ماذا اكل بالصيام المتقطع I روتين يوم كامل من الاكل الصحي
HTML-код
- Опубликовано: 9 окт 2018
- لا تنسو اذا بتحبو هيك انواع فيديوهات لايك للفيديو و تشاركوه مع اصحابكم
----------------------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
💗instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
💗FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
💗SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
💗جدول تمارين شامل : www.fatifit.com
----------------------------------------------------------------
Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
____________________________________
fatifitchannel#
روابط المنتجات المذكورة في الفيديو
www.octoly.com/c/hbm5v/r/hb0c5
-20% sur le site: FATIFIT
-20% sur tout le site
www.octoly.com/c/hbm5v/r/hb0hq
www.octoly.com/c/hbm5v/r/haw6g
www.octoly.com/c/hbm5v/r/haso2
www.octoly.com/c/hbm5v/r/hapj4
www.octoly.com/c/hbm5v/r/hav0x
Ces produits m'ont été offert par Biotherm. #OctolyFamily
Ce produit m'a été offert par HO KARAN
Ce produit m'a été offert par estee lauder
افضل فرش الميكاب
bit.ly/2sjd2wD
كود خصم : fatifit
----------------- 
Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
شكرا حبي فاتي جربت بيتزا الباذنجان وكلش طيبة عاشت ايدك وياريت دائما هيج فيديو تنزلينة علمود اسوي مثلك التريد مثل هاي الفيديو خل تخلي لايك
لو سمحتي كيف صيام متقطع وانتي اكلتي طول اليوم
هل لحم العجل غير مسمن
تسلام يدك حبيبتي على كلشي
من جاءت عينها في تعليقي أسأل الله أن يرزقها فرحة قريبة تغير مجرى حياتها و إن كان بإمكان أن تنورني وتحضر عندي ممكن
مطبخ وتدابير ام جنان Cuisine et Mesures oum djinane .amin yarbi
اللهم امين يارب
ياااارب
شكرا حبوباتي على لايكاتكم و تعليقاتكم❤
تركتلكم👇 رابط الفيديو اللي شرحت ليكم فيه عن الصيام المتقطع 👇
ruclips.net/video/XvwrcW1OAgQ/видео.html
بهاد الفيديو كان صيام 16 ساعة يعني اكلي كان من 10 صباحا ل 7 مساء ا
و باقي الوقت بس على الماء او الشاي
@نقاء الروح هاي مشكلتي اللي مؤرقتني اذا اضبط وجهي يخرب جسمي واذا اضبط جسمي ينحف وجهي 😭😭😭😭
وراجلك واش ياكل ما تعطيلو حتى شيحاجة ياكلها عايشة حياتك بلا صداع الراس ربي يهنيك
يااختي اني راح الغاء الاشتراك بقناتك لان كل ارسل تعليقي ما تردي ما استفد شي لاسفف😡
khti siftlk msg flfce ntmana djwbini lah yhfdk
كنت بدي أسألك سؤال يا توته انا عمري ١٣ سنه وكنت بتمرن في الاول وخسرت وزن وبعدين وزني زاد واتمرنت بس ما في نتيجة مع العلم اني بتمشى كتير وباكل اكل صحي
صلي الفجر و اقرئي صفحتين من القران تغنيك عن اليوجا والله ربي يسعدك😚
صَلِّ) ليس صلي)
مِنَ القُرْءَانِ أو القُرْآنِ) ليس القران)
جزاها الله خيراا لانها غير حيااتنا وهاد مابيمنع الصلاة ..انا عن نفسي ابتديت العب رياضة وبصلي واحفظ القراءن وبهتم بواجبات البيت واولادي
لماذا صل ليس صلي يا أختي؟؟ الياء ياء المخاطبة
أي والله صلي وقرئي القرآن أفضل من اليجا عبادت البوذة
@@alroudah6690 كيف عرفتوها انها لم تصلي 😮😮
هلو هلو حبوباتي...
احلى مقدمة كي نسمعها نتحفز....
