Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
what i eat in a day يوم كامل من الاكل الصحي معي
HTML-код
- Опубликовано: 11 июн 2020
- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
-------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
----------------------------------------------------------------
fatifitرابط فيديوهات #تحدي_نساف_الكرش_مع
• التمارين اللي حتخلصك ن...
----------------------------------------------------------------
رابط الاغراض من SHEIN
Code: ❗fatifit ❗15%,code vailid to 30.6. 2020
الفساتين
------------------
shein.top/y6mh214
shein.top/u3ftta0
shein.top/c6mf5ns
shein.top/lv5mei0
shein.top/a9c9dba
shein.top/l3slymu
باقي الاغراض
------------------
shein.top/fgyi0oo
shein.top/g6fxzmg
shein.top/g6fxzmg
shein.top/t30b1gr
shein.top/fqqw9xg
shein.top/g5n39c7
shein.top/uedonav
shein.top/k9o8bp2
shein.top/bhzglfq
shein.top/7q1bohi
shein.top/zoly2iu
shein.top/vi8et5y
shein.top/rs8ywlz
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#fatifitتحدي_نسف_الكرش_مع
#fatifitchannel
تخسيس الوزن
workout
walk
الأرداف
المؤخرة
الافخاد
البطن السلفية
تخسيس
تنحيف
![Finesse2Tymes & Og Boo Dirty - Real Recognize Real [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3xb4bl5PWF8/mqdefault.jpg)
حبيبتي فقط معلومة اشربي الماء وانتي جالسة افيد وهي من وصايا الرسول عليه الصلاة والسلام ويكون ب٣ شربات
حبيبتي كلامك صح بس بليل جلوس وبلنهار شرب الماء عادي وقوف
عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم.
@@husseinhussein8659 شلون وضحي اكتر
مجموع الفتاوى حكم الأكل والشرب واقفًا
حكم الأكل والشرب واقفًا
السؤال:
هناك بعض الأحاديث النبوية المطهرة تنهى عن الأكل والشرب واقفًا، وهناك أيضًا بعض الأحاديث تسمح للإنسان بالأكل والشرب واقفًا، فهل معنى ذلك أننا لا نأكل ولا نشرب واقفين؟ أم نأكل ونشرب جالسين؟ وأي الأحاديث أجدر بالاتباع؟
الجواب:
الأحاديث الواردة في هذا صحيحة جاء عن النبي ﷺ النهي عن الشرب قائمًا والأكل مثل ذلك، وجاء عنه ﷺ أنه شرب قائمًا، فالأمر في هذا واسع وكلها صحيحة، والحمد لله، فالنهي عن ذلك للكراهة، فإذا احتاج الإنسان إلى الأكل واقفًا أو إلى الشرب واقفًا فلا حرج، وقد ثبت عن النبي ﷺ أنه شرب قاعدًا وقائمًا، فإذا احتاج الإنسان إلى ذلك فلا حرج أن يأكل قائمًا وأن يشرب قائمًا، وإن جلس فهو أفضل وأحسن، وثبت عنه ﷺ أنه شرب من زمزم واقفًا عليه الصلاة والسلام، وقد ثبت عنه ﷺ من حديث علي أنه شرب قائمًا وقاعدًا، والأمر في هذا واسع، والشرب قاعدًا والأكل قاعدًا أفضل وأهنأ، وإن شرب قائمًا فلا حرج، وهكذا إن أكل قائمًا فلا حرج[1].
مجموع فتاوى ومقالات الشيخ ابن باز (25/ 275).
