Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
كيف تخلصت من الكرش بعد شهرين من الولادة فقط
HTML-код
- Опубликовано: 5 июн 2020
- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
-------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
__________________________
روابط الفيديوهات المذكورة بالفيديو :
✅ فيديو شد عضلة العجان القديم
• طريقة سحرية للتخلص من ...
✅فيديو شد عضلة العجان الجديد
• تخلص من الكرش من اول ا...
✅رابط فيديو التخلص من الكرش 🔥
• تمارين جد فعالة للحصول...
✅فيديو تحدي نسف الكرش الاسبوع الاول 🔥
• التمارين اللي حتخلصك ن...
✅ الشاي لرفع الحرق
• شاي فاتي لرفع الحرق با...
✅فيديو اليوغا الصباحية
• morning yoga I يوغا صب...
#fatifitتحدي_نسف_الكرش_مع
#fatifitchannel
تخسيس الوزن
workout
walk
البطن السلفية
تخسيس
هلو حبايبي شكرا على تعليقاتكم و لايكاتكم
هذه هي روابط الفيديوهات المذكورة بالفيديو :
✅ فيديو شد عضلة العجان القديم
ruclips.net/video/yZipwhBcEoE/видео.html
✅فيديو شد عضلة العجان الجديد
ruclips.net/video/kCbFcRVm5xM/видео.html
✅رابط فيديو التخلص من الكرش 🔥
ruclips.net/video/A_6Egh3ED-8/видео.html
✅فيديو تحدي نسف الكرش الاسبوع الاول 🔥
ruclips.net/video/Z-LQmPrlB74/видео.html
✅ الشاي لرفع الحرق
ruclips.net/video/0ig5yIUOXqM/видео.html
✅فيديو اليوغا الصباحية
ruclips.net/video/bgfEVy-HwI8/видео.html
نبغا فيديو عن زياده الوزن بالرياضه
بارك الله فيكي على كل نصائحك المفيدةوربي يحفظلك ليا وسفيان. انا احبك في الله ❤️
الف شكرا ليك على الفيديو راني معاك فالتحدي ولكن راني نتبع ريجيم مع الصباح ندير رياضة تاعك ومن بعد نفطر قهوة بفرماج ريجبم وبسكويت بدون ملح ونتغدا سوب وبروتين وكل يوم كفاش مع خظر مفورة يعني ماشي نيئة وفليل على تمنية ناكل تفاح وزبادي بالقرفة وللامانة تحدي تاعك نديرو صباح وندير على العصر وندير قبل مانرقد هل هذا النظام صحيح للانو حابة نخسر وزن وكرش تعقدت من تعليقات الاهل السلبية عليا خصوصا انو عرسي في ديسمبر القادم ادا كتب ربي من فضلك ممكن تجاوبيني وعندي مشكلة في شد عضلة العجان تجيني صعبة مزال ما اتقنتهاش بلخف تترخا
فعلا فيديو جميل واستفدنا منه
يروحي انتي يا اكثر طاقه ايجابيه بالدنيا كتير بحبك وكتير بأثق فيكي 🤍🤍 يسعدلي هالوجهه
خلاصة كلامها: ابنوا عضل / تنفسوا وانتم مستقلين/ اشربوا موية ثلاثة ليتر/ اعملي تمارين الكيجل / اتباع حمية غذائية بدون حرمان من خلال الصيام المتقطع / عمل يوقا / النوم الكافي
اى تمارين الكيجل ده
@@user-dx3jn4li6i فيديو شد العجان القديم هو ده تمارين الكيجل اللي فهمته من الفيديو
مستحيل مع الرضاعة
جزاك الله خير
كيف نتنفس واحنا مستقلين
