Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
كيف انقص وزني من دون رجيم une journée dans mon assiette
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2017
- mes cheries cette videos est sous-titré en francais n'hesitez pas à activer le bouton sous titre
bit.ly/2wvdWJR : abonnez vous en cliquant sur ce lien لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
#fatifitchannel
-------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
------------------------------------------------------------------
♡ Produits mentionnés dans cette vidéo :
-phyto paris ( chevenux et ongles )
-grain de chia ( colruyt)
-grain de lin (colruyt)
-------------------------------------------------------------------
رابط فيديو look book autumn💗
• look book zaful shein ...
رابط فيديو روتيني الصباحي 💗
• morning routine summer...
رابط فيديو التسخينات و حرق الدهون💗
• حرق الدهون في 10 دقائق...
رابط التخلص من ترهلات البطن ووضع الحوض في وضعية محايدة💗
• طريقة سحرية للتخلص من ...
رابط فيديو نقصان الوزن او زيادته بطريقة صحية💗
• نقصان الوزن و زيادته ب...
رابط فيديو مشروبي السحري لنقصان الوزن و نضارة البشرة💗
• مشروبي السحري لانقاص ا...
شكرا كثير على تعليقاتكم و لايكاتكم حبايبي
سويتلكم جدول تمرين شامل لكل الاسبوع و بكل الفيديوهات
اظغطو على الرابط
ruclips.net/video/VYtIIGTvyyo/видео.html
Fatifit channel لو سمحتي ماتكلمتي عن المكملات الغذائيه للشعر والبشره الله يسعدك ضروري
Fatifit channel I love you so mutch please help me I'm 101kg \160cm f che7al na9der nahbe6 o moi l 65 + how please please
Fatifit channel ممكن اسالك سوال
Fatifit channel بماذا يمكن استبدال الأرز الأسمر وهل نتناول هذه الوجابات ناكلها دائما يعني مافي تغير
Fatifit channel
ياجماعه الخير بجد انا مستاءه من بعض التعليقات ال بتنتقد لهجتها ياجماعه هي بترضي جميع البلدان بهذه اللهجه يعني تتكلم جزائري او مغربي وانتو بس ال تفهموها واحنا مش مهم اجوكم فكرو في غيركم زي ما فاتي فكرت فينا وبليز احترمو الاخرين بقه
فاتي مايهمم انتي بجد مثلي الاعلي في كل شئ وبحبك واستمري
اختي كول اليتويبرز يتكلمون لهجت بلادهوم لكن بعض المغربيات يتبرون من لهجتهوم انا كتعجبيني لكين مكنبغيش نتابعها على قبل هضرتها شوفي إكرام بلانوفا وزيكا لوكس توضع الهضره شعبيه هي كتهضر هاكه على قبل سعوديات معرفهاش بلي مكيحملوش المغربيات انا بعدا هضرتها كضحكني
هي كترضي جميع لجنسيات العربيه على قبل الفلوس لكن بنات بلادها معجبه مش لحال وتسمح ليا انا قلت رأي ديالي
حبيبتي في مغربة مابيفهموا لهجتكم متلكم انتو مبتفهموا لهجتنا احنا منفهموش لهجتكم لان لهجتكم ماشي عالمية كل ناس تفهمها
@@abdltifabdi7535 👎
عشان التسهيل وللفهم
الصراحة احلي شي ان احنا بنفهم لغتك انا مصرية ومبفهمش لغة المغاربة بس لغتك سهلة وفيديوهاتك.حلوة اوي وانتي جميلة جداا😍😍😍😍
Tayeb lich mat7awli tefhamiha ...zay ma7na bnet3alam lahjetkom 7awlo intu kaman tefhamo...