الأطعمة والأشربة
الموقع الرسمي لسماحة الشيخ الإمام ابن باز رحمه الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
يا ريت تعملي لينا يوم كامل بالأكل بالطريقة المغربية ولأكل المغربي باش حتي حنا المغربيات نستافدو بما أنك مغربية عارفا الأطباق اليومية المغربية
نفس الطلب
Bsah a5ti 3ndak sah wlah makrhna wlahila kantlaf chno nakl wchno manaklch
نفس الطلب
Moi aussi
نفس الطلب
عمليلنا فيديو لتخلص من احتباس.الماء في القدمين متابعتك من سوريا 😙😙😙
يعطيكي العافية فاتي😍
فاتي بليز فيكي تساوي فيديو كارديو 10 دقائق لحرق دهون الجسم بالكامل و خاصة المؤخرة يعني تكون مسطحة و نحيفة و الأفخاد كذلك
بليز فاتي محتاجين هاد الفيديو ضروري 😢
و ممكن سؤال الصيام المتقطع يناسب الأشخاص من بداية عمر اديش !! وهل ممكن يأثر علي الشعر
و شكرا مقدماً بتمني تشوفي تعليقي
ديري لينا نهار ديال الوجبة المفتوحة ،،راني ماقادراش نهاائيا ناكل شي حاجة غير صحية 😅😅😂،،عفااك كثري من روتيناتك كانتموتيڤاااو بزاااف❤❤❤
😅😂😅😂
نريد تمارين مقاومة للجسم كامل
@@FatiFit مرحبااحبييتي منين شتريتي البرؤتين اني في بلجيكاااياريت تجاؤبيني ضرؤري لان ماعرف اي نوعيه مضبؤطه وتسلمين حبييتي
سبحان الله من يومين طلبت منك تعملي لنا ايام من الاكل الصحي.. مشكورة
والله كلامك عين العقل مو شرط اكل كندي ولا امريكي عشان يصير صحي .. كل اكلاتنا من مكونات طبيعيه يعني صحية بس طريقتها اللي يفرق في الصحة الأكثر من الأقل .. مشكوورة قناتك جدا مفيدة ونا بتابعك من سنوات ..
أخواتي أوصيكم ألي حابة وزنها يكون جد مقبول غقط يصلي صلواتو و يصوم يوم الاثنين و الخميس
حبيبتي اعملينا تمارين للدهون فوق المؤخرة والجوانب شكرا على مجهودك
وأنا كمان
وانا أيضا
اي والله ضروري هذا تمرين
اي والله اكتر مكان مضايقني الاجناب
اكتر مكان مضايقني
سويلنه تمارين لكل يوم جزء بالجسم بالاسبوع وذكرينه السعرات الحرارية شكد نتخلص منها لكل تمرين .سوو لايك حتى تشوف تعليقي 😘
👍👍
👍👍👍
👏🏻👍
Salam a khti dirilia 3efek kolla nhar haja. Nhar temerin lkerch o nhar temerin lefkhad. Ljisem kollo o safi. Chokran
🙋♀️momkin suscrib👍🤳
اول قناة احبها في الرياضه وتشجعني وكلك ذوق وجمال وطاقة ايجابيه
بفضل الله اولا ثم قناتك وقناة بتابعها للاكل الصحي خسيت 17 كيلو في 4 شهور الا 10 ايام وكنت ببوظ كتير الصراحه 😂 بس لسه مكمله ان شاء الله
بس مبسوطه ان اول مره اعمل دايت وابقا مستمتعه بالأكل الصحي وحابة الرياضه
ربنا يسعدك ويباركلك في اولادك😍
ممكن اسم القناة الصحية
@@adamasiya1882 سنسونة سلوى
ووصفات Eman Abdullah
ها حبي اكلج التمارين الرياضية العب الصبح تمارين مقاومه والعصر تمرين المشي الي لنسف الكرش وبليل قبل ما نام العب تمرين المشي الي لنسف الكرش مرتين اعيده مع تمارين البطن الستوما بكون يعني هادشي زين
السلام عليكم اذا حابة تاخدي فائدة أكثر اشربي الماء وأنتي جالسة وهذه من وصايا الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام
صلى الله عليه وسلم
ياريت مل مرة تعملي لنا اكلك اليومي مع الرياضة رايحة تعطينا افكار وتنوع فالاكل بارك الله فيك
