الله يرزقك بذريه الصالحه ابجاه محمد وكثري الإستغفار يااختي انشاء الله تعالى بإذن الله تعالى الله يرزقج لأن الله كن فيكون اللهم آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اتمرن تمرين الركض الي بالقناة واعيدة مرتين كل احد وخميس وباقي الايام اسوي تمارين الخاصة بالذراع والارجل وصلت للجسم الحلو بسرعة لان مجان عندي زيادة بالوزن وانما اريد احافض على وزني
@@ترفه-ث6ك صح كلامك العضلة بقطعها الدكتور من النص يعني بتموت فعليا بتموت والدليل بعد العملية لمن تشفطي بطنك تنشفط من فوق تحت لا ويبق ترهل واضح مررررة انا ولدت اول شيء طبيعي رجعت مشدودة مررة بعد النفاس وكأني ماولدت وفي ولادتي التانية ولدت قيصرية بطني فيها ترهل وللحين في الشهر التالت ولسه ما رجعت متل اول لاني لسه نابلشت تمارين حاسة من جوة في الم وخايفة
انا بعد الولاده بخسر وزني كله تبع الحمل لاني ماكل كويس واتضايق واتعب وبعد الولاده بشهرين لما اتحسن تنفتح شهيتي بشكل فضيييييع واسمن ويرجع وزني كاني حامل فيه احد مثلي 😭انا الان صارلي خمسه شهور ونص وهذا الطفل الرابع فانا اصبحت سميييينه الان بدات اسوي رياضه واخفف اكل وممنوع حلويات ومقالي وان شاء الله انحف
والله ما خليتيلي منفذ😜أنا ثقيلة على الخرجة وكنت حابة نتمشى غير في الدار😜راه اشتركت الآن ونروح مباشرة نشوف الفيديوهات الي قلتي عليهم..كفانا خمول..بارك الله فيك 🥰
لا مش نفس الشي القيصريه قطع العضلات والعضلات يبي لها وقت عبال ما ترجع لا طبيعتها ولازم نراعي الجرح هذا ما نسوي شي ممكن يتعبنا لنو الجرح من برا جبر بس من داخل ما يجبر الا بعد شهور فاابدا مش نفس الشي انتبهو انا اتكلم بعد عمليتين قيصريه فاانتبهو
بارك الله فيك أختي فاتي أنا إيمان من المغرب أنا ولدت صارلي أربع شهور قيصري و مش عارفة من وين أبدأ رياضة خايفة أعمل شي غلط يؤثر على الجرح حابة أمشي على فيديوهات تحدي عيد الأضحي كنت دائما أعملهم قبل الحمل بس خايفة انصحيني بارك الله فيك
والله صادقة حبيبتي انا الأول خلفت طبيعي و التاني اظطريت اخلف قيصري و قلت للدكتورة مخاوفي انو بطني تصير مترهلة بسبب القيصري و قالتلي وقتها نفس كلامك انو مافي فرق غير الجرح، الترهل بيجي من ترهل العضل قالت وقتها و كذلك الانفصال العضلي و هذا ممكن يجينا بالولادة الطبيعية كذلك، انا يوم عن يوم يحترم ثقافتك و بوثق بكلامك اكثر لأنو دائما بيتوافق مع كلام المختصين، و الحلو فيكي انك بتنوريلنا افكارنا دائما و بتبعدينا عن المعتقدات الخاطئة اللي منسمعها و مع الأسف بنصدقها شكرا لك يامبدعة و انا الحمدلله جسمي صار حلو بفضل الله و بفضلك، الوحيدة اللي بسمع نصائحها و بتابعها و الله شاهد علي لانك الوحيدة اللي بوثق فيها و بكلامها ♥️
sara om و الله دكتورتك و فاني معاهم حق، لأني انا الأول خلقتو قيصري و ماصارلي ترهل و التاني طبيعي و صارلي ترهل كبير ببطني شكرا لفارس على نصائحها الرائعة و الصادقة
انا الوزن ديالي عادي ولكن بقات لي لكرش مورا لولادة دبا خمس شهور باش ولدت...هدي رابع ولادة ليا و قيصري تلاتة منهم،دبا بيت تبدا رياضة ولكن باقي عندي انفصال عضلي