السلام عليكم
عملتي كلشي وماضل غير تصوريلنا كيف تنامي وهيك راح نحس حالنا كأنو ساكنيني معك 🌷
انتي انسانة كتير طبيعية والف صحة على الأكل🙋
البنات اللي بحكو احكي مغربي
لا ماتحكي..فيه بنات مارح يفهموا وانا منهم والحل احكي بالفصحى مشان الكل يفهم لانو عنجد حابين نستفيد منك 😘
من تفهات بعض البشر
بيتركو المضمون المهم
و بيبحثو عن أخطأ او اشياء لينتقدوها
كلامك واضح ومفهوم وبإذن الله اتبع طريقتك بنظامك الغذائي والرياضة شكراً لمجهودك الجميل انتي انسانه جميله وتحمسين ع الصحه والرشاقه 😍❤️❤️❤️
على مسب معرفتي من الخطأ الاكل وشرب الماء في نفس الوقت ..ونهى الرسول عليه الصلاة والسلام نهى عن النفث في الطعام وعموما مشكورة على فيديوهاتك المفيدة
ثوري الجميل ،، رشاقة طبخ جمال ضرااافاااااات ،، اللهم صلي عليك ا رسول الله ❤❤❤❤ الله يحفظك و يحجبك
لك بحبيك بحبيك ولله بحبيك يا احلا واجمل يوتيوبيرز بكل العالم عنجد انتي قدوتي بهذه الحيات وانا صرلي اسبوع عم تابعيك عنجد دخلتي البي لانك متواضعه ودمك خفيف وبتدخلي القلب بسرعه عنجد انتي روعه ربي يوفقيك يا جميله وانا خليت كل اهلي يشتركو بقناتيك وبكرة رح خلي كل رفقاتي يشتركو وانشالله عقبال المليون
لايا علي حبيبة قلبي 😘❤️😘
نصيحة ليكي حبيبتي لا تنفخي في الطعام مرة اخري لانه ضار جدا
كيف تنفخ
@@user-ic5co7gt5p ع
@@user-ic5co7gt5p يعني تنفث والرسول صلى الله عليه وسلم نهى عنه
اني جنت اعاني من وزني بس مو حيل جنت سمينة منعت نفسي من السكريات والاكلات الي تحتوي على سكر ومنعت نفسي من الخبز والعشاء هم قطعتة واكيد التمارين ولاحضت نتيجة كلش حلوة والله وبعدني مستمرة على هذا الشي
انتي انسانه رائعه ومحبه للخير والدليل انك ماتتكلمي بلهجتك بالعكس تتكلمي بلهجه مفهومه عشان الكل يفهمك ويستفيد منك الله يوفقك ويسعدك على المجهود الي تقديمنه احب قناتك من القنوات المفيده احبك تحياتي لك من السعوديه😘❤️❤️❤️
الله يسعدك على تلبية طلباتنا من الفيديوهات أحبك بحجم السماء 😍😍😍
شكرا لك اختي على كل مجهوداتك .احبك في الله.اختك من الجزائر
للناس يلي يقولو ليش ما تتكلم لهجتها والله انتو ناس تافهين فاضيين ماعندكم شيئ تعملوه بالحياة يعني تركتو موضوع مهم ويلي هو رح يفيدكم كثير ورحتوا اهتميتوا باللهجة هذا يدل على التفاهة والله لا تكونوا انانيين هي عم تحاول انو تفيد الجميع اذا ما عجبتك لهجتها لا تابعها
الحامض على الريق تيسحق المعدة مع الوقت، خالتي كانت تتعملو هكا او طابت ليها المعدة. انا كنطبخ حامضة مع الزنجبيل او نصف لتر ماء مع ملعقة عسل، اشربه في الليل. النتيجة زوينة لحرق دهون البطن.
اني وزني 100 وعمري 15 وطولي 150 ادعولي انقص وزني دعوة اربعين شخص مستجابة
حبيبتي شربي كمون وليمون العبي رياضه
@@user-jf5nt9rz7p حاليا داشرب كمون وليمون قبل النوم.. وقبل الفطور مي وليمون.. شكد وينزل وزن.. حاليا وزني 70 وطولي 161.