بحبك كثير ونتمنالك كل خير حبيبتي. اكيد نتمنى تعملينا فيديو على المقاومة لكامل الجسم وفيديو اخر للمشي ويااريت يكونو لمده طويله تفوق نصف ساعه بحيث منحتاجوش نديرو تمرين اخر معاهم وشكرا 😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله يعطيك الصحة من فضلك ديرينا برنامج للتمارين الرياضية خلال الاسبوع وحتى البرنامج الاكل،
شاركينا روتين شعرك كمان 😍😍
الله يحفظك ❤
كلك طاقة إيجابية ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك من العين و لأني أحبك ف الله ادعيلك ربنا يهديكي و تلبسي ال حجاب
مالاة دعي هاذا التعليق😳
@@zozajazozaja7942 وانت ايضا لاداعي لردك
فاتي عم شوف الفيديو يمكن عاشر مره عن جد انتي مش. معقول شو مهضومه وكأنك اختي الحقيقيه الله يحفظلك اولادك وعيلتك
الي بدو ينحف كرشو طبعا انا عم استخدم هالمشروب وكل يوم بشرب منو بتعرفو مع الحجر واكل اكيد راح يصير عنا كرش راح قول الكن المشروب (شاي اخضر ،ليمون،زنجبيل،كركم،)تشربو وتعملو تمارينٰ متل ما عملت صاحب القناه وشكرا كتير الك يا صاحبه القناه ما بعرف شو اسمك بس متابعتكٰ ميرسي كتير الك كلك زوء عنجدٰ فديت كلامك الحلو 🥺❤️🏃🏼♀️
تمارين رياضية تنحيف الفخذين لو سمحتي 🌸🌸🌹
🙏🙏
هاد لفخاض عدبوني هههه
@@user-ng3cz6zm3y هههه
تمارين المقاومه من فضلك؟ avec plaisir
ثدظممظظسدضزظ😣. . . ؟؟₩$×76%÷€!×÷*×¥××72£1
هلو هلو حبيبت قلبي انا من العراق 🇮🇶 اني من متابيعيك كان وزني 68 وهسه بعد العمليه زدت صار وزني 75 تغير كل نظامي بالاكل وتقطعت عن الرياضه بسبب العمليه عملية كورتاج واتمنى العب رياضه وجربت بس اتاذيت هوايه وصار عندي الم يرحم
اني هم مثثلج جان وزني قبل الحمل ٦٠ وبعد الولاده زاد وزني واتخربط عليه كل الاانظمه وكنت العب رياضه واكل صحي وهسه اني ارضع رضاعه طبيعيه حاولت العب رياضه مكدرت شلون اريد ارجع مثل ماجنت 😭
ماشاءالله الله يحميك وتمرينكك مره روعه اسوي تحدي المشي الاسبوع اثلاث ونزلت كثير لاني بعد الولاده زاد وزني وجسمي صار حلو الحمدلله بس ماعادي موخره والخفسه ياريت تعملي فيديو الخفسه وتكبير الموخره ارجوكي شوفي تعلقي
فوفا حبيبتي الغالية كل الاحترام والتقدير لشخصك الراقي والجميل تحياتي لك
بدي تمارين لدهون الاجناب ضروري تكون قويه
يعطيك الصحة حبيبتي كثرينا.من الوصفات الصحية
ماشاء الله يعطيك العافية واعطينا طريقتك بالاهتمام بشعرك واهم الفيتامينات لمنع التساقط ❤️🍃
فاتي شكرا لك بزاف ختي حطيننا جدول للجسم كامل مع مدة الرياضة مقاومة الجزء العلوي مع كادريو ومقاومة الجزء السفلي وكارديو ويوم للعمل الجسم من فضلك
هاي فاتي الله يخليكي بدنا تمارين مقاومة لتقوية عضلات الجسم كامل أنتي مثلي الأعلى بحبك كتير بتمنى تردي ع تعليقي إلي معي يحط لايك
ما شاء الله عليك حبيبتي فاتي أحبك في الله
نعم كثري من فيديوهاتك هكذا نأخد الفكرة ماذا ناكل بعد قبل الرياضة وايضا يحفزنا كثيرا
شكرا دائما دمت متألقه
وحفظ الله بنيتك لينا
هلو هلو جمعة مباركة شكرا حبيبتي اختك من الجزائر و متتبعة وفية 💋💞 حتى انا مع الصيام المتقطع رااااااائع بصحتك المشتريات مشاء الله
متابعه جديده من مصر واتبع نظام الصيام المتقطع وعجبني اسلوبك جدا بالتوفيق ان شاء الله عزيزتي 👏😘
حبييييبتي يافاتي 😍😍 من فضلك كثريلنا من روتيناتك اليوم ووش تاكلي في اليوم ❤
عفاك كثري لينا من هاذ فيديوهات واعرة
مبارح سجلت نادي بأول درس اجتني الكوتش ستغربت من شغلي كلو صح من اول يوم قلتلها بفضل فاتي صرت مدربة والتنفس تمام بخيرك مشكورة
