my chest , you gotta all give it a try thank you Momen Maher for your efforts
إنت الأفضل يا كابتن مؤمن أخوك عصام من المغرب
والنور قاطع احلى والله جاااااامد تصوير خرافى
احلى تحيه لأحلى كابتن وحش مؤمن ماهر ♥️ 🇸🇦🇪🇬
رزقني ربي صوت جميل فوظفته في تلاوة القرأن الكريم ولكن لا اجد من يدعمني فهل هناك من يدعم اهل القرأن وجزاكم الله خير الجزاء
صلو على النبي ❤️❤️❤️
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
اللهم بارك اخي مومن اخوك من الجزائر
ما تطول وقت الفيديو يا كابتن مؤمن والله بحسة بيخلص بسرعة من كتر ما هو عظمة❤😎
رزقني ربي صوت جميل فوظفته في تلاوة القرأن الكريم ولكن لا اجد من يدعمني فهل هناك من يدعم اهل القرأن وجزاكم الله خير الجزاء
الوحيد الي عنده مصداقيه عشان كده بحبك
بعمل لايك قبل ماتفرج
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
ماشاء الله تبارك الله
تكنيك روعة ياكابتن، يعطيك العافية 👍
البطل العالمي المحبوب مؤمن ما شاء الله عليك ربنا يوفقك 😍❤️💪
طب يا كابتنا ما نعكسها ونخليها هرمي
ما شاء الله تبارك الله 💖🎯ايوه كده ظبطنا يا كوتش
أنت افضل كابتن محمد أخوك عصام من المغرب
بستفيد منك جدا.. عاااش يابطل
عاش الكابتن مؤمن البطل ..... ربنا يوفقك ونشوفك بطل عالم عن قريب
افضل كوتش في مصر
اعمل تمارين لظهر بنظام the best
جربتها النهارده وهجربها بكره وعلي طول بكره عندي دراع هشوف ايه الدنيا النهارده كانت كتف واتفشخت عاش والله
ايه الدنيا يسطا بعد اكتر من سنة جابت نتائج حلوة
كابتن مؤمن انت نسيت تمارين الظهر بالله عليك اعمل تمارين لي الظهر وبجد تسلم ع مجهودك 💪❤️
نظام ممتاز وفعلا لما بتخلص الجيم بعدها بساعات بتحس بعضلاتك كلها متقطعة نظام ذكي جدا
❤اللهم صل وسلم وبارك عل نبينا محمد❤
❤في الأولين وفي الآخرين❤
❤وفي كل وقت وحين❤
❤وفي المَلَإِ الأعلي إلي يوم الدين وعلي آله وصحبه أجمعين❤❤❤❤❤
احسن كابتن والله فمصر
الهدف الأساسى هنا هو زياده معدل الاصابه
استمر يا بطل كل الدعم من تونس
بسم الله مشاء الله انا بعتبر حضرتك كابتن اليوتيوب
خد الفكرة وجربتها بتطبيق تاني دمجته مع نظام ٥&٥للقوة ولعبت اول ٥مجموعات كده وكملت الباقي ذا بيست 😌😌💃💃💃💃
افضل الشخصيات المحترمة علي الكوكب ❤️❤️
عبد الفتاااااح منور ي قلب اخوووووك
كابتن مؤمن انا بشكرك جدا على هيك شرح انا انسان ماشي على كل كلامك بصراحه الحمد لله يعني النتائج مهوله الله يعطيك الف عافيه وصحه
كابتن نزل شغلات وتمارين بتناسب البنات كمان
كابتن العالم اقسم بالله
انت فعلا ❤the beast🌍
تمرينة محترمة من كوتش محترم .. هو ينفع اعمل تمارين the beast بنظام push pull legs اي مرتين في الأسبوع للعضلة؟
كل التوفيق يا بطل تحية من العراق ❤
ممكن تنزل فديوهات ع كل تمرينهه ف جسم بنظام the beast💘🔥
كمل يا كابتن ماهر بقيت التمارين علشان النظام شكله تحفه🔥💪❤
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
وربي وحش شكرآ كتير ساعدتني كتير بكل التدريبات من دون فيديوهاتك ما كنت اعرف اسوي شي في الجم ♥️♥️♥️
الله عليك ياأوستاااااذ
استمر يكوتش بقي العضلات بقي وعاااش علي الاصرار 😂♥️💪
منور الدنيا كلها ياكابتن مؤمن
شكرااااااااااااااااا ياكبييييييييييييير
كابتن مؤمن بدءا حديد وانتا عندك كم سنه
وبقالك اد ايه بتلعب
بحبك جدااا❤️🥰🥰
رجع شعرك زي زمان
احلى ♥♥ متابعك من الاردن
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
مشاء الله عليك عاااااااش
يا كابتن مصر 🇪🇬
❤️
ي كوتش دا شبه نظام اسمه reverse قديم فشخ بس بيجيب م الاخر و بيفرق جدا فعلا
احلي كابتن مؤمن عاش يا وحش
دعوه لامى بالشفاء العاجل وجزاكم الله خيرا
كوتش عايزين تمارين ب the beast لباقي العضلات يعني الضهر والكتف... !
