عاش يا دره يا بطل ربنا يوفقك وان شاء الله ضهرك هيخف انا ١٦ سنه و عمرى ما كنت افهم حاجه ف كمال الاجسام بس لما اتفرجت على فيديوهات حضرتك حبيت الموضوع اوى ربنا معاك يا بطل
ربي يحفضك ويرفع شأنك اكثر واكثر قول يا رب انا اتابع فديواتك من زمان وكتشفت انه عندك مشكله بظهرك وبتشكي منها ف يا رب بحق هاذا الشهر الكريم اسئلك بعطفك ورحمتك بعبادك ان تشفي من وجع ضهرة شفاء ما من بعدة وجع او مرض يا مشافي يا الله
الله يسعدك يا كوتش بس حاب اقولك شي فالجوال S10 plus في خاصية تخلي التصوير 4K بس مايمديك تحط الزاوية العرضية فا رح كأنك تصور وتشوف علامة الاعدادات اضغط عليها وعدل
بجد يا كابتن الدره حضرتك مجتهد وربنا يحفظك ويذيدك من نعيمه ويرزقك من حيث لا تحتسب بجد اسطوره علي رغم المشاغل الي حضرتك فيهااا و الضغوطات من كذاا اتجاااه وبتعمل فديوهات وبتمنتجهاا وتنزل كل يومين عاااش يا وحش💪👍✨
السلام عليكم الأخ محمود ورمضانك مبارك أود القول أن محتوى قناتك والله رائع وليس تزكية مني وإنما الحقيقة والحق يقال كل ما إحتجت معرفته وجدته في هذه القناة ( تحفيز _تدريب _ ثقافة التغذية) كل شئ بارك الله فيك لأنه وللأسف هاته الرياضة إحتكرها أشباه الرياضيين ولم نجد فرصة لنتعلم معهم لذا أتقدم إليك بجزيل الشكر والعرفان كما أرجوا أن تفيدنا بفيديو عن كيفية الوصول إلى التناسق العضلي حيث أنني مبتدئ في هاته الرياضة وأعاني من سوء في التناسق العضلي دائما جهة أكبر من جهة طبعا إن أمكن وحتى من يمكنه أن يساعدني من من يقرأ تعليقي فأنا أتشرف بذلك وشكرا أخوكم من الجزائر ..
فديو جميل يا كابت درة، كويس انك بتلبس الحزام ده للأمان و كمان مش بتشيل فيه اوزان ثقيلة على الظهر، انا كنت شوفت اخر فديو للأسطورة روني كان بيعمل التمرين ده و كان شايل اوزان مش طبيعية فاجئة ظهره طرقع و هو محسش بوجع بس بعدها عمل عمليات و اعتزل ربنا يشفيه الإنسان لازم يبقا عاقل برده مش بايع القضية و ده بيعحبني فيك.
شكرا بجد ليك يا كابتن وربنا يباركلك ان حضرتك بتهتم بلطبيعى الايام ديه ولو سامحت ينفع حضرتك تعمل فيديو عن ازاى تعمل جسم حلو وناشف طبيعى وشكرا لمجهود حضرتك والله العظيم المعلومات الى حضرتك بتقولها عمرى محد قالهالى خالص ولا حتى الكابتن بتاعى فى الجيم فعل بتعمل بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم .خيركم من تعلم العلم وعلمه وكل عام وحضرتك بخير
الدرة ليش ما تتكلم عن طريقة استخدام الحزام وايد ناس يعتقدون ان الحزام بحد ذاته كفيل ان يحمي الظهر بينما الواقع ان تعبئة البطن بالهواء اثناء حمل الأثقال اهي الي تحمي الظهر وشاكرلك 🙏🏼🌹
الله عليك يابو الكباتن.. عندي لك فكره لو عجبت المتابعين طبقها.. والي هي كالتالي انه احد المتابعين يرسلك مجموعه صور له او لأحد من أصحابه مع شرح تاريخ الصور وأنت تحكم اذا طبيعي أو لا مع ذكر الأسباب يعني بدال ما تطلع المشاهير نحن افضل على الأقل متابعين..صح ولا يا جماعه وشرايك اكون اول مشترك بما أني صاحب الفكره؟؟
For Online Coaching and Programs: Www.durrahnation.com
For IronBull Belt:
Use Discount Code durrah10 👇 int.ironbullstrength.com/?ref=wdntiu2vi6u
دره عازين هل هم طبيعيون ؟ / جيسون ستاثام بليز فيه كثير عايزين
ذرة انا عندي 15 سنة و عضلاتي كلها خسرتها علشان الحجر الصحي وهل من الممكن ترجع تاني لما الجينات تفتح
عااااش ( ابــا زيـــــــن ) عاااش الف شكر
عاش يا كبتن درة استمر يا وحش 💪
الصوت واطى مش سامع
الله يعطيك العافية, لو تكمل على باقي عضلات الجسم بنفس الفكرة للمبتدئين او النادي ما عنده أجهزة حديثه شكراً
اه والله يا ريت
الفيديو جميييل جدا تابعته من الاول لﻻخر ... ربي يعطيك الصحة والعافية ويخليلك المدام والاولاد يااارب .
