ارسم عضلات ظهرك | اتعلم ازاي تركز على كل عضلة مستقلة في ظهرك | ساموي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 286

  • @mustafaadel3446
    @mustafaadel3446 4 года назад +12

    اكتر كوتش بيفيد الناس بجد
    خير الناس انفعهم للناس ❤️

  • @mohamedsharawy3194
    @mohamedsharawy3194 4 года назад +6

    من زمان نفسى حد يشرح حاجة زى كده 👏
    عاش يا كوتش بجد 💪💪

  • @noranabil353
    @noranabil353 4 года назад +1

    أقسم بالله انتا راجل زي العسل والمدرب دا جبار مشاء الله عليكو انا كنت مستني الفيديو دا بفارغ الصبر عاش قوي ربنا معاك شكرا علي الفيديو الجامده دي

  • @randaahmed9438
    @randaahmed9438 2 года назад +1

    منتهى الجمال

  • @remaabdo304
    @remaabdo304 3 года назад +1

    عضلاتك حلوين🥺😍

  • @bassemehab9454
    @bassemehab9454 4 года назад +3

    لسة هستني الساعة 5 عشان اشوف الحلقة 😂بس والله المعلومات الي هسمها اكيد تستحق الانتظار شكرا مقدما يا ساموااااي🤍🤍🤍

  • @ahmedtouny
    @ahmedtouny 4 года назад +1

    عاش ياكابتن ساموي والله يباركلك ويوفقك وياريت نشوف تمارين باقي العضلات مع كابتن مصطفى على فكره بيفكرني بتشارلز جلاس

  • @mahmoudnaser7567
    @mahmoudnaser7567 4 года назад +2

    ان شاء الله كل الشغل ده فى ميزان حسناتك شكرا كابتن ساموى

  • @allsports7245
    @allsports7245 4 года назад +3

    الله يحميك ويحفضك . بعد اذنك تمارين
    lower back ❤❤❤❤❤الله يخليك

  • @majdimajdi6230
    @majdimajdi6230 4 года назад

    دايماااا أستنا ...ولي يستنا أحسن ملي يقطع اليئس ..حبيب يا محمد

  • @ahmedsadek1244
    @ahmedsadek1244 4 года назад

    مدرب راقي واسلوبك مختلف واكتر كوتش بستفاد منه ربنا يجعله ف ميزان حسناتك ساموي حبيبي

  • @MohamedAliElhawary
    @MohamedAliElhawary 4 года назад

    بصراحه حلقاتك مع مصطفي قووويه جدا جدا
    برافوووو

  • @غيثعلاء-ض3خ
    @غيثعلاء-ض3خ 4 года назад +2

    الحب كابتن سموي
    ربي يحفظك ويقويك
    اخوك من العراق

  • @ashrafalrayes1637
    @ashrafalrayes1637 4 года назад +2

    الله يوفقك كابتن شكراً على المعلومات الحلوه ان شاء بميزان حسناتك ، بس يا ريت لو التمارين تكون ب اجهزه متواجده ب اغلب الجيمات عشان نص الاجهزه اول مره بشوفها . وشكراً مع كل الحب ❤️

  • @mohamedezzat6114
    @mohamedezzat6114 4 года назад

    بجد راجل محترم وربنا يجازيك عنا كل خير

  • @mohamedzobair1697
    @mohamedzobair1697 4 года назад

    ارسم وابدع يافنان كابتن ساموى العالمى

  • @mohamedbauiomy9199
    @mohamedbauiomy9199 4 года назад +2

    ايوه بقا يباشا مستنيه من زمان .. مش قولتلك عايزين تمرينه ضهر مع كابتن مصطفي 😂♥️

  • @aliabojabal6199
    @aliabojabal6199 4 года назад

    كبتن سام الفنان في كل ما يخص الجسم السليم من أ لل ي..بحبك اوي يا كبتن ربنا يكثر من امثالك.

