Тренировки за начинаещи - как да изградиш тренировъчна програма.

Тренировките за начинаещи често биват усложнявани твърде много, което пречи на постигането на целите, независимо дали те са свързани с покачване на мускулна маса или отслабване.
Начинаещите в тренировките се нуждаят от базови принципи при изграждане на тренировъчната си програма.
Ако и ти си начинаещ и се питаш как да изградиш своята тренировъчна програма, в това видео ще намериш нашите препоръки за първите стъпки, които начинаещите е добре да направят в своите тренировки.
💚 Не забравяй да се абонираш:
ruclips.net/user/bbteamor...
🎥 Научи още по темата в това видео:
• Тренировки и упражнени...
Още по темата:
---------------------------
📃 Безплатни ръководства за начинаещи
www.bb-team.org/znanie/start
👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
bbte.am/yourBBplan
👉 Използвай промо код RUclips за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин:
bbte.am/2RLZKay
👉 Зала за за кросфит тренировки Crossfit 681:
crossfit681.com/
🕐 Timestamps:
00:00 - За какви тренировки става дума?
01:06 - Базови или специфични промени?
03:08 - Какво е и какво не е тренировъчна програма?
04:06 - Цел, а не цели.
04:51 - Как да подходиш.
#bbteam #бъдиподобър