أحلى كابتن في العالم أحييك من أراضي فلسطين المحتله😊💪
فلسطيني و علّي الراس و اسمعوا يا كل الناس💕💕💕فلسطيني ما بنداس للوطن همة حراس🇵🇸🇵🇸🇵🇸♥️♥️
فلسطين حره 💖✨
الله ينصركم يأهل غزة 🇹🇳❤️🇵🇸
عاش يا دره يا بطل ربنا يوفقك وان شاء الله ضهرك هيخف
انا ١٦ سنه و عمرى ما كنت افهم حاجه ف كمال الاجسام بس لما اتفرجت على فيديوهات حضرتك حبيت الموضوع اوى ربنا معاك يا بطل
مراتك دي عسل اووي سايبك كل حاجه وجايه تصورك وتشجعك ربنا يخليهالك
حاجه جملة منك انك تعرف الناس بالتمارين دى, شكرا.. ياقائد
عاش كاتبن تحية من بلاد الرافدين استمر يا وحش 🇮🇶
والله دره افضل مدرب فاهم صراحة ونصايحه جميله
هاد نوع من لفيدوهات كتير مهم يا كوتش لانو في كتير عالم بتلعب غلط وما بتنتبه
تشكر يا كابتن ياعالمي. ماشاء الله مستوى خرافي وتطور ملحوظ والله حرام مانشوفك فوق المصرح بسبب الفيروس. ربنا يوفقك
عاجبني صراحة كلام اول عن الـ chiropractor صراحة ساعدني كثير
اجمل كبتن استمر ي بطل صراحتا انت اللي مصبرني ع النادي اللي مقفاكله اخوك من السعوديه
انا بعزك في الله وان شاء الله للأعلى يا فخر مصر والعرب
ربنا يشفيك من ضهرك يادرة يا معلمنا ❤❤❤❤
انا بتابعك من مصر و بحبك جداا استمر ي احلى دره ف الكوووووووووون❤❤❤❤❤
ربي يحفضك ويرفع شأنك اكثر واكثر
قول يا رب
انا اتابع فديواتك من زمان وكتشفت انه عندك مشكله بظهرك وبتشكي منها
ف يا رب بحق هاذا الشهر الكريم اسئلك بعطفك ورحمتك بعبادك ان تشفي من وجع ضهرة
شفاء ما من بعدة وجع او مرض
يا مشافي يا الله
عاش يا كابتني احسن حد ممكن يغير المود بتاعك في اقل من خمس دقايق بس 😍
أجمل فديوا ليك لأنك بتتمرن وأنا من زمان مش شايفك في فيديوهات جديدة وأنت بتتمرن تحياتي ليك. خلينا نشوفك في الدفديوهات الجديدة في الجيم
والله رجل كفو ويسلم كل التعب عشان الناس تتعلم
الدرة ال مشرفنا والله احلي كابتن بنحبك يا كوتش
واخيرا فيديو من بتاع زمااان 😍😍❤
لابجد عاااااش ممكن تعمل سلسله للمبتدئين وشكراً على الفيديو
عاش استمر احسن واحد ناخد منو نصايح وحكم And your body is beautiful
شكراً لحضرتك جداً يا درة ع الفيديو ده استفدت منه كتير و جه في وقته ❤
