هو فعلا سر نجاح الفيديو دا...إن مفيش حقد و غيرة بينكو....واضح من نظرة عنيكوا لبعض أن انتوا بتحبوا بعض جدااااااا و صحاب جدااااااااااااااا.. و بتتمنوا انتوا الاثنين النجاح لبعض..دا غير اصلا أن انتوا الاثنين متواضعين تواضع مفيش حد في مستواكو كا شاء الله بالجسم دا و عنده التواضع دااا...بجد بجد برافو يا وحوش
الكابتن عمر ماشاء الله عليه ادب وأخلاق وتواضع يا جماعة تواضعه ماكو الطف منه دخل گلبي من اول ما حجه هذا الكلام بغض النظر عن الفيزيك الأنيق والنشافة الجيده كأنما بالأوف سيزون
الف شكر يا كابتن مؤمن وللكابتن عمر ومحتاجين يا كابتن فيديو عن التدريب أثناء الاصابة ، ايه أهم التوصيات وايه الحاجات والزوايا والتركات اابسيطة اللي ممكن اخد بالي منها اقناء التدريب
25:38 شنو هاللطاافه لخاطر الله😅😍 الله يحفظكم ويخليكم قدوه لكل شاب مهتم بهذي الرياضه واجمل شي توصلوا قبل المعلومات الجميله هي الأخلاق الجميلة اللي لازم يلتزم بيها لاعب كمال الاجسام❤️ كل الحب لكم😍❤️
@Proh Done اخي ايش التمارين القديمة انا بلعب ضغط وعقلة على وزني واحس بألم في الكوع الايسر من الداخل يختفي فترة ويرجع ثاني والم مش الم قوي لكن لما افتح يدي احيانا او استعمل اوزان في الباي احس به حاول تعرف لي التمارين بالعربي التي تسبب الم مفصل الكوع وماهي البديل
عااااااااااااااااااااااش يا أجمد كابتن في الوطن العربي كله اوعى توقف فيديوهات....بجد بجد من اجمد الكباتن اللي في الوطن العربي كله...كل الفيديوهات اللي حضرتك عملتها في الجيم عملتها عشان تعرفنا معلومات عن التمارين و الأداء الصحيح مش زي الباقي عاملين فديوهات عشان يورونا الفورمة مش اكثر.....ف انا فعلا فعلا فعلا مش عارف اشكر حضرتك قد ايه علي الفيديوهات دي و انشاء الله تاخد احسن احسن كلاسيك فيزيك...... شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يا حبي❤❤❤❤❤❤
انا عمري 40 سنة أمارس الرياضة بشكل معتدل 2 إلى 3 مرات أسبوعيا؛ الحصة تكون كالآتي (10 دقائق تسخين + تقوية عضلات 30 دقيقة + 10 كارديو + حركات الإطالة )المشكلة لدي هي أنه بعد التمرين ب 4 أو 5 ساعات احس بتعب شديد و يستمر معي أياما. .ثم بعد مرور تلك الأيام أحس بطاقة عالية و رغبة في التمرين فأذهب للرياضة و يحدث معي نفس السيناريو. ..تجدر الإشارة إلى أنه أثناء الحصة لا أحس بأي تعب؛ بالعكس أتقدم مع مرور الحصص. .و أيضا قمت تقريبا بجميع التحاليل الطبية و زرت طبيبة القلب و قالت بأني في حالة جيدة و أوصتني بمتابعة التمرين و زيارة طبيب نفسي . .وفعلا زرت طبيبة نفسية بسبب تلك الأعراض (+ التوتر stress في العمل )و وصفت لي دواء سولبيدال. لا أدري ما أفعله؟ أحب الرياضة ولكن جسمي يرسل إشارات (:التعب )لا أعرف معناها و ماذا أفعل معها؟ أرجو الجواب والنصيحة وشكرا
ههههههههه والله ضحكت على اول بطوله ياعمري تتعوض ان شاءالله والله محسن من افضل الدربين اللي يديك من الاخر في كباتين كويسين لكن هو سبحان الله اتقبل منه الكلام اتنمى لك التوفيق اخوك من السعوديه