بليز حبوبتي الله يخليلك ابنك ويسعد قلبك دنيا واخرة . اعملينا تمارين رياضية للحامل بليييييييز خاصة في اول الاشهر في حركات ماتلاءم الحامل مثل النط الفقز وحركات صعبة تخاف فيها الحامل على الجنين بليييييييز
أنا كرشي راهي خريطة 3عمليات بالطول و 2 بالعرض بصح قدرت نوصل للوزن اللي حابة فقط بقالي شوية ترهل في البطن السفلية و مازلت نواصل باذن الله ومشكووورة أختي فاتي على كل ماتقدميه فهو حقا راااااءع فبعد ربي سبحانه لك الفضل في تغيييير أسلوب حياتي للأحسن
فأتي حبيبتي صار اكثر من مرة اسئلج ومجاوبيني راح ازعل عليك😥 اسال اني جاي اتمرن تمارين التحدي العشر دقائق كلهن في نفس اليوم يعني صباحا قبل الإفطار صح لو لا واحبج كومه
مرحبا انا مشتركة جديدة وكتير حبيت اسلوبك والتمارين كتير عم بتحسن عليها بس انا حابة اطلب منك برنامج رياضي لخمس ايام بالاسبوع كل يوم شو اعمل نوع رياضة لحتى يستفيد جسمي مع العلم جسمي يعتبر من تصنيف شكل الاجاصة وحابة انحف من الارداف والافخاد ارجو عمل فيديو يوضح ما هي الفيديوات اللي استفيد عليها من عندك
امرحبا اني من متابعتج من العراق احب اجاوبيني على سوئلي اني مسويه ريجيم او اطبق رياضه الي انتي اسويهن مسويه ريجيم ١٠ ايام نزلت اول ٥ ايام نزل وزني ٤ كيلوات او توقف بعد مينزل ليش اتمنى اجاوبين على سوئلي ارجوكي اريد جواب سريع احبك 😘👍
سلام اختي انا مشتركة قديمة ولدت من ثمانية شهور وعدت بدات معك رياضة وولدت قيصري وبطني بدا تختفي الف شكر اكيد مع رجيم ما احط تعاليق لان البيبي متعبني كثير بس عم بتفرك علي فيذيوهاام سلام
انا ولت طبيعي ورضعت طبيعي وعملت حزام لبطن اشتريتو من امازون من ليوم الرابع لما خرجت من مستشفى ونابستعملو وعملت ريجيم قاصي وحركات ابلانك مرة والله ان الكرش مثل ضعفت من جسمي كلو إلاّ البطن يااربي بعدها عني ارجوك اتعقدت كاشي جربتو😭
يعجبني انك انسانة راقية ومحترمة وصادقة. من اول ما شفت فيديوهاتك قبل ٦ شهور وانت تقولي اشفطو كرشكن ههههههه وانا اشفط اذا بغسل المواعين اشفط في الحمام اشفط ماشية اشفط طالعة السلم اشفط كل ما اتذكر بالنهار اقول في نفسي اشفطو كرشكن. واشفط. صراحة بطني كانت زي الحامل في السابع ولدي كان يقول ماما شكلو في بيبي وانت ما عارفة. الحمدلله بقت كرش صغيرونة خالص ومكملة لين تختفي 💪
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
حبايبي انا خسرت ابني عمرو سنه ادعولي بصبر انا تعبانه كثير ومشتاقتلو 😢
الله يصبر قلبك ويعوض عليكي ياااارب
Sgsgsvsgb Bxbxbdvdhb يارب تسلملي الله يحفظلك عائلتك
الله يصبرك ويعوضك
@@موجالبحر-ز8ف اميين يارب
شهد شوشو يارب
الله يطعمني الذرية الصالحة يا رب وكل من يريد لنعيش هاللحظات
(قُل لِّلۡمُؤۡمِنِینَ یَغُضُّوا۟ مِنۡ أَبۡصَـٰرِهِمۡ وَیَحۡفَظُوا۟ فُرُوجَهُمۡۚ ذَ ٰلِكَ أَزۡكَىٰ لَهُمۡۚ إِنَّ ٱللَّهَ خَبِیرُۢ بِمَا یَصۡنَعُونَ)[سورة النور آية ٣٠]
(وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ) [سورة النور: ٣١].
