Я не употребляю продукты с сахаром 1 месяц. Минус 3 кг. Соусы заменяю свежими овощами, а сладости - фруктами и сухофруктами (последние в небольшом количестве). На сладкое не тянет вообще.
Читать состав!!! Всегда читать состав!!!!! Там столько всякого говна. Особенно, когда это еда с пометками "здоровая пища" "правильное питание" и т.д. Там ужас!!!!!
Да везде практически есть сахар,за что невозьмись,и очень многие его употребляют,не задумываясь,просто у кого то есть склонность к тем или иным болезням,к набору веса тли ожирению,у кого-то нет,и не важно будешь ты есть сахар или нет)
Даже если сахар есть.Мы же не говорим о тоннах этого продукта.Вот после всех этих слов,мол белая смерть и тп,у людей начинаются проблемы в голове и нарушение пищевого поведения.Человек,который любит сладкое,но не зависит от него,съев небольшое количество сахара,не умрет,не разжиреет,зато в голове будет порядок
Моя соседка умерла не дожив 14 дней до 100 лет, чай пила очень очень сладкий, ела белый круглый хлеб - булка на 2 дня. Вот и вывод для нас всех. Если мы все больны, то хоть ешь, хоть не ешь сладкое.
Ваша соседка - исключение. моя бабушка, например, умерла от сахарного диабета после ампутации ноги, в 77, и жила с деменцией 5 лет. Поверьте, таких случаев гораздо больше, нежели единичные про вашу соседку.
По кофе лучше употреблять Specialty coffee, которое приготовлено альтернативным способом заваривания, например V60, аэропресс и т.д. В этих ягодах сахар от природы. И когда напиток остывает, если хорошая арабика из Бразилии, Эфиопии, Кении, ЮАР и т.д., то он будет не горьким, а с богатыми вкусовыми нотками!
Та какая разница: рафинированный сахар или природная фруктоза (которая в кое каких условиях даже хуже). Один результат - ожирение. В 1 обычном банане углеводов (быстрых!) столько же, сколько в хорошей такой порции гречки , перловки или неочищенного риса.
Хе я в день пила много кружек чая , и в каждую 6 ложек сахара и это не считая младостей ,которых я употребляла ,ела мучное и жирное очень много ,хлеб с макаронами со всееем ахахах я всегда по жизни энергичная и гимнастикой сама по себе начала заниматься там шпагат ,колесо , мостики ,вообщем много чего умела вообще не толстела и всегда себя прекрасно чувствовала , в нашей семье была с самым сильным иммунитетом , сейчас вот только изменилось некоторое , из-за экзаменов я перестала заниматься гимнастикой и бока появились :с ,они уходят легко и приходят
Совсем юная девушка.... В таком возрасте почти у всех такой обмен веществ.... Советую вам пересмотреть своё меню... Иначе после 35 лет будет поздно и поджелудочную посадите.... А поджелудочная не восстанавливается как печень например....
Если всё ваше счастье связано только с едой это проблема,и да всё по чуть чуть не работает,даже в видео сказано что сахар вызывает привыкание и с каждым приемом пищи с конскими дозами сахара вам захочется еще и ещё и ещё
Я знала, что в этих продуктах есть сахар, но вот что меня действительно удивило, так это колбаса и сосиски, в них тоже добавляют сахар😰 Никогда бы не подумала, но однажды прочитала состав и ужаснулась, мы все на сахарной игле!!!
Более того, сахар добавляют в готовые смеси специй. Почитайте как-нибудь на упаковке приправы к мясу, например. Сахар суют везде! Я, когда отказывалась от сахара, исключила процентов 70 любимых продуктов.
Чего бананы сюда прицепили-там сахарозы нет,а есть фруктоза и глюкоза-это натуральные углеводы,которые в комплексе с клетчаткой банана дадут только пользу
В Россию привезите такие ложки ,чтобы измерить САХАР в еде ,а то делают Г...,а присадки сахарные и ... результат у народа САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ШАГАЕТ ПО СТРАНЕ!Жаль детей
Попробуйте перейти на горький шоколад,с 70-80% какао. В нем меньше сахара,чем в молочном! Но лучше конечно есть его в умеренных количествах, например утром пару долек,чтобы проснуться.
Вкусняхи из...Кэроба... Вам в помощь! И радуйтесь наздоровье,без глютена и сахара,я такие сладости с дочерью сейчас употребляю👍 магазин......"ROYAL FOREST" вам в помощь! Это магазин!
