Как насчёт взять в себе кого нибудь в ученика и раз в неделю или раз в месяц показать что он достиг, например эту обучалку попробуй на кого-то кто не умеет держать передний вис. Думаю от этого будет больше фанатов)))))
Артём спасибо тебе за твой годный контент и твой неверотный труд. Ты не даёшь нам шаблонную информацию которую все дают, а преподносиш нам норм инфу с анатомическими подтверждениями. Я думаю ты не зря стараешься, ведь щяс твой канал набирает довольно большые обороты. (Простите за русский, ето не мой родной язык.)
Ооочень понравилась обучалка. Артём в отличии от всех остальных делает детальный разбор анатомии и акцентирует внимание на каждой мышце, это на порядок лучше чему у популярных воркаутеров, которые ничего не смыслят в этом и снимают парашные обучалки которые не работают.
Привет Артём! Спасибо за топовый видос. Хочу увидеть видео про задний вис, трицепс, стойка на одной руке, вообще много чего хочется) Еще раз спасибо за видео!
ЛУЧШЕЕ видео про вис на ютубе , причем русско- и англоязычном. А еще треки годные! кто подскажет название ?) а еще на разведении и сведении ног на 11:50 у Тёмы будто привстал чутка, кайфует в висе
Благодаря вашему видео освоил выход силой. Теперь на очереди вис. Спасибо за Ваши видео! Все по делу, по этапам, не затянуто и информативно! Желаю лайков и развития каналу!
@@montek2925 ох комменту моему год уже) ну шо тут сказать, передний вис уже держу, исключительно благодаря советам Андрея Кобелева. Советы которые тут помогут скорее улучшить качество, ну или выучить сразу в лучшем качестве, но времени уйдет побольше)
@@ermahansailauov7623 ну я по сути не придумывал велосипед упражнениями, пришел к выводу чтоб научится переднему вису надо делать передний вис, как бы банально это небыло. Сначала лёгкие его вариации доводил до 15 сек удержание и усложнял их то есть к примеру начал с закрытого переднего виса потом с одной ногой и так пошел до полного можно сказать уровнями. На мне сработало как на других если честно не знаю)
Артем у меня к тебе придложения.ты зарас можешь поехать в москву к Войтенко. и я заметил что он багато ошибок делает в горизонте. ты можешь его исправить за рекламу. друзья если согласны ставьте лайк. Выведем коммент в топ.если не знаеш как ему написать. скажы в видео чтобы заспамилы ему под ВИДОС новым
Войтенко никакого отношения к спорту не имеет, пускай свои футболки школоте продает и мотивирует нытиков. А Тёма нормальный мужик, дающий бесценный опыт для тех, кто хочет чему-нибудь научиться.
Krut Kamil, что тебе читать больно? Если вообще читать больно, то ты слишком много времени проводишь за компом - сходи к офтальмологу. Если ты про то чтобы Тема научил чему-то Войтенко и ради этого сам к нему поехал, то, да, читать такое противно и с глаз действительно начинает сочиться гной.
Bcei no roveto потому что я увел плечи назад и стало легче и смог ноги врозь сразу сделать, а до этого было оч больно прямыми руками держать с согнутыми ногами горизонтально
Как научился вису я. Просто делал подъемы в передний вис(полный) часто в течении дня и так каждый день и на 3 день держал 1-2 сек. Потом за неделю стал держать 5 сек, а на второй неделе 10 сек. Считаю что самое эффективное для виса просто его попытки, но это при услови хотябы небольшой базы!) Артем видео класс😊 подчеркнул для себя пару упражнений для добивки буду использовать!) Даешь полезный контент✌😎🔥😉
Очень толково обьясняеш, риспект уважуха, крутое и полезное видео, я щас в гипсе, перелом правой кисти, уже жду не дождусь когда гипса снимут, что б тренить!