بالتوفيق يا وحوش ولكن كابتن مأمون الصح إنك تقول لعمر ما شاء الله عليه وليس الله أكبر عليه فهو إن خاف من عبارتك فسيتأثر وقد تصيبه بالعين! الله يحميكم ويحفظكم🌹
من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
Moamen Maher ok
Moamen Maher انا اول واحد عملت دس لايك
السلام عليكم كابتن اني جعفر عمري ١٣ سنه اريد انحف واعمل عضلات ممكن تساعدني
الان اعمل
ممكن تمرين صدر دورب سات وسوبر سات كابتن مشكورين علي المجهود تحي ليك من الجزائر
هو فعلا سر نجاح الفيديو دا...إن مفيش حقد و غيرة بينكو....واضح من نظرة عنيكوا لبعض أن انتوا بتحبوا بعض جدااااااا و صحاب جدااااااااااااااا.. و بتتمنوا انتوا الاثنين النجاح لبعض..دا غير اصلا أن انتوا الاثنين متواضعين تواضع مفيش حد في مستواكو كا شاء الله بالجسم دا و عنده التواضع دااا...بجد بجد برافو يا وحوش
يا أخي الكباتن المصريين قمة في الروعة خصوصا مؤمن تحسو أخوك و خايف عليك متابعك من المغرب و مرحبا بيك فالمغرب الناس بتحبك أوي هناك
الكابتن عمر ماشاء الله عليه ادب وأخلاق وتواضع يا جماعة تواضعه ماكو الطف منه
دخل گلبي من اول ما حجه هذا الكلام بغض النظر عن الفيزيك الأنيق والنشافة الجيده كأنما بالأوف سيزون
متابعك من ليبيا مشاء الله لعب ونصايح ومعلومات رائعه وقيمه يستفاد بيها الرياضي لعربي اعانكم الله 💛🇱🇾
و الله يا مؤمن انت حافز كبير ليا قريب إن شاء الله هبقا معاك فى الفيديوهات
دكتور جراحه عامة
انا جيت بعد ١١ شهر طلعت معاه في فيديو ولا لا ؟
@@Eihab.Al-madani صار سنة ولحد هلا ما ظهر
@@mohvmedwvleed1685 بقاله ١٨ شهر
طلعت؟!
عاااش ياكباتن .. الكابتن عمر ماشاء الله عليه خلوق وشخص محترم
الف شكر يا كابتن مؤمن وللكابتن عمر ومحتاجين يا كابتن فيديو عن التدريب أثناء الاصابة ، ايه أهم التوصيات وايه الحاجات والزوايا والتركات اابسيطة اللي ممكن اخد بالي منها اقناء التدريب
حرفيا من احسن وأجمل الناس الي جبتها تتمرن معاك ❤
على اني تعاملت مع عدد من الكباتن لكن كابتن مؤمن افضل كابتن شفته 👍
من أكثر الناس الي بحب اتبعها علي اليوتيوب بجد..... انسان خلوق و محترم وعندك شغف و طموح....و احلي عاااااااش العاش 💪🏋️♥️
علي ماشاء الله اسلوب شرح وأدب الكباتن لبعضهم تشرف وتدريب ممتاز ♥♥♥
25:38
شنو هاللطاافه لخاطر الله😅😍
الله يحفظكم ويخليكم قدوه لكل شاب مهتم بهذي الرياضه واجمل شي توصلوا قبل المعلومات الجميله هي الأخلاق الجميلة اللي لازم يلتزم بيها لاعب كمال الاجسام❤️
كل الحب لكم😍❤️
العشق مؤمن ماهر والله ياريت الكباتن كلهم زيك
♡♡ فعلا
ماشاء الله تبارك الله عندما تتجتمع القوه مع الاخلاق والتواضع والمؤمن القوي خير واحب عند الله من المؤمن الضعيف اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد 👍👍👍
ماشاء الله عليكم ياكباتن
متابع لكم ومحبكم من اليمن الحبيب ،
استفدنا منكم كثيرا .