راكي روووعة واصلي على هاد المنوال...ديريلنا جولة في غرفة الرياضة انتاعك واحكيلنا على الاجهزة اللي عندك...حهذا نعرفو ونتعرفو على خصائص كل جهاز اذا ممكن حبيبتي...واللي معايا تدير لايك..أختك من الجزائر.💖💖💖💖💖
تسلمي.... فيديو حلو جداااا إيجابي و محفز لكل شئ صحي👍👍😘😘😘❤️❤️❤️
قدوتي ف الأكل الصحي و الرياضه ، فعلا غيرت نظرتي لكل شي شكرا فاتي الحلوه ♥️..
i love you so much عنجد انتي غيرتي حياتي وبتابعك على طول بحبك كتير كتير 💖
انا من الجزاءر ، نحبك بزاف ، خسرت وزن بسبب نصاءحك وفيدوهاتك الراءعة ، شكرا ، انا اليوم سعيدة بالنتيجة لي وصلتلها ، اتمنى لكي كل السعادة ، شكرا انتى صديقتي شكرا 1000شكر 💋💋💋💐💐💐
Foufou Foufou كيفاش نضمتي وقتك
@@lavieestbelle3435 اتبعي كل نصاءحها روعة ، انا عاملة ، امارس المشي صباحا والرياضة مساء وخلي العشاء خفيف ، وانا من محبي سناك و مشروبات الساخنة ، اشرب كثيرا بالتوفيق، 💓❤😉😉
انا من الجزائر أشكرك جزيل الشكر استفدت اكنير تسلمي
@@foufoufoufou3287 سؤال اختي تتغداي عادي ولالا
حبيبتي علمي ابنك العربية لكي يستطيع قراءة القران وربي يخليهولك ويترب في طاعة رب العالمين وعزكم حبيبتي
في قران بكل الغات
تبارك الله عليك حبوبتي جربت اليوم بيتزا الباذنجان بالطون يا سلام فكرة ولا اروع أهم حاجة صحية و لديييييد
كان نفسي في بيتزا صحية ! شكرًا على الوصفة وان شاء الله بجربها
الله يسعدك ويخلي لك ابنائك ،، استفدت منك كثير💕
اذا سمحتي عزيزتي تعملي فيديو عن ريجيم الكيتو وجدول الغذاء المسموح فيه لمدة اسبوع مع ٣وجبات وشكرا
شكراا على مجهودك رااائع وكان يوم جميل معك وربي يحفظ ابنك تبارك رحمان وجباتك كلها طيبه وعاااشت ايدك حياتي💝😍💝
تبارك الله عليك كلشي رائع رائع. انا نضميت القناة ديالك من فترة ومواضبة على التمارين الرياضية ونقصت في 4 كيلو. شكرا بزاف بزاف😘😘😘😘
كوكو فاتي تبارك الله عليك وصفة بيتزا جربتها واو حمقتني خصوصا انا حامل محتاجه اكل شهي و صحي جزاك الله خير دائما متابعات حبيبتي
تبارك الله عليك حبيبه فيديو كلو استفادة
ماشاء الله عليكي هويتك المسلمة و الحفاظ علي الاداب الاسلامية منعكسة كمان في ابنك الله يبارك لك
صحه وبجد انا احب كل فيديوهاتك كلها من رياضه وغيره تسلمي على كل ماتقدمي والله يسلم لكي سفيان
كتير بحب اشوفك وانت بتعملي يومك وفطورك وغداك وغيره بستمنع معك وبحسك رايقه ويومي بيصير حلو ... اتمنى اشوف فيديوهات لانواع كتيره من الاكل الصحي
مرحبا ..اي والله ياريت اتكثرين من هذي الطبخات و الاكل الصحي .لان مرات نحتار شنو نتغده وشنو ونتعشه تسلمين ..
ماشاء الله طيبه اتمنى انها تتحجب يارب قولو امين
حبيت كتير فيديو ربي يسعدك 😍بحبك 😍
راح جرب هالاكلات 😉
كالعادة منورة
نوم العوافي وتسلمين عالفيديو الرائع انتيعسل❤️
لو سمحتي بليز كثري من الاكل الصحي وانا مابحب الباذنجان اذا ممكن بالفيديو تعملي اكلتين لتانسب الاذواق
وشكرا جزيلا لك اختي
متابعتك من فلسطين ❤️❤️
فديو يجنن وغني بالاكلات اللذيذة والصحية ... كثري من هيج فديوات لان نموووت عليهة وشوي طوليهة لان ما شبعنة منج بوسااااات😗😗😗
احبها كثير واحب تذكيرها عند التمرين شدو بطنكم اتمني تبقي بصحه وعافيه ونشاط
يعطيكي العافية على المجهود الكبير يلي عم تقدمي ولكن في الي عندك طلب بلنسبة للرياضة وقت تنزلي فيديو للرياضة رجاء يكون كامل من التسخينات ال........ الاطالة ماتقوليلنا روحو عملو فيديو تسخينات ورجعو لا هون لا اني اكيد في كتير من البنات بيتكاسالو يعملو لا حالن والك مني جزيل الشكر والاحترام 😚رجاءً كل حدا بيوفقني الرئي مايتردد ويحط ليك
👍👍
يعني بربك هي عم تتعب وتنزل فيديوهات النا كرمال نستفيد وانتي وغيرك متكاسلة تروحي تعملي فيديو التسخينات والله عيب بدكن كلشي جاهز شو رأيكن تلعب عنكن كمان..عذبوا حالكن شوي مارح تموتوا بالنهاية انتو رح تستفادوا
@@user-lz1ss4oi5i مانا متكاسلين يامدام ولكن رجعي لا كلام المدربة هيا بتقول انو لزم كمان نغير حتى بي التسخينات لا اني الجسم بيتعود ....فكيف انا بي كل مقطع مقاوقة لزم اعمل نفس التسخينات ويعطيكي العافية على نصيحتك القيمة 🤗
ماني مدام أول شي ..وتاني شي اليوتيوب مليان تمارين للتسخينات فيكي ترجعيلا عادي
يسلمو كتير علفيديو 😙😙
بحبك كتير عنجد شكرا
تسلمي ياعسل..وحياتك زي العسل..انا مثلك ..بحب الهدوء والأجواء الهادئة يارب أعيش زي عيشتك..مافي أحلي من كدا..فديهاتك روعه وهادفه ..جزاك الله كل خير..والمزيد من الطاقات الايجابيه منك حلوه واحلي من العسل ياعسل..