فدوى دعولي بذريه صالحه
اربعين دعوه غريب مستجابه فدوى دعولي بذريه صالحه
الله يطعمك بذرية الصالحة وكل مين قال امين
الله يرزقك بذريه الصالحه ابجاه محمد وكثري الإستغفار يااختي انشاء الله تعالى بإذن الله تعالى الله يرزقج لأن الله كن فيكون اللهم آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم امين
@@ملكهإلاناقهملكهإلاناقه-و1ش الله يجزيكي الخير
الله ارزقك ذرية الصالحة ان شاء الله
التمارين الي بالقناة تجنن وخاصة تحدي العشر دقائق
وصلت للجسم المثالي وخسرت وزن بنصائح القناة
بحبك
سوال حبيبتي هل تمارين كل يوم تعملي واحد ولا داومتي على تمرين واحد فقط
اتمرن تمرين الركض الي بالقناة واعيدة مرتين كل احد وخميس وباقي الايام اسوي تمارين الخاصة بالذراع والارجل
وصلت للجسم الحلو بسرعة لان مجان عندي زيادة بالوزن وانما اريد احافض على وزني
فدوه اختي شلون هيج سويتي وزنج المثالي شنو التمارين الي اسوينه بنضام عفيه ردي
يوجد فرق كبير بين الطبيعي و القيصري
في القيصري هو قطع العضلات
لا خيررر بس فتحه تحت البطن وبس شنو قص عضلات منين جبتي هلمعلومه؟؟
@@زينبعبدالامير-ع9ص اي حبي صح اني مسويتها
@@ترفه-ث6ك صح كلامك العضلة بقطعها الدكتور من النص يعني بتموت فعليا بتموت والدليل بعد العملية لمن تشفطي بطنك تنشفط من فوق تحت لا ويبق ترهل واضح مررررة انا ولدت اول شيء طبيعي رجعت مشدودة مررة بعد النفاس وكأني ماولدت وفي ولادتي التانية ولدت قيصرية بطني فيها ترهل وللحين في الشهر التالت ولسه ما رجعت متل اول لاني لسه نابلشت تمارين حاسة من جوة في الم وخايفة
@@رجاءإبراهيم-ق9يصح
@@رجاءإبراهيم-ق9ي صح معك حق
انا تخلصت من الكرش ثمانين بالميه وتبعت كل نصايحك وعملت التمارين الانفصال العضلي كلش استفاديت مع العلم انا والده قيصري مرتين
متى بدات الرياضة
كم من الوقت تخلصتي من البطن
انشدت؟
جزاك الله الف خير فعلن معلومات جدا رائعة يسلم تمك ع المعلومات
ممكن اسالك سؤال هل يفضل لبس المشد اثناء الرياضة؟؟؟
حبيبتي فاتي ...بعد الولادة القصريه متى تبلش رباضه
انا خديجة من الجزائر انا متابعتك كل فيديوهاتك شكراً على مجهوداتك ❤❤❤❤❤💪💪💪💪
احبج هوايييييي همزين نزلتي هيجي فيديو لبارحة طلبت منك تمارين بعد لرضاعة وجنت اريد اطلب هيجي تمرين بس استحيت انو اطلب هواي واني اشكرك كتير كتير متابعتج من لعراق😍💓💓
تبارك الله عليك انا من متتبعاتك و كتعجبيني بزاااف ملاحظة واحدة فقط حبذا لو تتحدثي بلغتك بالدارجة المغربية صدقيني الامر سيكون افضل بكثير
شحال نبغيك ماتأمنيش عقلك بالتوفيق حبيبتي تستاهلي كل خير نبغيك
احنا بالجزائر ينصحونا لما نولد مانشرب مي كتير لانو من أسباب بروز الكرش هذ بالأسبوع الاول