@@MyName-jn1hu не откладывайте в долгий ящик,продукция магазина👍 шоколад отличный и конфеты,там есть всё,зато всё без сахара и глютена!💋 Здоровья вам и счастья от всей души!
@@cyclistlega5969 Это круто, но должна вас просвятить - глютен вреден только для тех, у кого есть на него аллергия. Просто у меня создалось впечатление, что вы счетайте глютен вредным не по этой причине, так что не обижайтесь :).
Пищевая промышленность злоупотребляет сахаром. Сегодня вы найдёте продукта, в которм бы не присутствовал сахар. Это настоящий быч, беда для человечества. Поэтому моя семья не покупает в магазине ни колбасы, ни йогуртов, соков и напитков. Только молочные продукты без сахаров, хлеб диетический и всё. Сами дома готовым соусы, приправы, каши, в которых вообще не добавляем ни грамма сахара.
@@АннаТринчер-ф6э +45 - подразумевает температуру равную 45 градусов. А 45+ - температуру 45 градусов и более. Разницу чуешь? Хотя про канцероген это всё равно бред. Выделяется вещество под названием оксиметилфурфурол (является продуктом распада сахаров), однако оно хоть и считается опасным - на самом деле нет ни одного исследования, которое бы это подтвердило. Ну и этого вещества гораздо больше в продуктах с сахаром, чем в перегретом меду, так что те кто боится добавить ложку мёда в горячий чай и заменяют его ложкой сахара, мол мёд нагретый даже вреднее - в корне ошибаются.
@@Timoxa-bg3xh2dw2v Якщо на протязi дня багато фiзичних навантажень (на роботi, чи в залi), то трохи можно, але краще щоб той цукор був, наприклад, у фруктах (помаранчах, бананах, кiвi, тощо).
@@mosspowermobile 6 днів в тижні бігаю , роблю зарядку , в понеділок середу п'ятницю - віджимаюсь ...кожен день хожу 10 км бистрим шагом ! Сахар взагалі не вжмваю. Абажаю фрукти )
Мальчик,ты кто? Моя прабабушка всю жизнь ела что хотела,ни одной таблетки не попробовала,все зубы на месте были,в последний день жизни козу доила,и к утру умерла в 106лет.
1.Батончики-мюсли
2.Фруктовые питьевые йогурты
3.Напитки из общепит (чай,кофе)
4.Газировки
5.Соусы
Konstantin Klinchev спасибо, не прийдется смотреть))
Konstantin Klinchev спасибо
спасибо
Спасибо
И че??
Забавно, но в чае и кофе нет сахара, если его не добавлять. А добавляют в кофейнях сахар самостоятельно.
В мск в шаурмячной мне отказались заменить сладкий чай по причине того, что я не сказал, что мне без сахара.
Chay i kofe bistro i mnogo transportiruyut glyukozu v krov,chem podjelud-jeleza virabativaet insulin!
Без сахара кофе ни какое, невкусное.
@@СергейДьяконов-з5в Кому как. Я никогда не добавляю ни сливки ни сахар в кофе/чай. Только какао 😊😊☕
@@sasha0990 ты одна на миллион - как в песне. Я пробовал пить кофе без сахара, сливок и молоко это не вкусно и приторно.
В фитнес залах едят скорей всего протеиновые батончики а не мюслии!!!
Те что по умнее протеиновые..
Читай состав на обратной стороне. Протеин там только в названии. И до ... углеводов.
@@fioletovayaromashka9877 ну я не знаю что ты за такие протеиновые батончики виделл!!!
Такие как ты говоришь в киосках продают ))))))
@@villavilla9985 в чем?!?! В киосках?!?! Ты откуда вылезла?!
Алёна 😏
Выгляжу как большой сахарный мешок
Я бросила есть сахар ,и за четыре месяца - 13 кг )))я счастлива ,и лучше выгляжу и здоровее себя чувствую )
а кроме сахара еще в чем то отказывали себе? и насчет упражнения
Я за три недели 3кг
Я не употребляю продукты с сахаром 1 месяц. Минус 3 кг. Соусы заменяю свежими овощами, а сладости - фруктами и сухофруктами (последние в небольшом количестве). На сладкое не тянет вообще.
Я только неделю как отказалась от сахара. Купила стевию. Чувство лёгкости 👍
Сколько же вы его ели раньше?🤔
Ты просто берёшь натуральный йогурт, где в составе нет сахара, покупаешь мороженые ягоды, мешаешь в блендере и вуаля, фруктовый йогурт без сахара.
Вся молочные продукты повышает сахар в крови
Даже в фруктах есть сахар. В 1 апельсине например, целых 3 ложки сахара.
