ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! Подтягиваюсь 30 за подход, 20 высокими. Но не понимал этого движения никак.. Вроде делал всё... Мне даже стыдно становилось. Сделал с 1 раза точь в точь как у тебя, спасибо!)
*Отличные советы!* Думал тоже сделать видео на эту тему выход силой на 2, но что то за неделю уже 4 видео вышло. *Но у тебя самое информативное!* Так что ребята впитываем всё выше сказанное и делаем выходы с силой.
Спасибо! Лайк поставил. Жду остальные видео. Сейчас учусь выход силой. Тяжело этот переход в верхней точке делать. Не хватает взрывной силы. Буду улучшать.
Реально! не получалось долго, смотрел ролики других ютуберов делал как они не получалось, но посмотрев твоё видео я научился его делать! Спасибо огромное!) Удачи))
Всё чётко ,расскажу свой вариант ,как яучился ,я аросто пр вязывал гирю 16 ,и иногда 24 кг. И делал на два ,три раза подътягивания ,после чегт где то через недели три ,я вылетал над перекладиной ,ощущение обалбенное ,и без всякой инерции и техники и раскачки ,прос о за щёт силы ,вес мой 75 кг ,рост 1 метр ,81 см ,длинные рчаги , с короткими руками и меньшим ростом ещё быстрее научитесь . Не обязательно 24 кг. На себя вешать ,и 16 хватит ,но делатьна до на 3 -4 раза ,по ом без веса пробовать и через пару недель результат будет.
Главный секрет выхода этого чувака, в том, что у него вся масса находится там где руки, а ноги и срака ничего не весит. У меня есть давний друг, который выглядит так же, но.. Бухает, курит и нюхает по полной программе уже больше 15 лет (я серьёзно)! И делает все эти выходы, уголки, 20 подтягиваний как нечего делать. Боюсь представить себе что бы было, если бы он занимался :)
Классное видео , сегодня попробую сделать выход на 2 , мне кажется нужно было добавить что нужно практиковать выход на левую (для правши) , и на правую (для левши) чтобы эти руки не отставали при закидывании рук , но видео все равно отличное!
5 июля - старт интенсива ВЫХОД СИЛОЙ 🔥 это заключительный интенсив этого лета от Школы Воркаута, и он будет нереально крутым и эффективным! Запишись по ссылке calisthenics.school/product-category/muscleup/?lang=ru сейчас самая низкая цена! А участники ВИП формата (с обратной связью) получат полноценный курс по выходу силой первыми и БЕСПЛАТНО! Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ИМПОССИБЛ calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru ____________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
когда научилсь выход делал его в двох движениях подтянулсь и выжал,но когда научилсь выход взлетом в одном движении без выжыма сверху вот ето кайф попробуйте
Никогда не учи делать расскачкой, ни подтягавия, ни всякие выходы. Сам 2 недели назад научился выходом, сейчас 3 за раз делаю. Но всё же лайк за старание!
"Это первое, а второе что можно сделать я не знаю, а вспомнить я не могу" аххахаах орнул 😄 😄
Самое лучшее объяснение из всех, что я просмотрел, спасибо, подписываюсь
Турникмена видно за километр)) руки больше ног))
Особенно когда ещё твоя баба больше тебя
И шея худая
@@Александр-т8д8в знакомое чувство...
Худой но силный.
Потпись. Левый Чел
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! Подтягиваюсь 30 за подход, 20 высокими. Но не понимал этого движения никак.. Вроде делал всё... Мне даже стыдно становилось. Сделал с 1 раза точь в точь как у тебя, спасибо!)
Грамотная речь, коротко и по делу!!! Спасибо и успехов!!!
Спасибо, мечтаю об идеальном выходе
2 года прошло научился или забил?
Как успехи?)
Талия бомба, и фигура в общем шикардос, блин битки божественные!!!
*Отличные советы!* Думал тоже сделать видео на эту тему выход силой на 2, но что то за неделю уже 4 видео вышло. *Но у тебя самое информативное!* Так что ребята впитываем всё выше сказанное и делаем выходы с силой.
Хоть и умею, но все равно посмотрю 😄
Всё четенько ✊😉💣
_ Morf
Что делать если отстаёт левая рука?
