هلا كوتش مومن هل راح يفرق اذا غيرت ترتيب المجموعة بحيث تكون المجموعة الرابعة (قوة التحمل) في البداية و المجموعة الأولى(قوة العضلية) في النهاية؟! ولا هناك تفسير علمي لنظامك؟!
الله يحميك ويخليك يا كابتن مؤمن وألف شكر لالك على الفيديوهات يلي عم بتصورها وتعرضها أنا وكل أصدقائي دايما من المتابعين لكل فيديوهاتك نحنا كتير كتير عم ناخد نتيجه وأخبره بلعبة كمال الأجسام بفضلك وبتوجيهاتك يا كبير ونتمنى عليك انو لا تبخل علينا ولا تحرمنا من طلاتك وفيديوهاتك ونصائحك ربنا يحميك
اخر تمرينت ظهر كانت نفس التمرينه بس مكنتش طبقت عليها نظام the best انا لو اعرف انك هتتمرنها كده كنت عملت the best من قبلك😅❤ حبيبى ى كبتنى والله مستفاد منك كتير جدا جدا جدا متابع كل فيديوهات ومتفرج ع اغلب القناه متابع حضرتك من 2018💪❤
اكبتن انا حموده بحب اتفرج عليك وبقتنع بكلامك بس لو سمحت عايز اعرف التمارين بتاعت نظامك الي هو بنج وباي وتاني يوم ضهر وتراي والتالت رجل وكتف العب كام زاويه وازاي ارتبهم ياريت تعملنا3حلاقات كل حلقه بنظام تدريب دا
من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
هلا كوتش مومن
هل راح يفرق اذا غيرت ترتيب المجموعة بحيث تكون المجموعة الرابعة (قوة التحمل) في البداية و المجموعة الأولى(قوة العضلية) في النهاية؟! ولا هناك تفسير علمي لنظامك؟!
كنت ناوي اتمرن ضهر أنهاردا بس كنت مكسل فالقيت الفيديو دا نزل فحسيت انوا دي اشاره
الانترو ياخي حاول تغيره لا موسيقى و لا مونتاج
إزعاج كله اذا لم تستطيع تغيير هذا الانترو فقم بإزالته افضل
@@Katakuri_San1 متفءش😂
ياكوتش اتكلم في الفيديوهات كده متجبش شرح انت حبيبنا❤️
كوتش ياريت بعد كدة تبقي ف كل تمرينة تشرح الأداء الصحيح زي ما كنت بتعمل زمان...بصراحة بتبقى احسن و إللي معايا يدوس لايك👍 عشان توصله
موافق فعلت
اه والله ياريت
أحلى وأفضل كوتش والله قدوتى في اللعبة والجسم المثالى إلى أتمنى انى اوصله بجد انا بعشقك❤❤
@@spring10winter89 يعم انتا مالك متسيب الناس تلعب
خلي انفورمة يصور معاك حلقات أنا شوفته ظهر وهو بيلعب تراي بالحبل😂
هو انا دكتور .. وبتابع كذا حد بس كوتش مؤمن من الناس اللى مطلعه وبيقول كلام مظبوط جدا وحاجات علميه كلها صح وانا بستفاد منك والله 💙♥️
اجدع كوتش والله منحبك من سوريا متابعينك.. ❤️❤️
المدرعه اللي الطلقه منه برباعه اخويا الكبير اللي بحبه 🔥 🔥 🔥
عااااااش ياكوتش قبل مشوووووف الفيديو 🇮🇹🇪🇬🔥❤️💪🏽
انا لعبته انهارده جمداا اووووي ربنا يخليك لينا ياكوتش ويديك الصحة والعافية يا حبيبي عايزين تمرين البنج نفس النظام دي ياكوتش هبقاا اشد ان شاء الله
غلبتنا يا كبتن حرام عليييك
نفسي انقطع ولا قدرت اكمل كل التمارين
شكرا ياوحش
متابعك من السعودية
يااااريت تعملناااا فيديوهات كل العضلات بالطريقه دي ياكوتش 🇮🇹♥️🔥💪🏽
من افضل الكوتشات الي بتابعهم ع اليوتيوب.. استمر يا كوتش ❤️💪🏼
عجيبه ما رحت فكيت الخناقة بين انفورما و رامي عادل 😅😅😅
انت الوحيد الي بتقدرلن ✌😁
افضل برنامج تدريبي انا جربته ❤❤
حبيبي الله يحفظك واسم الله عليك..بتاخد العقل كلك طريقتك بالشرح..وتفصيل التمرين والعفوية ..كلها حلوي ومهضومة..عنجد ..بس ياغالي المتزوجين لازم مايطلعوا على اليوتيوب ولا اي شي تاني ..بس العزابيي..دخيل عينك ..خلاص المتزوجين الله يرحمهم....