صح
فيديو رائع يا حبيبتي فعلا معاكي حق في الوقت الحالي الرضاعة الطبيعية بقت نادرة المعظم بيستسهل مع انها مهمة جدااا
مرحبا حبيبتي انا عامله عمليه قيصريه من ثلاث اشهر ممكن اعمل تحدي المشي 10دقايق الفيديو الي نزلتيه قبل فتره شكرا
عملتي التحدي بعد ثلاث اشهر ؟؟
انا بعد الولاده بخسر وزني كله تبع الحمل لاني ماكل كويس واتضايق واتعب وبعد الولاده بشهرين لما اتحسن تنفتح شهيتي بشكل فضيييييع واسمن ويرجع وزني كاني حامل فيه احد مثلي 😭انا الان صارلي خمسه شهور ونص وهذا الطفل الرابع فانا اصبحت سميييينه الان بدات اسوي رياضه واخفف اكل وممنوع حلويات ومقالي وان شاء الله انحف
وبدي رياضة خاصة للي بشكي من وجع الركب مشان خسارة الوزن والله يوفقك عم تفيدينا كتير الله يجعلو بميزان حسناتك ومشكورا
شكرا حبيبتي على نشاط و تحفيز لي تمديه انا كنت نوزن 100و في شهر نقست راني نوزن 93 و كرشي بدأت الام بلي دخلت ض😍😍😘😘😘😘🥰🥰🥰🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
برافو واش درتي ؟؟؟؟
@@amirasohan5121 رياضة نتباع كل التحديات لي ديرهم
هللووو حبوبتي 🤗اريد منك فيديو لشد الصدر أثناء وبعد الرضاعة👍
ياعمري لابقلك الأصفر هلأ أنا لسا متزوجت لما إتزوج بعملوو هلأ بعمل لي مش للحوامل😂 ميرسي حبيبتي
والله ما خليتيلي منفذ😜أنا ثقيلة على الخرجة وكنت حابة نتمشى غير في الدار😜راه اشتركت الآن ونروح مباشرة نشوف الفيديوهات الي قلتي عليهم..كفانا خمول..بارك الله فيك 🥰
اني ماعندي ولاده ولا شي بس دخلت اخلي لايك واشوفك اكيييد احببببج،،تحياتي من العراق
الله يرزقكم بطفل ويفرحكم
لا مش نفس الشي القيصريه قطع العضلات والعضلات يبي لها وقت عبال ما ترجع لا طبيعتها ولازم نراعي الجرح هذا ما نسوي شي ممكن يتعبنا لنو الجرح من برا جبر بس من داخل ما يجبر الا بعد شهور فاابدا مش نفس الشي انتبهو انا اتكلم بعد عمليتين قيصريه فاانتبهو
فاتي الحب انا بحطلك لايك قبل مشوف الفديو
جه في وقته
الاصفر روووعه عليكي
وربي يجزيكي كل خير
فیدیو اجیت بوقتها انا قبل ۱۵ یوم مولوده قیصری ،شکرا حبیبتی 😘
لا حبيبتي مو الدقيق للي بيقصدو بقصدو الرفيسة لأنو فيها الحلبة بس لا معك حق ممكن الواحد ياكل الحلبة لحالها مو ضروري بكثير هيك مسمن وزيوت
مرحبا انا بدي مساعدتك انا صرلي ٨شهور ولدانةقيصرية وسمنت ١٢ كيلو كيف بدي نزلها مشان لله انا جوزي ما بحب سمن من متعبني كتيرر
حنا بالجزائر عندنا هاذ العادة اكيد بس انا ماحطيتو كرشي كانت طايبة عليا هههههه
سلام عليكم.حبذا كون ديرينا الوجبات الصحية لي ممكن المرضعة تتناولها خلال اليوم
حبيبتي المفضلة عندي اني حاليا حامل بعد ثلاث اشهر ولادتي ياريت تمارين ع حسب اشهر الحمل