Странные комментарии... попробуйте поставить цель, увидеть в упр-ниях пользу для себя, чему хотите научиться. Тогда увидите много интересного и полезного.! Молодец! Хорошая школа! И спасибо!
MRX 113 сказал человек, 100% никогда не делавший передний вис. Там блять у кого угодно «стояк» виднеться будет, даже у тебя, если у тебя 5 см. Такое положение блт, ничё тут не поделаешь.
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ИМПОССИБЛ calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru ____________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Лично я научился так: 1) делаю передний вис одна нога вытянутая другая прижата коленом к груди, висишь так к примеру 2 секунды (потом увеличивал время для прогресса), затем меняешь ноги и снова висишь 2 секунды, в подходе 3 раза на каждую ногу, делал подходов 5-6 с отдыхом 1:30 - 2 минуты. 2) Подъемы прямого тела из вертикального положения в горизонтальное (на перекладине разумеется). Поднимаешь тело в горизонтальное положение и держишь примерно 1- 1.5 секунды (время тоже в дальнейшем увеличиваем, хотя на 2 секундах уже будите держать итак) и опускаемся в вертикальное положение, через пол секунды снова поднимаемся, 6 подъемов в одном подходе, делал 5 подходов. Надеюсь кому-то помог добавить упражнений в свою тренировку.
Как раз взялся учить передний вис полноценно. Щас лето и из за гипоксии не могу даже на секунду удержать. Вешу 82 кг. Еще на счет разведения ног, если делаю негативные опускания в такой положении, тазобедренные суставы у меня сковывает и начинаю хромать, видать моя индивидуальная проблема.
Я когда его держать начинал мне наоборот показалось что на выпрямленных легче держать и руки не напрегаються) а так учился держать поднимая корпус до перекладины и отегащал его вниз
Как насчёт взять в себе кого нибудь в ученика и раз в неделю или раз в месяц показать что он достиг, например эту обучалку попробуй на кого-то кто не умеет держать передний вис. Думаю от этого будет больше фанатов)))))
Войтенка. азхазхахазахах
@@НарутоУзумаки-ф8в "Передний Вис, во времени завис."(с)
каких фанатов?
Я готов)
Чувак, давай видео про упражнения для переднего виса, которые не стоит делать и чем их заменить. Давайте в ТОП.
0:20
-Я постарался сжать информацию и подать вам!
-Давай!😂
😂😂😂Угарнул)))
Орууууууу
Че за хрень? Вис за 4 часа? Ёмоё, квантмех и то быстрее объяснить можно.
Парень, спасибо за инфу! Я благодаря твоему видео понял как использовать мышцы спины и сразу же сделал вис с ногами врозь. Лайк тебе за это.
Как?
С 9:14 до 9:25 самое главное что сказал из всех блогеров
хоть кто то умеет детально объяснить!😉 Тёма спасибо!
а если зайдёшь к кобелеву или посмотришь лекции силуянова то для тебя это будет кладись знаний (как и для любого спортсмена)
Бро месяц назад научился
Держу передний вис 5-7 сек
Обучалка топ,все очень грамотно и верно.Эх,была бы эта обучалка раньше,уровень бы рос быстрее,спасибо тебе Артем)
Протрекция, стритрекция, эрекция) 😁
Шикарная обучалка) Я на 3 уровне и много чего нового узнал) Спасибо тебе огромное за обучалку, ты реально умеешь доходчиво объяснять.
И как успехи?))
@@iivanskyy хуевые
Одно из лучших видео на ютубе на тему виса💪👍
Пацан в красной футболке на 11:37 живой?
не знаю, тоже задаюсь этим вопросом)
это я да живой
daniil burov хватит пиздеть
тебе че сылку дать на меня
Ахахахпххп
Большое спасибо! Топ обучалка с кучей полезного, лучшая на всем ютубе)
К моему удивлению мало кто рассказывал про лопатки , а некоторые даже говорили ,что спина должна быть округлена, ну красавец! Продолжай в том же духе
она и должна быть округлена, если ты лопатки отведешь
Спасибо за видео! Сейчас делаю примерно 12 обычных подтягиваний, теперь буду делать упражнения, подводящие к переднем вису.