  • @آلشاهين-ب3ج
    @آلشاهين-ب3ج 4 года назад

    ما شاء الله عليكم شباب يفرح وساموي الحقيقة بيعرفنا على ناس الحقيقة نجوم في مجالهم وهو يتواضع عشان ياخد منهم ويفيد الناس... طريقك في النجاح عمرة ماكان بدون شركاء وواللي يميز نجاحك ان تكون عطاء للحوليك وربنا حيوفقك.... شكرا لكم جميعا شباب ♥️👌👍

  • @abdoosama8804
    @abdoosama8804 4 года назад +1

    عاش ياكوتش نقط مميزه وتمرينه جميله

  • @hwsagaming727
    @hwsagaming727 4 года назад

    علمتني شكلين عمري ما كنت هوصلهم غير منك الله يسعدك يا صديقي

  • @tarekzahran1371
    @tarekzahran1371 4 года назад

    كنت مستني الفيديو دا 🤩

  • @fahad4199
    @fahad4199 4 года назад

    يا سلام عليكم يا أبطال،، بارك الله بجهودكم ،، استمر يا ساموووووي الوحش

  • @Mo-vp9th
    @Mo-vp9th 2 года назад

    ما شاء الله في آلات بالنادي ب أوروبا مش موجودة الا بنوادي نادرة والتمرين روعة كالعادة💪🏼👊🏼🖤

  • @camachoocamachoo2640
    @camachoocamachoo2640 4 года назад

    والله فيديو جه في وقته عاالمى يا برو

  • @malakhamo60
    @malakhamo60 4 года назад

    مشاء الله كابتن ساموي اللهم بارك👍👍👍👍

  • @mohamedmokhtari5998
    @mohamedmokhtari5998 4 года назад

    برافو يا اساتدة... تكنيك راقي ... حبيبي يا سامي

  • @miketabbara7181
    @miketabbara7181 4 года назад

    This is the best coach in all your videos

  • @abdodoma7485
    @abdodoma7485 4 года назад

    احلي كابتن والله عاش ربنا يخليك لينا وميحرمناش منك ياغالي

  • @chaoukisbai6746
    @chaoukisbai6746 2 года назад

    أسلوب سهل بصراحة افضل حلقة

  • @mohamedelsabagh4483
    @mohamedelsabagh4483 4 года назад +1

    سامورى العالمى ❤

  • @hasansaqal6938
    @hasansaqal6938 4 года назад

    احلى كابتن بالوطن العربي والعالم ربي يحفظك من كل شر يا رب .. من بعد اذنك كابتن احكيلنا بديل التمرين لأنه ما بكون عندنا نفس الاجهزه الي عندك بالنادي مع كل الشكر والتقدير لحضرتك أخوك من الأردن

  • @mahmoudrafaat5010
    @mahmoudrafaat5010 4 года назад

    كالعاده اسطوره يا ساموي

  • @hamzaazzam3097
    @hamzaazzam3097 4 года назад

    شكرا ياحلا ساموي في الدنيا

  • @hichamrouane3922
    @hichamrouane3922 2 года назад

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته كبتن ' انا هشام من المملكة المغربية والله احبك مثل اخي و اتابعك مشاء الله طريقة الشرح' و التابع نصائحك

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  2 года назад

      حبيبي تحياتي لاهل المغرب الكرام ✌🏻❤️

  • @ahahkah1360
    @ahahkah1360 3 года назад

    تسلم الايادي يا كابتن يامبدع

  • @u5733
    @u5733 Год назад

    تسلم يا محترم ❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @motivationalmusic9540
    @motivationalmusic9540 4 года назад

    كابتن ساموى أعمل فيديو ازاى اسحن لكل تمرينة مثلا لو عندى حصة ظهر ازاى اسخن قبلها ولو رجل ازاى اسحن قبلها وهكذا ♥️♥️

  • @zeyadsharawey
    @zeyadsharawey 4 года назад

    مستنيين الفيديو بفارغ الصبر يا ساموي

    • @zeyadsharawey
      @zeyadsharawey 4 года назад

      @@SamSamouyLtd ساموي و انا بتمرن ظهر بحس بألم في القطنية شديد مع ان القطنيه عندي قويه