حط كنت قادر اشيل يخرب بيتك 😂😂😂😂 الله عليك يا مؤمن ماهر ❤️ 10:19
بس انت يا كوتش نسيت تعمل فيديو لتمرين ظهر بطريقة the beast اتمنى انك تعمل الفيديو و ربنا يوقفك و يكرمك😊😊😊.
مبدع دائما وكل عادة استر يا وحش ❤
جات ف وقتها يا كوتش عندي تمرين كمان شويه
اجمد كابتن ف المجرة❤️❤️
بقدم محتوي عن التمرين والتغذيه لو حابب تتابعني 🙂
وحش يااا كابتن.. اتمني تعملنا فيديوهات للظهر والاكتاف والارجل.. تحياتي لك من سلطنه عمان..
عااااش يابطل بنتعلم منك
بطل الابطال كابتن مومن♥️♥️♥️
بقدم محتوي عن التمرين والتغذيه لو حابب تتابعني 🙂
@@omarosama5897 عملتلك سبسكرايب
بطل ما شاء الله
اول تعليق لحبيبى الكابتن العالمى مؤمن ماهر
عاوزين تمرين ضهر بنظام THE BEAST
سبحان الله و الله نفس النظام اللي عاملة لنفسي 💪
السلام عليكم. هل جاب معك نتيجة النظام هذا. ارجوا الرد
@@ابومحمدمحمد-ع4ل اه طبعا بس اهم حاجه مش تطول في الجيم اكتر من ساعه و ربع
@@ahmedabdalhalym.9437 شكرا. بارك الله فيك
عاش كابتن مؤمن انت وضيفك الكريم
انت راجل محترم ورجول احلي كابتن في الدنيا❤️❤️
كابتن مؤمن بعد ازنك ممكن توضيح لتمرين البنش برس بقبضة مقلوبة لعضله الصدر العالي
رد عليا من فضلك وشكرا♥️
عيزين فيدو مرة الجاية عن سمانة ورجلين
ضمار التمرينه دي ياكوتش
شكرا ليك ❤❤
المحترم♥️ والمحترف القادم😍😍😍
كابتن ماهر أني من العراق متابعك ونظامك في التمرين جميل جدا أ سأل شنو نوع الشوفان الجيد
تمرينه عظمه قبل اما أشوفو❤️
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
From Tunisia I love you moemen
ماشاء الله عليك ياكابتن
عاش يا كابتن مؤمن تمرينه قويه جداً 👌💪💪💪💪💪
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
Ma sha allah 3alik walah chokran 3ala nasai7 li kat9admhalina ta7ia men 🇲🇦
عاش مؤمن ماهر
يا كوتش مؤمن لو سمحت ممكن تبقي تتكلم عن ترتيب المجموعات لكل عضلة يعني ف البنش مثلا ليه اتمرن عالي الاول او ليه فلات وليه التجميع ف اخر التمرين دا مثال يعني.. ياريت تقولنا ايه اهميه الترتيب دا وازاي اقدر اظبط دا لوحدي بدون كوتش برايفت.. وشكرا جدا
عاش يا كوتش و المزيكا الي انتا بتشغيلها جميله بس خلتني هنام والله
حقيقى الفيديو جيه فى وقتو انت عظمه❤
عاااشش يا كوتش ماشاء الله
مشكور حبيبي على الفيديو وعلى الشرح المفصل 👏🇩🇿💪
احلا كابتن🇾🇪🇯🇴♥️
ازي حضرتك ياااآآآرب تكون ديما بخير محتاجين دعم لصاحب القناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
عاش يا وحش 💪
انت ازاي جامد كدا يا جدع💕🔥
بنستفاد منك كتير جداً يا كوتش
ربنا يكرمك يا رب 😇🙌
ايوه بقي ياعم اخيرا
لو سمحت يا كبتن ❤️ سوينا فيديو على سكيني فات ❤️
The best
مشاء الله عليك يا كابتن مؤمن ربنا يوفقك
كنت حابب اتمرن معاك بس اكتر حاجه
نفسي اعملها أنى اشتغل في الچم علشان أوفر وقت وأقدر أركز اكتر
ربنا يوفقك