гречневая диета ! 6 день и сюрприз!
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2018
- я шестой день на гречке! результат - пока не на лицо, но на моих боках! с сегодняшнего дня - добавляю 1 яблоко и 1 морковь по желанию. Кефир не пью, толко зеленый чай, без меда и лимона!
Кино
Яна, эта твоя прическа, первая из всех тех прежних и следующих! Просто чудесно!
Как же вам идет помада красная. Я тоже теперь ношу и мне идет)
Я сидела на гречневой диете 2 недели
Мой вес был при росте 154 - 44 кг при этом жир не откладывается никуда кроме живота!!! + у меня сахарный диабет 1 типа с детства
Так вот что хочу сказать
Я похудела на 8кг
Есть надо 2 - 3 раза в день маленькими порциями
1 день гречка варёное яйцо горошек вода
2 день вода и половина апельсина
3 день гречка и горошек вода
4 день вода и грейфрупт
5 день гречка вода яйцо варёное
5 день йогурт не сладкий гречка вода
6 день вода и половина апельсина
7 день гречка горошек яйцо варёное и вода
8 день вода и гречка
9 день вода и половина апельсина
10 день гречка варёное яйцо горошек вода
11 день 1 апельсин и вода
12 день гречка куриная грудка горошек вода
13 день грейпфрут и вода
14 день гречка и яйцо варёное с горошком + вода
Вот и вся диета на ней вы похудеете и не будете голодными. ( худеешь даже при малоподвижном образе жизни) можно ещё кушать сыр Фета
Меня на такой " диете " отпели бы уже на шестой день.🤧
То еть вы стали после диеты весить 36 кг? Было 44 и минус 8? При росте 154 это нормально?
@@Fiat_LuLu ПОТОМ , ПОМОГИТЕ !!!! ЗДЫХАЮ !!!!
Прекрасная Яна! Как правильно сказала - чтобы моё тело не доставляло мне неудобств! Чтобы я могла им владеть как сейчас...
Вот Вам и лучшая МОТИВАЦИЯ!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
БЛАГОДАРЮ!
Яночка, Ваши волосы сегодня очень шикарные! Я считаю, что хватит и 5 дней диеты, не мучайте себя. Длительные диеты вредны.
)))
Надо было приправить маслицем и присылать слегка черным перцем.Кстати чёрный перец прекрасное средство от поноса надо проглотить 5-6 горошин не разжевывая и запивая водичкой. Возможно это придётся сделать 2-3 раза. Помогает всегда даю даже детям.
Благодарю, Яна,🙂 споём многоголосьем всей семьёй:" О, какое золото в Вашем магазине"
Спасибо
Вдохновились Вами. 3й день ем гречку, но правда с разными добавками утром с кефиром, в обед с овощами, в ужин немного вареной курицы. Считаю что так вреда здоровью не будет и вес уходит понемногу.
Я тоже на гречке)) но в дел теме не выпущу))
Яна ,у Вас очень красивая помада , подчеркивает Ваш голубой цвет глаз ! Можете пожалуйста назвать фирму и тон ? Или сделать обзор декоративной косметики.
Яна,памада Вам идет
Лучшая системв здорового питания это кето и интервальное голодание, все дело в привычке, а ее легко приобрести за 3-4 дня, по видео д- ра Берга, все вкусно и с удовольствием, причем результаты очень хорошие! Яночка, Вы чудесная и смотрю все Ваши видео с огромным интересом , есть чему учиться и спасибо большое! Вы думаете, что только молодые смотрят Вас? Тогда и я молодая!
Что то глазки грустные у вас Яночка! Но вы красотулька!
Ненакрашеная )))
Пишите ваш домашний адрес , вышлю вам гречку, у меня ее мнооого)))
Ограничение себя в различных продуктах в течении какого-либо периода действительно меняет вкусовые привычки. Я не сидела на диетах, но соблюдала некоторые посты. После этого сильно охладела к мясу, жирной пище, сыру. Начинаешь понимать как хороши и вкусны простые продукты, каши, овощи, рыба. Но это можно понять только опытно, ущемив свое чрево. Единственно, что не поддается пока ограничению - это сахар. Специалисты говорят, что сахарная зависимость сродни наркотической.
Да, сродни именно ей)))
Яна, по вашему опыту, такая диета возможна при грудном вскармливании?
Нет, я бы не советовала ... я сама долго ждала , чтобы сесть.. я примерно месяц назад отлучила дитятю)))))
@@modaEGD понятно, спасибо) расскажите, как отучали. Очень интересно.
хорошо!
Пойду за гречкой!!!
Авокадо - прекрасный источник жиров, получше кефира
Katty Kationok ага. И цена у него получше!
Не знаю-не знаю, я такие сережки с жемчугом неправильной формы купила в Абано за 500€((( Единственно, чем могу это обьяснить - они только-только появились, а сейчас они практически в каждой витрине
Яна, четыре дня на гречневом марафоне+ 2 литра воды до 16 00, +стакан обезж кефира,+ зеленое яблоко и зелёный чай!
Может , без кефира?))
Яна, кефир! Это жир?
да!
но главное - это молочный продукт!
Моя задача 85-20= 65!!!!
Завтрак гречка с маслом (для желчи)или кокосовое масло
Яна а вы когда нибудь пробовали камбучу или чайный гриб употреблять?У меня в этот раз гриб перекис и погиб я хотела вылить а потом попробовала получился уксус.Чтобы добру не пропадать решила оплачивать им волосы вместо яблочного.Результат ничуть не хуже,а ещё в водичку с ним пью добавляю мед.Вкусно получается .Дети тоже пьют вместо лимонада.
спасибо! но если честно, я даже не знаю, где его достать в италии....
@@modaEGD можно вырастить с нуля на ю тубе много роликов.)))
Спасибо! Интересно стало ! Посмотрю !
@@modaEGD мне кажется с гречкой напиток из чайного гриба было очень хорошо. И ещё я бы добавила в разгрузочный дни зелень и орехи.Чтобы было веселей.)))
Как же скучно жить без сладкого.. Без пиццы! Не кушать за общим семейным столом!. Сидеть и смотреть?!..)
Пуховики, которые их не украшают 😅
У меня сегодня второй день зелёной гречки и тяга к сладкому ушла легко.
Кукурузное масло пробуйте, я писала о нем
N Laktan что писали?
Голод без аппетита.
Медленее говори..