@@angelacrutu5470 и уровень эстрогена
@@angelacrutu5470что на счет жирных сливок?
Читать состав!!! Всегда читать состав!!!!! Там столько всякого говна. Особенно, когда это еда с пометками "здоровая пища" "правильное питание" и т.д. Там ужас!!!!!
Да везде практически есть сахар,за что невозьмись,и очень многие его употребляют,не задумываясь,просто у кого то есть склонность к тем или иным болезням,к набору веса тли ожирению,у кого-то нет,и не важно будешь ты есть сахар или нет)
Спасибо большое 🙏🙏🙏
Даже если сахар есть.Мы же не говорим о тоннах этого продукта.Вот после всех этих слов,мол белая смерть и тп,у людей начинаются проблемы в голове и нарушение пищевого поведения.Человек,который любит сладкое,но не зависит от него,съев небольшое количество сахара,не умрет,не разжиреет,зато в голове будет порядок
Моя соседка умерла не дожив 14 дней до 100 лет, чай пила очень очень сладкий, ела белый круглый хлеб - булка на 2 дня. Вот и вывод для нас всех. Если мы все больны, то хоть ешь, хоть не ешь сладкое.
Думаю тут просто ошибка выжившего, миллионы погибнут, но одна выживет, как в казино, но это одну пропиарят как 150% людей, мол так и надо.
Ваша соседка - исключение. моя бабушка, например, умерла от сахарного диабета после ампутации ноги, в 77, и жила с деменцией 5 лет. Поверьте, таких случаев гораздо больше, нежели единичные про вашу соседку.
Спасибо Вам за полезную информацию!☺
По кофе лучше употреблять Specialty coffee, которое приготовлено альтернативным способом заваривания, например V60, аэропресс и т.д. В этих ягодах сахар от природы. И когда напиток остывает, если хорошая арабика из Бразилии, Эфиопии, Кении, ЮАР и т.д., то он будет не горьким, а с богатыми вкусовыми нотками!
Та какая разница: рафинированный сахар или природная фруктоза (которая в кое каких условиях даже хуже). Один результат - ожирение. В 1 обычном банане углеводов (быстрых!) столько же, сколько в хорошей такой порции гречки , перловки или неочищенного риса.
Хе я в день пила много кружек чая , и в каждую 6 ложек сахара и это не считая младостей ,которых я употребляла ,ела мучное и жирное очень много ,хлеб с макаронами со всееем ахахах я всегда по жизни энергичная и гимнастикой сама по себе начала заниматься там шпагат ,колесо , мостики ,вообщем много чего умела вообще не толстела и всегда себя прекрасно чувствовала , в нашей семье была с самым сильным иммунитетом , сейчас вот только изменилось некоторое , из-за экзаменов я перестала заниматься гимнастикой и бока появились :с ,они уходят легко и приходят
Ду это до поры до времени, пока обмен веществ хороший. После 35 так не будет
Поджелудочная 10 лет терпит, а потом конец. С такими привычками потом будет трудно бороться, но ничего, один ведь раз живем!
Irina Herrmann хд
Совсем юная девушка.... В таком возрасте почти у всех такой обмен веществ.... Советую вам пересмотреть своё меню... Иначе после 35 лет будет поздно и поджелудочную посадите.... А поджелудочная не восстанавливается как печень например....
Алексей Скочко не поверите ,прошёл год с моего комментария ,чай я уже без сахара абсолютно всегда пью ,мучное не употребляю ,все больше на овощи
Мне кажется,надо есть все,но чуть поменьше.Но как без фруктов,сахара,шоколада?Это же так скучно.Можно впасть в длительную депрессию.☺
Если всё ваше счастье связано только с едой это проблема,и да всё по чуть чуть не работает,даже в видео сказано что сахар вызывает привыкание и с каждым приемом пищи с конскими дозами сахара вам захочется еще и ещё и ещё
Есть мюсли батончики, газировки и соусы без сахара)
Я однажды неделю раз в день ела по одному батончику поправилась на 2 кг. Охринела. И перешла на овощи и фрукты
Чушь полная. Либо в вашем батончике было больше 2000 калорий, либо кто-то заврался.
Обожала батончики !особенно сникерс (на днях откусываю и внутри батончика валосы длинные фууууууу меня чуть не стошнила
Израиле большие молодцы!!!!!!👍🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱
Если в чай и кофе не добавлять сахар , то 2-10 Ккал на 100 грамм 😐
В некоторых кофейнях САМ насыпаешь сахар
Тогда уж нужно боятся и каш и кречки и овсянки и тд. В 1 порции полезнейшей гречки аж 65г сахара о боже мой!))))
