гречневая диета - похудела, есть не хочется, чувствую себя прекрасно!
HTML-код
- Опубликовано: 7 дек 2018
- гречневая диета - под влиянием видео Виталия Островского ввела тертые сырые овощи.. очень вкусно, ем один или два раза в день... диета, которая на первый взгляд направлена на похудение, в итоге меняет качество моей жизни!
Кино
Ян, без белка навсегда не оставайтесь. Мы с мужем были. На 10 году случились проблемы с позвоночником и суставами. Не испытывайте судьбу
Какая умничка, просто в восторге от вас!)
Яночка,вы всегда прекрасно выглядите! Так вкусно рассказываете,что хочется пойти на кухню и, взяв овощи, что-то приготовить😊
Яна, слушаю и вдохновляюсь вашими постами и рекомендациями, что-то успешно внедрила в семью за что очень благодарна вам! С гречкой пытаюсь договориться, надеюсь одолеть ее!)
Спасибо вам, вы шикарно выгладите🌹😍
Привет 👋🏻, видно, что Вы похудели, красотка 😍👍🏻!
Обязательно попробую гречневую диету, но после новогодних праздников! Спасибо Вам , Яна за мотивацию!
спасибо! за мотивацию.пишу с телеф .сына
Я с вами.))Очень милая, красивая и приятная девушка)
спасибо!
Добрий день Яна Вы очень убедительны!Я присоеденилась ,чтобы Вас поддержать ,хотья я не имею лишнего веса,и нормально себя чувствую. в свои 50 с хвостиком. Я много лет не ем мяса ,и отказалась от многих вредных для здоровья продуктов. Но есть одна маленькая слабость - люблю кофе!!! И иногда очень хочется шоколадную конфетку. Что посоветуете? С благодарностью принимаю любые советы.
Яна, у меня много лет был заложен нос, даже делали операцию, но помогло на время. Потом случайно в аптеке выбирая капли, сказала фармацевту, что у меня заложенность, а насморка нет, на что та ответила, что у вас аллергия и вам нужны капли от аллергии. Купила тафен назаль, действующее вещество будесонид и.... Помогло! С тех пор не пользовалась сосудосуживающими каплями, а при появлении заложенности пользуюсь каплями от аллергии: носабек, тафен назаль и др и заложенность уходит. Попробуйте, не знаю почему врачи их не советуют, но дело у вас вероятно тоже в аллергии
Да,Яночка,скорее всего вы потеряли не вес,а объемы. Штанишки стали свободны)👍
10 день на гречке, спасибо за мотивацию!!!
Ну как ваш результат ?) На сколько похудели?)
Присоединяюсь
Ой, в Абано появился впервые за много лет новый дизайн елки😃👍👌
Это Падуя))
Да-да, это же лев у кафе Педрокки))) Я спутала со львами в Абано
Моя свекровь как- то раз сидеть на гречке. Сидела год. Результат- кожа омолодилась, похудела, ушёл сахарный диабет ( либо его и не было:)). Но тогда гречка была качественная
какой у нее был рацион? что было еще кроме гречки?
Яна, здравствуйте! Я уже писала и спрашивала, но Вы не ответили. Скажите пожалуйста, почему нельзя кофе?
Ты классная
Спасибо )))
Интересная информация, спасибо..вместо семян можно добавить в салат запареный пищевой мак
Обожаю сырую тыкву.
🌷🌷🌷🌷🌷👍
Яна,вы просто молодчина!
Я где то пропустила...а как ее готовить? Я то знаю как обычно? Или есть особые правила? Тыква сырая очень вкусная сырая ,салаты из нее очень замечательные. Конечно когда ее готовить,у нее повышается ГИ, и морковь также.
гречку можно залить кипятком - если она не зеленая...и дать постоять минут 40))) или сварить, как обычно, закипела - выключили и через 20 мин готова!
@@modaEGD Добро,понятно!
Присоединилась, сегодня 4 день на гречке!
Отлично!!!
Был такой замечательный доктор Ласкин и его диета гречневая.Невероятно целебная и полезная.В гречке есть такое вещество-кверцетин.Способствует профилактике и даже лечению онко болезней.Кому интересно,наверняка найдёте в интернете.Гениальнейшая диета!
Да! Кверцитин!
Без овощей не могу кушать гречку да еще без соли. Так что хоть так чем вообще никак.
В Москве гречка китайская, протравленная, Ее есть нельзя
Сезам - это кунжут.
Сезам это кунжут! А то кто-нибудь бухнет тмина в гречку)
Спасибо ))
Все уши прожужала....
Ой, на диете прям балерины!