انا ام حاتم عمري 60 سنه - اتمرن معك كل يوم منذا 3 شهور - نزلت 15 كيلو - صيام اسلامي وتمارين في الليل / شكرا ام ليا
احسنتي اختي عجبتني ارادتك القوية
وانا ايضا اتابع رياضة معها و حسيت ان جسمي صار مليح و نقصت وزن
شو التمارين لي كنتي تبعيهم
برافو خالة طولت العمر ليكي
@@EwaAs-et4ey لو سمحتي اتمرين دي يوميه ع الانستا وهي ولاده قيصري ولا لاء
حبيبتي ربي يعطيك ماتتمني انا متابعاك من مدة طويلة و الحمد لله نقصت وزني حتى 15 كيلو و كل حد يشوفني ينبهر و كلهم خليتهم يشاركو بالقناة 😘😘😘اتمنالك التوفيق فكل المجالات و ربي يحفظلك سفيان و ليا ان شالله ياارب 🤲
بصحتك أختي معليش تقوليلي وشمن نظام تبعتي باش نقصتي
@@mouhmedmouh2172 نقصت من الخبز و اكلي نصف الي كنت ناكل و الحلويات كدالك و اتابع فاتيفيت يعني بعمل كارديو تحدي المشي 15 د و مرات نزيد معاه تمرين مقاومة و اعمل 4 مرات فالاسبوع مش كل يوم و ديتوكس يومي و تيزانة ليمون و زنجبيل
عزيزتي انتي بطله واتمنى ربي يمن عليك بالهدايه باللباس الساتر ليستر العورة والحجاب الاسلامي الشرعي حتى تنالي رضى الله وتوفيقه والجنه
هلووو
انه ختام جابر عمري ٥٠ وتمرن كل يوم معك معجبه فيكي
ruclips.net/video/w6_dflBVtvo/видео.html😉
يارب والله تستاهل كل خير ربنا يهديها يارب بلباس التقوى
0:00 😊
والله كنت حساك مغربية حتي نطقتي بيها افتخر فيك
انتي نعمة من الله بعتلنا ياها لنعيش معا خطوة بخطوة ونتستفاد منا ونتعلم... 💖
أنا أيضا قبل شهرين واسبوع ولدت وأيضا كنت رياضية وجسمي رياضي و ولدت قيصري ومتعوني من الرياضة لحتى اطلع الأربعين يوم ومن بعدها نفسيتي تعبت من شكل بطني وجسمي وتركت الرياضة .. بس ان شاء الله بعد هذا الفيديو رجعتيلي حماسي وراح ارجع للرياضة وارجع للجسم الرياضي والبطن المسطح
ممكن نعمل رياضه عادي بعد الاربعين ؟ أنا مش رياضيه بس من حملي الاول وعندي بطن مش حلوة 😢
انتي انسانة رهيبة وعظيمة ويازينك وربي يخليلك بنتك والله حبيتك مررررة على اخلاقك وكيف بتوصلي المعلومة بطريقة بسيطة وسهلة الله يكتب اجرك
الله يفرحك و يحفظك اولادك و يباركلك في رزقك انتي بركة على كل من تغيرت حياته للأفضل بفضلك
ruclips.net/channel/UCqNn1YSOCN74_DDVfdGgSXg لو سمحتو الاشتراك
يأختي ربي يوفقك جاوبيني أنا درت عملية قيصرية ودارولي خطأ طبي قاسولي المثانة يعني مريت بمرحلة شفت الموت وضوك عندي عام وكرشي خارجة بزاف بزاف وأنا وحدة ماعندها وزن زائد ضعيفة كيف أتخلص من الكرش أرجوكي جاوبيني 😘🇩🇿🇮🇹
تـكفونن اليـوم بديـتت رجـيم دعواتكـمم الي انزلل 6 كـيلو دعوتت 40شخصص مستجابه 😭😭😭😭.!
أختي الكريمة أنا اتمرن معاك من مدة والله العظيم ادعو لك بإخلاص انو الله يباركلك في أولادك وعمرك ويرزقك ماتتمنيه في هذه الدنيا لاني استفيد بكثرة منك .
الله يعطيك خير الدنيا والآخرة .
احبك في الله.