Я знала, что в этих продуктах есть сахар, но вот что меня действительно удивило, так это колбаса и сосиски, в них тоже добавляют сахар😰 Никогда бы не подумала, но однажды прочитала состав и ужаснулась, мы все на сахарной игле!!!
И кур тоже сахаром кормят,и коров и свиней,сладкая жизнь😂👍
Ну добавляют и что, там же мало
Более того, сахар добавляют в готовые смеси специй. Почитайте как-нибудь на упаковке приправы к мясу, например. Сахар суют везде! Я, когда отказывалась от сахара, исключила процентов 70 любимых продуктов.
Всё, что в этом списке, я не ем, не пью, уже очень давно, а вот от печеньев и тортиков - куда сложнее отказаться))
Смотрю видео и кушаю шоколад)
😂😂
Скажешь, когда дойдешь до 100
@@ilonamusikus1227 хорошо)
Смотря какой.Горький даже полезный.☝️☝️
Если вы занимаетесь спортом, то сахар вам не обходим.
1:53 Эмм... Они как-бы специально употребляют их для быстрого поступления углеводов после тренировки.
Рецепт соуса в конце видео - в студию!
Морозов выглядит как зефирка Мишлен!)
То самое чувство, когда ты эктоморф и плевать на это все, жри и не набирай!!!
Главное еще же здоровье
Вес то может и не набераешь, но здоровье от рафинированного сахара страдает
у тебя просто глистов хоть жопой жуй, которые и высасывают тонны сахара, а тебе лишь грамм остается, эктоморф XD
Mr Fire Ты хоть понял о чем говоришь?! Я проверялся на глистов, у меня все чисто и я не ем рыбные изделия вроде как суши или типо того!!!
@@АлмазМаратов то есть подозрения были?😂
Расскажите что в томатной пасте,она вечная и почти черного цвета,расскажи почему???
Чего бананы сюда прицепили-там сахарозы нет,а есть фруктоза и глюкоза-это натуральные углеводы,которые в комплексе с клетчаткой банана дадут только пользу
Хотелось бы узнать рецепт соуса, который в конце показали
Света Матвей Я тоже🙋🏻♂️
В Россию привезите такие ложки ,чтобы измерить САХАР в еде ,а то делают Г...,а присадки сахарные и ... результат у народа САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ШАГАЕТ ПО СТРАНЕ!Жаль детей
Та ну, ребята, сахар вообще есть не надо... От него жопа растет. Причем во всех смыслах. ;)
@@satan5088 крик души просто😅😂 Увы, но это так и есть!(😫
@@shootingstar2535 та похуй на эти запреты.
🤣🤣🤣
Я предлагаю получать калории из льяного и кокосового масла и уменьшить употребление сладких на вкус продуктов
А если сделать домашный кетчуп, из ингредиентов в томатной пасте нету сахара?
Я саиа делала кетчуп - без сахара!
А бананы на тарелку зачем положили?
Морозов-очаровашка. Но лучше бы он похудел.
Зачем демонизировать сахар? В меру он не вреден.
Мода такая.
Эм вообще то мюсли без сахара бывают.И если в кофе и в чай сахар не добавлять то он и не будет с сахаром,логично
мюсли без сахара, зато там много жиров и т.д вместо сахара
Тебе не говорят не пить чай или кофе. Тебе говорят, что сладкий чай с магазинов, или кофе со Старбакса содержат много сахара. Чем люди слушают?
Отказалось от них полностью.Теперь и много есть не хочу.Аппетит пропал
Фу, как можно пить соки из пакета и газировку, это ж гадость😑химия сплошная
Хочу такую ложку
мама мия кто-нибудь нашёл? Дайте название
😊
6:50 скажите, пожалуйста, какую ложку он подразумевает под "стандартной" ? Чайная или столовая?
Кевин Ренделман нетрудно догадаться, что речь идёт о чайной ложке, так говорили о 5 граммах))) в столовой 15 грамм....
@@PravoGrazdanina я просто тупой, поэтоиу спрашиваю. Спасибо
А если я занимаюсь спортом, какая у меня норма Саха в день?
ну и Глека нашли. он точно никогда не заходил в спортзал, пусть не врёт.
Он же сказал, что ходит посмотреть 😄
Света Матвей аааххаха
Он в зал за батончиками и заходил....
Хочу эту ложку
Рафинированный сахар-яд
Что за чушь он говорит про 7 чайных ложек сахара? 7 чайных ложек сахара это всего около 30 грамм углеводов .
