КРИС ХЕРИА. ПОЧЕМУ не выходит ВЫХОД СИЛОЙ? Выход силы на две руки - новые фишки!
HTML-код
- Опубликовано: 3 сен 2017
- КРИС ХЕРИА. ПОЧЕМУ не выходит ВЫХОД СИЛОЙ? Выход силы на две руки - новые фишки!
► Магазине WORKOUT - workoutshop.ru/youtube-gyminfo
► Наш TELEGRAM t.me/gymfitinfo
► Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
► ССЫЛКА на ВИДЕО: bit.ly/2gzdRvB
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис #Хериа и канал #GymFit INFO, и мы рады приветствовать вас в новом видео от Official THENX. Сегодня мы будем учиться выполнять выход силой.
Выход силой является самым популярным упражнением в калистенике или стрит воркауте, которое желают освоить многие парни и девушки.
Многие уже освоили выход силой но хотят его усовершенствовать, чтобы выполнять просто идеально, это видео будет как раз находкой для большинства! Но многие так и не понимают почему не выходит выход на две руки? и мы попробуем с Крис Хериа в этом разобраться!
В данном видео мы также покажем как можно научится делать выход силы на две руки.
Давайте сделаем это!
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
0:47 Начало
1:15 Выход силы на две руки
2:46 Шаг 1. Волшебная кнопка
4:29 Шаг 2. Тяга назад уголком (L-Sit)
7:39 Шаг 3. Ложимся на перекладину
12:03 На следующий день
17:44 Еще один выход силы
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Музыка: Thenx - The Chosen.mp3
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
Follow Us:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2eVTWH0
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал RUclips GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/ Спорт
Крис Херия:ты должен сделать как бы буум
*Понравилось Игорю Войтенко*
надо бомбить и визуализировать
Рви как король , топи по царски
Да есть же
Y
Слышуу его голосс
Вот таким и должен быть тренер, постоянно думающий в чем ошибка ученика и как именно этому ученику её исправить.
Мы хотим чтобы вы руссифицировали программу thex
+Александр Южный, мы тоже поэтому хотим связаться с Крисом Хериа и договорится об этом
Если у Вас это получиться, то вы будете просто лучшие !!!
Было бы просто бомба.
Это важный момент, за русификацию!
Будет очень полезно!
Наконец то я смог сделать выход на 2 руки.Только сегодня сделал 1 раз и вы сможете также друзья большое спасибо переводчику и Крис Хериа💪💪👌👌👍👍👍
+Сохиб Сапаров Сапаров так это прекрасно)) круто
До сих пор не могу его сделать.
@@user-nn4pu8tr7p А ты на имя его посмотри)) Они и не такое могут.
за сколько дней у тебя получилось и сколько тебе лет и какой у тебя вес???
Да это хрень а не выход силы. Вот как надо делать ruclips.net/video/vwV6FOT1_Hg/видео.html
Благодаря этому технику я сам научился и научил друзей!Очень круто!Если не получается не расстраивайтесь, нужно время чтоб освоить эту технику!Так что желаю всем удачи!Крисс Хериа топ!!!
Супер! Голос приятный) Очень общительный канал! Надеюсь, у Вас светлое будущее! Удачи! 😉😉👍👍
спасибо, очень приятно)
Молодец Крис!!! Отлично все разложил по полочкам,просто слов нет,
Благодарим тебя!!!
Ребята, а что у Вас не получается ещё сделать, какие элементы из воркаут (калистеника)? Пишите давайте друг другу помогать, а мы искать новые видео с советами))
GymFit INFO Задний вис и Tuck Planche, V-sit
+Андрей Мекаев ок, запишем, завтра сделаем опрос в группе ВК и какое упражнение больше наберёт выйдет первое))
флаг хочу научится.
и подтягивание и залезать ногами на турник,как Крис.
+Андрей Феофилактов, с флагом видео уже было, вот смотрели ruclips.net/video/qiZi7pbmfOg/видео.html ?