Как там с результатом?
Ты жив?
Ты очень хорошо подтягиваешься
Артём спасибо тебе за твой годный контент и твой неверотный труд. Ты не даёшь нам шаблонную информацию которую все дают, а преподносиш нам норм инфу с анатомическими подтверждениями. Я думаю ты не зря стараешься, ведь щяс твой канал набирает довольно большые обороты. (Простите за русский, ето не мой родной язык.)
топ, слежу за обновлениями канала! все супер, выучил благодаря тебе не один элемент).
Чувак какой же топ контент! Самая полезная инфа по воркауту!
Ооочень понравилась обучалка. Артём в отличии от всех остальных делает детальный разбор анатомии и акцентирует внимание на каждой мышце, это на порядок лучше чему у популярных воркаутеров, которые ничего не смыслят в этом и снимают парашные обучалки которые не работают.
Классная обучалка, всё по теме, нечего лишнего, только всё то, что нужно для изучения самого элемента!!!!!!!!!!!!!!
У тебя большое будущее. Салют из Италии
Жаль, что не рассказал в видео про подкачку задних дельт. Но тем не менее видео очень информативное. Спасибо)
Какой же гениальный и в тоже время простой парень. Удачи в развитии и больше годных роликов
Лучшая обучалка из всех!Спасибо!
Парень ты молодец,все хорошо и четко объяснил.Продолжай в том же духе.
Привет Артём! Спасибо за топовый видос. Хочу увидеть видео про задний вис, трицепс, стойка на одной руке, вообще много чего хочется) Еще раз спасибо за видео!
Благодарю за обучалку по переднему вису, теперь легче пойдет процесс..
О божеееееее,дааааааа,жду топ 3 упражнения для стойки на одной)))
Ноге? Ахахах
ЛУЧШЕЕ видео про вис на ютубе , причем русско- и англоязычном. А еще треки годные! кто подскажет название ?)
а еще на разведении и сведении ног на 11:50 у Тёмы будто привстал чутка, кайфует в висе
Friedrich Nietzsche ору
Благодаря вашему видео освоил выход силой. Теперь на очереди вис. Спасибо за Ваши видео! Все по делу, по этапам, не затянуто и информативно! Желаю лайков и развития каналу!
Шикарная обучалка и отличная волына, сталкер!
Артем, просто огромное спасибо! Много нового узнал.
чёткая обучалка, спасибо, буду учить)
Как всегда, всё чётко и понятно, молодец Артём!Надеюсь 25-го встретимся)
Встретились
Очень крутой формат видео, всё объясняешь молодец Бро
Шикарная обучалка. 👍
Очень крутой разбор, Спасибо!!!
Все четко, по пунктам обьеснил.
Отличный обучающий ролик. Благодарю
Тот момент когда Андрей Кобелев говорит наоборот при удержании переднего виса назад плечи выводить это дополнительная нагрузка и так держать сложнее
И я хз кому верить
@@montek2925 ох комменту моему год уже) ну шо тут сказать, передний вис уже держу, исключительно благодаря советам Андрея Кобелева. Советы которые тут помогут скорее улучшить качество, ну или выучить сразу в лучшем качестве, но времени уйдет побольше)
@@gagaga517 посоветуешь упражнения? У меня прогресс остановился когда я начал делать медленные опускания
@@ermahansailauov7623 ну я по сути не придумывал велосипед упражнениями, пришел к выводу чтоб научится переднему вису надо делать передний вис, как бы банально это небыло. Сначала лёгкие его вариации доводил до 15 сек удержание и усложнял их то есть к примеру начал с закрытого переднего виса потом с одной ногой и так пошел до полного можно сказать уровнями. На мне сработало как на других если честно не знаю)
@@gagaga517 хм, пасиба
Артём, красава! Очень полезно и информативно !