@@zozoahmed2109 شهر وينزل وزنج بس اهم شي رياضه وكلج تنضمي اني قبل وزني ٨٨ ستمريت ع رياضه حالين وزني ٦٠
هاي اللهجه مناسبه لان احنا بلاد الشام ما نفهم اللهجه المغربيه استمري يا مبدعه
Intu ahl cham lich mat7awlo tefhamo lahjetna ???
ممكن تعملي اكثر اكل صحي مثلا يوم كامل افطار خيارات ويوم كامل غداء خيارات عشان كل ما بنحب بندخل الخيارات كل وجبه لحالها وايش ما حبينا ساعتها او ايش المتوفر معانا بليز .بحبك
حبيبة انتي روووعة ماشاء الله عليك لكن مع الاسف نسيتي في حياتك نصائح نبوية مثلا شرب الماء وانت جالسة على ثلاث دفعات والاكل باليمنى ونقولو بسم الله كل هذي راح ترجع نصائحك احلى واجمل وبارك الله فيك انا استفيد جدا معاكي وكتشفت قناتك ماخرا
مشكورة ياقمر ... بس نصيحة استري نفسك اختي احنا مسلمين وبكره الجسم اللي قاعدين نشتغل عليه هيأكله الدود .. ( اﻷخرة خير وأبقى )
مغيارة
تماما الله يهديها تعجبنى شخصيتها وكنتمنا تستر نفسها
@@user-fj1lt3du6w هههه ياحلاوة لى قال كلمة حق مغيار
حبيبتي انا من المغرب داخلة جديدة على قناتك انت بتهبلي بتجنني كتحمقي بالمغربية هههه ولهجتك لي فيها من جميع اللغات روعة حبيتها جميلة صوتك روعة وجميل حبيتو وفيديوهات غزالة غزالة استفدت منها وأن شاء لما اوصل نتيجة لي حبيتها راح نكتب ليك فتعليقات على فكرة ابني عندو اربع سنوات متابعك معاية وهو بيعمل رياضة و بيقول بحس بالحريق ههههههه
انسانه بسيطه جداً وعفويه وبريئه احبك فاتي 🌷
حبيبتي عاشت ايدك انتي محبوبة جدا وتعملي وتحبيبنا بالاكل الصحي والرياضة شكرا الك والله يحفظك انت واولادك واهلك والناس اجمعين
حبيبتي انا مشتركة جديدة من الجزائر اول مرة نشوف قناتك وعجبتني بزاف نتمنى تعملي فيديو على الرقبة او الذقن حيث انا عندي مشكل معا وجهي ورقبتي سمان بزاف على الجسم ديالي واتمنى لكي المزيد من التالق
سلام أختي إلي باغي يضاف من غير حرمان للأكل هوة انك تشربي 2 كيسان أو 3 كبار ماء قبل الأكل وانتم غتاكلو شوية وسلطات وفواكه أنا والدة بنتي ولي كيشوفني كيصدم من كرشي ومن وزني مافيش عندي كرش وزوجي مصدوم كيفاش نقص وزني ورجعت لملابسي .