ممكن حضرتك تعمل تمرين صدر برضو عشان نستفيد أكتر و نعرف الطريقة الصح للتمرين
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
احلا كوتشش لذم تسوي عن قصت أرنولد شوارزنيجر اي اشي اتكلم عنو وكل التحيات الك
Mohamed and Abdel-Malik Khashfa نحن شباب سوريين عنا قناة رياضية تشمل تحديات واشياء مسلية
اتمنى تشرفونا باشتراك بالقناة♥️🙏
وعنا مسابقات وجوائز لاتفوتكم💪🏻
كلمنا عن نحت البطن و إزاي نقدر نوصل لوسط كويس جدا .. تبس و تركس و إزاي نستهدف عضلات البطن كويس و أمتى نلعبها أو مع أي تمرينات ممكن نلعب بطن 😊❤
واصــل .. في هذا المقاطع محتاجينها ، عن باقي العضلات يـ الكنق الدره
ياريت لو تعمل سلسلة حلقات عن. التمارين كلهاا هتبقا فى الجون💪
احلي حاجه ان مفيش صوت عالي بالجيم بحيث اننا نقدر نسمعك xD
ههههههههههه
Xd
أهلن معلمنا أنا من أكثر المتبعين الفديوهات ما شاء الله عليك
التطور في جسمك باين جدا يا بروووووو.و احلي عاااااااش العاش 💪👍💪🏋️🏋️
الدرة قال مش عاوز يصور في جيم صحبوو ..واخدو الحماس وعشان خاطرنا صور لنا عشان نستفييد❤❤💙💜🙏
احكلنا عن طرق تقوية المناعة لمقاومة فيروس كورونا الي معي يحط لايك عشان يوصل للذرة
عاااااااش يا محمود يا ابن بلدي يا غالى 🇪🇬❤️💪💪
احلا دره ده ولا ايه زودلنا تمرين الظهر للناس اللى عندها اصابه زيينا يا كوتش
يا كابتن درة الله يوفقك ويحميك بس تكبر رح تعاني من الم ظهرك كتير
فعلا لزم يبقى في تغيير في المحتوي بتاعك عاش
طبعا و اكيد لازم اتفرج على الدره اول ما يجى اشعار يعنى مش حوار
احلي كابتن دره في الدنيا عااش يا اسطوره ياريت تعمل فيديوهات زي دي لكل العضلات
والله personal trainer عاش يا دره
ياريت لو تعمل نفس الفيديو ده على كل العضلات
الافضل في العالم
صح فطورك يا بطل وفطور كل المتابعين وبارك الله فيك اخوك من الجزائر
اخيرا الدره عمل اكاونت علي تويتر
الله يجزيك الخير ياكابتن ويجعله بميزان حسناتك .....والله نصائحك ذهب عيار ٢٤....جزاك الله كل الخير
كثر فيديوهات للمبتدئين يادره بلازحمه عليك استمر مبدع♥️
ممكن تكمل سلسلة حلقات عن التمارين للمستويات المبتدئ والمتوسط والاحتراف؟.