واحب التزامك وحسن خلقك
يعطيك الف عافيه انا والدة قيصري من ثلاثة شهور ومداومة على فيديوهاتك وان شاء الله اخسر كل الوزن الزائد انا اتابعك من الجزائر
سلام انا ايضا والدة قيصري من 4 اشهر وماعرفت منين نبدا ممكن تنصحيني انا ايضا من الجزائر
انا ايضا ولدت قيصري من 4 اشهر و كل يوم نقول نبدا
تستاهلين الدرع الماسي لأنك تقدمي محتوى مفيد للناس الكل يبارطاجي قناتها في كل مكان بتوصل لعشرة مليون 😍😘🥰
مبروك الزيادة.صوت الطفلة راااااءع .فكرنا في ايام زمان وقت كانوا اولادي صغار.الله يحفظكم جميعا.
حبيبتي انا اول مرة اشوفك وعجبتني فيديوهاتك جدا ونفسي اخس لان وزني كبير خالص وتعبانه نفسيا جدا بس عندي غضروف وكسر في فقرات الحوض ارجوكي نزلي فيديوهات تنفع مع مرضي الغضروف والديسك
محتاجة تمارين تنزل وزني من غير متاثر علي ضهري لاني جربت تمارين معاكي ضهري تعبني جدا ربنا يجازيكي كل خير
الفيديو المنتضر 😍😍بتمنا كمان تساوي فيديو للعنايه ببطنك وبشرتك بعد الاولادة
وروتين الااكل عشان الرضاعه
😘😘😘😘
بالفعل يا ريت تعمليلنا للعناية بعد الولاده
U
والله ياريت تنزلين طريقة لشد البطن بعد العملية القصيرية
إي والله ياريت
@@user-rn4du3xh5t up
صوت بنتك منل صوت بنوتي😍وعمرها شهرين كمان.....انت انسانة رائعة الله يسعدك يارب العالمين
ماشاء الله تبارك الله ...انا نفسي أمارس الرياضه بس للاسف ماعندي حق الاكل الغذائي السليم ..اكلي بيعتمد ع العدس والرز وتمر وأشياء بسيطه السلطه جدا غاليه والفواكه كمان ...سبحان الله الله يرزقنا ويرزقكم.
تعرفي الاشيا اللي بتاكليها هي الصحية 😉
@@FatiFit كلامك بعنيني كثير حبيبتي ادعيلي اخلص واتخرج من الطب واساعد نفسي واهلي ♡♡♡♡
@@malak3229 ربي يحفظك وتنجحي وتتخرجي وتساعدي اهلك وتعملي كل شيء حبيبتي من ناحية اكلك فهو صحي غاليتي العبي رياضة معانا واتحمسي هذا اول تعليق لي في قنات اختنا المدربة وكان الك انت بكل فخر غاليتي ربي يوفقك
شكرا لك على كل نصائحك
سؤالي :لو سمحتي كيف تتفادي الجوع مع الرضاعة .وهل ينقص الحليب بعدم الأكل. بليييز جاوبيني 🥺.وألف شكر لك
الحالة النفسية هي التي توثر على كميه الحليب لأن الهرمونات هي المسؤولة على وجود الحليب في التدي من عدم وليس كمية الأكل
حررررراااام عليككككمم المشتركين اكثر من مليون واللايك على الفيديو حوالي ٤ الاف بس ليييششش ؟؟؟!! حركوا يدينكم شوي وحطوا لايك فاتي تستاهل والمفروض احنا نكون كريمين
انتي انسانه جداً جميله وصادقه وعفويه ولطيفه 😩💕
هدرتك طلعتلي المورال و عطاتني اينارجي كبيرة وصححتيلي بزاف أفكار كنت حاسبتهم صح ربي يحفظك اول مرة نشوفك و راني اشتركت معاك أختي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿تحياتي ليك من الجزائر.