Всегда дельные видео, спасибо!
Дружище , молоток. Видос понятный , мне пердуну 30 летнему очень понравилось. Все доходчиво .
Артем у меня к тебе придложения.ты зарас можешь поехать в москву к Войтенко. и я заметил что он багато ошибок делает в горизонте. ты можешь его исправить за рекламу. друзья если согласны ставьте лайк. Выведем коммент в топ.если не знаеш как ему написать. скажы в видео чтобы заспамилы ему под ВИДОС новым
Войтенко никакого отношения к спорту не имеет, пускай свои футболки школоте продает и мотивирует нытиков. А Тёма нормальный мужик, дающий бесценный опыт для тех, кто хочет чему-нибудь научиться.
Мне больно это читать
И это тоже больно читать
Krut Kamil, что тебе читать больно? Если вообще читать больно, то ты слишком много времени проводишь за компом - сходи к офтальмологу. Если ты про то чтобы Тема научил чему-то Войтенко и ради этого сам к нему поехал, то, да, читать такое противно и с глаз действительно начинает сочиться гной.
Млечный я про комментарии выше,а именно про то,как они написаны.(не про твой комментарий)
Артем, спасибо вам за обучалку, благодаря ей я понял почему же болят локти из-за прямых рук и теперь прогресс будет намного лучше
откуда знаешь, что прогресс лучше идёт, обучалка сегодня вышла))))
Bcei no roveto потому что я увел плечи назад и стало легче и смог ноги врозь сразу сделать, а до этого было оч больно прямыми руками держать с согнутыми ногами горизонтально
@@НикитаПастухов-н3ь
Объясни пж как плечи отводить
Как всегда интересно и информативно!
Как всегда топчик информация! Благодарю. Лучший💪👍
расскажи о техх упражнениях ,которые стоит и не стоит делать!жду!
Красавчик всё чётко и в тему😎👍
Очень полезное видео, ждём такое же про планш!
Не понимаю, каким нелюдем надо быть, чтобы поставить дизлайк, качество почти идеальное,
Спасибо тебе огромное!!
Я так долго этого ждал)
Зделай видео про мозоли , и как от них избавиться , или избавиться от болевых ощущений
спасибо, очень полезное и качественное видео, жду такое же на горизонт))
Не голубые шорты, атписка
Dominic хаха
Dominic почему?
Так ещё и в футболке
Ему на самом деле из-за голубых шорт подписываются:D
Зато балетки😂😂
Как научился вису я. Просто делал подъемы в передний вис(полный) часто в течении дня и так каждый день и на 3 день держал 1-2 сек. Потом за неделю стал держать 5 сек, а на второй неделе 10 сек. Считаю что самое эффективное для виса просто его попытки, но это при услови хотябы небольшой базы!) Артем видео класс😊 подчеркнул для себя пару упражнений для добивки буду использовать!) Даешь полезный контент✌😎🔥😉
а какая у тебя была база вначале?
Twins Problem Когда учил вис подтягивания -20 брусья -15 отжимания - 40
Очень доступно и профессионально
Ты научился если да то за сколько дней
В этот период не получилось заниматься регулярно
Такого я ещё не видел,крутяк
Очень толково обьясняеш, риспект уважуха, крутое и полезное видео, я щас в гипсе, перелом правой кисти, уже жду не дождусь когда гипса снимут, что б тренить!
Ты мощь. Толково обяснил!))) Спасибо)
Сделай пожалуйста полное обучение по горизонту
Мне понравилось, всё ясно и понятно. С меня лайк и подписка.
Артем давай видео про разные виды горизонта!)
Странные комментарии... попробуйте поставить цель, увидеть в упр-ниях пользу для себя, чему хотите научиться. Тогда увидите много интересного и полезного.!