@@Anhedonia-fv8zz , мне кажется , что нужно выход на левую руку ( на 1 ) научится
Karim Ovda
Ты прав, отвечаю, как уже научившейся
@@Anhedonia-fv8zz , а я пока не научился , ты его как тренировал (учил) ? Сил мне хватает , но не могу освоить заброс рук
Karim Ovda
Я учился делать высокие подтягивания, пока не научился подтягиваться до солнечного сплетения, ну а дальше всё интуитивно просто
Спасибо! Лайк поставил. Жду остальные видео. Сейчас учусь выход силой. Тяжело этот переход в верхней точке делать. Не хватает взрывной силы. Буду улучшать.
лучшая обучалка по выходу, которую видел.. а я их пересмотрел уже тьму)
Молдчина, СПАСИБО за видос, буду учиться и начинать с самых маленьких турничков)))
Помоему самое лучшее видео про выход с силой
Парни молодцы, ОГРОМНЫЙ ЛАЙК вам ребята!
Толковое видео, без пафоса и дыр, спасибо
Грамотный парень. Приятно смотреть. Спасибо!
Еее ! То, что нужно ! Спасибо ! С нетерпением жду продолжения ! ;)
Реально! не получалось долго, смотрел ролики других ютуберов делал как они не получалось, но посмотрев твоё видео я научился его делать! Спасибо огромное!) Удачи))
Красавчик
Просто взлетаешь над турником!!
Интересный контент, грамотная подача материала ведущим! Каналу успехов!))
Отличное видео!
Давай как можно быстрее вторую часть, не терпиться начать чистые делать👍
Крутые уроки! Спасибо!
Все грамотно и доступно обьяснил!
Спасибо!
Да блиин.. только на твои базуки смотрел 😂😂Хорошее видео 👍
Спасибо! очень доходчиво обьясняешь.
Я умею но всёравно смотрю. Однозначно лайк
концовка огонь! Спасибо за ролик это первое
Спасибо! Как раз хочу заняться выходами!
Бро подпишись пж на меня.
Молодец Артём, как всегда качественно!
Умею Слава Богу думал может есть ошибки немножко нашел ошибки у себя спасибо подписка
Красавчик бро. Годнота подьехала.
супер
успехов
Красавчик братан продолжай в том же духе)Ютуб это твое
Красава, подробно всё объяснил, пойду пробовать )
отличный контент. доступно всё объясняешь. хоть и умею, но охотно посмотрел. 👊
Спасибо за годные советы. Если бы это видео вышло чуть раньше, оно бы мне очень помогло :)
Красавчик 👌👍👍👍
Воздух, брусья и турник- лучший друг _ любых подруг!
Хорошая тема, интересная и важная👍
Всё по сути. Спасибо
Сегодня посмотрел ролик пошел на турники. Час потрентровался, второй третий, потом сделал выход силой
А на второй раз проснулся.
Круутоо, я его так долго ждал
Disney Land Зацени пожалуйста мой видос про обучалка Выход на две
Всё очень грамотно разложено по полочкам! :)
Модец, дельные советы 👍👍
1. Подтягивался с блином 15кг 10 раз, 5 сетов.
2. Научился делать выход 5 раз 5 сетов.
3. Раз в неделю тяга к поясу, раз выходы.
Всё чётко ,расскажу свой вариант ,как яучился ,я аросто пр вязывал гирю 16 ,и иногда 24 кг. И делал на два ,три раза подътягивания ,после чегт где то через недели три ,я вылетал над перекладиной ,ощущение обалбенное ,и без всякой инерции и техники и раскачки ,прос о за щёт силы ,вес мой 75 кг ,рост 1 метр ,81 см ,длинные рчаги , с короткими руками и меньшим ростом ещё быстрее научитесь . Не обязательно 24 кг. На себя вешать ,и 16 хватит ,но делатьна до на 3 -4 раза ,по ом без веса пробовать и через пару недель результат будет.
Крутой видос, крутая обучалка, спасибо)
Ты лучший! Спасибо многое понял
Четко!)
я уже семь месяцев иду к этому упражнению. Надеюсь до лета все получится.
Thank you so much! Good luck man.
В ЮНОСТИ ДЕДАЛ НА ДВЕ ВЫХОД РАЗ 5 ИЛИ 7 СЕЙЧАС НЕ МОГУ ,НО БРАТ ТЫ ЗАДАЛ МНЕ МОТИВАЦИЮ ХОТЬ 38 ЛЕТ ГАДО ВСПОМНИТЬ🤣
Такая же фигня. Только 56 :-)
Огромный респект, я наконецто сделал
Главный секрет выхода этого чувака, в том, что у него вся масса находится там где руки, а ноги и срака ничего не весит.