عظمه اوى ❤️
الفديو جاء في وقته 💪🏼
ياريت حضرتك تقولنا ازاي نعالج ألم الكوع او المفاصل عموماً
باذن الله
السلام عليكم
كابتن انا عندي انزلاق في العمود الفقري الفقرة 4و5 في تمرين بيحل هذه المشكلة جزاكم الله خيرا
فعلاا المفاصل حقت اليد نقصت من مستواي والسبب الالم الي فيهااا💔💔 خصوصا لمن العب تراي
@Proh Done اخي ايش التمارين القديمة انا بلعب ضغط وعقلة على وزني واحس بألم في الكوع الايسر من الداخل يختفي فترة ويرجع ثاني والم مش الم قوي لكن لما افتح يدي احيانا او استعمل اوزان في الباي احس به حاول تعرف لي التمارين بالعربي التي تسبب الم مفصل الكوع وماهي البديل
مستوى عالي في تقديم المعلومة
ما شاء الله يا كابتن
شكرا على المعلومات
مبدع في الشرح و إيصال المعلومه
شخصيه إيجابية و محفزه 👍
ماشاءالله تبارك الله
ما شاء الله وحوش ولكن الاثنين قمة في التواضع
أقسم بالله العظيم انت قدوه ومثل اعلي ربنا يحفظك ويوسع عليك ي رب وحلم ان أتصور معاك🔥♥️💪
افضل شخصية ب استفيد منها ف الرياضه
يتمنالك الاحسن ف الحاضر و المستقبل
كبتن ارجوك تسوي فيديو عن الم الكوع وكيفيه الحفاظ على المفاصل سليمه من ناحيه التغذيه والتمرين
ربنا يبارك فيكوا ويحفظكو من كل مكروه وسوء ورزقكم من فضله
عااااااااااااااااااااااش يا أجمد كابتن في الوطن العربي كله اوعى توقف فيديوهات....بجد بجد من اجمد الكباتن اللي في الوطن العربي كله...كل الفيديوهات اللي حضرتك عملتها في الجيم عملتها عشان تعرفنا معلومات عن التمارين و الأداء الصحيح مش زي الباقي عاملين فديوهات عشان يورونا الفورمة مش اكثر.....ف انا فعلا فعلا فعلا مش عارف اشكر حضرتك قد ايه علي الفيديوهات دي و انشاء الله تاخد احسن احسن كلاسيك فيزيك......
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يا حبي❤❤❤❤❤❤
انا متبعك من تونس واكبر معجبيك يا ماهر
ودائما اتعلم شيء جديد من فيديوهاتك
لا بس بجد يا كابتن حضرتك ماشاء الله مجسم ومتقسم وبحسك أصخم مقارنة بكابتن عمر خاصةً الدراع حاسيتك ماشاء الله في ليفل تاني الله يحميك.