والله انت الانسانة الوحيدة الي خليتيني احب الرياضه واحسها مو معقدة وفعلا الشكل السريع الي كنت اخذه على جسمي من الرياضه يخليني استمر وتجاوبك معنا بالفيديو يخليني احس كأنك بتدربيني لوحدي ربي يسعدك ويسعد اسرتك
كيفك اختي نشالله جبتي نتيجه خبريني حتا ابلش رياضه واهم شي كر ش لولاده
حياتي اني عملت نظام الصيام المتقطع اول يوم العيد لان في رمضان خبصت بلاكل كثير والله اسبوع واحد خسرت 4 كيلو والله العظيم جان وزني 60صار 56 واني اصغر متابعه الج عمري 15 سنه
ممكن طريقة
بشكرك كتير كنت سبب نجاحي في شد الجسم والبطن حاليا رجعت سمنت شوي وانت شجعتني ارجع متل اول نحبك كتير
الله يبارك عليك شحال حلوة و كلامك رائع و محفز جدا جدا، اختك من الجزائر تحييك و تتمنى لك المزيد من النجاح.
السلام عليكم فاتي كلامك فوق الرائع وفعلاً أحس إنو كلامك نابع من قلبك
ربي يثبتنا على طاعته ورضاه
بليز نبغي طريقه شد الصدر يلي فيه ترهل بسيط جدا بسب الرضاعه وتنحيف اليد.
نفس المشكل 😔
ترطيب و تمارين المقامة للصدر.. شرب المياه بكثرة
Saf Ae شكرا.
يا ريت انا نحفت بس ضل ايدي وما عم ينحفو
Marah Sa هيا اليد جدا صعبه وما تنزل الا برياضه وتطول اجلسي اعملي كل يوم رياضه.
مبروك البنوته ربي يجعلها من الصالحات يعطيك الف عافيه ويخليك متابعتك من السودان ومعجبه بيك وبلباقتك في الكلام وفي تمارينك براااااااااااافو ❤
الله يسعدك ي قلبي ويوفقك 😍🤩 وعقبالي ارجع انحف زي اول ويسير جسمي زيك 🦾
الف مبروك تتربى في عزك و دلالك
هي ولاده قيصري
شعراتك كتير حللللوووه ماشاء الله فيكي تعملي لنا طريقة عنايتك بشعرك وبشرتك... يعني جدول يومك بليز ي عسل
الله يسعد روحك يعجبني كلامك دائما تربطين كلامك بالاحاديث و القران شكرا 🙏🏻
شكرا اختي معك اخت من السعودية صارلي سنه والده طبيعي دورت كثير طرق وان شالله اجرب تمارينك وان شا الله اتخلص من الكرش
حبيبتي برافو عليكي،انا وزني 59 طولي 156 بدي كبر صدري والجزء السفلي عندي دهون بالبطن، هل ضروري انشف ولا اضخم ع طول وهل ممكن اسوي الطريقتين سوا 😘😘😘 ياريت تحكيلنا عن التنشيف والتضخيم 😘😘
نفس وزني وطولي بس ابقى انحف
ادعولي اكون حامل بولد تام الخلقة
شو خلفتي
حبيبتي فاتي اني صايمة صيام اسلامي وراح اعتمد على هاي نصائح واطبقها وابقئ ادعيلج 🙏
حابه اشكرك كتير لانه حياتي اتغيرت من اول ما شفتك قبل سنتين كان وزني ٦٦ كيلو واني عمري ٢٢ سنه عندي ثلاثه اطفال اتبعت تعليماتك واستفدت ولان وزني ٥٥ محافظه على هذا الوزن الله يخليك ويحمي لك ولادك
انا نحبك بزاف اختك من الجزائر ربي يخليلك ليا ويعيشهالك يعطيك الصحة على مجهوداتك شكرا جزيلا. Bisous pour le bébé
ممكن فيديو توضحين بيه رياضه لازم نلعبها كل يوم او جدول رياضي لليوم او الاسبوع ؟ لان اني حاليا من اريد العب رياضه مااعرف من وين ابدي او شلعب من رياضه ياريت تفهمينه وشكرا لكل مجهودك الرائع ❤️❤️❤️.
