احب اشكر حضرتك جدا على the best اول مره احس اني بتمرن بجدددد الاحساس ده محستوش ليا كتير انا ليا سنه فى الجيم ،هستمر عليه وبعد فتره أبلغكم بالتقدم الى هوصله إن شاء الله
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش يا وحش ... انا من أشد المعجبين بيك يا كوتش وبستفيد كثير من معلوماتك في الرياضة الجميلة دي
يا كوتش والله نص الفيديوهات العلي تلفوني كلها عنك😂😂😂والله انت رائع جدا جدا جدا وانا اول مره اتكيف من كوتش زيك كده انا بحضر فيديوهات صباح ومساء 😅❤️استمر❤️تحياتي من السودان
الي عاوز بمرن رجل بجد،يتمرن مع الملاكمين،💪💪💥💥💥اتمرنت معاهم يوم،تاني وتالت ورابع وخامس يوم،الم فضيع،مفيش حتة الا بتوجع،فشخوني ولاد المدايقة،بس ايه رجلك ترجع رجل حصان🐴🐴شكرا ياكبتن على التمرينة دي جت في وقتها،بكرة حسويها🏋️
كثير من المحترفين بطونهم كبيرة لانهم ياخذون منشطات والمنشطات تكبر حجم الامعاء فبالتالي يكبر حجم البطن اما بالنسبة لان تمرين السكوات او تمارين الجيم بشكل عام تقزم او توقف النمو فهي كذبة بل بالعكس الجيم والتمارين الرياضية بشكل عام تسرع النمو وتزيده بشرط الا ترفع اوزان ثقيلة عليك، تمارين البطن ايضا لا تجعل المعدة منفوخة وكبيرة
تكون بطونهم كبيرة بسبب أخذهم حقن هرمون النمو و هرمون النمو عندما يفوق نسبه الطبيعية يتسبب كبير أجزاء أخرى من الجسم مثل اليدين الفك و البطن لكن عندما يكون في نسبه الطبيعية لا يتسبب بهذه المشاكل
بالنسبة لتمرين السكوات لا يتسبب بالقصر هو و تمارين المقاومة بل بالعكس تنشط هرمون النمو و التستوستيرون مما يساهم في زيادة سرعة النمو لكن الجسم له طول محدد و عند الوصول إلى طول الذي تحدده المروثات يتوقف النمو
تمرينة جميلة اكوتش بس يعني معظم المكن داة مش موجود عندنا فل جيم انا بستخدم في تمرينة الرجل الاوزان الحرة في اغلبيتها زي الطعن والاسكوات طبعا والدنابل والبار وكدا
من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
متابعينك 😅👌🏻🥀🌹❤
عاوز حلقه عن الواي بروتين الخام.
حبيبي يا مؤمن ماهر معظم الآلات دي مش في اي جيم 😁❤️ ومشكور على التمرين 😘
هذا اليمني... مصطفى المومري وصف الرسول صلى الله عليه وسلم بما لم يصفه به كبار العلماء
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
ruclips.net/video/2ZnG_lLZNuo/видео.html
كبتني ياريت حضرتك تنزلناا تمرنات سحب ودفع عشان حضرتك ده النظام الي مشين عليه لاغلبيه
ماشاء الله اتمني تشرحنلنا كيفية تضخيم اليدين في فيديو 💘متابعك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وآل ابراهيم و بارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
وربنا جت في وقتها أنا عليه انهاردة تمرينت رجل اقسم بالله (عظما)❤️
والله من أول الناس إلى بتشوف فيديوهاتك وبحبك جداا يا كوتش عااااش❤❤
اللهم بارك يا كابتن ♥️ متابعك من المغرب الحبيب
احب اشكر حضرتك جدا على the best اول مره احس اني بتمرن بجدددد الاحساس ده محستوش ليا كتير انا ليا سنه فى الجيم ،هستمر عليه وبعد فتره أبلغكم بالتقدم الى هوصله إن شاء الله
انا جربت نظام the beast شيء عالمي مع كمية ضخ رهيبة الله يبارك يا COACH
FROM TUNISIA
والله يا كابتن بتشبه معتز مشعل دكتور بالتنميه البشريه جزاك الله كل خير
عندي push اليوم لكن راح أخليها legs عشان الفيديو وصل💪🔥🔥
هو في احسن من تمرين الدفع
ماشاء الله وشكرا على هذا التدريب❤❤
مؤمن عاوزينك تعملنا سلسله عن فرق القبضه 💙
كابتن مؤمن ممكن فيديو صغير يوضح ما بين الاسكوات الأمامي و الخلفي
بصراحه تمرينه ونظام ممتاز جربته في الظهر و انهردا الرجل. بجد ممتاز. انا مش قادر امشي
تسلم يا كوتش👋💪
من أصعب التمارين واحلاها
عاشت ايدك ياعالمي
شكرا يا أحلى كابتن
اليوم حجربها بإذن الله
I did the beast way today at the gym. What a beast! My legs are shaking lol..Thank you so much mate!
