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Excelente crack 💪👌👏
Gracias Bro
👍💪
los 20 segundos de descanso son necesarios para una sesión efectiva o pueden ser más? Buen video!
Gracias! Si, dependiendo de tu nivel podes extender el descanso pero no más de un minuto. También podes apoyar las rodillas para facilitar el ejercicio. Una vez que tengas ritmo lo haces como en el video para maximizar los resultados. Saludos
@@tucoachvirtual Gracias! Y la frecuencia de estos ejercicios? Pueden ser diarios o mejor descansar el músculo? Saludos.
No se puede entrenar todos los días el mismo músculo. Debes descansar entre 48 y 72 hs dependiendo tu nivel. Saludos
Excelente crack 💪👌👏
Gracias Bro
👍💪
los 20 segundos de descanso son necesarios para una sesión efectiva o pueden ser más? Buen video!
Gracias! Si, dependiendo de tu nivel podes extender el descanso pero no más de un minuto. También podes apoyar las rodillas para facilitar el ejercicio. Una vez que tengas ritmo lo haces como en el video para maximizar los resultados. Saludos
@@tucoachvirtual Gracias! Y la frecuencia de estos ejercicios? Pueden ser diarios o mejor descansar el músculo? Saludos.
No se puede entrenar todos los días el mismo músculo. Debes descansar entre 48 y 72 hs dependiendo tu nivel. Saludos