حلو فيكي انك انسانه واقعيه لانو الإنسان بمر بظروف بتخليك ما تلتزمي برياضه والاكل الصحي مثل النفسيه أو مرض أو ولادة أو دراسه بغض النظر بس لازم نرجع بعدها واشكرك على صراحتك بكل شي
سبحان الله كل الناس تسوي تمارين وتعب وعرق وتنحف الا انتي عندك طريقه مبهره اللي هي تطلعين نفسك وتمسكين كرشك🥴
والله بحبك قوي لأنك صادقه وقلبك طيب وبنتك بتجنن ولانك كنت سبب في نزول وزني انا كنت ٧٧ وصلت ٦٢ بس حبيبتي انا فى كرش كبيره وجسمي جميل انا بطلت رياضه وصحتي ما تصحش لرياضه قوليلي اعمل ايه في الكرش
حبيبة توحشناك وانا متبعاتك من اليوم الاول من الريجيم عندي 8 شهور ريجيم وتحديات وخصرت 28 كيلو والحمدو لله كنت 99 كيلو وهلا صرت 71 كيلو ومزالني مصتمرة وكملي حطيلنا تحديات ونصائح لأن نصائحك مثل الذهب مشاء الله ربي يحميك انت وولادك امين يارب متتبعة من الجزائر ❤❤
ألف ألف مبارك....والله فرحت...يعني تجربة مشجعة....انا مابعرف كيف أبدأ لكن تعليقك مشجع ماشاء الله 🌷🌷🌷
On a le même prénom thiziti
هل بالرياضه فقط ام دايت وجزاك الله خير
أكلك عبارة عن شو اختي؟
😍
انتى سكر اوى ❤ متابعاكى من مصر .. بيعجبنى هدوئك وشخصيه العاقله . وانك يمكن الرياضيه الوحيده اللى بشوفها بتحافظ على جسمها ميكونش مكشوف ولا ف وضع مش كويس .
بحترمك جدا 👌 .. بعيدا عن انك كيوت جدا وتتحبى ❤❤
بس ١٦ كيلو هذي الزيادة فيها وزن الطفل والمشيمة والماء بالرحم كل حامل بعد الولادة تخسر من ١٢ الى ١٥ كيلو هذي الاشياء يعني ب اختصار وزنك مازاد الا كيلو واحد وسهل تخسريه انا ب اول حمل الي خسرت وزن بسرعة قبل لا يخلص النفاس نحفت ثاني حمل زاد وزني بشكل مفرط وماخسرتو ابد مهما عملت لما عالجت نقص دي 3 صرت حامل ولازلت احاول بعد ما انجبت وباذن الله انحف
ماشاءالله تبارك الله ، الهي يرضى عليك حقيقي انتي طبطبه والله ، متابعتك من كم سنة استفدت منك كثير نفسياً وجسدياً وثقافياً... فعلاً انتي ملهمه الهي يسعدك ويرضا عليك
حابه اعمل نظام الكيتو يا ريت تعملي فيديو عنه وإيش نوكل ونشرب خلال اليوم بهذا النظام وبأي وقت يا ريت عزيزتي مشكورة.
والحمد لله على سلامتك ومباركة المولودة
في حاجه اهم من هاي كله الاحتشام والحجاب ورضى الله سبحانه وتعالى
قبل كل حاجة والله عجبتيني بزااااف ودخلتي قلبي صريحة صادقة وحلوة ومتواضعة ربي يوفقك ويخليلك بنتك وميمتك نشاله انسانة راقية وطيبة درتيلي حماس كبير باه نبدا شكرا بزاف
جزاك الله خير كلامك جداً مفيد ويعطي طاقة وحماس .. مابتعرفي اد ايش فيه بنات تجهل الامور هاي وماعنده من ينصحها انتي فعلاً اخت وصديقة ربنا يوفقك ويسعدك 💋💋💋
ruclips.net/channel/UCqNn1YSOCN74_DDVfdGgSXg
كتيرررر حلو فاتي يعطيكي العافية😍
فيكي تساوي تمارين مشي 10 دقائق جديد و يكون ينحف الجسم بالكامل و خاصة المؤخرة و الأفخاد مشان يصيروا هيك نحاف بليز فاتي 😢
شكرا مقدماً و بتمني تشوفي تعليقي
اي والله ياريت
ياريييت ولله تساوي
ياريت حبيبتي فاتي
Ntouma tseqsiw wentouma tjawbou!! Hiya ma3labalhach bikoum! Teprofiti ghir flé vues et les likes ta3koum!!