5ti t9di tgolilya chno rjim li knti kadiri 3afak ahbiba
فاتي بنحبك ياريت تكرريلنا فيديوهات كتير زي الفيديو دا يوم كامل من الاكل عشان نعرف نعمل ايه اكل
لغتنتا مفهومة و هي اقرب للغة العربية من غيرها من اللغات زيادة اننا نحافظ على نطق الحروف بحقها و لا نشوهها
مرحبا حبيبة قلبي اول شي الحلو بالموضوع انك بتحكي هيك عشان الكل يفهم يعني لو بتحكي مغربي ما فهمت شي تاني انا بحبك كتير وبتابعك الله يوفقك وكمان بدي اسألك انا ما بدي اضعف حاليا بتمرن لاكبر وتمارين للبطن بس هاد الاكل بفيدني لانه انا دهنية وبدي اكل صحي بينفعني هيك
اختي استري نفسكي والبسي لباس مستور. فلباسك يشبه لباس الغرب ...ان الشيطان يحب العري. فهو السبب في طرد سيدنا ادم وحواء من الجنة .فراهما سوءتهما. .اللهم اهدي امة محمد
hiba nourllah
اللهم امين
hhh nimporte quoi
hiba nourllah .شقد وزنك
كلنا بنعرف انو الشيطان هو الي خرج ادم من الجنة بعدين شو دخل هي فيي هي 😒😒
ههههههههههههههههههههه الشيطان قالك بركي متحصلي فيه
الله يسعدك كنت اكل اكل صحي واحس ملتزمه والحين لمن شفت هذا فادني شكرا
الي يعجبني فيك تتكلمي باللغه العربيه الفصحى لاني ماافهم اللغه المغربيه شكرا لمجهودك متابعتك ومحبتك من السعودية 💚👏
من صدك هذا احلى فيديو كثير ستفدت منو عاشت ايدك حبيبتي وربي يوفقج بس ممكن اطلب منكم تنصوحني لان اني عمري 17 وزني تقريبا 57 وجدا مضايقتني وعند كرش هماتين كيف اتخلص منا يعني انو صحي ان اعتمد ع نظام مثل نظام اشخاص عمرهم كبار رجاءا تجاوبوني وبالاخص منك ياست بتمنى لان مشكله جدا مضايقتني وماكدر احرم نفسي من الاكل😔
انا تاني نفس شي حابة لكرش تروح ونفس لوقت مشي حابة نحرم روحي هههههههههه
عدس طيبتيه زوين ولكن درتي خطأ كبير مخصكش تنفخي على أكل وتاكليه دخلي بحتي على على هدشي واستسمح اختي
تلب ناببعخ كلام فاضي
تلب ناببعخ أحسنت هوى ليس كلام بايخ قول الحكماء
Kazmalkamal alkamal اي علماء ؟
تلب ناببعخ قال النبي صلى الله عليه وآله وسلم برد الأكل فإن الحار لابركه فيه صدق رسول الله
Kazmalkamal alkamal معليش انت قلت علماء ماقلت الرسول
بعدين الرسول وكل الينا تبليغ رساله موش طبيب
والحديث اللي يخالف العلم عيب ننسبه لرسول لان اكيد حديث ضعيف وماينطق عن الهوا
وكثير احاديث منسوبه
والرسول حذر اصلا من كتابه احاديثه لانه عرف انها بتحرف وبينحط كل شي ع لسانه
فانت قلت لي قالو العلماء
من هم العلماء لااريد قلب الموضوع ؟
نشرت حسابك عند عدد كبيييير جداً من متابعيني بالسناب شات لاني معجبه فيك ان اغلب الفيديو اللي تنزليه مافيه موسيقى ياليت تستمرى بدون موسيقى ربي يسعدك ويحفظك ياجميله وياملكة الرشاقه 💙💙💙💙❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌷🌷🌷
لتذكير ابدا خضار مجمدة منها صحية كلها مواد حافظة صارت معي مشكلة صحية من ورا كياس خضرة مجمدة تحياتي الك عزيزتي
السلامختي كنصيحة مجام انك تاكلين اكل صحي وغني بكل الفيتامينات فانك تخربين كل هدا بشيئين اثنين لا تالث لهما الا وهما المكملات الغدائية وصلصة الطماطم المعلبة