صلي على النبي
متابعك من ايران🇮🇷تحياتي لك و ربي يوصلك الى الافضل
سبحان الله اليوم عندي تمرينة رجل ان شاء الله اجربها
من أفضل تمارين الارجل ،،،
جربت The Beast وبجد بحس بوجع العضله وبحس أن التمرين كان قوى جدا طريقه ممتازه جدا شكرا لمجهودك يا كابتن
سبحان الله عندي تمرين رجل بكرة هجرب واقولك انا جربتها في الكتف كانت دمار فعلا
ممتاز يا كوتش انا بحبك ❤️ مؤمن ماهر تحياتي من السويس 🤛💋
انت بجد انسان رائع فكريا و جسديا❤
رح تكون شي عالمي مستقبلا واشهدوا عكلامي الرجال هذا قاعد يغير العالم💪😳❤
شكرا كابتن تحياتي ليك من لجزائر
أنا نتمرن رجلين اليوم راح نجرب
نظام THE BEAST
تمرين بديل لتمرين standing kick back
جربت نضام the Beast روووعه عااااش💪🏻💪🏻💪🏻😚
😉🔥🇩🇿
تحفيز
إفاده
كلش شيء
اللهم بارك 💕🔥
يا كابتن اعمل فديو لمشكلة انحناء الظهر
افضل تمرين عندي 👍❤️
أول تعليق وشكرًا لك على جهدك في إثراء المحتوى الرياضي 💪🏻👏🏻
تستاهل الدعم يا كابتن مؤمن ❤️❤️❤️❤️
عاش يا مؤمن عاش يا كوتش
شكرا ياكبتن هاجرب التمرينه دي بس انت كلامك ثقه والنتيجه انشاء الله كويسه عشان انت مش اي كابتن
ياريت ي كابتن مصر الأول تعمل فيديو عن انحناء الظهر
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش يا وحش ... انا من أشد المعجبين بيك يا كوتش وبستفيد كثير من معلوماتك في الرياضة الجميلة دي
الله ينور. عاااااش بجد روعة
احسن كابتن ومثال مشرف للأخلاق الرياضية
الله ينور عليك يا كابتن مؤمن ماهر وعلى التمرين السادس دي وانا عاوزك تعملي التمارين دي بس تمرين ذراع ربنا يخليك لنا يا رب
الله يعطيك العافية كابتن
ماشاء الله يعطيك العافيه
انا عمري ١٣سنه بتمرن عشان اوصل زيك يا كوتش تحيه من محافظة المنيا 🏆🇪🇬😃
مؤمن ماهر حبيب الجماهير وكل لاعب كمال اجسام❤❤❤
كل تحيه لكبتن مصطفى عمرو
عاش يا كابتن مؤمن
قدوتي في كمال الاجسام ❤️💪🏽
كمل في نظام the beast ده 🔥
انا جربته ف الترايسيبس فضلت وجعاني ٤ ايام😂
عاااااااش يا كابتن
يا كوتش والله نص الفيديوهات العلي تلفوني كلها عنك😂😂😂والله انت رائع جدا جدا جدا وانا اول مره اتكيف من كوتش زيك كده انا بحضر فيديوهات صباح ومساء 😅❤️استمر❤️تحياتي من السودان
عاش يا كابتن ياريت تتقبل نقدى الموسيقى مبوظة الفيديو
صلو على النبي
هجرب بكرا نظام ذا بيست في تمرينه الضهر
الله يبارك فيك يا كوتش وربنا انت ما بتقصر فينا ربنا يسعدك ويوفقك اكتر محب فيك اخوك عاصم
اسلوب تمرين the best 👌 اسلوب جميل جدا
El background music we7sha awe awe aweeeee ya coach 😂❤❤
نشوفك بطل مستر اولومبيا كابتن مؤمن
ياجماعه هذا هو اسطورة كمال الاجسام والله
انا بقيت واحد تاني بفضلك يامؤمن بعد ربنا سبحان وتعالي انا بتابع جميع فيديوهاتك ربنا يكرمك ومن نجاح لنجاح يارب
عااااااااااااااش 👏💛💛
احلي كوتش مؤمن التمرينة نااار❤❤
انا شايف جسمك احسن من ناس كتير مشهوره اكتر منك 💛💛💛
بارك الله فيك على التمرين الجبار والرائع
عندي سؤال لو سمحت : ما هو أقوى تمرين يقطع عضلات الفخذ ؟
Leg extension
Leg extension
عاش عاش كمل يا بطل
شاء الله ممكن تمارين الخفسه والجلوتيس بليز اجمل كابتن
MY FAV COACH.🏋️♥️♥️
عااااش كابتن مؤمن 💙💚
البرومو القديم دا احسن بكتير يا كوتش💜
بنغدر تشرحلنا أكم تمرين لكل عضلي او قدي وقت الراحه