عشتي فاتي والله اليوم فكرت اطرح فكرة يوم كامل من حياتك
نورتي ياغاليه ....متابعتك من اميريكا وشكرا ع كل شئ تقدميه لنا ....يحفظكي الله
اتعب وانا اقول كلك ابدااع😪💖💖
يسلمو ايدك الاطباق شي بشهي ياريت تكتري من هالفيديوهات
ماشاءالله تبارك اللّٰه اللّٰه يحفظك يارب❤
ماشاء الله على ابناك نعم التربية
♥️♥️حبي كثري من هاي الفديوهات كولش حلوات عاشت ايدج
انا مشتركة جديدة قناتك رائعة وهادش لي كنت محتاجاه لقيتو هنايا دابا كالصة كنتفرج لفيديوهاتك شكرا على مجهوداتك
😍😍😍 منتظرتنك نورتي ي عسل
نحبك مراااا💜😭😭😭
ربنا يخلهولك الولد ده
ويجعله ربنا بار بيكى
فدووووه حياتي فاتي شكرااا
يا هلا فيك حبيبتي، كتير حبيت الفيديو، دايما بتشجعيني بالأكل الصحي و الرياضة😘، بدي اسالك بعد كم من الوقت بدأتي تلاحظي استفاد جسمك من الرياضة؟ بالنسبة لشد الجسم و تكبير العضلات . متابعتك من لبنان 💖💖
شكرا كتيرا اول مر راح اتابع شخص ديم على اليوتب
ماشاء الله وتبارك الله عليك اختي فاتي
تهبلي انتي ياريت دايما تعلميلنا يومياتك كثير نستفيد والله موفقه حبابه
بحب كتير هادي الفديوهات من عندك
الله يحميكي انتي وسفيان وكل واحد يحبه قلبك
حبيبتي منوره يااموره واجمل واحسن وارق مدربه
نورتي يااميرة سلامي لحضرتج ..ميادة من هولندا
ياربي الله يسلمه حبيبي احلى شيء في الفديو كله الطفل القمر العسل دا 😍❤❤😍
الله يحفظه لك ويسخره لك فعلا محتواكم روعه
اخيرا وحشتيني جدا
حبيبتي انا نتبعك من الجزائر ونحط لايك قبل لا اتفرج ههههه
قناتك جداً جميله ومفيده💘🇸🇦
شكرا حبي على القلب ياقلب احبج كومه كومه😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙
واي انا احبج كومة ياريت دائما تصورين النا فيديوهات احبج
شكرا حبيبتي😍😍
هلوووو حبوباتي 😂😍
شلونج يا احلى فاتي مشتاقتلج هواية 😘☺️
احبج يا احلى فاتي بالعالم 😻😻😻❤️
تسلمي يااحلى فاتي والله انتي غيرتي حياتي ياحبي انتي
منوره حبيبتي😍😍
عجبتني البيتزا ... تسلم ايدك 😍
الله يخلي ليك الكتكوووووت❤️❤️
عاشت ايدج والله ادعيلج بضهر الغيب انتي غيرتي حياتي بارك الله فيج و انشالله يحفض ابنج
مرحبا انا مشتركة جديدة معك وكثير تغيرت حياتي شكرا الك والى الامام 😙
مبدعه دومك يااحلى مدربه بالكون😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍
يعطيك الصحة والعافيه ياقلبي
حبيبتي واصلي انا سعيدة لرأية فيديوهاتك المفيدة لو سمحتي إذا فيك تنصحني بي الأكل لي المرأة الحامل أنا عم خربط كتير في الأكل و الوحيدة اللي تقنعني هي انتي الله يحفظك سفيان الغالي كثير بحبك ❤❤
كملي يا اسطورية يا رهيبة😍😍😘😘😘😍😍😘😘😘
فدوة لسفيان الله يحفضه ويخلي الكم😍🙏👍
اختي فاتي استمري انا من السبت رح بلش رجيم وزني 90 بغيته يولي 60 رح استعير بفيديوهاتك السابقة للتمارين والرجيم بنات لي بغات تبدا معايا الرجيم للحماس لايك 😉