فعلا حبيبتي فاتي الصيام المتقطع روعة انا بفضلو نزل وزني والرياضة امداومة عليها لشد الجسم
الف مبروك حبيبتي على الجميلة lya ربنا يفرحك بها ❤❤
اشكرك على المواضيع الي قلتيها انتي رائعه انا سويت تمارين ١٠دقائق ولاحظت الفرق باد شهر ماشاء الله خفيت 😘
ممكن تفرجيني التمارين ؟
لو سمحتي فاتي بدنا تمارين لتخلص من جوانب الكرش يلي معي لايك
انا واثقه فيكي لانك ام واكيد تمارين فعاله جدا
انتي راكي الفنون انتي هي العزيمة ديالنا وانتي هي الارادة
🤗🤗🤗
مزال مستمرين بتحديات حتى نوصلو للهدف 😘😘😘😘 بوسي لينا ليا الله يحفظها ليك
اتمنى تحلينا مشكلة ترهل الصدر ايضا 😣😣😣
i7u
بدنا تمارين لزيادة الطول بليز
موجود على القناة اسمها تمارين اطاله
ههههه انا طويلة جدا اعطيكي شوي 🙄
مَلَګهِ أّلَأّنِأّقِهِ معقولة في زيادة للطول😯لاني اعرف بعد سن 20 خلاص يوقف الطول😢انا كنت طويلة لما كنت صغيرة مابعرف ليه قصرت .خاطري يزيد طولي عالاقل 9سم .لاكن هالشي مستحيل
انا رح اتبع معاكي وانشاء الله القى نتيجة شكرا كتير انا متابعتك من المغرب اتمنى تقرئي تعليقي
شكرا شكرا حبوبتي انا حفظت فديوهاتك راني ننقص بطريقة بسبطة ورائعة زادك الله علما ونعيما وربي يخليك لينا ولكل اهلك خاصة بنتك ميرسي جدا حبوبتي تحية من الجزائر
الله يسعدك فاتي وربي يجزيك كل خير يا رب..❤️
حي الله هالطلة الحلوة
أنا أول مرة اشوفك، أتمنى حبيبتي تحطي لنا فيديوا عن التخلص من ترهل الثدي لأنه كثير نساء بتعاني من هذا المشكل بسبب الرضاعة الطبيعية.
جربي تسوين مساج لصدرك بزيت جنين القمح فيه تمارين سهلة مرررة للصدر مع هذا الزيت ويشد بإذن الله عن تجربة اقول هالكلام
انت عسل وجدا رائعة وجدا فهمانة وصادقة ومحبة واسلوبك ممتع وكلامك واضح عنجد انك عسل.
ممكن تخصصي موضوع على وقت العادة الشهرية هل الرياضة مفيدة في هذا الوقت او لازم نتوقف حتى تروح
موجود بالقناة حبيبيتي اكتب الرياضة خلال الدورة الشهرية fatifit
@@FatiFitمشكووورة يا احلى كوتش😘😘😘😘
@@FatiFit اختي العزيزه ربي يحفظك ممكن تقوليلي هذا الرياضه تضر باللولب مانع الحمل
@@user-vy1tb6hj9f u
@@FatiFit
السلام عليكم اختي دائما
اسألك ومتجاوبيني
انا عمري 23
وزني 60
طولي 156
صدري متوسط الحجم ومتناسق
بس صدري مترهل ورقيق جدآ
أنا مامتزوجه
وصار شهرين مستمره ع تمارين شد الصدر من قناتك ومالاقيت اي نتيجه مع العلم يوميه اعمل تمارين شد الصدر طيلة ايام الاسبوع
فعلا الصيام يساعد على كبح الشهيه عن تجربة🙂
صح وانا هيك حسيت كل ما تاكلي كتير كل ما بصير عندك شهية مفرطة وبضلك جوعنه لما بتيكله قليل بتظغر المعدة
شكرا جزيلا لكي بفضلك وبفضل نظام الغذائي نزلت ٧كيلو شكرا لتعبك معنا
ماشاءالله تبارك الله
بالله عليكى وانتى بتتكلمى عن نفسك
قدمى المشيئة ربنايحفظك
ممكن تحطي الراوابط كلها في صندوق الوصف
و ممك نتحطي فيديوهات الانستجرام هنا عشان نستفيد برده
ياريت اي
فترة الوحام و الحمل نفقد الرغبة في الأكل الصحي لمتعودين عليه.