بالنسبه الرضاعه انا رضعت وللأسف زاد وزني وكنت اجوع بطريقه مفجعه يعني اللي يمشي مع شخص مايمشي مع الثاني
عيني من فطمتي ضعفتي
انا نضن انه بطني ﻻزمها اﻻ عملية تشد
بتولدو طبيعي وبتقولو راح بطنكن اي اكيد بطن الطبيعية بروح
ياريت لي ولدانة قيصرية تورجينا حالا
😬لان بطن القيصرية مابروح
يروح ويصير مسطح مية بالمية بس يحتاج رياضة مكثفة اقل شي ست شهور التزام دايت و رياضة كارديو و مقاومة
Inti ahla walah ktiir bnchkrok bs soal wach TAPPI roulant tatsa3d fi na9s lwazn khosisan minta9at lfkhad jawbni lah ikhlik chokran akhti lah ihfdk 💖💖❤❤❤❤❤❤❤
رائعه كالعاده ومتألقه مشكوره على كل مجهوداتك .
سوي فديو عن اكلات او حميات نزل بسرعه بدون ت هل كمان النشويات الطريقه الصحيحه استخدامها مع مقاومه الأنسولين
ممكن تتكلمي حول تخلص من تشققات
اااااي لوووف يووو حبيبتي..
انتي رائعة وكتير بتسهلي علينا
شكراً على الفديو متابعتج من العراق ♥️♥️♥️❤️
في مغربيان كتير بيحكو مابفهم ولا كلمه منهم اما انتي مشالله بفهم عليكي كتير
بارك الله فيك أختي فاتي أنا إيمان من المغرب أنا ولدت صارلي أربع شهور قيصري و مش عارفة من وين أبدأ رياضة خايفة أعمل شي غلط يؤثر على الجرح حابة أمشي على فيديوهات تحدي عيد الأضحي كنت دائما أعملهم قبل الحمل بس خايفة انصحيني بارك الله فيك
كل وحدة تحب تغير حياتها للأحسن ننصحها بقناة كوني بخير قمة
والله حبوبتي انا هم اخذت كيلاوت كتيرة من كنت ارضع وهسا عيزا اخفف وزني بيدي مساعدا منك حبوبتي
والله صادقة حبيبتي انا الأول خلفت طبيعي و التاني اظطريت اخلف قيصري و قلت للدكتورة مخاوفي انو بطني تصير مترهلة بسبب القيصري و قالتلي وقتها نفس كلامك انو مافي فرق غير الجرح، الترهل بيجي من ترهل العضل قالت وقتها و كذلك الانفصال العضلي و هذا ممكن يجينا بالولادة الطبيعية كذلك، انا يوم عن يوم يحترم ثقافتك و بوثق بكلامك اكثر لأنو دائما بيتوافق مع كلام المختصين، و الحلو فيكي انك بتنوريلنا افكارنا دائما و بتبعدينا عن المعتقدات الخاطئة اللي منسمعها و مع الأسف بنصدقها
شكرا لك يامبدعة
و انا الحمدلله جسمي صار حلو بفضل الله و بفضلك، الوحيدة اللي بسمع نصائحها و بتابعها و الله شاهد علي لانك الوحيدة اللي بوثق فيها و بكلامها ♥️
sara om و انا اضم صوتي لصوتك 🥰♥️
sara om و الله دكتورتك و فاني معاهم حق، لأني انا الأول خلقتو قيصري و ماصارلي ترهل و التاني طبيعي و صارلي ترهل كبير ببطني
شكرا لفارس على نصائحها الرائعة و الصادقة
بفضل الله (ثم ) فضلها فالفضل والحول كله من الله جل في علاه ياعسل
اذا الولادة عملية قيصرية تخبر الطبيب بعد الولادة شد وربط عضلة البطن مع الخياط مو بس يسسد الجرح