ما شاء الله
عاش 💪🏼❤️
احلي كابتن والله ودايما بستني فديوهاتك وحلم وشرف ليا انس بس اشوفك وفرحت جدا لما رديت خاص ومتكبرتش زي ناس تانية كتير انت بحد محترم وتستاهل تبقا فووووق ❤️❤️❤️❤️
ماشاء الله ، المليون قريبة يا كابتن
تسلم ايدك على الموضوع الجميل ده يا كوتش
بحبك موووووووت وربنا يوفقك ويفرحك ويحققلك كل ما تتمناه إن شاءالله يا كوتش مؤمن
حلوة الدخولية للفيديو💙💪
عظمة على عظمة يا كاااابتن❤️
فيديو عظمة بس كان هيبقا عظمة اكتر لو كنت بتتكلم و انت بتتمرن عشان تفيدنا و عشان برده منزحقش 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
الله يحميك ويخليك يا كابتن مؤمن وألف شكر لالك على الفيديوهات يلي عم بتصورها وتعرضها أنا وكل أصدقائي دايما من المتابعين لكل فيديوهاتك نحنا كتير كتير عم ناخد نتيجه وأخبره بلعبة كمال الأجسام بفضلك وبتوجيهاتك يا كبير ونتمنى عليك انو لا تبخل علينا ولا تحرمنا من طلاتك وفيديوهاتك ونصائحك ربنا يحميك
اخويا الكبير وقدوتي💖💖
انا بحبك جدا وبحترمك جداجدا وبسمع كلامك ❤
العالمي مؤمن ماهر
قربنا من المليون subscriber انشاءالله يا احلي كابتن مؤمن في الدنيا♥️♥️♥️♥️♥️
عظمه ممكن تمرينات كتف كمله
احلي كوتش ده ولا اي
فرحت انك نزلت💙💙✅
ممكن حضرتك تعمل فيديو عن اكسسوارات الجيم (زى مثلا حزام الظهر ) و اهميتهم و اسعارهم
ألف مبروك على المليون يا كوتش
والله يا كابتن انا اليوم شتغلت ضهر وباي💓 الله يقويك
مبروك عليك محمد حسن انا جيت من المستقبل صارت شوي امور بس تطورت كتير لدرجة قوية تابع❤
قربت علي المليون
بحبك اووي يا كوتش انت و سام ساموي
احسن كابتن في الدنيا
كفو والله كفو ♥️
سؤال
اذا كانت العضله المشتركه في تمارين الظهر هي عضله البايسبس فما السبب في تمرين عضله ثالثه مثل عضله الترايسبس ؟
🌹♥️
حبيب قلبي وأقسم بالله يا كابتن مؤمن بريت تعلمنا فديو عن الم منتصف الضهر أو بين اللوحين وأزاي اتفادا الاصابه دي وعلاجها ازاي
قدوتي عاااااش ياكوتش 💪❤️❤️
الفورمه راجعه بتقول كلام ❤️❤️
احلي كوتش ربنا يقويك ويرزقك💖💖
حلوة كتير يا مؤمن اختيار موفق للحركات
اخر تمرينت ظهر كانت نفس التمرينه بس مكنتش طبقت عليها نظام the best انا لو اعرف انك هتتمرنها كده كنت عملت the best من قبلك😅❤
حبيبى ى كبتنى والله مستفاد منك كتير جدا جدا جدا
متابع كل فيديوهات ومتفرج ع اغلب القناه متابع حضرتك من 2018💪❤
الله اكبر عاش
بشوفك بتحمس بعد ماعزيمتي الرياضية هبطت ومبقتش عارفة امشي ازاي علي نظام يحقق النتايج اللي بحلم بيها
حبيبي يا كابتني والله
احلى قناه في العالم
احسن كابتن في مصر بجد استمر
حزين لي يا كوتش 😂♥️
كويس جداا ممكن بقا تجيب باقي العضلات ♥
عاش يا كابتن مؤمن ماهر يا وحش
اخيرا والله بضور عليه بقالي شهر من اول ما نزلت الأجزاء الاولي
انتا واخد بري نوع ايه😂؟ ماشاءالله تمرينة دسمة يا كوتش ربنا معاك
ده واخد مجموعة علي بعض مش واحد اكيد 😂😂
كبتن مؤمن ممكن تطبق نظام the beast علي نظام pull push leg
احلي مومن ماهرر
واحشني والله العظيم يا كوتش ❤❤
عااااش جدا بس مش متعود الفيديو كله متتكلمش فيه 😂😂
مزيد من التقدم...💪💪💪
اكبتن انا حموده بحب اتفرج عليك وبقتنع بكلامك بس لو سمحت عايز اعرف التمارين بتاعت نظامك الي هو بنج وباي وتاني يوم ضهر وتراي والتالت رجل وكتف العب كام زاويه وازاي ارتبهم ياريت تعملنا3حلاقات كل حلقه بنظام تدريب دا
خد لاف يعم بقي😂❤❤❤❤
اول واحد يانجم
عاش كابتن مؤمن
والله انته اسطى في الرياضه يسطا 😂اسطى بلعراقي استاذ يعني معلم
ياريت الشرح يا كبتن.
