La verdad lo hice durante las explicaciones del video y, al finalizar, me di cuenta que me relajó un montón el rostro y me alivió el dolor que tenía en los maxilares inferiores y la mandíbula.
@@blancaarias3549 Yo lo hice esa sola vez siguiendo los pasos del video tantas veces como lo indica. Como mejoró de inmediato el dolor que tenia, no lo hice más
que ande Antonia torres López tiene rota mandíbula y la nariz y patada en la barriga y patadas en el útero y las muñecas rotas le pegan a a Antonia torres López hacker quieren matarla !😡😡😡😡😡😡 i
Lo mejor es hacer estos ejercicios con la cara bien hidratada. Son ejercicios muy habituales para el rejuvenecimiento facial y siempre hay que hacerlos con la cara bien hidratada, cualquier aceite o crema hidratante que no sea de rápida absorción. Estos ejercicios que son habituales por ejemplo para eliminar papada, arrugas en el contorno de la boca y definir la mandíbula. Siempre un aceite o crema que no se absorba rápido.
💯 efectivos de 👍🏼 tenía dolor al masticar y abrir mi boca y encontré este video, lo seguí al pie del cañon y el mal estar se fue 😀... gracias gracias gracias 💕💓💓
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: ruclips.net/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin
Buen video, esos ejercicios, exactamente los mismos me los enseñó un amigo, allá por 1990, él me dijo que eran para "evitar arrugarse"... me parece que como masaje facial es excelente. Una duda, ¿las luxaciones de la mandíbula son inequívocas? yo no sé si tengo o tuve una lesión, pero mi mandíbula se atoraba y me dolía al masticar. Ahora solo me truena mucho de los dos lados pero mucho más del izquierdo.
Hola Gabriela! Es posible que sufra de una disfunción en la articulación temporomandibular y por ende tengas esos síntomas que refieres. En este caso lo ideal seria que fueras valorada por un fisioterapeuta especialista en ATM. Saludos
Estos ejercicios están indicados para lograr activar la musculatura de la cara y mandíbula sobretodo cuando existe una rigidez o inactividad de dichos músculos, por lo que puedes realizarlos.
Tuve cáncer mandíbula inferior espero que me sirva porque sufro mucha tensión del lado derecho incluyendo desde el oído hasta el cuello. Desde ya gracias por tu vídeo
Hola Karina! Puedes hacerlos una vez al día unas tres veces o mas a la semana, todo dependerá de la tolerancia que tengas al realizar estos ejercicios.
Lo recomendables es iniciar de manera progresiva con la rutina de ejercicios, puedes comenzar con 1.3.5 o 10 repeticiones de acuerdo a la tolerancia que tengas con cada uno de los ejercicios.
Muy bueno un mes y medio de ficio y muchos masajes y resulta que es todo de la mandíbula es toda la tensión que tengo y estoy haciendo tus ejercicios y chapó
Gracias hoy estaba durmiendo y se me torció la mandíbula y me dio mucho miedo busque en internet y practique tus ejercicios espero me sirvan y así no volverme a asustar 😢
La verdad que solemos tensar la mandíbula inconscientemente. Yo cuando cojo nervios parezco un robot. Tensión total a nivel cervical, mandibular y como no emocional. El vídeo super didáctico.
Hay que hacer ATM con un profesional para el bruxismo yo lo hago cada semana aún así el dolor es horrible y me tuvieron que pinchar botox en la seguridad social y menudo aliviooo!!!!
Alguien que pueda decirme por favor, por mi problema de mandíbula la mitad de mi cara es diferente ligeramente hacia abajo, con estos ejercicios podría mejorar la apariencia?😢
Yo sufro de niña por que tengo mal desarrollo de los maxilares ambos no quise hacerme cirugía por que es arriesgado ademas que no podría pagarla nunca.y es un dolor terrible
Tengo ansiedad y sí. Por un lado todo o que sea relajar ayuda y al concentrarte en los ejercicios también te disminuirá la ansiedad al no pensar en lo que te la está causando ni en sus consecuencias.
