гречневая диета - 7 день, вчера заказали пиццу... смогла устоять?
HTML-код
- Опубликовано: 17 ноя 2018
- гречневая разгрузочная диета ... поменялись вкусовые привычки, сладкого не ем и совсем не хочется ... одного приема гречки в день - достаточно, ввела кефир на вечер!
Кино
Яна,благодарю!Море позитива! Делаю с тобой!
Ну и сила воли у вас! Ждём видео про злаки, с нетерпением!))
Яночка - супер позитив и энерджайзер)))))
Я тоже люблю,когда в квартире холодно.У нас индивидуальное отопления и легко настраивать под себя. Обычно зимой t=17º.Мне нравиться просыпаться в прохладе:))Спасибо за видео,вы очень мотивируете!
Умница и красавица! Я 5 дней чётко просидела на гречке кефире и фрукт, результат на весах и лице радовал. В субботу у мужа был ДР и ВСЁЁЁЁ👹👿.... Для себя поняла, что как алкоголику чревата первая рюмка, так и мне нельзя даже и крохи еды с ярким сладким или солёным вкусом. Как стоп кран срывается и понеслооооо, держите меня семеро. Короче гречка на завтра запарена, кефир в холодильнике, фрукты в вазе. С новым опытом и решимость снова вперёд! 😂
)))))) отлично! с возвращением в наши стройные ряды!
Яна, молодец.У нас тоже прекрасные результаты,я не так сильно хочу шоколаду,как раньше.Утром долька и все.Буд стараться держать себя.Спасибо вам за мотивацию и моральную поддержку.
отлично! я собой рже довольна, оказалось чуть легче, чем я сама ожидала...
Ух,ты! А застоя желчи не будет?
Холодно это бррр. У нас когда 18 это дубак,у меня подружка простыла после бани у себя дома при 21 после баньки😄 у нее газовое регулируемое отопление,у нас не регулируемое центральное.
Вы закаленные и очень волевые! Я вами горжусь! Скулы проступили. Итак стройняшечка, а теперь худышечка будете? Молодо выглядите,вам спиртное не продадут без паспорта😊!!!
Да, Вы правы, я привыкла к холоду, уже лет 9 как сплю в неотапливаемых никогда спальне ,температурапримернр11 градусов зимой.. может, чуть меньше
Что вы имеете ввиду про застой желчи? Я не разбираюсь, поэтому спрашиваю. Тоже на гречке разгружаюсь сейчас.
Будет готова моя камбучу тоже сяду на гречку.завтра пойду покупать зелёную. Спасибо за видео.
Ну отлично!
Yana zdravstvuyte !!vosxishaete nas !!! A kak postupit' tem u kogo ot grechki zapory? Chto posovetuete?
Я ем 2 раза в день.похудел на 20 кг.за 2 месяца
Вот сегодня в подтверждение моих слов по 1 каналу в передаче "Жить здорово" выступала певица Анита Цой и рассказала о своей желчекаменной болезни, вернее как в результате приступа ей был удален желчный пузырь. Так вот желчекаменной болезни подвержены русые женщины с излишним весом. Т.к. Цой не подпадает ни под один фактор, то предположили, что она сидит на диетах. Так и оказалось. Посмотрите и сделайте выводы
Яна, вы большая молодец и я по немногу пересматриваю вышли видео. Очень много сходно с моими принципами жизни. И как бонус, мне приятно смотреть на виды Италии в ваших видео, так как это моя любимая страна и даже есть мечта жить там😌 когда- нибудь. На данный момент живу в Израиле, уже 20 лет.
Теперь по теме гречки, у меня два вопроса.
1. Что с углеводами? Без них нельзя, они отвечают за состояние мышечной ткани организма.
2. Масло. Почему не оливковое? В котором содержится безмерное количество полезных веществ и есть великолепного качества в Италии.
Спасибо, жду ответа.
нош гречка = это углеводы....
простоя люблю подсолнечное ))) но оливковое - полезнее
moda EGD Yana Skvortsova минимализм ой🤦🏼♀️ имела ввиду что с белками?
У вас только жиры и углеводы в рационе ( овощи это ничего).
Белок он же строитель.
Фасоль!!
moda EGD Yana Skvortsova минимализм вы нигде не говорите про фасоль поэтому я спрашиваю. Может стоит больше это упоминать. Так как люди без знания в питании могут навредить себе, тем более те , которые молодые совсем.
А вообщем- вы молодец! И волосы красивые и одеваетесь со вкусом👌
Я на картошке.и я не шучу
Господи, смотрю на это с содроганием, особенно после слов о головокружении. Ничего, что природа-мать за нас всё уже придумала: в зиму все уходят с запасом жирка (тем более всё это скрывается под одеждой). Во-вторых, не бывает только польза: у всякой медали две стороны. Хорошо - ты худеешь (и только!), плохо - отдаленные последствия всех этих диет: возможный панкреатит и в связке с ним - желчекаменная болезнь. Питье зеленого чая без обследования может привести к болезни печени, вплоть до полного ее отказа. Лучшая диета -это умеренность во всем: ешь, что хочешь (кроме чипсов и т.п.) и всё будет ОК. Даже Плисецкая с её знаменитой фразой о зашитом рте лукавила: навряд ли она смогла бы выдерживать такие нагрузки с зашитым ртом, 100% у нее была специальная СБАЛАНСИРОВАННАЯ диета, подготовленная специалистами, иначе не было бы такого феномена как Плисецкая...
Людмила,про желчекаменную болезнь согласна вполне и про умеренность во всем...Но Яна вроде ко всему прилагает и голову,думаю,что в ее случае все окей.
Марина Макеева А собственно и не про нее - про нее только о слабости и головокружении: я беспокоюсь! Я вообще о диетах и следовании против природы-матери. Я говорю такие вещи на основе своего опыта: у мужа работал сотрудник-веган, где-то 30-35 лет. Так вот он имел проблемы с сердцем и врачи прямо сказали ему, что это -последствия его образа жизни. Берегите здоровье смолоду))) я об этом