هاي عنجد انتي انسانه بتعئدي تمارين كتيير فعالة بليز فيكي تنزلينا تمارين للجزء السفلي مييرسي يااحلى مدربة ❤️
ليش الحليب يقل لأم المرضع عند عمل رجيم هل تاخذي فيتامينات خاصة للرضعة ياريت تردي ضروري
حبيبتي لو بتاخدي أكل صحي متوازن مش حيقل
وممكن تاخدي الفيتامينات اللي كتتي بتاخديها في حملك علشان تعوض أصلا النقص اللي نتج عن الحمل والرضاعة
ربنا يباركلك فيهم ويقر عينك بهم
اساس الحليب شرب الماء.وكل م شربتي مي ورضعتي كلما زاد حليبك بغض النظر عم تعملي دايت او لأ
ونصيحة الاخت يلي فوق بأخذ فيتامينات الحمل صحيحة لاني وقت كنت رضع دكتورتي النسائية طلبت مني اخدن طوال فترة الرضاعة
برافو عليكم يا بنات جيد ارد لقيتكم قمتم بالواجب كمان حابة اضيف نقطة انة كل ماعطيتي الرضيع صدرك كل ماطلب بيزيد الحليب عندك فضروري ترضعية من صدرك مش تعطيه صناعي
في شاي أخظر بل صيدليات بدر الحليب
🙋♀️momkin suscrib👍🤳
حبيبتي شقد ادعييييلك ربي يوفقك وتنالي كل الي تتمني. اتمنى تعملي تمارين حرق دهون الزنود
اول تعليق مني أحبك من الجزائر. هلا خلصت تمارين تبعك 😉😉
شكرا كتيير ألك فاتي يعني بس عتحدي نسف الكرش كتيير صارت بطني احسن من قبل جد بشكرك كتيير كتير بتمنى تعمليلنا تمارين لكافة الجسم متل ما ذكرتي 😘😘😘
حبيبتي انا عندي ترهلات الفخد واليدين وتشقق ممكن تسوي فيديو وبحبك كتيرررررر
استمري حبيبتي 😘
من فضلك الضهر و الجوانب كيف الحرق بسرعة و شكرا
ياريت تقليلي شو نظام الاكل الكالسترول والدهون الثلاثية الأبعاد والتمارين.الرياضة لتنحيف البطن والمعدة والخواصر
يعطيك العافية حبيبتي 😍😍لايك قبل المشهاده ❤ بطبق كثير من تمارينك وما افوت سناباتك. .ممكن حبيبتي تكلمينا عن سن 40 وأفضل التمارين الرياضية خاصه كثير من النساء بيشتكو من ألم الركب والقدم وأسفل الظهر. وكمان قلت الحرق في هذا العمر
شكرا حبيبتي متابعتك من الجزائر 🙏
انسانة راقية احب كل شي تقدميه ❤️ الله يحفظك ويوفقك
تحياتي من العراق
فاتي كثري من نوعيت هل فديوهات انا مثلك لي والدة 3شهور وارضع طبيعي ومابعرف شو لازم اكل اثناء اليوم مشان احافظ على صحتي وصحت البيبي
وااو انتي فنانه ماشاءالله حبيت اكلاتك سهلاتتتت
الله يبارك فيك شكرا جزيلا على كل فيديواتك ونصائحك .نحن ننتظر هذا النوع من تمارين المقاومة
منزفظلك تمارين للتخلص من جوانب البطن
ده احلا يوم في عمري يوم مابيجيلي اشعار منك
من يومين كان جاي على بالي اكل كشري
فكرت انو مابصير لما شفت الفيديو فرحت كتير انو بقدر اكل😍😍
هلو فاتي متابعتج من عراق هل بطيخ احمر مسموح بلدايت
مسموح بس كميه متوسطه مو هواااي يعني اخذي شيفين باليوم احنه بالعراق من نقطهةه نسمي شيف هههههههه تحياتي اختج. من العرااااق
عاشقه اهل البيت عاشقه اهل البيت
شنو يعني شيفين
من انقطع الرقي الاحمر عده قطع على طول الرقيه قطعه الواحده تسمى شيف 😃 تحياتي
رائع هذا الفيديو .ربنا يديك الصحه لك ولاولادك ...تمام ياريت تمارين المقاومة يكون لها فيديو وشكرا لك
فيديو جميل الله يسعدك، دايماً أتابع فيديوهاتك واستفدت منها، تحية لك من السعودية
قال سبحانه و تعالى : يَٰٓأَيُّهَا ٱلنَّبِىُّ قُل لِّأَزْوَٰجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَآءِ ٱلْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَٰبِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰٓ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ ٱللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا
هلو حبيبتي لو سمحتي شنو سر طول شعرك صاير كلش حلو وطويل ياريت تعلميني بحبك
الله يعافيك الفيديو 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ايوة بقاااااا الكشري المصري ..انتي فعلا اثبتي أنه كل حاجه نقدر نعملها بطريقة صحية ..يا ريت روتينيات من ده كتير و طبعا طبعا نحب تمرين لشد الجسم كله ياااااارييييييتتتتت
الله كشري ♥♥ بعشقه يا فاتي مابزهقش منه خالص
ايووة ياريت تعملي تعملي تمارين الجسم كله الله يرضي عليكي
ربنا يحمي ليا يارب و يبارك فيها و يحفظها هي و سفيان من كل سوء
فاتی انا حامل بالشهر الثامن ممكن تفیدینی اذا فی طریقه توسع او تساعد علی توسیع المهبل لتفادی الشق وقت الولاده وتفادی الخیوط وعذابها وهل تنصحین بابره الضهر اتمنی تجاوبینی لانو عندی ثقه كبیره فیك
أختي بما انو انا مجربة ابرة الظهر منصحكش بها حيت غيبقا ظهرك ديما يضرك
@@bellavita649 شكرا بزاف اختی انا تانی كنت متخوفه منها لانو حد یقولی ملیحه والاغلب یقولولی تخلی اثر بعد الولاده
ابرة الظهر لالا وألف لالا .. سنتين وانا اعاني من وجع ظهري بسببها والوجع مستمر لااعلم هل يزول مع الوقت ام آلام دائمه 💔💔
حبيبتي فاتي نتمنى تجاوبيني أنا عندي 33 سنة وزني 93 وطولي 163 عند وزن كثير لفوق عقدني ليوم تبعت معاك تمارين درتهم بزز ولكن كملت واخة هكاك عفاك اشمن تمرين تنصحيني به واشمن ريجيم الكيتو جاني غالي وبناتي يكلوه قبل مني ههههه
مديريش الكيتو.....شحال نكرهو.تبعي قناة رجيم دون تكاليف اكتشفتها هايلة تع صح تنقصي بلعقل بلعقل تع مريومة قناة فوررر وادعيلي معاك حنونة ان شاء الله
يعطيك الف عافية والله صرت احلى بكتير من يوم ما بديت رياضة معاك اكيد مع نظام اكل صحي ربي يعطيك ما تتمناي
نظامك الغذائي حلو كثير وكذلك رياضتك الله يعطيك العافية ويوفقك على تعبك ومجهودم
Merci bcp ma belle t formidable et mm raki diri plaine de efforts pour nous vrm mrc énormément rana nastfado manak bzzzzzf 💗💖😘 rabi ykhalik w yhfdlk Lea w Soufian 9ad manachokrak manwafikch 7a9ak 💗💗.... super fan from algeria 😘
♥️♥️♥️
@@FatiFitsalam khti momkin thati kanal ta3i andak fi montada rani yalah badiya😥😥😥
الجميلة حبيبيت قلبي بموت في لهجتك 🤩🤩
٠
اعملي مقاومه لكل الجسم واعملي زي زمان تمرين كامل متلا للذراع يكون احماء ومقاومه وهيت وبعدين استرخاء. زي ما عودتينا لانو تمارينك راءعه
حبيبتي هـٰوٰﺂي هـٰوٰﺂي استفدت مـَـِنہَ تمارين ٲلـٰٖـٰٰٰٖۧي تنزليها ولسه مستمره برغم وزن مثالي بـبـۛـۛس الصحه افضل بهواي وكثري مـَـِنہَ هلمقاطع اسوي واهس ونتعلم اكثر #متابعتك مـَـِنہَ العراق حُــۧـببج (ِ🙊َ♥️َ
بحبك كتير انتي قمررررر
لوسمحتي عملي تمارين لعلاج اسفل الظهر
انامن سوريا
تحياتي من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كيف اتخلص من الكرش
شكرا لألك من قلبي كنت بتبعك يوميا برمضان وحصلت نتيجة روعة روعة ربي يرزقك الفرحة
ولما يشرب على3دفعات وتمسك الكاسه باليمين ونسم الله ونشرب ونحن جالسين هكذا وصلنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم
حبيبتي الله يوفقج اني جديد من متعبتج اريد انحف وزني ٩٦ كليو اريد اوصل لى ٧٥ شو نوع تمارين حرق دهون وشو اكل بليييز