.سارة كيف تخلصتي من لبطن
عجبني كل مازاد الطلب كل مازاد الانتاج سبحان الله ❤
ياحبيبتي عايزة تمارين رياضيه ليكي وانا قاعدة علشان مفصل قدمي توجعني وانا امارس الرياضة أو المشي
انا بحبك كتير وبعمل تحدي ١٠ دقاق كله ونزلته عندي من فضلك عايزه تحدي ١٠ دقاق تمرين الظهر ارجوكي بحبك في الله 😍😍
بحبك كتير وياريت تشوفي جسمي كيف صار على رياضة متل لاعبة كمال الاجسام وفيديوهات سبب شكرا كتير 😍😘
لايك للفيديو قبل ما اسمعه
اهلين وسهلين حبيبتي
شكرا جزيلا لمجهوداتك كتير بحبك
سلام اختي ربي يحفضك نامنى تشاركينا فيديوهاتك حين تبداي الرياضة او اي شيء تبداي بيه بعد الولادة حتى يدخل الكرش من فضاك حبيبتي
الأصفر طالع عليج تحفه انتي لو تلبسيت كيس هم حلو عليج فدوه
اولادي حياتي اولادي حياتي حبيبتي ♥️
اوي ياعمري جنت اتمنه اتردين عليه واخيرا وليس اخرن رديتي عليه بس ولله ماعندي بس يوتيوب او اسناب اوماعرف اشلون اطلع ملسقات علمود احطلج اقلوب
اني حامل شهر الثامن ان شاء الله بس اكوم بسلامه ابلش رياضه لان اني قبل لااصير حامل كنت العب رياضه بس صار عندي خفقان قوي بحمل تركت الرياضه
هلو هلو فاتي جنت كاعده انتضرج الي يحب فاتي يكثرلايكات
غاليتي ..
رجع الفيس والواتساب لو بعده ميفتح يمج؟
انا الوزن ديالي عادي ولكن بقات لي لكرش مورا لولادة دبا خمس شهور باش ولدت...هدي رابع ولادة ليا و قيصري تلاتة منهم،دبا بيت تبدا رياضة ولكن باقي عندي انفصال عضلي
السلام عليكم وش رايك فى جهاز الغزال الطاير وهل يشيل الكرش
شكرا عل المعلومات المفيدة الله يوفقك يارب
ربي يسعدك قلبي
ممكن فيدو لشد الصدر بعد ومع الرضاعة
بس انا عرفت ان الأطباء بيقطعه الانسجه والعضلات وبالتالي يصعب رجوعها
الحمد لله اولادي كلهم رضاعة طبيعية
انا عندي سبع شهور من ولادتي القيصرية وعندي كرش شوية كيف اعمل عشان اتخلص منها وهل هناك أثر على الجرح أن عملت بعض التمارين
مرحبا بنات 🖤✨
الي تريد تضعف و تريد احد يشاركها او يطيه
واهس علمود تضعف
اني سويت كروب بالسناب شات هذا الكروب
يخليج تلتزمين بالدايت واذا كنتي متراجعه عن الموضوع وتردين تسوين دايت احنه راح نشجعج علمود تكملين بالدايت وبنات الي تحب تشارك خلي تكتب اسمها الي بالسناب شات علمود انضيفه ❤️❤️🔥
بليز حبوبتي الله يخليلك ابنك ويسعد قلبك دنيا واخرة . اعملينا تمارين رياضية للحامل بليييييييز خاصة في اول الاشهر في حركات ماتلاءم الحامل مثل النط الفقز وحركات صعبة تخاف فيها الحامل على الجنين بليييييييز
Tobbi Sabah كل تحدي 10 دقائق مناسبين للحامل
رجاء فيديو على تصغير الثدي
هلو اختي رجان بدي اتعلميني شوبدي اسوي انه جبت ولده طبيعي صارلي فد٧تيم بس الدكتوره قصتلي منطقه حته يصير عندي توسع رجان ردي 😔😔
