ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ВЫХОД СИЛОЙ?! ГЛАВНАЯ ОШИБКА!
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2018
- #подтягивания #воркаут
В этом видео мы поговорим о выходе силой на 2 руки, а именно об ошибке которая мешает его сделать. Одной силовой подготовки, возможно, будет не достаточно и этот совет вам точно поможет!
СКОЛЬКО ВЫХОДОВ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ? ОТВЕТ В КОММЕНТЫ!
Поэтапный план освоения ВЫХОДА СИЛОЙ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ здесь calisthenics.school/shop/adva...
а еще там 5 крутых элементов и силовые тренировке в стиле чистой калистеники
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА
calisthenics.school/shop/from...
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора, ног, растяжка всего тела, подготовка к воркаут элементам и многое другое
calisthenics.school/shop/basi...
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bund...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bund...
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА
calisthenics.school/shop/from...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/trai...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ+САМОЛЕТ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/plan...
ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/fron...
ВИДЕОКУРС СТОЙКА НА РУКАХ+СТОЙКА НА 1 В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/hand...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-c...
ИМПОССИБЛ
calisthenics.school/shop/impo...
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-c...
____________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) Спорт
5 июля - старт интенсива ВЫХОД СИЛОЙ 🔥 это заключительный интенсив этого лета от Школы Воркаута, и он будет нереально крутым и эффективным! Запишись по ссылке calisthenics.school/product-category/muscleup/?lang=ru сейчас самая низкая цена! А участники ВИП формата (с обратной связью) получат полноценный курс по выходу силой первыми и БЕСПЛАТНО!
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
ИМПОССИБЛ
calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715
Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Заверяю, что пять тысяч посмотревших уже умеют ВЫХОД СИЛОЙ, но посмотрели, потому что Артем роскошно объясняет)))
Отвечаю💪
Угадал
Все правильно
Лол,да ты ванга)
реально
Мне 15, месяц учился делать выход на 2 и даже не получалась скляпка. Физически силен так как очень долгое время занимаюсь вольной борьбой и могу сделать 15 чистых подтягиваний. После просмотра сразу решил пойти попробовать и я сам не заметил как спокойно залетел на турник сделав выход на 2. Спасибо
ДОБАВЛЕНЫ ССЫЛКИ В ВИДЕО НА ПОЛНЫЕ ОБУЧАЛКИ ПО ВЫХОДУ!
Го MorozovHold2.0 pp.userapi.com/c850036/v850036176/8f551/5XI9xy93EK8.jpg
Слово обучалка
здоров, Зацените 27 строгих выходов за 120 секунд
Артем ты снял это видео по моей просьбе?
Здравствуйте, можете помочь в таком вопросе. Я тренеровался и "убил" кисти так, что даже при отжиманиях от пола у меня, болят кисти, как это исправить и смогу ли я стать/заниматься профессиональным воркаутом?
Спасибо бро!!! Больше года подтягиваюсь, и только сегодня благодаря твоему совету смог сделать выход на две, да еще и с легкостью.
несколько месяцев ждал это видео, наконец-то, спасибо большое, делай больше видео, они самые лучшие на ютубе
Колокольчик сработал,спасибо за гайд
Ого новый видосик спасибр попрубуем новую технику
как всегда предельно четко и ясно , спасибо Артём! )
Спасибо! Реально помог!
Лучший канал пр воркауту на всем ютубе
Стараемся
Подтверждаю-он лучший!!!
Нет.
Уже умею выход, но все равно смотрю
+
+
+++
+
Бля, пацаны, научите меня его делать пж
Бро, хорош.Приятно смотреть твои видосы
Смотрю каждое видео , очень познавательный материал .
Желаю успехов в развитии канала !
Спасибо тебе шк. Воркаута!!! С помошью тебя я разучился выходы!!
спасибо большое вам,пойду пробывать)
Вот бы по чаще ролики)
лутший снимай больше такх роликов ))
Хорошие видео все по теме, подерживаю, сменя лайк и подписка
Полезно!👍
О! Приятно поставить 1000 лайк :) Хорошее замечание по инерции.
Все понятно и ясно,спасибо после просмотра попробывал и сделал
ЧТОООО, я тебя давно смотрю,и не обращал внимания сколько у тебя подписчиков, сейчас решил глянуть, думал больше миллиона, контент топовый!
Четкость видео зашкаливает) мне нужен был этот гайд.
попробуем)
Грамотно!
Автору видео огромный респект! Ничего не получалось, а после просмотра ролика сразу за подход сделал 3 раза!!!
Самый лучший канал с обучалкамы, я пытался сделать этот выход месяца два, вчера зашёл на твое видео посмотрел всё ясно , пошел попитался зделать и зделал . Большое спасибо 💪
Очень вовремя, спасибо. Я как раз начал работать над выходом, может теперь я его сделаю.
Смотрю этого парня уже больше года. Сам занимаюсь боевой атлетикой (стальная булава), но все равно смотрю, так как очень грамотная и логичная подача, да и просто приятно посмотреть!) Какие-то элементы осваиваю для общего развития.Удачи в тренировках, друзья!)
Только хотел выучить выход:) Спасибо!
Очень доходчиво объяснил. Спс👍
Спасибо! Пойду пробовать)
Шикарно
Легко и понятно объяснил
Очень люблю турник и брусья а вот выход силой не мог сделать
Сейчас начну тренироваться
Спасибо тебе
Оооо чётко это как раз было моя ошибка Спасибо.
Привет из-за Волги! Отличные видео, хороший контент, молодец, так держать. БРЗД))
отличное видео
Интересно было посмотреть))) хотя этот элемент умею... все равно интересно!!!
Класс!
Спасибо большое
Для меня очень актуальна тема!
Спасибо полезно с меня подписка!