اجمد كوتش في مصر
الله ينور عليك ياكوتش 🫡
كابتن انا لما بلعب رجل رجلي بتكبر بسرعة ونا مش عايز اكبرها , عايز اصفي منها الدهون عشان فيها دهون كتير ,هل العب تكرار كتير ولا اعمل اي ؟
كابتن صورلنه بقية العظلات بطريقتك ذا بيست والف شكر
ولله انت مش بخيل في معلوماتك و النظام ده غيرني فشخ عاش يا كوتش و ربنا يديك علي قد نيتك يارب ❤❤❤❤🔥
كابتن بلا زحمه
ممكن ترد شنو هاي الي بعضله البايسبس او الكيل اصابه او عمليه وشنو السبب حتى نتعلم
متابعك من العراق صار 3 اشهر
بحبك جداا يا كوتش
للأسف اغلب الآلات غير موجوده عندي غير الزويتين الأولى
الي عاوز بمرن رجل بجد،يتمرن مع الملاكمين،💪💪💥💥💥اتمرنت معاهم يوم،تاني وتالت ورابع وخامس يوم،الم فضيع،مفيش حتة الا بتوجع،فشخوني ولاد المدايقة،بس ايه رجلك ترجع رجل حصان🐴🐴شكرا ياكبتن على التمرينة دي جت في وقتها،بكرة حسويها🏋️
بعد اذنك يا كابتن مؤمن عايزين تمارين PUSH و BUL ب طريقه THE BEAST برضو
عايزين باقى الجسم كل عضلة لوحدها ب نظام the beast
اسطورة ياكابتن
الله يسامحك يا كوتش لسه راجع من التمرينه بوظت رجلي خااالص😂😂😂
بس عظمه اوي💜❤
14:56 adduction*
يكبتن هو the best هتمرنه مره واحده كل اسبوع اختار عضله ولا ايه
يارب تاخد كارت الإحتراف وتبقى من المحترفين 😁❤عاااااااااااااش
عاش يا كوتش استمر🔥💪💪💪
عاش يا وحش ❤دائما ف تقدم
As usual Amazing 👏🏻and Wonderful 👌🏻
Keep going🏋🏻♂️ , never stop bro🤜🏻💥🤛🏻
صلو علي الرسول صلى الله عليه وسلم ❤️💛💛💛💛💛💛💯
اخويا في الله مومن ماهر
سلام عليكم
هذا تمرين هل ينفع للمبتدئين ؟
انت عظيم اوي اقسم بالله ❤❤
عاش ي كوتش وبالتوفيق دايما ي قدوه ❤️❤️❤️نفسي اتمرن معاك وربنا 😔🙂❤️❤️
فوقتها والله
عندى legs انهارده
وهجربها
ايوة كدة هي دي التمرينة
يعني هالطريقة فينا نعملا بكل التمرينات وعطول ؟ اليوم عندي تمرين رجل ورح جرب هالطريقة 🦵🦵🦵
عاش كابتن كوب مؤمن
كابتن مومن اي رائ حضرتك في السيرياس ماس
كوتش ليه المحترفين بيكون بطنهم كبير ومش حلو وهل تمارين المعدة بتكبر البطن 🤔
وتمرين السكواد بينفع لواحد عمره 17 ولا بيقصر زي ما بحكو😅
ايش في تمارين للمعده غير الدايت
اه بيقصر دير بالك تلعبو
كثير من المحترفين بطونهم كبيرة لانهم ياخذون منشطات والمنشطات تكبر حجم الامعاء فبالتالي يكبر حجم البطن اما بالنسبة لان تمرين السكوات او تمارين الجيم بشكل عام تقزم او توقف النمو فهي كذبة بل بالعكس الجيم والتمارين الرياضية بشكل عام تسرع النمو وتزيده بشرط الا ترفع اوزان ثقيلة عليك، تمارين البطن ايضا لا تجعل المعدة منفوخة وكبيرة
تكون بطونهم كبيرة بسبب أخذهم حقن هرمون النمو و هرمون النمو عندما يفوق نسبه الطبيعية يتسبب كبير أجزاء أخرى من الجسم مثل اليدين الفك و البطن لكن عندما يكون في نسبه الطبيعية لا يتسبب بهذه المشاكل
بالنسبة لتمرين السكوات لا يتسبب بالقصر هو و تمارين المقاومة بل بالعكس تنشط هرمون النمو و التستوستيرون مما يساهم في زيادة سرعة النمو لكن الجسم له طول محدد و عند الوصول إلى طول الذي تحدده المروثات يتوقف النمو
تمرينة جميلة اكوتش بس يعني معظم المكن داة مش موجود عندنا فل جيم انا بستخدم في تمرينة الرجل الاوزان الحرة في اغلبيتها زي الطعن والاسكوات طبعا والدنابل والبار وكدا
وحشتنا والله يا كبتن مؤمن ❤️💙