ما شاء الله .. ربنا يحفظكم و شكرا على الفيديوهات القيمة يا كابتن
ربي يحفظ أنت حافز ومثال يحتذ به للشباب أخوك من الجزائر شكرا كوتش
Moamen munster 🔥🔥🔥
دايما كدا بتختم بمعلومة قيمه وجميلة،بجد ماشاء الله عليكوا،بالتوفيق ياوحووش
لا فعلا انتو شبه بعض اووى حتى ف الجسم مشاء الله شبه بعض اوى تقريبا نفس الجينات
إلى الأمام دوما يا رب العالمين أتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم تحياتي لكم جميعاً من 🇴🇲 ربي يسعدك ويحفظكم من كل شر 🌹
ما شاء الله فورم عمر هايل 💚💚
الله يحفظك ياكابتن مؤمن انت وعمر وقله يخلي باله من نفسه والرقية الشرعية ميسبهاش
كل حلقه بتنزل اروح داخل مشغلها شويه و لايك وكومنت عشان مجهودك ميضيعش واروح عامل دونلود ليها ربنا يوفقك ي كوتش ❤❤❤
والله يا كوتش انا من الا معترف بلا تمرين بتعتك ربنا يديك الصحه والعفيه
صورة المقطع 🔥🔥🔥 ما شاء الله
تسلم يا كابتن 🏆🎇
كابتن مؤمن والله انت علم من اعلام كمال الاجسام
هادي فيديو ولا بلاش
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
صح ذراع عمر ضخمه بس ذراعك اجمل يامؤمن بهواي وجسمك فيه تناسق جميل جداً
احسن مدرب في الدنيا💖
من احلي و اعظم فورمتين و شخصيتين في مصرز
الله يسعدك ويوفقك يا وحش وجميع المسلمين❤️❤️❤️
ينعى أنا مش مسلم دلوقت يبقى الله مش هيسعدنى
الله يفتح عليك أخ مؤمن دعواتك ونصيحة بخصوص الاوزان وتكبير البايسبس
حلوة قوي جُملة
don't be afraid of being a beginer
اللي مكتوبة في وراك دي
افضل كوتش بالعالم كنت احلم لوكنت بمصر ادرب عندك❤❤
عااش يكابتني تسلم والله ع مجهودك و التمرين الخرافيه الي بتقدمهالنا قدوتي و مثلي الاعلي ف اللعبه💓😍💪
تمرين اكثر من رائع بالتوفيق
بالتوفيق يا وحوش
الله يبارك فيكم يا كابتن مؤمن وكابتن عمر
كل عام وأنتم بخير وصحة
انت من افضل المدربين🌹🌹🌹🌹
بس ياريت لو تقلنا كيف نروح الدهون هل بطن 🌹🌹🌹🌹🌹
منزل فيديو بخصوص الموضوع ده
كابتن مؤمن وكابتن عمر اخلااق عاليه والله 👍❤️🫡👏👏
انت ملك كامل الأجسام وان شاء الله تكون بطل العالم متابعك من العراق
كابتن عمر الغالي من الناس الجامده جدا وشيب شيك وسمتري مشاء الله من اكتر الناس الي بيعجبني الشيب بتاعها
اسطورتي♥️
عاش يا بطل شرفتوا مصر
مشاء الله كابتن عمر دراعه جاحد
انت اتطورت ما شاء الله ..استــــــمر..
انا ماشي علي التمرينات بتاعتك
وانتا الكابتن المفضل عندي ع you Tube
الاب الروحى. بشوفك ببقا عاوز اجرى عالجيم.
العالمي قدوتي ❤❤❤❤
عمر باشا😂😂👉💪💪
أحبك في الله.. أخوك حمادة من سوريا
الله يحفظكم فيديو مفيد جدا. على فكرة تبدون اخوة أنتم متشابهون
انا عمري 40 سنة أمارس الرياضة بشكل معتدل 2 إلى 3 مرات أسبوعيا؛ الحصة تكون كالآتي (10 دقائق تسخين + تقوية عضلات 30 دقيقة + 10 كارديو + حركات الإطالة )المشكلة لدي هي أنه بعد التمرين ب 4 أو 5 ساعات احس بتعب شديد و يستمر معي أياما. .ثم بعد مرور تلك الأيام أحس بطاقة عالية و رغبة في التمرين فأذهب للرياضة و يحدث معي نفس السيناريو. ..تجدر الإشارة إلى أنه أثناء الحصة لا أحس بأي تعب؛ بالعكس أتقدم مع مرور الحصص. .و أيضا قمت تقريبا بجميع التحاليل الطبية و زرت طبيبة القلب و قالت بأني في حالة جيدة و أوصتني بمتابعة التمرين و زيارة طبيب نفسي . .وفعلا زرت طبيبة نفسية بسبب تلك الأعراض (+ التوتر stress في العمل )و وصفت لي دواء سولبيدال. لا أدري ما أفعله؟ أحب الرياضة ولكن جسمي يرسل إشارات (:التعب )لا أعرف معناها و ماذا أفعل معها؟ أرجو الجواب والنصيحة وشكرا
المحترم بزياده
ربنا يحميكم
روحكم المرحة تجيب لنا تفاؤل .