صلصة الطماطم غير مضرة قالها الدكتور الفايد
المكملات الغذائية ايضا ليست مضرة بلعكس مفيدة مشان ما يصير مع ريجيم تساقط شعر وتكسر أظافر وشحوب البشرة احظري حلقة المكملات للدكتور كريم علي
اقرا التعليقات وانا شافطه كرشتي😂😂💙
السلام اختي فاتي ياريت تعملي فيديو تشرحي فيه اشحال ديال السعرات الحرارية للخصها تاكل المراة في اليوم وكيفاش نحسبوها ضروري اختي عافاك وربي يحفظلك ابنك انا من المتتبعين ديالك اختك من طنجة
مافي اظرف منك وشكرا لانك عم تحكي بلهجة واضحة لانو ما كلنا منفهم منيح لهجات اهل المغرب 💓💓
فيديوهاتك جميلة استمري وطبيعي تتكلم بلهجة بيضاء علشان تكون مفهومة للجميع هيا حابة الكل يستفيد ومو عيب أبدان 🤔❤️❤️
لاااااايك الله اعطيك صحة نفس طريقتي فالاكل حتى انا كنحاول ناكل اليوم كلو بسعرات حرارية مضبوطة ممكن تقوليلي شنو لون لي دايرة لشعرك ورقم صباغة والاسم ديالها الى جات على خاطرك وشكرا
Khti kifch thsbi so3rat hrariya
السلام عليكوم اختى بنسبة مشتقات الحليب ولحوم ماشى صحين فمبالك في اليل لان الاكل الصحى هو الاساس وتبقى الرياضة مكمل وعن تجربة مع نصائح الدكتور محمد الفائد نقص وزنى وبدون امراض
أعجبت بقناتك وفرحت اني وجدت احد مثلك قناتك جدا رؤؤعه ومريحه وتعطي أمل
وتابعتك بكل فخر ❤
الله يعطيك الصحة احبيبة ديالي😘 فيديو مفييييييد جداااا....وغني جدا بمعلومات راااائعة...انا شخصيا استفدت منك كثييييير كثيييير...تسلمي يا احلى فاتي
basma hassan ❤️😘
basma hassan cًهذ.
رائعة دائمآ .احبك كثير كثير دمك خفيف .ومحبوبة ودائمآ تفدينه .متابعتك من العراق
الشوفان يسمن لو كان معمول بالحليب كامل الدسم + كم ملعقة بينت بتر + كم ملعقة عسل + فواكه و مكسرات ، راح يسمن لان السعرات بتعلى فيه بس لو كان شوفان و حليب + اضافة او ٢ م رح يأثر
الله يسعدك يارب ضحكتيني اذا الاكل كلو تخبيص انسوه للزنجبيل 😄😄😄الله يسعدك ويوفقك على قدر مابتفيدينا وبترسمي الابتسامة على وجهنا
حبوبتي فاتي كتزيدي تشجعني بزاف على صحتي ره لمشكيل انو شهيتي مفتوحة بزاف ومكنوقفش رياضة وكنخف من الكرش هي عدوتي بالحياة😓
*-حلو الفيديو مثلج 🙈❤-*
هاي اول مرة افوت عفيديو لحدا شكلو طبيعي من دون ميك اب وبتقدم اشي مفيد 🙏🙏🙏🙏
اعطينا اوقات الاكل وقت الفطور وقت الغدا وقت العشاء ايش ناكل بين الوجبات لو حسينا بجوع وايش الاكل الي يفضل نبعد عنه
روعه روعه روعه فآتي ربي يسعدك بس حبا فيك ونشرا للسنه اثناء الاكل منهي عن النفخ في الاناء والبركة في الأكل اذا برد ولان اهل النار ياكلون ساخن أجارنا الله واياكم منها وأكرر شكري لك يا سكر
ba zzh صح لان النفخ نهانى عنه رسول صلى الله عليه وسلم لان البكتيريا الصديقة التي تخرج جراء النفخ تتحول الى بكتيريا ضارة وناكلها في الاكل المنفوخ عليه😊
ba zzh ش١
ba zzh ممكن تشتركي بقناتي
ba zzh أهل النار ياكلون الاكل ساخن !!!من أين اتيت بهذه الفتوة انا شخصيا احب الاكل والقهوة تكون ساخنه معناه اني من أصحاب النار!!!ارحمونا من هذه العقول
الله يسعدك ويوفقك .