Я ничего из этого не употребляю но шоколад ем каждый день и поэтому не могу худеть
Попробуйте перейти на горький шоколад,с 70-80% какао. В нем меньше сахара,чем в молочном! Но лучше конечно есть его в умеренных количествах, например утром пару долек,чтобы проснуться.
Вкусняхи из...Кэроба... Вам в помощь! И радуйтесь наздоровье,без глютена и сахара,я такие сладости с дочерью сейчас употребляю👍 магазин......"ROYAL FOREST" вам в помощь! Это магазин!
Panzer Lega благодарю:)
@@MyName-jn1hu не откладывайте в долгий ящик,продукция магазина👍 шоколад отличный и конфеты,там есть всё,зато всё без сахара и глютена!💋 Здоровья вам и счастья от всей души!
@@cyclistlega5969 Это круто, но должна вас просвятить - глютен вреден только для тех, у кого есть на него аллергия. Просто у меня создалось впечатление, что вы счетайте глютен вредным не по этой причине, так что не обижайтесь :).
uze neskolko let ne upotrebliu saxr I gozirovanix napitkov , nu inogda dobavlau malekoe kolichestva saxara v kofe no piu ne chasto..
Болгарские перец неправильно порезал😂
Чел в фитнес залах такое не едят.. подумай о своем здоровье
Другого эксперта видимо не было. Мёртвого актёра взяли. Кто же понимает больше в правильном питании кроме как не списанный актёр.
А банан сколько сахар в 🍌
3 ложка кажется
a prichyom tut foto s bananom ?
Пищевая промышленность злоупотребляет сахаром. Сегодня вы найдёте продукта, в которм бы не присутствовал сахар. Это настоящий быч, беда для человечества. Поэтому моя семья не покупает в магазине ни колбасы, ни йогуртов, соков и напитков. Только молочные продукты без сахаров, хлеб диетический и всё. Сами дома готовым соусы, приправы, каши, в которых вообще не добавляем ни грамма сахара.
А про банан что!??
Картинка
Блять смотрел из за банана
А ниче что при темературе 45+мед в.деляет канцероген. ? И плвар слвеьует)))
Мед вообще свойства теряет при термообработке. Получается бесполезный продукт.
Так он же сказал - "мёд мы будем добавлять в самом конце, когда соус остынет" 🤦♂️
Не 45+ а +45
@@АннаТринчер-ф6э +45 - подразумевает температуру равную 45 градусов. А 45+ - температуру 45 градусов и более. Разницу чуешь? Хотя про канцероген это всё равно бред. Выделяется вещество под названием оксиметилфурфурол (является продуктом распада сахаров), однако оно хоть и считается опасным - на самом деле нет ни одного исследования, которое бы это подтвердило. Ну и этого вещества гораздо больше в продуктах с сахаром, чем в перегретом меду, так что те кто боится добавить ложку мёда в горячий чай и заменяют его ложкой сахара, мол мёд нагретый даже вреднее - в корне ошибаются.
Crescendo L какой ещё канцероген? Это глупый стереотип и миф. При нагревании, просто теряет полезные свойства и всё
Актер-то почему не худеет?!
он худел
ему на желудок кольцо поставили
он все равно ел
спм сказал что не хочет худеть
Проблема в тому, що сазар взагалі не можна вживати
Олександр Тимофійш
ы актёр к 200 мл ин
Цукор ; звиняйте за помилку !)
@@Timoxa-bg3xh2dw2v
Якщо на протязi дня багато фiзичних навантажень (на роботi, чи в залi), то трохи можно, але краще щоб той цукор був, наприклад, у фруктах (помаранчах, бананах, кiвi, тощо).
@@mosspowermobile 6 днів в тижні бігаю , роблю зарядку , в понеділок середу п'ятницю - віджимаюсь ...кожен день хожу 10 км бистрим шагом ! Сахар взагалі не вжмваю. Абажаю фрукти )
Скажешь
Реклама кит-ката вюпкркд таким видео.... Мдаа
Столько шума и ненужных кадров,как этот тучный дядька...
Смотрю это видео и ем торт
Ну и чушь
Відео для зомбаків lol
Какой же он отвратный..
Мальчик,ты кто? Моя прабабушка всю жизнь ела что хотела,ни одной таблетки не попробовала,все зубы на месте были,в последний день жизни козу доила,и к утру умерла в 106лет.
Вижу интеллектом вы не отличаетесь. Сравнивать продукты которые люди ели 70-100 лет назад и тот шлак который люди употребляют сейчас
@@notsame-hereим легче оправдать зависимости чем признавать