Ему помогло то, что он внимательно слушал своего учителя. Респект!
Круто! После этого видео смог сделать выход на две в первый же день! Спасибо Крису Хериа и переводчикам!
Наконец таки я нашел подробное объяснение по технике выхода силой !
Крису и чуваку респектос и спасибо :)
Воу, круто, спасибо за этот небольшой ключ к выходу силой 🤝🙌💪🏼
Прямо в точку! Ошибки устраняться на раз-два, если следовать инструкциям Криса
круто круто круто !! памятник вам,ребята ,за труды и крису
+Bags Bani спасибо, очень приятно,))
Ребята, если Вам понравилось видео, добавляйте его пожалуйста в избранные это очень поможет развитию канала)) и конечно не забывайте о коментах и лайка)) спасибо, что вы с нами))
добавил)
+Nikolay Bonapartov спасибо))
GymFit INFO можете скинуть ссылку на приложение пж
ребят, огромное Вам спасибо за Ваши видео....отличный перевод!!! И горомное спасибо за Криса!!! Выкладывайте его побольше...это ооочень крутой Мэн!
+Pozitiver12 спасибо) стараемся
+Pozitiver12 спасибо) стараемся
Отличный канал и Крис красава !
+Sanek_Donbass спасибо))
Спасибо за видос, реально про эти выходы столько мифов ходит а тут все объясняется что и куда. Очень полезно.
Пожалуйста 😇
Это самое подробное видео , спасибо вам!
Большое спасибо! Долгое время не получалось выполнить этот выход и сразу после видео я его выполнил)
Это самая лучшая методика! Спасибо ребята!
Спасибо за видео крутые,классные переводчики💪👌👌👍👍
+Сохиб Сапаров Сапаров ;)) спасибо, рады что вам понравилось
Материал отличный, очень доходчиво👍
+Сеня Рейвен спасибо) все благодаря Крис Хериа))
GymFit INFO это да, но ваша озвучка и качество перевода просто великолепны. От души, спасибо за ваш труд.
Спасибо за методику ! Все реально .🖐
Спасибо каналу Thenx. Благодаря ему я научился делать выход силой. И очень рад этому.
Ребят это дельная обучалка)Сам буквально за один день научился по ней делать выход на две)С учетом того,что мой вес под сотку)
Ага. Конечно. Буквально за час.
Так легко со стороны кажется...У меня на втором шаге (уголок) проблемы. Только до уровня груди получается в итоге подняться.
+Nikolay Bonapartov и это тоже результат, все прийдет со временем и понимание и техника - главное работать над собой и идти вперёд не останавливаясь и все получится! Удачи в освоении выхода силой, надеемся вскоре у вас все получится и вы поделитесь своим результатом с нами)
спасибо. Попробую до наступления холодов освоить)
Nikolay Bonapartov ну что? 3 месяца прошло!
Тренируйся подтягиваться до пупка, до пупка сделаешь это уже 50 процентов выхода, дальше страшновато будет перекинуть руки над перекладиной но если сможешь то выйти уже не составит труда
@@nikolaybonapartov7379 научился?
спасибо большое, с вами ребята я дрищь мб чегото и добьюсь однажды!
Отличное видео, спасибо каналу.
+Александр Кирпичов ;)) рады, что смотрите нас
Спасибо Крису и Джимфит! Сегодня сделал первый раз💪💪💪💪
Спасибо огромное научился благодаря техники
Крис красавчик! Спасибо за подсказки!💪💪💪💪
Просто супер!!! 👍🔥
Большое спасибо Крис
Буду фигачить эту тему ближайший месяц. Собираюсь к концу лета делать выход силой!
Потрясающе
Всё по полочкам разложил, отлично помогает видос 😄
ШОК! Сделал с третей попытки, до этого сколько тренил и смотрел других блогеров, толку ноль. Крис реально лучший👍💯
спасибо, буду пробовать
Огромное спасибо! Я смог сделать выход на 2-ве! Я в шоке Крис Хериа! Спасибо ему огромное...