Молодец! Хорошая школа! И спасибо!
Хорошая обучалка, удачи в развитии канала
Подписался . Сегодня уже сделал Выход силой . Ещё завтра доработаю, чтобы отложилось в мышечной памяти . Дальше буду делать передний вис !
Класс! Давай больше видосов)))
У тебя всегда стояк? во время треньки
MRX 113 сказал человек, 100% никогда не делавший передний вис. Там блять у кого угодно «стояк» виднеться будет, даже у тебя, если у тебя 5 см. Такое положение блт, ничё тут не поделаешь.
Nik Impossible вис держу 11 секунд, так что не пизди
Nik Impossible ты в интернете посмотри висы, почти ни у кого нету, хотя это зависит в каком положении лежит в штанах
MRX 113 нахуй ты вообще туда смотришь чато
Aleks Musaelyan трудно не заметить
Хотел бы увидеть такое же видео о горизонте
11:40 задний план
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА
calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
ИМПОССИБЛ
calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
____________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715
Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
что такое кор?
@@САНЧЕС-ъ4с мышцы пресса. Обучалка по вису у меня есть на канале
Это самое крутое видео про передний вис . М А Ш И Н А 💔
Молодчага!
Сделай пж видео про горизонт и про стойку по 15 минут все что нужно знать)
толково и по существу
Видео очень полезное, сегодня уже знаю свою программу тренировки💪
Спасибо за всё
Супер очень молодец
Спасибо 🙏 отличная обучалка !
Наконец то шорты постирал.
Артём, что думаешь про тренировки GTG? Я думаю было бы интересно если бы ты записал отдельное видео на эту тему
Лично я научился так:
1) делаю передний вис одна нога вытянутая другая прижата коленом к груди, висишь так к примеру 2 секунды (потом увеличивал время для прогресса), затем меняешь ноги и снова висишь 2 секунды, в подходе 3 раза на каждую ногу, делал подходов 5-6 с отдыхом 1:30 - 2 минуты.
2) Подъемы прямого тела из вертикального положения в горизонтальное (на перекладине разумеется). Поднимаешь тело в горизонтальное положение и держишь примерно 1- 1.5 секунды (время тоже в дальнейшем увеличиваем, хотя на 2 секундах уже будите держать итак) и опускаемся в вертикальное положение, через пол секунды снова поднимаемся, 6 подъемов в одном подходе, делал 5 подходов. Надеюсь кому-то помог добавить упражнений в свою тренировку.
Вроде подписчики наконец поперли молодец 👏
Как раз взялся учить передний вис полноценно. Щас лето и из за гипоксии не могу даже на секунду удержать. Вешу 82 кг. Еще на счет разведения ног, если делаю негативные опускания в такой положении, тазобедренные суставы у меня сковывает и начинаю хромать, видать моя индивидуальная проблема.
Мне 37, все залы закрыты, единственное что остаётся, это резина и собственный вес. Надеюсь не переломаюсь и потихоньку выйду на вис. Спасибо!
Железо будет получше чем резина
Просто топ обучения
Я иду в правильном направлении) Топ обучалка
Спасибо большое, теперь точно "повиснем "😁
Подтягивание в полную амплитуду и удержания в висе верхней точке. Пожалуйста если можно.
11:39 там пацан в красной футболке упал 😂
Сразу лайк,потом просмотр!
Как всегда топчег
годно спасибо буду пробывать
Отлично молодец
Молоч
Я когда его держать начинал мне наоборот показалось что на выпрямленных легче держать и руки не напрегаються) а так учился держать поднимая корпус до перекладины и отегащал его вниз
Спасибо
Вот просто спасибо💪
Лучшая обучалка
Тёма, спасибо большое!) Очень ценю информацию, которую ты нам даёшь)
Сделайте пожалуйста видео про упражнения которые не стоит делать!!!