انا بموت فيكى لو اكلت زبدة فول سودانى كسناكس مع شوفان يتخن
تحياتي لك متابعتك من العراق اتمنى لو تعملي فديو خاص عن كرش القيصريه
أنا كرشي راهي خريطة 3عمليات بالطول و 2 بالعرض بصح قدرت نوصل للوزن اللي حابة فقط بقالي شوية ترهل في البطن السفلية و مازلت نواصل باذن الله ومشكووورة أختي فاتي على كل ماتقدميه فهو حقا راااااءع فبعد ربي سبحانه لك الفضل في تغيييير أسلوب حياتي للأحسن
ابديت مع فاتي في أكتوبر 2018
@@شمسالضحى-ن7فاختى كم شهر بانت نتيجة على البطن ديريلي كوراج باه نبدا وشكرا؟
اول تعليق واحلى تعليق لعيون فاتي جزيتي خيرا
ام حارث ♥️♥️♥️
فديت الرد حياتي 😘😘😘
مرحبا انا صرلي شهر مخلفه قيصيري ي ريت تعمليلنا فيديوهات رياضه ملائمه
انا توفى ابني بعد ١٥ يوم ولادة ةبدي روح البطن القيصريه ادعولي
فأتي حبيبتي صار اكثر من مرة اسئلج ومجاوبيني راح ازعل عليك😥 اسال اني جاي اتمرن تمارين التحدي العشر دقائق كلهن في نفس اليوم يعني صباحا قبل الإفطار صح لو لا واحبج كومه
صحيح، قبل الافطار على الريق
Slm khti tbrklah 3lik l9na dyalk top 3fak diri lina vdeou ikon jm3 ga3 tamarin li khsna ndiro fnhar kolo hit mkan9drch ns9 binathom tb3t nsaih dyolk onf3oni bzaf mb9awch kidroni rjli wla hta lkhsr dyal db ljsm dyali wlf ryada mrc bzaaf
طب لو سمحت هى وسائل منع الحمل اللى بتمنع نزول الدوره الشهريه بتعمل زياده فى الوزن مع العلم انى برضع كمان ارجو الافاده
ادعولي ربي يرزقني الذرية الصالحة عاجلا غير آجل يارب
انا زيدت رراني في ربع شهور وراني ندير سبور بصح راهو يوجعني يسطرلي بزاف رانا معاك واصلي عملينا تمارين تعيشي
انا برضع ومابعطي اي شي غير رضاعه وصحته منيحه بس وزني عم يزيد ماعم ينقص 🙁
مرحبا انا مشتركة جديدة وكتير حبيت اسلوبك والتمارين كتير عم بتحسن عليها بس انا حابة اطلب منك برنامج رياضي لخمس ايام بالاسبوع كل يوم شو اعمل نوع رياضة لحتى يستفيد جسمي مع العلم جسمي يعتبر من تصنيف شكل الاجاصة وحابة انحف من الارداف والافخاد ارجو عمل فيديو يوضح ما هي الفيديوات اللي استفيد عليها من عندك
اموت عليج ماشاءالله عليج انا متابعيج جديد من العراق
امرحبا اني من متابعتج من العراق احب اجاوبيني على سوئلي اني مسويه ريجيم او اطبق رياضه الي انتي اسويهن مسويه ريجيم ١٠ ايام نزلت اول ٥ ايام نزل وزني ٤ كيلوات او توقف بعد مينزل ليش اتمنى اجاوبين على سوئلي ارجوكي اريد جواب سريع احبك 😘👍
هلو حبيبتي شكرا على الفيديو ❤😘🌹
Plz hbibti ana wladt césarienne db 2ans wkarchi mazala makanch 3ndi kindir Bach ndir sport db Bach katnas7ini ??