بعد الولادة و في فترة الرضاعة نستعيد نمط حياتنا على مراحل.
سلام من فضلك نظام غذائي و تمارين رياضية لانقاص الوزن من الجزء العلوي للجسم (صدر . بطن . شحوم بالظهر ) و شكرا
مبروووك والحمدلله ع السلامة وتتربى بعزكم
برافو فاتي نحبك نموت عليك انا من الجزائر ارجوك فاتي تمارين خاصة بالحوامل خاصة الاشهر الثلاثة الاولى بلييييز فاتي
مبرووك عليك اختي. حتي انا حاملا كنتمني تمارين للحوامل
@@arielledeluxe2493 الله يبارك فيك وانتي تاني الف مبروك ليك وربي يكملك بالخير
Sirine Adn امين حبيبة شكراا
احسنتي عيوناتي .. وانشاء الله الف مبروك ياعمري بنوتك جميله مثلك 💋🌹.. اطلب تمرين لتصغير وشد الصدر ..ياعيوني انتي ورده
لو سمحتى اختى انا والده ليا 5شهور وبطنى رجعت كانى حامل وجسمى ذاد خالص هل التمارين ممكن تسببلى اى ضرر ع الجرح وعايزه تمارين تحرق الدهون بسرعه ونظام اكل امشى عليه علشان مع الرضاعه ع طول بجوع
دخيل ربك كلامك برد لرووووح وبيعطي طاقه اجابييه تحيه والف شكر الك من تركياااا😍😍😍
الف الف مبروك حبيبتي احبك كثير كثير متابعتك من العراق
ياريت لو تنزلين كيف نتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية
هاد التحدي ليكم كمان رهيب اتبعوه معاياي
وذا الكلام لماهو ياخي افهمو الاكلام
@@FatiFit شجعينا حبيبتي
كلامك مريح جدا والله انا فحال نفسية ربي بوحدو عالم بيها أنا عندي مشكله الغدة الدرقية وزاد وزني مرة واحدة وما بتحمل شكلي ولكن انا غنتبع نصائحك وانشاء الله خير جازاك الله خير ربي يحفضك انتي وعائتك
ماشالله عليكي كلامك لحالو بيعطي طاقة إيجابية 👍👍انا رح بلش من بكرا مع فيديوهاتك وزني ٧٥ كيلو🙈🙈 وطولي ١٦٢ 🙈 انشالله اقدر انزل ١٠ كيلو
ادعولي انا انحف
ان شاءلله نزلتي
@@user-zr7or8ht3s لا والله نصحت كيلو ومارجعت كملت
شكرا على النصائح للنو كثير استفدت منها وللي كنت عم تحكي عنو مضبوط انا كسبت وزن لما خلفت بنتي وكنت اكره جسمي لانو زاد ١٥كيلو بس لما يكون عندك اردة بتخسري الوزن وانت مرتاحة والحمد لله صارلي شهرين متابعة فيديوهاتك نزلت ورجع وزني طبيعي وتعلمت حافظ على اكلي ووزني اتمنى تقري تعليقي كل الحب والتمنيات بلتوفيق ونشر فيدوهات مفيدة ومتنوعة
الف مبروك المولوده الله يجعلها من مواليد السعادة
دعواتك لي اقوم بالسلامة لاني على وشك الولاده
الحمد على سلامتك تتربى في عزكم إن شاء الله ويجعلها من الصالحين
فاتي ارجوك اعملي نظام للحوامل كيف تنزل وزن من دون ما تضر الجنين لانو حاليا انا حامل في الخامس ووزني زاد كتييير 😭😭😭😭😭شو ممكن تعمل الحامل حتى تخفف الوزن
نصحتينا في اول الفيديو نعمل رياضة ثاني يوم ولادة وفالاخير قلتي يوغا لأنه ممنوع رياضة اول ايام ...😭😭😣ارجو التوضيح اريد بدأ فالرياضة
قصدها شد العاجن علما اضن ...