أما للناشئين الي يعلقوا ويقولون ليش ما تتكلم لهجتها .ما بعرف ليش عندكم كل هالغباء.وكل هذا الخبث هاي برنامج للجميع ومنشآن الجميع يستفيد منه .يعني اللهجة المغربية صعبة عليكم وما راح تفهموا شي .منشان هيك الفيديو للكل مو بس منشان المغاربة فهمتوا يالي تحكوا ليش ما تتكلمي لهجتك .؟؟؟؟؟
شكرا اختي ع النصايح
تهبليييين وفيديهوواتك جدددا مفيده وكل الخليج يحبوك ويتابعوك عندي تعليق للي يقولو تكلمي بلغتك المغربيه اولا لغتكم غير مفهووومه ومخلووطه بكلمات اعجميه فالافضل انك تتكلمي لغة عربيه حتى العالم العربي تستفيد وتتابعك
ثانيا والله اللي تقولك تكلمي بلغتك هذي حسوده حقوده ماتبغى العالم العربي يتاابعونك وواغلبهم بحسابات وهميه وانا عارفه انهم مايحبون لك الخير لاكن استمري يااعسل والله يكتب اجرك 😘😘
كتير كتير حلو و كويس
هي اول مرة بشوف فيديو حلو و مفيد كتير
شكرًا كتير كتير
ياريت لو تعملي وجبات فطور اكتر
انا مشتركة جديدة من الجزائر راني حابة ننحف شجعوني
فاتي ماشاء الله ما توقعتك تاكلي كل اشياء خلال يوم واحد وجسمك ضعيف 👌👌👌👌
عنجد بحبك كيييييتر قناتك ومتابعه اغلب فديوهاتك بس بجد هل فيديو شجعني انو ما احرم حالي ضليت جمعه اكل لا طعم ولا شي لدرجه اني كنت حفوت بي اكتأب بحبك كتير انتي وقناتك شكرا كتير ع مجهودك انتي انسانه اكثر من رائعه
شكرااا الك ولمعلوماتج المفيده واني بلشت التزم برياضه الكرش وتنحيف الخصر 😭
ana bach kay3jabni dokto fayd kay9olik zit l3od atay 5abz ch3ir hayad 3liya lmakla dyal kili mini
بجد فيديوا جميل بس انا مستغربه انك بتشربي ميه مع الاكل ده مش بيعمل كرش
محمد السيد الفكرة عندكم غلط علط غلط الناء لازم نشرب قبل اثناء وبعد
صح حتى اني مفكره الماء اثناء الاكل يعمل كرش الكل بيقول هيك النه
نصيحة للكل لازم تفتحو اكياس الشاي قبل وضعها في الكوب لان اكياس الشاي هاذي من تجيها حرارة تكون مسرطنة
حبييييييت ماشاء الله جدا استفدت واستمتعت
بغيناك ديري لينا وجبات الريجيم
لاكن هذا المشروب مش خطر للمعده
اللي عنده قولون يبتعد عنه هذا المشروب
أختي الكريمة يعطيكي ألف عفية على هذا الفديو بس نصيحة صغيرة لا تنفخي على الأكل لأنو في أفوهينا بكثرية لما تخرج إلى الهواء تصبح عدوة شكر حنونة
بتستاهلي ملايين الايكات مبدعة صحتين وهنا ياقلبي
كتير استفدت من الفيديو ربي يسعدك
ماشاء الله من زمان كنت ابحث عن نظام اكل صحي انت اختصرتي عليي هالشيء عندي سؤال ينفع شرب الماء مع الاكل والا قبل ؟
ينفع
Fatifit channel تمارين لايام الدوره الشهريه
استفدنا كثير من تمارينك لكن طريقة الاكل بالليل ماعجبتني انت تاكلي بالايد اليسرى وتقطعي اسكلوب بالايد اليمنى والرسول عليه الصلاة والسلام ماوصانا هيك وبصحتك وشكرا كثير.