ممكن حلقة عن تمارين المنزل و الطريقة الصح للعبها عشان انا بشتغل و مفيش عندي وقت اروح الجيم و لك جزيل الشكر
ههههههههه والله ضحكت على اول بطوله ياعمري تتعوض ان شاءالله
والله محسن من افضل الدربين اللي يديك من الاخر في كباتين كويسين لكن هو سبحان الله اتقبل منه الكلام اتنمى لك التوفيق اخوك من السعوديه
أحلى لايك لأحلى بطل عربي تحية لك من الجزائر واصل يا بطل ❤❤❤
هو كابتن عمر نقيب شرطه صح
انا شفتلو كذا صور بالميرى على الانستجرام
نقيب وكبتن صح عليك
@@muhamedfadl3217 👏👏😎
ليه معرفتكش من زمان 😍😍
لو سمحت كابتن ماهر تمارين لعضلة الساعد Wrist
عاش ي كابتن مؤمن و الله اكبر عليك و علي الوحش اللي معاك .... افتقدتك الفترة اللي فاتت بس بتبسط لما بشوفك ❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘💪
عاش كابتن بارك الله فيك 💪💪💪
بعيدا عن الفديو المحترم دا اكيد ❤❤
بس احب اقول ان الراجل دا شبهك جداا لدرجة انى مفكرة اخوك 😂❤
الكابتن عمر وحش مشاء الله عليه ... الكابتن ماهر هو الكوتش المفضل ليا
ما شاء الله يا كابتن❤❤💪
تسلم يا كوتش .. الله اكبر عليك يا كابتني
اتدرب ازاي ؟والمده قد ايه اللي تعملي فورمه زى كابتن عمر؟؟
ملحوظه انا لسه هابدا ف مشوار الجيم..
انت وحشتنا أكتر يا كبير
💞💞💞💞💞💞💞💞
اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي
الله يبارك عليك العروق في الشيست ظاهرين من تحت الشيرت 💪🏽
ههههه ده مش عرق ده سلك المايك 😂😂😂😂😂😂😂
@@ahmedhosam8358 ههههه والله كنت حاسبو عرق
😂😂👊
ياريت يا كوتش تتكلم بتفصيل عن ال glycemic index او المؤشر الجلايسيمي
مثلى الأعلى ❤️❤️💪💪
حلى كابتن في الدنيا كله
هو كدة كابتن مؤمن بيلعب تمارين الاوف سيزون ....طب ازااي !!😂😂 ماشاء الله عليك ياكوتش❤
مهما تسخن أظن البدء بتمرين الترايسبس بالدامبل خلف الرأس تمرين خطير على المفصل
ما رأيك كابتن؟
كابتن عمر عسليه اووووى
عاااش يا كوتش
خيل ربك ❤️
احلى كابتن مؤمن واحلى كابتن عمر
بالتوفيق يا وحوش
ولكن كابتن مأمون الصح إنك تقول لعمر ما شاء الله عليه
وليس الله أكبر عليه فهو إن خاف من عبارتك فسيتأثر وقد تصيبه بالعين!
الله يحميكم ويحفظكم🌹
تمرينه مع الكابتن عمر ظهر ضخامة
المقدمة فشيخهه جدا
دماغ عنيد♥️♥️
كابتن عمر ماشاء الله
نبي منك تمرين الاكتاف خاصه كيف ارسم العضله
قريب