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운동!!!고맙습니다 노력하겠습니다
화이팅입니다! 운동량 늘리는 것이 정말 중요하답니다! 저도 함께 화이팅하겠습니다~
😅
저에세 꼭 필요한 정보입니다. 몰랐어요. 운동 필수🎉🎉🎉😊
맞습니다. 먹는 것 보다도 고지혈증 치료에는 운동량을 늘리는 것이 훨씬 중요하답니다!
저도 작년에 당뇨랑 같이 진단받고 평생 안 하던 운동 작년에 다 한 거 같아요 작년엔 초보가 시작하기에 나쁘지 않은 아쿠아로빅 했는데 올해는 본격적으로 근력 운동도 같이 하려고 해요 확실히 운동이 고지혈증에 효과좋아요 늘 좋은 정보 감사합니다참고로 경험자로서 말씀드리자면 단기적으로는 유산소운동 장기적으로는 근육운동이 좋아요 두 가지 같이 자기한테 맞는 비율 찾아서 하심 됩니다
아이고 일단 넘넘 잘 하셨네요! 일단 관절에 무리가 적은 아쿠아로빅부터 하시길 참 잘하셨습니다. 유산소와 근력운동 병행은 무엇보다 중요하지요! 가장 핵심만 다 말씀해주셨네요~
열심히 운동 할려고 노력하고 있습니다. 감사합니다~^^
짝짝짝!!!! 넘 잘 하고 계시네요. 실천이 최고지요! 응원합니다.
박사님 영상 감사드립니다.건행하세요🏋
도움이 되시면 좋겠습니다! 음식도 중요하지만 운동량 늘리는 것 꼭 기억하세요! ^^
고맙습니다.몰라서도 못했는데
네, 의외로 음식에만 촛점을 맞춰서 좀 소홀하게 생각하고 있는 부분입니다. 운동량을 늘리는 것이 정말 중요해요^^
감사함니다~
시청해 주셔서 감사드립니다.하루에 30분 숨찰 정도로 걷기! 화이팅입니다^^
감사합니다 ❤
저도 감사해요
맞습니다 선생님음식조절만 생각했습니다 ㅋ요즘 걷기운동에게으름을 피웠습니다ᆢ운동에 좀더 투자를해야될것같습니다영상감사합니다수고하셨습니다선생님 ♡
네~ 운동이 정말 중요합니다! 벚꽃도 피었으니 햇빛 쐬시면서 꼭 산책해보세요^^
😅결국 운동!운동이랑 친해져 보려고 일단 산청김원장님 알려 주신 스트레칭 들 열심히 따라하고 있어요,그렇게 운동화 끈 묶기가 어렵네요,,그나마 두 분 원장님 덕분에 건강 유지 되네요~감사합니다~늘~❤😊❤
어느 관절 때문에 운동화 끈묶기가 어려우실까요? 그런데 저 개인적으로 끈 없는 운동화를 선호한답니다^^ 요즘 출퇴근도 끈없는 운동화 신고 다녀요!
감사합니다
오늘도 운동하는 하루 되시길 바랍니다! 건강하세요~
고지혈.고혈압약.먹는데,걷기만 하는걸로는 수치가 안나려가서 집에서 뛰기합니다 숨이조금찰정도로.뛰기와 걷기를 하루종일틈날때 마다 하니까.수치가 내려가고 다이어트도 많이되었어요
이렇게 실천하신 것이 대단하신거에요! 정말 잘 하셨습니다!!!
운동.대화하게.❤🎉
고지혈증에 음식보다도 꼭 운동에 신경쓰라고 말씀드리고 싶었네요^^ 오늘도 수고하셨ㅅ브니다.
맨날 뭐 사서 먹으라는 돌팔이들 보다가 상식적인 조언을 들으니 맘이 편해집니다.
나두 운동 해야겟다
네~ 꼭 운동하십시요! 응원합니다.
운동량 늘리는거야콜레스테롤 뿐일까요활동량 늘리는건어느쪽에서도 좋을겁니다
맞습니다. 운동량을 늘리는 것이 무엇보다 중요합니다!
음식에만 집중했는데 잘못된 생각이었네요. 운동량에 집중하겠습니다.
화이팅입니다! 무조건 운동량 늘리는 것이 우선이랍니다!
걷기운동도움되요
맞아요! 운동이 제일 중요해요~
👍
도움이 되셨길 바랍니다.
❤
주5일 탁구 3시간씩해도 그대로인데
탁구하실 때 기다리는 시간이 포함되신 거겠지요?그래도 탁구 하셔서 더 좋아셨을 거에요.