.يعني حسب قولك سنة و ليس فرض السنة اخذها جزاء و تركها ليس باثم هذه من ناحية و من ناحية تانية حبيبتي الهدف من الفيديو وصفات الاكل الصحي و كيف اما تصرفاتي، شخصيتي ... فهاد ملكي و شكرا على تعليقك
@@FatiFit كيفك حبيبتي هذي احيان مشكلت متابعين تشرحلهم عن شي ويدخلونك بشي ثاني انتي ليه لابسه ليه مانتي متغطيه ليه تاكلي باليسره انا بعرف طيب ليه داخلين فديو كل واحد حر بنفسه والله يسعدك ي رب سويت معك تمرين ونتائج طلعت بعد يومين وفرحت كثير حسيت ان رياضه عندك له مفعل بس انا كنت اشيل وزن ثقيل لم كنتي تشرحي عن حرق دهون فانشدة معي وراح استمر
@@FatiFit حبيبتي كيف نقولو بالمغربي ما تسوقيش لبحال هاد أعداء النجاح الأكل او استعمال الايد اليسرى فيها اسباب علمية مايفهمها بعض الناس بتكون خارج ارادة الشخص واستمري انت رائعة بكلشي
هناك أناس لديهم القوة في اليد اليسرى اكثر من اليد اليمنى فلا داعي ان نعاتبهم
قمة الابداع والرقي المغربي تحية لكي من مدينة فاس
انا مشاركة جديدة أول مرة اشوف بناتك وعجبتني بزاف.وحابة نتبع نصائحك فالاكل والتمارين الرياضية.عفاك ساعديني باش نقص على الأقل 10 كيلو كمرحلة أولى.
ما هو احسن وفت لشرب الشاي قبل الاكل او بعدو؟
Rania Rano
بعدو بنصف ساعة
أعملي لنا وجبات كثير في القناه
شكرا كثير على الفيديو حبيبتي لو كان نقدر نحطلك مليار لايك تستاهليه 💖💖💖
صفاتك زوينة واكتر حاجة عجباتني ما كدخليش لخبز انا مني نحيد رضاعة انحاول نتبع ريجيم ديالك صحي وزوين مشي قاصي
هلا غناتي اتمنى انج تحكي مغربي ﻻنو الحمد الله احنا هني بدبي والدول الخليجية نفهم اللهجة المغربية ﻻنج ضايعة بين لهجة مصرية ولهجة لبنانية اما بخصوص فديوهاتج حلوين والله ومفيدين الله يوفقج
Alain King انتوا تفهون اللهجة المغربية لانكم متعايشين معاهم اما احنا بالسعودية مافيه مغربيين الا ناااااادر
الأنين الأنين
صدج كلامج حبيبتي
لا هيك احسن عشان نفهم
Alain King 9
لا هيك احسن تحكي
Aftakhir bi alogha almaghribia
يعطيك الصحة اختتتتتي والله تعجبيني بزااااف مشاء اللله💗💗💗💗
rbi yahfdk les vidéo taw3k rawwww3a 3andi 3 moi wana ndirhom l9it natija khasatan m3a had le programme ta3 lmakla rbi ywf9k hanona ana nour ntb3ak mn l'Algérie jtm 😙
شكرا حبيبتي بس مو يقولون انه مابجوز نشرب ماء مع الاكل ولا شو
وبشر الصابرين لا حياتي هاي المعلومه خاطىه بالعكس الماء يساعد على هضم الطعام بسرعه ويحسسك بالشبع
لا يجب شرب الما عند الاكل
الله يارب ننحف للأبد مع الصحة والعافية وراحة البال
سلام انا متبعاتك من ليون وانا جزائرية مفهمتش شوفان وشكرا على نصائح طبيه آلله يوفقك يا ربي و يخليلك وليدك
نيالك جسمك بيجننننن بدي صير مثلك قوليلي وزني 56 حبابة 😘😘😘