Vaya! Son ejercicios que he ido practicando de manera inconsciente durante mucho tiempo. Qué bien saber que son adecuados. Esto hace que, a pesar de bruxar por las noches, no tengo ningún tipo de dolor, ni muscular ni de cabeza. Gracias por los videos.
He tratado de poner la lengua en el paladar de una técnica que vi por ahí pero no estoy segura si sea lo correcto podría enseñarnos como se debe descansar la lengua en la boca para mejorar también la respiración y en general para cuidar los dientes
3:13 comienza los ejercicios
Uff, gracias....
Gracias chica. 🙏
Gracias
Gracias, estuve haciendo los ejercicios junto con ustedes y se siente bien el rostro. Gracias 👌
La verdad lo hice durante las explicaciones del video y, al finalizar, me di cuenta que me relajó un montón el rostro y me alivió el dolor que tenía en los maxilares inferiores y la mandíbula.
Pero cuántas veces se hacen los 5 ejercicios me puedes decir
@@blancaarias3549 Yo lo hice esa sola vez siguiendo los pasos del video tantas veces como lo indica. Como mejoró de inmediato el dolor que tenia, no lo hice más
@@ARA-4664 yo lo hice también mejore un poco porque eso muy molesto y para comer peor
que ande Antonia torres López tiene rota mandíbula y la nariz y patada en la barriga y patadas en el útero y las muñecas rotas le pegan a a Antonia torres López hacker quieren matarla !😡😡😡😡😡😡 i
Tengo problemas de mucho dolor de la mandíbula mi edada 74 años puedo jacer estos ejercicios..
Ya empecé y estoy muy optimista .Muchas gracias.
Wow gracias! no paro de bostezar, quede muy relajada.
Me alivió mucho, gracias. Tomás, eres un crack 👏🏻
Lo mejor es hacer estos ejercicios con la cara bien hidratada. Son ejercicios muy habituales para el rejuvenecimiento facial y siempre hay que hacerlos con la cara bien hidratada, cualquier aceite o crema hidratante que no sea de rápida absorción.
Estos ejercicios que son habituales por ejemplo para eliminar papada, arrugas en el contorno de la boca y definir la mandíbula.
Siempre un aceite o crema que no se absorba rápido.
Exelente me ayudo mucho
💯 efectivos de 👍🏼 tenía dolor al masticar y abrir mi boca y encontré este video, lo seguí al pie del cañon y el mal estar se fue 😀... gracias gracias gracias 💕💓💓
Para dolor de dientes por bruxismo, estos ejercicios ayudan? Gracias
Excelente chicos! Se agradece/ Díos los bendiga , medio mundo anda tensionado y se automedica
Gracias , me ha ayudado mucho,
Muy buenos videos y explicados gracias 🙂
Divina Carla!
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Gracias
Gracias!’😊
Los ejercicios y lo que buscas comienza en el minuto 3:00 gracias 🌸
Los fui haciendo mientras los explicaban y me ayudaron un montón. Gracias.
Hola bendecida noche a mi hace como 25 años me hicieron una cirugía maxilar, puedo hacer el ejercicio de apertura de hipopótamo? Gracias
A mí me cuesta moverla y me truena cuando bostezo... Siento que de la universidad quedé así :,v
Gracias por tu video yo voy 3 días con tensión en mi cara es muy doloroso pero gracias a ti me siento más tranquilo
Super!!!🎉🎉
Manoo el primero yo prefiero no moverlos porke una vez lo hize y se me hizo como un vicio ahora lo evito. pero buenisimo ehhh
Buen video, esos ejercicios, exactamente los mismos me los enseñó un amigo, allá por 1990, él me dijo que eran para "evitar arrugarse"... me parece que como masaje facial es excelente. Una duda, ¿las luxaciones de la mandíbula son inequívocas? yo no sé si tengo o tuve una lesión, pero mi mandíbula se atoraba y me dolía al masticar. Ahora solo me truena mucho de los dos lados pero mucho más del izquierdo.