ختي فاتي شكرا بزاف على مجهوداتك بغيت نسولك واش كيتو دايت مزيان او لا وادا كان مزيان واش نكل فيه خبز الكامل والشوفان وشكرا اختي
ممكن تكلميني يوم عن الكتب الي بتغييرها وتنصحينا فيها بليز انا احب القراءه بس مافي كتب أقرأها وانتي ماشاءلله عليش تقراي كثير
الصيام المتقطع هو توقيف الاكل ابتداءا من 18.00مساءا مع عدم الفرط الاكل في النهار والتركيز على أكل الخضروات والأسماك والابتعاد عن أكل النشويات بكثرة واللحوم الحمراء
اول روتين مختلف وجميل وصحي
روعة يافاااتي روووعة❤🌹
إن شاالله اجرب هذا الرجيم
انا متابعتك من العراق احبج هواي ..وصارلي شهر مستمره على تمارينك ..روعه تسلمين هذا💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💪💋
حسيتي بتغير في جسمك
@@Nouf9909 يي حبي وخصوصاا الذراعين👌
@@user-jo9ez1mx5t صدك حبي صغرن ذراعيكي شنو سويتي اتمني تفيدني ولله حيل تعبانه من ذراعي
هلو حبيبتي شكرا على الفيديو 😘😘😘💖💖💖🌹🌹🌹
هو التنويع السر في الاكل الصحي برافو
والله عجبني كتير
هلووو فاتي كيف حالك ان شاء الله ابخير احب اكلج شي كل فيديواتك جميله وما انمل منهه استمري انتي الوحيده الي بتحفزينه دائما اموت اموت عليج 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💞💞💞💞💞💞💞💞💞
فيدو روعه 😍😍😍
وزني٦٧ وأريد انزله بدون مااحرم نفسي
لان الريجيم لازم تدريجيااا مو جنت اكل من الصبح لليل وبعدين ابلش بريجيم الخس والسلطه غللللط لازم نقلل الوجباات ونبتعد عن السكرياات والحلويات شويه شويه علموود نقااوم
برأيي هذا الريجيم الصحيح
اني جسمي كلشش حلووو وحته وزني مناسب ويه طولي بس طالع شحوم بظهري وهذاا الشي مضوجني وعلمودة حسوي الريجيم
سوولي لايك علمود استمر بالريجيم واسبوع وارجع اكولكم شكد خسرت من وزني 😗
اول مرة أمر على قناتك وعلى طول عملت اشتراك حسيت انك صادقة بكلامك وهلا انا حشوف باقي الفيديوهات هادي القناة لي بدور عليها
على فكرة انا مغربية فاسية منين انتي؟؟؟؟
انا بفطره ب12 وبتعشاء ب7 بشرب شاي اخضر مع ليمون مرتين بليوم صبح ومساء وخلص
Hadchi bzaf khasni nb9a fdar mandir waloo ri karchi wsafi
مشتركة جديدة من الجزائر قناتك روعة
شكرا وصفة باندجان رائعة وبدون قلي
الله يحفظه ويسلمه من كل شر وسوء
مشكووووورة واييييييد ي حلوة ♥️🌹🥀
Hhhjh macha2alahe 3ela welidak 😘😘😘😘laye khalihe lik
ما شاء الله حبيبتي انت عايشه وحدك عندي اطفال ودروس ومدارس وشغل ما في وقت لكل هذا ورجيمك مكلف جدا
الله يعضيكي العافية
كنت حكتب شي تاني بس اجيتي فوشي قليلي رأيتش في اهل المغرب
متابعه من العراق ونزلت الفديوات في موبايلي حتى اتمرن دائما معاكي 😘
مشكوره يروحي
افكارج بلاكل حلوة
كل شي عندك مرتب وكيوت ماشاء الله