هلو هلو حبوبتنه 😘 اي فعلن هذي العادة مالت الحزام موجدة عدنه بالعراق
شكرا حبيبتي نصائحك فوقتها لأني حامل تسلميلنا يارب 💝
الحمدُ لله شكراً وامتناناً، وإقراراً بفضله، واعترافاً بعظيم كرَمه، الحمدُ لله ليلاً ونهاراً، سِراً وجهاراً، الحمدُ لله ملء كُلّ شيء
حبيبتي لله يوفقك انا عندي سؤال ابني هلاء عمرو سنة وشهر ونا برضع طبيعي انا مضايقة من كرشي لساتها كبيرة شو بعمل بترجالكي جاوبيني
سلام اختي انا مشتركة قديمة ولدت من ثمانية شهور وعدت بدات معك رياضة وولدت قيصري وبطني بدا تختفي الف شكر اكيد مع رجيم ما احط تعاليق لان البيبي متعبني كثير بس عم بتفرك علي فيذيوهاام سلام
.شو تبعتي
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته كيفك أختي أحبك كثير عندي سؤال من فضلك انت من اي الدولة
المغرب
😘😗
اذا وحده عده بطن من قبل وولدت هل ممكن ايضا يرجع الطبيعته ?
يا حجي اعطينا الزبدة بدنا التمرين لشد البطن بعد العمليه القيصرية
Chokran habibti 3ala nasa2ih ana wldt tabi3i 5 chhour wilada tabi3iya wba9i 3andi jorh dakhili ba3mil kiné lhzd lwa9t li ano jismi ktiiiir hasas wba 9a 3andi krch chwiya had l osbo3 rah a3mil kaman la rééducation bakol akl sihi ba3mol riyada wlisata lkrech bizarre
عندي عامين و8 اشهر من لي ولدت وزني زاد حتى 109 كغ وحمدلله مع ريجسم 96 كغ لكن بطني خارج زيدت قيصري
اختي ماهو الريجيم ليتبعتيه من فضلك
@@ratildz7369 ريجسم 13 يوم
@@marwamarawi1907 ونحفت أو خست بطنك اختي شكرا على مجهوداتك
لو سمحتي انا ولدت مرتين ومشكلتي دهون البطن لعبت رياضة بس ركبتي وجعتني عاوزة اعرف ازاي انزل بطني وازاي اتفادي وجع ركبتي ولازم البس ف رجلي شوز ولا لااا
اني اراتي صفر صارت بدايت ونفسيتي تعبانه حيل شسوي هواي خربطت في الاكل 😔😔😔ساعديني
انا ولت طبيعي ورضعت طبيعي وعملت حزام لبطن اشتريتو من امازون من ليوم الرابع لما خرجت من مستشفى ونابستعملو وعملت ريجيم قاصي وحركات ابلانك مرة والله ان الكرش مثل ضعفت من جسمي كلو إلاّ البطن يااربي بعدها عني ارجوك اتعقدت كاشي جربتو😭
اختي ممكن اتجوبيني ايصير البس المشد صارلي 4 اشهر من ولدت ولاده قيصريه
يعجبني انك انسانة راقية ومحترمة وصادقة. من اول ما شفت فيديوهاتك قبل ٦ شهور وانت تقولي اشفطو كرشكن ههههههه وانا اشفط اذا بغسل المواعين اشفط في الحمام اشفط ماشية اشفط طالعة السلم اشفط كل ما اتذكر بالنهار اقول في نفسي اشفطو كرشكن. واشفط. صراحة بطني كانت زي الحامل في السابع ولدي كان يقول ماما شكلو في بيبي وانت ما عارفة. الحمدلله بقت كرش صغيرونة خالص ومكملة لين تختفي 💪
هلووو فاتي منوره حبيبتي كنت منتضره الفيديو شكرا على مجهودك ويانه 💞💞💞💞💞💞💞🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