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오늘시퀀스 요거닷!감사해요 쌤❤
감사합니다💗빠이팅!!
시퀀스 너무 좋아요😊 꿀팁들 정말 많은 도움이 되고 있어요~~ 좋은 영상 많이 많이 올려주세요❤
총 몇분수업짜리일까요?ㅎ
저는 점핑보드만 가지고도 50분 수업 진행 가능하더라구요 :)
골립은 중립으로 하나용?
점핑 할때 말씀이시죠!!네. 중립으로 합니다:) 다만 중립에 너무 신경 쓰면서 허리를 띄우려고 하시는 분들이 계셔서 처음에 중립 인지 시키고 그 이후부터는 골반에 강조하지는 않습니다. 복부를 사용함에 더 강조하며 시켜요 :)
오늘시퀀스 요거닷!감사해요 쌤❤
감사합니다💗빠이팅!!
시퀀스 너무 좋아요😊 꿀팁들 정말 많은 도움이 되고 있어요~~ 좋은 영상 많이 많이 올려주세요❤
총 몇분수업짜리일까요?ㅎ
저는 점핑보드만 가지고도 50분 수업 진행 가능하더라구요 :)
골립은 중립으로 하나용?
점핑 할때 말씀이시죠!!네. 중립으로 합니다:) 다만 중립에 너무 신경 쓰면서 허리를 띄우려고 하시는 분들이 계셔서 처음에 중립 인지 시키고 그 이후부터는 골반에 강조하지는 않습니다. 복부를 사용함에 더 강조하며 시켜요 :)