2-ве
Ору
@@Atlantic22885
Ору с тебя даун
@@he11am4 ;)
Огромное спасибо за видео 👍🏽
+Бахыт Шент пожалуйста)) рады, что оценили
Спасибо за работу! !!!👍👍👍👍
О МОЙ БОГ! До этого видео , ни разу не мог сделать выход силой! (сам подтягиваюсь 14 раз) . Посмотрел , даже тренироваться не стал , и сделал 4 выхода !!!
Забавно что в таком подробном руководстве оставили без внимания запястья
Благодарю 🙏
Спасибо все супер 👍👍
Крис мне 15 лет и я только начел заниматься по твоим видео спасибо тебе за хорошие уроки
Круто работает,я столько раз пытался, правда с места, без раскачки,и не получалось,а тут вообще на легке)))👍👍👍
хорошее видео !
Крис Хериа молодец. Спасибо.
Блин...раньше один раз делал...потом не мог и того...посмотрел это видет, и я офигел- со второго раза получилось аж 6 раз! Огромное спасибо! Теперб буду у него обучалки смотреть
Я так хочу познакомится с этим парнем . Хочу просто поблагодарить и пожать ему руку !
Я обычно ни чего не пишу. Спасибо Крис и команда, до этого ни мог не разу, а по Вашей технике сделал сразу 5 раз сделал!! это реально работает супер.
💪🔥 отлично
Я подтягиваюсь всего 5 раз, посмотрел видео «выход на две за 5 минут», пошёл на турники и сделал с 5й попытки)) первый в жизни выход на две, правда тяга назад уголком не удачная, у меня не совсем так, но как в верху завалить себя и вытянуть, понял и сделал)
Но тягу назад надо тоже оттренить, красиво смотрится) Хериа топ)
Dean Mayer рад, что вам понравилось, добрый день, если будут вопросы обратитесь к ruclips.net/video/lgGgBPtUROI/видео.html Он отвечает на все вопросы, С уважением,Павел
Посмотрел видео,загорелось попробовать,до этого момента как ни пытался, не получалось!По твоей Технике Крисс попробовал,и вооля ПОЛУЧИЛОСЬ...Еще поработать над техникой чтоб в идеале получалось...Спасибо Крисс ты мотивируешь и многому учишь!!!
Super. Thanks.
спасибо за видео, теперь у меня точно получиться )))
+Иван Ставитцский )) пожалуйста)) по любому
Крис красавчик грамотно все объясняет круто! Только вот не могу найти приложения его
Суппер!!!!!!!!!
Спасибо бро! Все получилось
+Кмб Шник рад) что не зря переводили)) успехов
СПАСИБО.. БУДУ ПРОБЕВАТЬ.. ПОМОЕМУ ТЕХНИКА В ТЕМУ..
Великолепно, я и не знал что есть такая техника
Ништяк. Хорошее видео!!)
+Еф Васильев спасибо))
Молодец! Достоин лайка и подписки!)
+Denys Sherstiuk спасибо
Завтра попробую больше наклонятся, надеюсь получится. Спасибо за видео
+sleepingacon будет супер, если советы Криса помогут, обязательно отпишите
GymFit INFO вчера не смог так как весь день дождь сильный был, сегодня попробовал, получилось!!! Хоть и не чистый, но я сделал! Спасибо огромное за перевод. Крис всегда действенные советы даёт, которые реально работают. Было бы не плохо как писали ниже перевести thenx, особенно видео по разным элементам.
Джейсон молодец, искренне радуется видно что не постановка
Отличное видео очень крутяшно
+Леся Чумакова спасибо))
Супер!!!! Учишь красиво .
1-2 вау класс это очень хорошо
Выходит я в очень хорошей форме*)
Благодаря этому ролику я сегодня смог выход силой 2 руками надо было внимательно слушать с помощью техники все можно сделать
Very good!