احلى لايك ليكي من الجزائر
ربي ايخليك كترينا هكا روتينات من الاكل صحي اختك من الجزائر
كم هي روحك جميلة..أحبك كتييييييير❤ ، ربنا يكرمك ويحببك بالحجاب الشرعي حبيبتي
اتابعك من مصر
8:20
ايوا نبغى
رح جرب وبرجعلكم بعد اسبوع☹️
ناطرينك
خبرنا عن النتيجة
@@MaRiAm936 👌🏻🙂نتيجه كتير منيحه والحمد الله نحفت
@@user-ci4en8om7i نتجيه كتير منيحه وستفدت كتير
فيديو حلو وجميل استمري نفس الفكرة دايما
يا ريت تعملي لنا تمارين مقاومة للجسم كامل
هلو حبي 💖😘💕
متابعة جديدة على قناتك بس سمعت اليوم فديوهات كتير وأول مرة أعرف أن الكشري أكلة صحية ياريت تعملى جدول بالأكلات الصحية المصرية لأن فى حجات مش متوفرة عندنا زى الأفوكادوا و الحاجة اللى أنتى شربتيها أنا مش عارفها بس ممكن نعرف البدائل وشكرآ ليكى ربنا يوفقك
اللهم صل على محمد وال محمد جزاك الله الجنة
يااااأاريت حبيبتي فيديوهات لكل الجسم مع السعرات الحرارية..ياريييت..دخيل طلتك وصوتك اللي بجنن 😘😘😘😘😘😘😘😘
ي حلوك ي فاتي على كثر ما انتي مشغوله والبيبي بس مو ناسيتنا الله يبارك لك في وقتك وجهدك واولادك 👍🏻👍🏻تستاهلين
الف لايك
السلام عليكم شكرا على النصائح لي تقدميها لينا ، نطلب منك تعطينا حركات رياضية لي تساعد على إزالة البطن بدون مايضعاف الوجه ، لأن وقت ندير رياضة يضعف وجه وتبقى الكرش😭😭
في وحده مدربة معروفة بس صراحة خبرتها فاشلة بالتغذية وتقول عشان يصير عندكم بطن مسطحة اقطعوا الخبز والمكرونة والرز وصرت مااتابعها لانه كلامها غلط وانتي جد واقعية واكلك معتدل لوف يو 😍😍👍🏻👍🏻👍🏻😘😘😘😘😘
شكرا على الفيديو ممكن تعملينا متل هدا اليوم ولكن بالاكل مغربي بليز حبيبتي
شكرا كثير يا ريت تكثيرلنا من مثل هذه الاكلات الصحية و البسيطة اللي ما تاخذ وقت كثير
شكرا على دعمك لينا حبيبتي حبيت اسألك انا أم برضع بنتي رضاعة طبيعية مثلك شفتك عم تعملي نظام الصيام المتقطع وأنا قالولي إنو مو مليح لامرأة بترضع لانو بينقصلك الحليب أرجو منك إنك تنصحيني و حابة أعرف المرأة المرضعة تحتاج كم من السعرات الحرارية في اليوم و شكرا
شكرررررا شكككككككرررا من القلب ع انك سويتي هالفيدييييو واالله اكثر فيديو يسعدني ويمتعني واعيدهم بدون ملل 😍😍😍😍😍
مبروك البيبي وانت عسل انا مصرية عايشة بالكويت ومن اشد المعجبين بك
شكرا كتير الك اختي الكريمة على الفيديوهات اللي خاصة بالرياضة وخصوصا اللي بتخص البطن 👍👍👍
اي بدنا تسويلنا تمارين المقاومة للجزء السفلي
نعم عايزين تمارين مقاومه لكامل الجسم بليز ربنا يسعدك بحبك كثيرررررررررررر
❤️❤️❤️❤️❤️❤️يسعد كل اوقاتك حبيبتي،يحميلك هالامورة الصغتورة ويرزقني متلها☺️انا لبنانية عم تابعك من كندا
أحبك فاتي الله يديمك ويحفظ لك أبناءك 🤍💐
مديتيني بطاقة ايجابية كبييييرة 🤩👌🏼
واستفدت منك كثيرا .. شكرا لك 😘
ماشاءالله تبارك الرحمن
الله يحفظك ويبارك في عمرك وصحتك يارب يارب العالمين
@@user-nw2jx1vn5k و إياكِ إن شاء الله 🤍
شكرا كثير
حبيت اسلوبك ومواضيعك وكمان البيبي تبعك الله يحفظها
من الجزائر رندة معاك حابة نقولك تهبلي و تمدي وحد التحفيز الله الله و من عندك ندي وحد الطاااااقة متتوصفش بالمناسبة حبيييت نقولك نقصت و مازال مكملت وراني مع تمارين الشد
♥️♥️♥️♥️
انصحك بشرب الماء ونت جالسة وهذا قول رسول الله صلى الله عليه وسلم ابحثي في هذا