У меня есть давний друг, который выглядит так же, но.. Бухает, курит и нюхает по полной программе уже больше 15 лет (я серьёзно)! И делает все эти выходы, уголки, 20 подтягиваний как нечего делать. Боюсь представить себе что бы было, если бы он занимался :)
И сколько подходов он так может? Один? :)
Как же это позорно читается)) не пиши комментарии, тебе никогда не добиться той формы-какая у него щас
А ты че думал?? Это воркаут, тут ноги и срака не нужны.
Его мозг всё помнит и поэтому он может!))
Спасибо за видос!!! Очень полезное получилось
Классное видео , сегодня попробую сделать выход на 2 , мне кажется нужно было добавить что нужно практиковать выход на левую (для правши) , и на правую (для левши) чтобы эти руки не отставали при закидывании рук , но видео все равно отличное!
Спасибо, очень полезная информация!
Давно умею выход,но смотрю все видео,чтобы учить других)
Спасибо за инструкцию буду тренить.
Яууу.. парень спасибо большое получилось))) Повалялся ночью посмотрел видос, пошел днем на турники и сделал...)))
Спасибо! Буду работать
молодцы ребята. Мне 40 лет и я учусь у вас.
5 июля - старт интенсива ВЫХОД СИЛОЙ 🔥 это заключительный интенсив этого лета от Школы Воркаута, и он будет нереально крутым и эффективным! Запишись по ссылке calisthenics.school/product-category/muscleup/?lang=ru сейчас самая низкая цена! А участники ВИП формата (с обратной связью) получат полноценный курс по выходу силой первыми и БЕСПЛАТНО!
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА
calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
ИМПОССИБЛ
calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
____________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715
Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Молодец , очень хочу научиться но как то не получается . Удачи и процветания
Даа, тоже всё никак...
Топовые видео , продолжай также
До этого я вообще не мог силовые но после видоса 2 тренировался и смог спасибо
Спасибо все четко обьяснил
Аааа, какой выход в начале идеальный
Красава парень
Спасибо тебе!
Толково вроде объясняете. Попробую завтра. Спасибо.
Красава, хорошо учишь
Самый полезный ролик (для меня)
Классное видео, я как раз его учу
Братан, ты лучший!!!
Лучший
Хочу быть как ты
Интро супер )
Подтягиваюсь 7 раз ) пока рано смотреть такие видосы xD
Я подтягивался 8 раз, вес 80+кг, делал выход на две, не совсем чистый, но делал. Так что пробуй.
Я 10 на данный момент подтягиваюсь , пока что выход на две кажется нереальным.
Артем, делаю один, вот как делать сразу последующие? не могу уловить. если можно в следующем видео остановись на этом моменте пожалуйста
7:19 с такой серьёзной хлеборезкой сказал😂😂😂
когда научилсь выход делал его в двох движениях подтянулсь и выжал,но когда научилсь выход взлетом в одном движении без выжыма сверху вот ето кайф попробуйте
Автор молодец, все грамотно объясняет. Интересно сколько весит
Подкачай ноги!👍😎
Спасибо что оставил старое интро. Оно очень крутое
Классное тело! Красавчик просто
Это самый чистый выход который я только видел
Михаил Недорезов 😂 посмотри как это делает Kali Muscle
Михаил Недорезов КАК И ТВОЙ БАТЯ
МОЛОДЕЦ БРАТ !
Никогда не учи делать расскачкой, ни подтягавия, ни всякие выходы. Сам 2 недели назад научился выходом, сейчас 3 за раз делаю. Но всё же лайк за старание!
КрасИвее, друг😉
Спасибо! Очень крутое видео!!!
Сними видос как ноги накачать?)😂
Gomer2929 Xdcss судя по его ногам, он вряд ли знает
Он не бодибилдер что бы качать большие ноги
Almas Ospan
При чём тут бодибилдер. Сила в ногах всё равно нужна. Сомневаюсь, что на таких спичках этот парень сделает пистолетик.
@@МаксимФ-н2й незнаю, я думаю для воркаута такие ноги норма
@@МаксимФ-н2й идиот? Он умеет пистолетик. Сила - не масса, и масса - не сила.
Спасибо!
Пойду пробывать ☺️спасибо
Фоновая музыка пздц как выбешивает!
Твои взрывные подтягивания как выход на две
ну что пойду пробовать спасибо)
Молодец! +++
ХОРОШЕЕ ВИДЕО! ПОДПИСКА!)
Первое и последнее условие успеха в этом деле - значительная дистрофия нижней части тела по отношению к верхней.
Благодаря!