بنحب نسمع صوتك ❤❤❤
أسطورة كمال الأجسام ❤😍💪
كوتش يا ريت تعمل حلقة عن ادوات الجيم
و عندي سؤال بخصوص مساعد الرست
هل هو غير صحي ان نلعب بيه على طول علشان المفصل ميريحش فعلا ولا عادي
نعيماً يا كابتن ❤️
عاش كابتن مؤمن استمر
ممكن اعرف ليه في القطنيه مش بتطلع لاخر الظهر ولا أنا كنت بعملها غلط ابومريم وشكرا ليك يا كابتن وربنا يديك الصحه والعافيه يارب
ي اخي اقسم بالله بعشق فيديوهاتك ❤️❤️
كوتش هل الطريقه دي للمحترفين أو المتقدمين ولا تنفع مع المبتدئين؟
هو انا ينفع العب نظام The Beast ف كل التمارين؟ ❤❤❤❤❤
تحية لمصر ام الدنيا 🇮🇶
ماشاء الله لاقوه الابالله الله يحفظك من عيون الناس
شكرا كابتن مؤمن ايه نوع البروتين اللي حضرتك بتستخدمه❤❤
لسه لعبو امبارح فشيخ
بحبك يا مؤمن ♥️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
انا اول دايما 🤞❤️
لو سمحت يا كابتن ايه ممكن البديل للتمرين بتاع الضهر قبل الأخير عشان معنديش الماشين ديه؟؟
عااااااااش يا كوتش ❤❤❤❤
مشاء الله ناشف اوي انتا بتجهز لبطوله ولا ايه🤔
ربي يحفظك يا كبتن تمرين حلو جدآ👍💚
كابتن وكمان ماهر الله ينور عليك
اخيررررا الفيديو نزل😂😂
الله يبارك فيك ❤❤❤
صاير بطل انشاء الله اولمبيا ترفع راسنه مثل
بيك رامي
عاااش يا كابتن ❤️❤️
عاش يكوتش🙂♥
انا حضرتك بتمرن في البيت هل ده هيزود العضلات ولا الجيم احسن انا بلعب سويدي من غير اوزان
عاااش ياكوتش❤❤❤❤💪
والله بحبك❤️❤️
بعد اذنك يا كابتن الباي بتشتغل جامد جدا مع الضهر مش يبقي تمرينها فيوم الضهر احسن العضله ولا انتا رايك ايه
ب احس كده برضه
تمرينة القاطنية ايه نظامها كام مجموعة وكام عدة
بعد اذنك يا كوتش ممكن تعمل حلقة عن ازاي احرق دهون بس من غير ما العضلات تنزل ولو بردو في طريقة اني احرق دهون وازيد عضلات في نفس الوقت
كابتن وائل بسرعه بالله عليك, انا رايح اتمرن ومعنديش في الجم الجهاز الي هوا قبل القطنيه داا ايه البديل بتاعه بقااا ؟!
مرحبا كابتن بشو ممكن نستبدل تمرين المشين لات بول داون لانه ما في جهاز مثله عندي بالنادي مع كل الشكر والتقدير والاحترام لحضرتك
اول واحد يشوف الفيديو 😂♥️🔥
كابتن هل يمكن ان العب بنظام الدروب سيت في كل تمرين.... عندي 8شهور تدريب
جميل يا كوتش ❤❤❤❤
شكرا جزيلا 👏 👏 👏 👏