  • @Elnasek396
    @Elnasek396 4 года назад +1

    بحبك في الله يا ساموي متابعك من الجزائر

    • @Elnasek396
      @Elnasek396 4 года назад

      @@SamSamouyLtd 💕💪

  • @emadhamed2391
    @emadhamed2391 4 года назад

    فيديو مهم ومفيد شكرا ياكابتن

  • @majidgame4177
    @majidgame4177 4 года назад

    الف شكر كابتن ساموي

  • @mohamedfarg9116
    @mohamedfarg9116 4 года назад +1

    الله اكبر عليك يا كوتش

    • @mohamedfarg9116
      @mohamedfarg9116 4 года назад

      @@SamSamouyLtd ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

  • @عبدالكريمالقرشي-ض8س

    ماشاء الله لاقوه الابالله الله يحفظك

  • @mo7a665
    @mo7a665 4 года назад +1

    كوتش ممكن تساعدني عندي الاتس اليسار اصغر من الاتس جهه اليمين ممكن تعمل حلقه عليها🖤🖤

  • @mhussinyassin9667
    @mhussinyassin9667 4 года назад

    جزاكم الله كل خير احلا كباتن

  • @hishamezzat4225
    @hishamezzat4225 4 года назад

    ماشاء الله ياكوتش ربنا يحفظك

  • @chaoukisbai6746
    @chaoukisbai6746 2 года назад

    أفضل حلقة

  • @sameafaeq5524
    @sameafaeq5524 4 года назад

    حلقه نار ياحبيبي نار

  • @ismailsaeid2480
    @ismailsaeid2480 4 года назад

    عالمى والله
    يا ريت تخصص حلقات تمرين بحديد حر الناس ألى بتتمرن في البيت
    وأحلى مسا عليك أنت وكل فريقك

  • @malakamm6093
    @malakamm6093 4 года назад

    انا بهية من طنجة مشاء..لله..عليكم

  • @naeemsamir7069
    @naeemsamir7069 4 года назад

    عاااش كابتن ساموي❤❤❤❤

  • @abdelrahmankhaled794
    @abdelrahmankhaled794 4 года назад

    جامد كالعادة❤🔝

  • @MohamedAhmed-mw9dn
    @MohamedAhmed-mw9dn 4 года назад

    عاش كابتن سامورى 💛

  • @eslamsliman1453
    @eslamsliman1453 4 года назад +1

    والله ياريت ماتغيب علينا عشان انا متبعك اول باأول وبستفاد كتير وعايز اكلمك خاص عشان اتابع معاك

  • @yosefgomma6978
    @yosefgomma6978 4 года назад

    حبيبي يا ساموي يا جامد عاش يا وحش

  • @youssefezzat6832
    @youssefezzat6832 4 года назад

    عاش يا سموره الله اكبر

  • @MohamedMohamed-sv4gz
    @MohamedMohamed-sv4gz 4 года назад

    @𝑀𝑜ℎ𝑎𝑚𝑒𝑑 𝑀. 𝐸𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑤𝑦 جامده بجد

  • @عليابوادم-ق9ب
    @عليابوادم-ق9ب 4 года назад

    👈عااااااش يااااا كبتني ياااا ساموي 👉

  • @esmatabd1942
    @esmatabd1942 4 года назад

    ما شاء الله ربنا يبارك فيكم ويحفظكم

  • @amrmohamed5986
    @amrmohamed5986 2 года назад

    وحشتنا التمرين الجااامدة دي يا سام

  • @mustafaraad4955
    @mustafaraad4955 4 года назад

    يمعلم يكبير سموي الوحش ربي يحفضك ويحميك بحبك اوي يدينصور😉❤️ يفخر العرب سموي يربي توصل للعالمية❤️😍🇮🇶