اعمل سلسلة كهذه رائعة و مفيدة كل عضلات الجسم
عاااااش يا دره كفايا عندنا أن ظهرك تعبان و بتصور برده
💪💪💪❤
حلو اوي فيديو انهاردة شكراً يادره ممكن بعد ازنك تعمل فيديو تاني بس بقا للتشيست وللدراع والكتف وكده لايك للمعايا عشان يشوف الكومنت
فخر العرب عملنا فديو لتقوية عظلة البطات
الي عايز سلسلة هل هم طبيعيون يحط لايك
عشن يشوفها الكابتن
الله يحميك روعة كابتن الدبابة الدرة 😍😍
ارجوك اعملنا فيديو عن عضلة الصدر و الايدين والاكتاف بهيك تمرين بسيطة
الله يسعدك يا كوتش بس حاب اقولك شي فالجوال S10 plus في خاصية تخلي التصوير 4K بس مايمديك تحط الزاوية العرضية فا رح كأنك تصور وتشوف علامة الاعدادات اضغط عليها وعدل
ياريت كابتن لكل العضلات تعطينا تمارين للمبتدئين نمشي عليها
ياريت تعملنا حلقة عن كل التمارين المشابهة وشو الفرق بيناتهم تحية الك من سوريا
بسم مشاء الله تمرين احسن كابتن ربي يخفظك رمضان كريم
صلي على محمد
الله اكبر
عاش يا دره ... كلنا بنحبك
بجد يا كابتن الدره حضرتك مجتهد وربنا يحفظك ويذيدك من نعيمه ويرزقك من حيث لا تحتسب بجد اسطوره علي رغم المشاغل الي حضرتك فيهااا و الضغوطات من كذاا اتجاااه وبتعمل فديوهات وبتمنتجهاا وتنزل كل يومين عاااش يا وحش💪👍✨
كان نفسي في حاجات زي دي عايزين حاجات من دي كتير
يسعد دينك يا كبتن وربي انتا بطل بكل معنى الكلمه
درة أعمل سلسلة تشريح لعضلات و سلسلة تعليم او تمرين صح❤️
والله انك رجل محترم ونشالله المليون مشترك
الله يحميك يا أستدنا 🤲
السلام عليكم الأخ محمود ورمضانك مبارك أود القول أن محتوى قناتك والله رائع وليس تزكية مني وإنما الحقيقة والحق يقال كل ما إحتجت معرفته وجدته في هذه القناة ( تحفيز _تدريب _ ثقافة التغذية) كل شئ بارك الله فيك لأنه وللأسف هاته الرياضة إحتكرها أشباه الرياضيين ولم نجد فرصة لنتعلم معهم لذا أتقدم إليك بجزيل الشكر والعرفان كما أرجوا أن تفيدنا بفيديو عن كيفية الوصول إلى التناسق العضلي حيث أنني مبتدئ في هاته الرياضة وأعاني من سوء في التناسق العضلي دائما جهة أكبر من جهة طبعا إن أمكن وحتى من يمكنه أن يساعدني من من يقرأ تعليقي فأنا أتشرف بذلك وشكرا
أخوكم من الجزائر ..
عاش كابتن .. لا تاذي نفسك خوفتني ع ضهرك 🇮🇶❤️
أتمنى تستمر بتنزيل تمارين مثل هذا
فديو جميل يا كابت درة، كويس انك بتلبس الحزام ده للأمان و كمان مش بتشيل فيه اوزان ثقيلة على الظهر، انا كنت شوفت اخر فديو للأسطورة روني كان بيعمل التمرين ده و كان شايل اوزان مش طبيعية فاجئة ظهره طرقع و هو محسش بوجع بس بعدها عمل عمليات و اعتزل ربنا يشفيه الإنسان لازم يبقا عاقل برده مش بايع القضية و ده بيعحبني فيك.