@@부부한의사 아뇨.쉬지않고 해요..5시간할따도 있고
농사지면 운동도 절로되고 돈도 벌 수 있어요유투브 보물섬농장
저도 감사합니다응원합니다. 건강하십시요~
운동!!!
고맙습니다
노력하겠습니다
화이팅입니다! 운동량 늘리는 것이 정말 중요하답니다! 저도 함께 화이팅하겠습니다~
😅
저에세 꼭 필요한 정보입니다. 몰랐어요. 운동 필수🎉🎉🎉😊
맞습니다. 먹는 것 보다도 고지혈증 치료에는 운동량을 늘리는 것이 훨씬 중요하답니다!
저도 작년에 당뇨랑 같이 진단받고 평생 안 하던 운동 작년에 다 한 거 같아요 작년엔 초보가 시작하기에 나쁘지 않은 아쿠아로빅 했는데 올해는 본격적으로 근력 운동도 같이 하려고 해요 확실히 운동이 고지혈증에 효과좋아요 늘 좋은 정보 감사합니다
참고로 경험자로서 말씀드리자면 단기적으로는 유산소운동 장기적으로는 근육운동이 좋아요 두 가지 같이 자기한테 맞는 비율 찾아서 하심 됩니다
아이고 일단 넘넘 잘 하셨네요! 일단 관절에 무리가 적은 아쿠아로빅부터 하시길 참 잘하셨습니다. 유산소와 근력운동 병행은 무엇보다 중요하지요! 가장 핵심만 다 말씀해주셨네요~
열심히 운동 할려고 노력하고 있습니다. 감사합니다~^^
짝짝짝!!!! 넘 잘 하고 계시네요. 실천이 최고지요! 응원합니다.
박사님
영상
감사드립니다.
건행하세요🏋
도움이 되시면 좋겠습니다! 음식도 중요하지만 운동량 늘리는 것 꼭 기억하세요! ^^
고맙습니다.
몰라서도 못했는데
네, 의외로 음식에만 촛점을 맞춰서 좀 소홀하게 생각하고 있는 부분입니다. 운동량을 늘리는 것이 정말 중요해요^^
감사함니다~
시청해 주셔서 감사드립니다.
하루에 30분 숨찰 정도로 걷기! 화이팅입니다^^
감사합니다 ❤
저도 감사해요
맞습니다 선생님
음식조절만 생각했습니다 ㅋ
요즘 걷기운동에
게으름을 피웠습니다ᆢ
운동에 좀더 투자를
해야될것같습니다
영상감사합니다
수고하셨습니다
선생님 ♡
네~ 운동이 정말 중요합니다! 벚꽃도 피었으니 햇빛 쐬시면서 꼭 산책해보세요^^
😅결국 운동!운동이랑 친해져 보려고 일단 산청김원장님 알려 주신 스트레칭 들 열심히 따라하고 있어요,그렇게 운동화 끈 묶기가 어렵네요,,그나마 두 분 원장님 덕분에 건강 유지 되네요~감사합니다~늘~❤😊❤
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감사합니다
오늘도 운동하는 하루 되시길 바랍니다! 건강하세요~
고지혈.고혈압약.먹는데,걷기만 하는걸로는 수치가 안나려가서 집에서 뛰기합니다 숨이조금찰정도로.뛰기와 걷기를 하루종일틈날때 마다 하니까.수치가 내려가고 다이어트도 많이되었어요
이렇게 실천하신 것이 대단하신거에요! 정말 잘 하셨습니다!!!
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맨날 뭐 사서 먹으라는 돌팔이들 보다가 상식적인 조언을 들으니 맘이 편해집니다.
나두 운동 해야겟다
네~ 꼭 운동하십시요! 응원합니다.
운동량 늘리는거야
콜레스테롤 뿐일까요
활동량 늘리는건
어느쪽에서도 좋을겁니다
맞습니다. 운동량을 늘리는 것이 무엇보다 중요합니다!
음식에만 집중했는데 잘못된 생각이었네요. 운동량에 집중하겠습니다.
화이팅입니다! 무조건 운동량 늘리는 것이 우선이랍니다!
걷기운동도움되요
맞아요! 운동이 제일 중요해요~
👍
도움이 되셨길 바랍니다.
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주5일 탁구 3시간씩해도 그대로인데
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그래도 탁구 하셔서 더 좋아셨을 거에요.
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유투브 보물섬농장
감사합니다
저도 감사합니다
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박사님
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감사드립니다.
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