Iniciei o jejum de 16hrs, mas tenho uma dúvida... É normal sentir uma fraqueza no final do dia e o que fazer pra passar essa sensação sem quebrar o jejum, posso tomar água com um pouco de sal? Desde já agradeço a resposta!
Excelente explicação, mas a música desconcentra tá muito alta. E ademais o áudio do vídeo tá muito baixo além da nutri falar baixo rrss. Meu celular é muito alto, ainda assim ficou muito baixo o vídeo.uma pena.
Iniciei o jejum de 16hrs, mas tenho uma dúvida... É normal sentir uma fraqueza no final do dia e o que fazer pra passar essa sensação sem quebrar o jejum? Desde já agradeço a resposta!
Oie, é normal principalmente no começo, beber bastante água, as vezes sua pressão está baixa, você pode colocar um sal de baixo da língua, as vezes ajuda !!! E tbm fazer questão de que durante o horário que você come, você está ingerindo nutrientes o suficiente!!!
Qual é a quantidade de agua que pode ingerir durante o período do jejum intermitente! Tenho 33 anos(15 de Janeiro) 1.68 de altura Pensando 80Kg 😔😔😔😔 Preciso perder no mínimo 20Kg
Você pode começar pelo mínimo de 2 litros geralmente 3 litros se você pratica atividade física ! Uma dica boa é acordar e já tomar de 300 a 500ml de água !!! E durante o dia ir tomando mais alguns copos ou garrafas !!!
Ótimo conteúdo, mas, poderia melhorar seu áudio. A música de fundo está alta e sua voz baixa. 😊
Eu percebi isso assim que postei e fui assistir, obrigada pelo Feedback !!!!
Iniciei o jejum de 16hrs, mas tenho uma dúvida... É normal sentir uma fraqueza no final do dia e o que fazer pra passar essa sensação sem quebrar o jejum, posso tomar água com um pouco de sal? Desde já agradeço a resposta!
@@kivsson respondi o primeiro comentário
@@nutribeatrizrosso valeu 😍👏
Já inscita ,comecei a fazer o jejum de 16 horas ,quero eliminar 4 kilos junto com alimentação saudável 🙏🙌❤🌹
Ebaa, vai dar certo !!!
Excelente explicação, mas a música desconcentra tá muito alta. E ademais o áudio do vídeo tá muito baixo além da nutri falar baixo rrss. Meu celular é muito alto, ainda assim ficou muito baixo o vídeo.uma pena.
Sim, ficou alta a música… vou atualizar o tema desse vídeo em um novo vídeo com a qualidade de áudio melhor 😘 Obrigada pelo feedback !!!
Explica tudo muito bem 👏🏻👏🏻 só a música que ficou mais alta que sua voz gatinha mais tirando isso tudo ok gratidão 🙏🙌😻
Ah que bom, obrigada pelo feedback ❤️😘
Jejum é vida
Oi obrigada eu preciso vou fazer. Necessito
Oiee, obrigada por assistir !!! ♥️♥️♥️
Eu faço jejum entemitet
Pra pessoas com compulsão alimentar fazer o jejum intermitente todos os dias ajuda muitoooo da resultado simm!!😂😂
Normalmente não é indicado pra quem tem transtorno alimentar (independente se é compulsão ou outros) !!!
Iniciei o jejum de 16hrs, mas tenho uma dúvida... É normal sentir uma fraqueza no final do dia e o que fazer pra passar essa sensação sem quebrar o jejum? Desde já agradeço a resposta!
Oie, é normal principalmente no começo, beber bastante água, as vezes sua pressão está baixa, você pode colocar um sal de baixo da língua, as vezes ajuda !!! E tbm fazer questão de que durante o horário que você come, você está ingerindo nutrientes o suficiente!!!
@@nutribeatrizrosso obrigadooo!
Qual é a quantidade de agua que pode ingerir durante o período do jejum intermitente!
Tenho 33 anos(15 de Janeiro) 1.68 de altura
Pensando 80Kg 😔😔😔😔
Preciso perder no mínimo 20Kg
Você pode começar pelo mínimo de 2 litros geralmente 3 litros se você pratica atividade física ! Uma dica boa é acordar e já tomar de 300 a 500ml de água !!! E durante o dia ir tomando mais alguns copos ou garrafas !!!
Só eu que acho chato ouvir vídeo com música de fundo?
Criadores de conteúdo, parem com isso.
Sim eu tbm acho, ainda mais se tiver alta a música kkk
gostei muito
Fico feliz 🥰
Eu estou fazendo jejum intermitente sou diabético
Mas você faz uso de insulina ?
Desejo sucesso
Obrigada 😁
Amei video obrigada @@nutribeatrizrosso
Dica-: não coloque música de fundo.
@ hahah sim !!!
@@soniamaracoutinho7164 fico feliz, vou trazer mais vídeos como esse 😘❤️
Everdadi