спасибо, у меня наконецто получилось сделать выход на две)))
Это лучший канал
В ютубе по спорту
Очень качественый контент,хороший перевод,Крис красавчик
prostoyparen _ рад, что вам понравилось, добрый день, если будут вопросы обратитесь к ruclips.net/video/xXDkfkj_Krg/видео.html Он отвечает на все вопросы, С уважением,Павел
благодаря тебе я научился делать выход на две ты красава)))
круто красавчик
Смотрел кучу видео про выходы и пробовал все , нихрена не получалось даже по системе хериа) эти моменты мозг не понимал когда дергать колени когда тянуть руками. Потеряв надежду решил сделать просто психануть и руками себя выдавить наверх и получилось круто)) оказалось легче сделать силой чем этими подсобками )удачи парни в освоении , это реально кайф когда получится) Момент что помог это хват обезьяний ( не знаю почему) и стараться резко к животу подтянуться а потом не локти забрасывать а представить что ты плечи забрасываешь. Так мощнее заброс корпуса получился. Да ещё с весом подтягивания делайте для силы
+Алекс Майстер это круто, у каждого свои способы) 👍
Спасибо!!!!! Завтра утром попробую))
Звучит круто! То чувство, когда целый ролик Хериа дал меньше, а тут чувствую прям то самое, чего не хватало. Завтра же попробую!
Заброс плеч! Мне кажется, это главная хитрость, которую не все тренера понимают.
Хочу такую же майка)
Я уже пол года умею делать выход , и научился благодаря этому видео.
Я много кого смотрел и слушал,но не мог сделать выход на две.И только сегодня наткнувшись на это видео я понял принцип и сделал выход на обе на настенном турнике ,где даже нет возможности вытянуть уголок.
Посмотрел видео еще 6 месяцев назад на официальном канале, но все равно спасибо)
Denis )) рады, что оценили
It turned out the first time. Тhanks
дуже гарне відео, буду пробувати, удачі всім
Ждал этого!
+TohtarMan, спасибо)) что смотрите нас))
Very good 🙂!!!
спасибо
В четверг пойду учить технику
Блин ребят вообще красавцы !!!! Как раз то что надо!!!! P.s как можно с Вами связаться ?
+Ravil Garaev-Calisthenics спасибо) в соц сетях, например в (ВК) или Facebook, ссылки под видео)
Подтягиваюсь не больше 13-14 раз,но при этом могу около 10 раз сделать выход силой
Хах...молодец...я делаю 16 чистых...и 0 на 2)
@@claberleng9277 чувак бред полный написал, даже если он выходы на 1 имеет ввиду это практически невозможно, если на 2 - невозможно абсолютно
@@user-sc9ud8wh3t склепку максимум при таких силовых сделает, и 8 выходов на 1 макс.
@@user-sc9ud8wh3t знакомый подтягивается 7 раз, и может на две, я подтягиваюсь 16 и уже год не могу сделать
Спасибо, после видео про стойку на руках удалось впервые в жизни простоять секунд 10-15))))
Хороший урок. Сделайте перевод полной тренировки по изучению планша от Хериа (там вроде 23 минуты)
+Putin Alex ок, сделаем) уже скоро подходит его очередь
Красава Крис👍👍👍👍👍✊✊✊✊✊✊✊
рецепт прост: 10 подтягиваний с доп весом для силовых показателей. Для исполнения небольшой кач ногами вперед и на возврате ног резко вверх рвануть.
Просто супер
+Ансар Анварович спасибо))
GymFit INFO , ребят, можете как то повлиять на разработчиков приложения Криса для айфона, чтобы добавили в него русский язык?
+Ансар Анварович, к сожалению нет, но мы надеемся что попробуем синим связаться и решить как-то этот вопрос)
GymFit INFO Спасибо)
Крис Хериа вы лучший
Спасибо
+Zhango Mango не за что)) рады, что понравилось
он вообще молодец!!!
Спасибо вам ребят я смог💪
С первого раза сделал) главное в голове!
шикарен
+Mkettom :D 👍😊