Tlemcen Tlemcen انا من شهرين. وانا اسال. متى نبدي رياضه. بضبط بعد الولاده 😭🤦🏻♀️
Ana 3andi 40 yom mn li zaydt wrani ffrnca roht ltbiba kaltli kbl 2 moin mamno3 diri sport parceque mazal marja3ch kolch laplassto
احلى قناة واحلى مدربة فعلا انا قبل ثلاث سنوات كان وزني 68 كيلو وبلشت دايت نظام اكل صحي وكنت افوت اتمرن من قناتك لحد ما وصلت للوزن يلي بدي يا وضليت سنتين وزني بيجنن بعدين حملت وصار فيني مثلك طول فترة الحمل والأربعين راخية حالي ع الاخر بالاكل وخاصة الحلويات وهلا صرلي شهرين مبلشة صيام متقطع ورياضة من قناتك ولاحظت تغير كثير خاصة بمنطقة الكرش ولساتني مكملة لحتى اوصل للنتيجة اللي اريدها
شكراا حبيبة عطيتيني طاقة اجابية خصوصا انه زاد وزني فهذه الفترة شكراا ان شاءالله نتبع كل نصايحك ❤
فاتي ارجوك اعملي نظام للحوامل كيف تنزل وزن من دون ما تضر الجنين لانو حاليا انا حامل في الخامس ووزني زاد كتييير 😭😭😭😭😭
أنا مشتركة جديدة من مصر بحيكى ع قناتك الهايلة المفيدة جدآ جزاك الله خيرآ على كل الفوائد المهمة والرائعة وطريقة التمارين الرياضية اللى اى شخص ممكن يعملها ونصائحك المفيدة أشكرك أنتى فعلا إنسانة قمة ف الاحترام😍😘
Merci beaucoup fati j'ai perdu 9kg grace a tes vidéos
احب اطبق معاج لانه تمارينج سهله و واضحه وفعلاً استفدت
شكرا لك فاتي الله يسعدك ويجزاك خير وعلى كل المعلومات الي فدتينا فيها انا جربت معك فديوات البطن المسطح ومعاك في تحدي البطن المسطح 👍👍👍💕💕💕 الله يحغظك ويحفظلك احبابك
ولقيتي فرق؟
انتي مرتاحه وعندك لي يهتم بابنك وانتي تهتمين بشكلك فقط لا تنصحي النساء باشياء لا يملكنهن كل وحد يعيش على قده مستحيل وحده ام عندها زوج ودار ومسؤولية وولاد رح تهتم بنفسها وترجع بعد شهرين مثلك احترمو عقولنا
الف مبروك عليكي،تتربي بعزك
والله اول ما ابتديت ابتديت معاكي
نقصت 20كيلوا والله والحين ولدت وزدت بالوزن وراح اتابعك لارجع للوزن الطبيعي
الله يسعدك كلامك أثلج صدري انا الان حامل ووزني زايد وجاني احباط ويأس وانا لسه في بداية الحمل لكن ان شاء الله بتبع نصايحك وكل تمارينك والله يسهل لي الولادة ودايماً ادعيلك من قلبي غيرتي الكثير في حياتي كنت بوزن ٩٥ وصرت ٦١ لكن زدت الحين بسبب الحمل الله يسعدك دنيا واخرة ❤️