انا لعبت التمرين دا حسيت أن ظهري في كتله فيه عاش ياوحش مصر
ايوا يا درة الناس اللي معاها واسطة بتخليها تفتح چيم ويلعب فيه لوحدو كمان
Please do more videos with the same concept for the rest of the muscles
لازم تكمل بسلسلة هل هن طبيعيون دانا عندي ناس كتير عييز شفها و حتى المحتوى بتاع السلسلة عاجبني غدا يا ريت تستمر فيها
ياريتك تكملها على شكل سلسلة ياكابتن
بالتوفيق يا شق وعاش لا تسمع للمحبطين اخوك احمد العناني من المنصوره حبيبي يا درة❤❤❤💚💚💚
ياريت ياكبتن تتكلم عن الاساطير زي ارنولد بروسلي طريقة جسمهم وتمارينهم
بسم الله ما شاء الله عين البارده ربي يحفظك و يسترك و يبارك بيك
كابتن بعد قلبي عاشت ايدك نحتاج تمارين بالدمبل يكون احسن لان يمنه ماكو هيج ماكنات واجهزه تحياتي لك ياورد 🌷🌹
ربنا يكرمك يا كابتن و ياريت تشرحلنا المسارات العضلية او المسارات لحرق الدهون ربنا يباركلك ❤️
شكرا بجد ليك يا كابتن وربنا يباركلك ان حضرتك بتهتم بلطبيعى الايام ديه ولو سامحت ينفع حضرتك تعمل فيديو عن ازاى تعمل جسم حلو وناشف طبيعى وشكرا لمجهود حضرتك والله العظيم المعلومات الى حضرتك بتقولها عمرى محد قالهالى خالص ولا حتى الكابتن بتاعى فى الجيم فعل بتعمل بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم .خيركم من تعلم العلم وعلمه وكل عام وحضرتك بخير
من الواضح ان مراتك بتحبك وتحب تساعدك ربنا يخليك لبعض
سوي سلسله ع مبتدئين تمارين كامله
ممكن تعمل حلقة هل هم طبيعيون عن
Evander holyfield الملاكم
هاديك الحقبة كانت كلها منشطات😁
@@aimadifri8786 غير صحيح مش كل الملاكمين التسعينات كانوا بياخذوا منشطات ومنهم جورج فومان روي جونز ومايك تايسون وغيرهم
@@muhammadextra9728 ماكانش اختبارات المنشطات في هدك الحقية
اغلب الرياضيين الي يوصلون لمرحلة العالمية ياخذون منشطات
فيديوهاتك ادمان ياكابتن.. ربنا يوفقك ويسعدك مثل ماسعدتني
العالمي محمد الدرة ..... ممكن نشوف الأسطورة محمد مكاوي معاك في لقاء؟ . ...خصوصا أنه موجود في كندا
اخير لقطه حلوه 🤣🌹🌹❤🖤 ربي يخليكم متابعك من العراق ❤🌹
El durra=mesh ha2dar 2sawar fel gym 3shan sa7bo 2aly de amana
Sa7b el gym= directed by Robert b.weide
الدرة ليش ما تتكلم عن طريقة استخدام الحزام وايد ناس يعتقدون ان الحزام بحد ذاته كفيل ان يحمي الظهر بينما الواقع ان تعبئة البطن بالهواء اثناء حمل الأثقال اهي الي تحمي الظهر وشاكرلك 🙏🏼🌹
البطن تتعبا هوا ؟؟ والرئتين اش شغلتون 🤣🤣
تعبئة البطن ب الهواء من غير حزام مش بتحقق ال intra-abdominal pressure اللى كنتيجة البطن بتدفع الحزام للأمام اللى بتتسبب فى فرد ظهرك.
الله عليك يابو الكباتن.. عندي لك فكره لو عجبت المتابعين طبقها.. والي هي كالتالي انه احد المتابعين يرسلك مجموعه صور له او لأحد من أصحابه مع شرح تاريخ الصور وأنت تحكم اذا طبيعي أو لا مع ذكر الأسباب يعني بدال ما تطلع المشاهير نحن افضل على الأقل متابعين..صح ولا يا جماعه وشرايك اكون اول مشترك بما أني صاحب الفكره؟؟
هااا هااا شقد عمرك خاي ؟؟
الله يحميك ويحفظك يا كابتن والله بحبك
دره حبيبنا ارجوا انك تسوي مقطع كيف توازن بين الحياة الزوجيه والرياضه لاننا نسمع انك كبودبي بلدر لازم تعطي 100% من وقتك للرياضه هذه
مفيد اوي يا Dorrah
بقالي سنة بشوف فيديوهات جيم بصراحة الضهر والكتف بصراحة ❤❤😘⚘⚘
ربنا يحميك يا درة
يا مدمرهم
عااااااااش يافخر العرب أنا بتابعك من زمان
ربنا معاك واستمر 😍😍😍
انت راجل محترم وانا متبعك من زمان
عاش يا درااااا تورنتو❤
عاش يا وحش 💪