Красава!
Мастер спорта!
Спасибо! 💪
Красава👍👍👍
Спасибо, смотря твои видео научился выходу за 1 день 👍
Красавчик!
Думал хрень, но нет! Хороший совет! Спасибо!
Спасибо!!!
Красава!!!Спасибо!Точняк!!!Я подтягиваюсь почти до пупа а сделать не могу,откидывает назад!Большая роскачка значит!Обязательно попробую!
Спасибо!
молодец пацан
чётко и понятно
Оооу, круто. Не знал, что вначале нужно прогибаться в плечах. Спасибо
Так получилось, что я два раза в жизни учился выходу на две с нуля. И оба раза приходил к нему через выход на одну, постепенно увеличивая его скорость. Хоть многие и утверждают, что элементы никак не связаны, но в моём случае это было идеальным подводящим к выходу на две.
Красавчик
Как всегда полезное видео. Можешь сделать обучалку медленного выхода силой , а то никак невыходит(
И удачи в развитии канала)
Го видео "Трюки на турнике для новичков"!
Спасибо.Я не могу делать выход на две из за избытка кача.Скоро попробую
Легенда синих шорт)
*Как всегда внятно и понятно рассказываешь, хоть самому за турники браться к тому с чего начинал)
Красава!!*
Спасибо ) мне роскачки не хватало
Спасибо помогло, сделал с 1 раза💪💪💪
Я только учись делать выход силой, спасибо за это видео!
я тоже, уже лет 5. хотя вчера подтянулся 18 раз прямым хватом
Ну вот, я пытался делать из прямого положения, буду пробовать с небольшой раскачкой, спасибо!
Ничего не вышло, видимо силы не хватает, будем прокачивать :)
Я, видимо, тоже немного не так пытался сделать...
Сегодня попробую!)
То этого не умел выходить целой правильно технично но теперь посмотрел твои видео научился Спасибо огромное
Спасибо
Большое спасибо, у меня проблема была в слабой инерции, и в том что сильно турник сжимал, не мог кисти вывести, делаю один выход силой, сразу два не могу ещё, надо спрыгивать и отдыхать немного, тогда опять могу, но это уже прогрес, огромное спасибо
Kruto bratan)
Я выход умею делать. Но спасибо за ролик, понятно обьяснил. После просмотра многи сумеют сделать выход!
Это уже умеем, учимся теперь подтягиваться до пояса, чтоб не заваливаться вперёд при выходах.
Артём чёткий педагог. Респект.
Музон кайф, подскажите что играет?) молодчина Темыч!!! Теперь более менее понятно как делать
Супер
Колокольчик работаеееет!!!
Думал что немогу сделать выход, но когда начал делать попытки сделал)
Спс помогло
Сперва был не до кач, потом перекач, и потом сам догдался и научился выходу сил, точно так как сказано на видео.
Круто
Круто, а можень гайд по медленному выходу? Не могу только его...
Офигеть, я научился делать выход, даже без инерции и раскачек, моя была ошибка в том, что я слишком сильно раскачивался) как смешно это звучит, но это так, поэтому я не умел делать выход, теперь умею благодаря этому видео.
Лучше бы в полный рост снимать конечно. Спасибо за труд!
сними обучалку на импоссибл
Парень, без пиз..жа говорю. Я выходы на две вообще не тренил,потому что не получалось делать. Я послушал твои советы и сделал 4 выхода на две подряд. При том, что я даже с раскачкой не мог. Я в шоке был. С нуля и сразу 4 выхода. Хочу сказать спасибо, за твои полезные видео!!! ( а совет - вытягиваться максимально грудью вперёд 2:30 )
Обучалку по импосиблу, умоляю🙏🙏🙏
Импосибл и правда импосибл, не представляю как можно удержать все тело на кистях
Ваймаладэээс!
Бомба
Я делаю этот самый кач, но почему то руки поднимаются не синхронно, а по очереди. Видать я задавал неправильную инерцию, хотя сил у меня не мало)
Ну ладно, будем пробовать!
Парень хорошо объясняет👍🏽 грех не попробовать)
2 причины, или у тебя не хватает сил у руки которая летит вторая, либо же техники. Мой совет (умею делать выход силы без расскачки): Сначало научись делать ЛЕГКО полусиловой на каждую из рук, затем будет намного легче сделать силовой на 2, сам так научился
Совет когда собираешься рывком сделать выход на две согни руки и потом только делай выход
Попробовал?
Нужно видео ещё как увеличить количество выходов
Крис Хериа дал хорошую обучалку по выходу силой, но с своей "волшебной кнопкой" он упустил некоторые моменты , показанные в этом видео. Я начинающий, перепробовал множество техник. Реально сегодня стал легко делать (по разу пока в подходе.) с учётом рекомендаций в этом видео.
Грамотно объяснить простым и понятным языком это твоё кредо. Не снижай обороты!!!
Вроде умею делать 10 выходов на одну руку, но без инерции не могу её никак поймать, что посоветуете для увеличения?
артем склепку плиз... очень актуально
Верни пожалуйста свое приветствие-"Здорова, парни, школа воркаут здесь" Это твой стиль
Оуууу май гад. 60фпс видео, классное интро и кнч же контент. Почему так мало подписчиков?
Брат, а сколько нужно отжиматься с накатом чтобы держать планш?
Эх, выйду на пенсию и тоже возьмусь за тело. 14 лет еще😄
💪🔥
Артем,я уже провел 2 тренировки по склепке и на обеих сорвал мозоли.Что делать?
Умею делать выход но всё равно посмотрю
Я умею выход но теперь ещё лучше заумел : )
Артем, сколько выходов за один раз делаешь? Неважно каких чистых или грязных. Сколько максимум раз забросишь себя?