Hola Gabriela! Es posible que sufra de una disfunción en la articulación temporomandibular y por ende tengas esos síntomas que refieres. En este caso lo ideal seria que fueras valorada por un fisioterapeuta especialista en ATM. Saludos
Los 90 y ahora estás preciosisisima 🙌🙌🙌🌸💜💕
Pero estos movimientos de mandíbula no ocasiona problemas con tus dientes? A qué se te distorsione
Me encanto me relajo y me dolió pero tengo demasiada de tensión en la cara, mil gracias me hacían faltan
Cuando hago ese de costado me hace un chasquido en la mandibula
muy guapa y carismatica tu asistente , excelente contenido doc, gracias ♥
genial
Excelente que me funcionó porque de tanto trabajo uno anda tenso una terapia para reir
Con el quinto entro mi hermano y me preguntó que tengo .-.
Me dijo que estoy pendejo
😂
Yo quiero un fisioterapeuta como este tío!! 🥰🥰🥰
Hola muy cierto siembre mantengo cara de molesta ,aún yo me sienta contenta ,que horrible sufrir este dianostico
😁😁
Estos ejercicios también ayudan si la persona tuvo o está en primeros indicios de parálisis facial?
Estos ejercicios están indicados para lograr activar la musculatura de la cara y mandíbula sobretodo cuando existe una rigidez o inactividad de dichos músculos, por lo que puedes realizarlos.
Felicito porque me ayudaron bastante sentía muy atorada la mandíbula
Hola trato de hacer los ejercicios pero no lo logro , será que me ayuda para una distonia oromandibular?? Espero comentarios y me pueda ayudar
Se puede tapar la nariz para inflar más?
Nada que ver, no te ayudará más, pero...puedes...claro.
Estos ejercicios ayudan acomodar la mandíbula?
Hola Beilu! Estos ejercicios con para mejorar la tensión que puede presentarse en la mandíbula y la cara, no para corregir o acomodar esta estructura.
Me he enamorao de Carla
Pues tienes un problema...o varios.
Ya se te va a pasar Rafa 😁
Que guapo hombre
Me cuesta mucho abri el hipopótamo me cuesta me duele mucho sacar la lengua Dios mío q debo hacer
Tuve cáncer mandíbula inferior espero que me sirva porque sufro mucha tensión del lado derecho incluyendo desde el oído hasta el cuello. Desde ya gracias por tu vídeo
Yo tuve un Carcinoma de nasofaringe en fase 4, gracias a Dios me sane pero tengo efectos secundarios muy muy fuertes, si puede me escribe. Gracias
Gracias, porque me truena mucho y se siente hasta que suena el oído. Y ya no quiero tomar pastillas.
Cuántas veces al día y ala semana Aser los ejercicios para la mandíbula grasias
Hola Karina! Puedes hacerlos una vez al día unas tres veces o mas a la semana, todo dependerá de la tolerancia que tengas al realizar estos ejercicios.
Cuantas veces cada ejercicio y estos ayudan para adormecimiento labios por tensión en la cara?
Lo recomendables es iniciar de manera progresiva con la rutina de ejercicios, puedes
comenzar con 1.3.5 o 10 repeticiones de acuerdo a la tolerancia que tengas con cada uno
de los ejercicios.
Gracias amigos, me alegro mucho de poder compartir sus ejercicios, alivian muy rápido.Felicidades.desde EEUU. ❤❤❤
Fui operada de sinusitis y me dejaron la mandíbula suelta.
Muy bueno un mes y medio de ficio y muchos masajes y resulta que es todo de la mandíbula es toda la tensión que tengo y estoy haciendo tus ejercicios y chapó
Existe una técnica,un ritmo y una secuencia desde hace miles de años atras,investiga!!
Gracias hoy estaba durmiendo y se me torció la mandíbula y me dio mucho miedo busque en internet y practique tus ejercicios espero me sirvan y así no volverme a asustar 😢
Que hermosa es Karla
Me encanto gracias
Karla tiene su hombro caido, deberias de arreglarla 😍
excelente , con la mascarilla pongo la boca rara, y estaba tensa y me ayudo. Gracias
La verdad que solemos tensar la mandíbula inconscientemente. Yo cuando cojo nervios parezco un robot. Tensión total a nivel cervical, mandibular y como no emocional. El vídeo super didáctico.
Ya te recuperaste?
Me pasa igual con ansiedad lo unico que quieren darme pastillas te recuperaste?