عفوا 65
انت اكلك كلو بلاخبز ...اي مابدها كل هالتعب نحنا اي شي مناكلو بلاخبز وبكميات قليلة بكون صحي وبنحف عليه كتير
استفدت كثيررررر وقناتك كلها مفيده واسلوبك جداً مهضوم عن جد شكراً
شكرا كتير على هالفيديو استفتدت منه كتير وانشالله رح اجرب اسوي الطبخات ايلي طبختيهن بالفيديو 💕💕:)
نريد رياضه للبطن متنوعه وللخواصر
لايك إستمري مبدعه كم طفلك عندك😊😊
manaa abbas ممكن تشتركي بقناتي
تم
manaa abbas :* تتنمت
حتنن
واصلي اختي هذه غير ملاحظة الفيديو يستحق المشاهدة
تبارك الله عليك فيديو غزاااال كيف العاده واصلا كلشي الفيديوهات ديالك كتحمق ومفيده بزاف وكنتمنى تبقاي ديري لينا فحال هاد الفيديوهات حيت كنستافدو منها بزااااااف وكتعطينا أفكار وشكرا ليك 🌹🌹🌹
عسولة🌞 وجميله🌞وذوق🌞 وأناقة
ومرتبه وكل يوم تألق ونجاح ربي يخليكي ويسعدك 🌛ياااااااقمر🌜أحبك موووووووت عسولتي 🌹🌸🌹🌼🌻🌹🌸🌼🌹🌸🌻🌼
تبارك الله على الجلسة المغربية الصينية نعام الالة
تعجبيني فنمط حياتك انت قدوة ولهجتك مفهومه للمشرق ولينا احنا فالمغري العربي الكبير حبيتك بزاااف وانشالله ندير القلب ونتبع نصايحك وتمارينك. انا عندي مشكل بالجزء السفلي من جسمي بزاف سمين ومع سيلوليت ومن فضلك جاوبيني هل يجب اتباع تمارينك كل يوم وفي نفس الوقت؟
متابعتك حبيبتي و قلتينا بعد الرياضة انو لازم وجبة كاملة فيها كاربوهيدرات و دهون صحية و بروتين و عشان ده مش بعمل رياضة بعد العشا فمكن تقولي لما اعمل زيك اعوض بايه الياغورت اليوناني لانه مش متوفر وشكر حبيبتي
اتمنى من قلبي تجاوبي عل سؤالي انا مدمنه نسكافيه بحليب قليل الدسم هل يوقف الوزن او يثبته
battal almalki كثري من شرب المي صدقيني تصد نفسك عن النسكافيه ولاعاد تشتهيه ابد انا كنت مدمنه على قهوة التركيه من لما بديت انتظم على شرب الموية ليترين يوميا جسمي من نفسه صار ماعاد يشتهي القهوة التركية ابد الحين لي من رمضان لي فات لليوم وانا ابد القهوة ماتخطر على بالي ولااشتهيها الحمدلله
Nana Arabic حبيبتي القهوة بتزود الوزن ؟وكيف بدي اتخلص مااشربها ماني قادرة وحسيتها عم تزود وزني
Ta13 Bahr كثري شرب موية وجسمك من نفسه يصير يتبرمج على قله شرب المنبهات انا كذا صار معاية سبحان الله يعني حاولي تشربي باليوم لترونص للترين موية
الفاكهة لازم تكون قبل الأكل بنص ساعه تا يستفيد منها الجسم أكثر
ritaj arij
لكن مع الشوفان عادي كل انواع الفواكه عادي
حلو اوى حبيبتى . انا من مصر متابعاكى كنت عايزه اخد رأيك انا عملت دايت مش قاسى خسيت ١١ كيلو فى سهربن بس جالى فقر دم فوقفت الدايت ودلوقتى زدت خمسه كيلو
مرحبا!انا الْيَوْمَ اول يوم اشوف فيديو،حبيتو كتير كتير و انشالله أكون متابعه معاكي💗❤️👌🏼👌🏼