Demoran demasiado para unos ejercixios tan sencillos
Hay que hacer ATM con un profesional para el bruxismo yo lo hago cada semana aún así el dolor es horrible y me tuvieron que pinchar botox en la seguridad social y menudo aliviooo!!!!
La tensión de la cara de Carla indica un "en qué hora dije que haría este vídeo."
Alguien que pueda decirme por favor, por mi problema de mandíbula la mitad de mi cara es diferente ligeramente hacia abajo, con estos ejercicios podría mejorar la apariencia?😢
Hasta me trono un hueso del Coello con el hipopótamo
Yo sufro de niña por que tengo mal desarrollo de los maxilares ambos no quise hacerme cirugía por que es arriesgado ademas que no podría pagarla nunca.y es un dolor terrible
Asi como ay cosas malas en internet ay muchas cosas buenas como esté video
Gracias espero que me sirva hacer estos ejercicios,ando mal de los nervios mi cara está tensa❤
Hola🙋🏻♀️ saludos desde Argentina🇦🇷 Pregunta: se pueden hacer estos ejercicios si se sufre de neurálgia del trigémino?
Gracias por compartir tu conocimiento!!💖
Muchas gracias me han servido muchísimo ❤️ bendiciones
Hay muchas gracias me relajo mucho Dios le bendiga
Cada ejercicio cuantas repeticiones
Me encantó! Muchísimas gracias 🌼🐾🌺🌼🥰🥰😀
Me servira este ejercicicio para relajar la mandibula por concentracion de ansiedad ?
Tengo ansiedad y sí. Por un lado todo o que sea relajar ayuda y al concentrarte en los ejercicios también te disminuirá la ansiedad al no pensar en lo que te la está causando ni en sus consecuencias.
Tengo miboca apretada será por anciedad
Me matraquea demasiado,cuándo abro la boca grande😢😢😢😢
Vaya! Son ejercicios que he ido practicando de manera inconsciente durante mucho tiempo. Qué bien saber que son adecuados. Esto hace que, a pesar de bruxar por las noches, no tengo ningún tipo de dolor, ni muscular ni de cabeza. Gracias por los videos.
Gracias hice los ejerciocios junto a ustedes me causado gracia 😅 pero la sensacion de mi cara es fenomenal me a encantado. Muchas gracias 😁😁
Muchas gracias ,me ayudaron bastante sufro de bruxismo desde Colombia 🥰🥰🥰👌🙏🙏🙏
Buenos ejercicio lo pondré en práctica si duelen. 😢😢
Muchas gracias,me ha servido ,padezco bruxismo.
El contenido útil, el vídeo muy pesado...
Genial el video! Pobre Carla, no tiene precio su ayuda!
Gracias por tu comentario Bárbara. Un saludo
Lo estoy haciendo ,muy bueno ! Feliz 2023
Que chulooooo
me gusta Carla
No logro controlar mi mandíbula
Gracias ojalá me alivie 😩
En el 1 er movimiento me estrillan las mandibulas
Muy bueno.
He tratado de poner la lengua en el paladar de una técnica que vi por ahí pero no estoy segura si sea lo correcto podría enseñarnos como se debe descansar la lengua en la boca para mejorar también la respiración y en general para cuidar los dientes
Buenos y chistos
Fan de Carla
A mi me suena y me duele 😫
Cuantas veces se debe hacer.
Me encanto estaba bien tensa y me ayudó muchísimo gracias 😘
😅😄😁😃😋 Ajaja gracias por hacerme sonreír, son muy relajantes y buena estás terapias.
Jehová me los bendiga y guarde siempre.
Muy buen ejercicio me re calmo el dolor de la cara tensa estaba
Al final se siente relajado...Gracias
Gracias por ensenarnos pero cuantas veces lo devemos hacer cada ejercio
Excelente Dios les bendiga grandemente
Heres un profesional y lo esplicas muy bien yo soy terapeuta y los mando asin
SOBRESALIENTEEE
Gracias fue de gran ayuda dios les bendiga
Si funciona!!
Muchas gracias me a servido mucho
Mil gracias por toda la explicación en verdad dios los bendiga
Muchas gracias ❤
10:4 todos los ejercicios