  • @ahmedalhassani3012
    @ahmedalhassani3012 4 года назад

    الله يحفظك ويوفقك كابتن 👌

    • @ahmedalhassani3012
      @ahmedalhassani3012 4 года назад

      Sam Samouy حبيبي كابتن ياريت يوم اتشرفنه في هولندا 😊

  • @salahnoby7875
    @salahnoby7875 4 года назад

    ساام سااموى صبااح الفل 😍
    انا من صغرى بحب الجيم بس مش بإنتظاام خاالص خالص يعنى 😢
    بعد فديوووهاات انا فهمت يعنى ايه حديد مش اشيل حديد وخلاص
    انا صلاح النووبى من اسكندريه
    افتكر الأسم ده يا كابتن ساام 😙
    علشاان ان شااء الله هطلع ف فديوو معااك بعد مطلع ع مسرح كلاسك فزيك
    ربنا يديك الصحه يااكوتش ونشووفك ف احسن حاال ❤❤

  • @Asjo2020
    @Asjo2020 4 года назад

    ساموى حبيبنا كم شهر من الالتزام بالتمرين اليومى ممكن نظبط شكل كويس

  • @muhammedfetniss1957
    @muhammedfetniss1957 4 года назад

    سبحان الله نفس شكل الله يخاليكم لبعضكم و لي أمكم انشاء الله ❤🙏❤🙏❤

  • @mm-vj1xe
    @mm-vj1xe 4 года назад

    تحياتي إلك كابتن وإلى جميع المتابعين وربي يحفظكم أخوك من العراق مرتبط بدوام مجالي يومين تمرين ويومين استراحة ينفع هيك

  • @hassanali9679
    @hassanali9679 4 года назад +4

    كابتن العزيز ساوي نفس الفيديو لاكن للذراع

  • @nader9976
    @nader9976 4 года назад

    ما شاء الله عليك ربنا يحفظك

  • @الرجوعاليالله-ي3ق

    كابتن مصر اخبارك ايه انا وصلت حجم عضلي كويس ومحتاج اشرح ايه التمرين الي تنصحني بيه

  • @naserfathy2166
    @naserfathy2166 4 года назад

    تحياتي من السويس⁦❤️⁩

  • @abdelgililahmed587
    @abdelgililahmed587 4 года назад +13

    كده نستنا ننزل الجيم بليل بقا 😂⁦💪🏼⁩

  • @haithamelsamani5768
    @haithamelsamani5768 4 года назад

    بالتوفيق دائما

  • @mohzer3294
    @mohzer3294 2 года назад

    يا كوتش حبيت اعرف هل الواحد احسن يعزل الابهام أحسن في كل تمارين السحب ؟

  • @ranDOm_ViVo
    @ranDOm_ViVo 4 года назад +1

    العدات مو ابطأ من اللازم لو علمود التعليم او الاصح في التمرين ♥؟

  • @ebrahimsaad488
    @ebrahimsaad488 4 года назад

    حبيب قلبى انتا بطل

  • @youseffaqeer6203
    @youseffaqeer6203 4 года назад

    ماشاء الله يا كوتش

  • @ahmedgamal8808
    @ahmedgamal8808 4 года назад

    عظمة كابتن سام❤️❤️

  • @yousefshehab23
    @yousefshehab23 4 года назад

    المنتاج المرادى حلو وفكرت الهزار برده حلوه مش كتير ومش بتشتت👌..،وفكرت أنك مشغل الميوزك بتاعت سام بس ده حلوه بس فاتت منك الفواصل بتاعت آخر واول الميوزك حول تخفها وتزودها تدريجى ع خفيف عااش😎..،وطبعا مش محتاج اتكلم ع التمرينه والمحتوى الى فى الفيديو لانه عالمى من غير كلام 👍💪

    • @yousefshehab23
      @yousefshehab23 4 года назад

      @@SamSamouyLtd قلب الدوك❤️

  • @انمارالخفاجي-د8ع
    @انمارالخفاجي-د8ع 4 года назад +25

    متت من المونتاج 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @big.kong1
    @big.kong1 4 года назад

    حد خد باله لما كان ساموي بيلعب lat pull down و الشاشه كانت جمبه كان فيديو لساموي برضو😂😂😂😂😂❤️ عظمه every where 😂😂😂😂❤️❤️❤️💪🏽

  • @omaralmehy1189
    @omaralmehy1189 4 года назад

    عااااش ياكوتش

  • @yakozahalim6083
    @yakozahalim6083 4 года назад +2

    هههه نفس لي جنبي ههه شوي ضحك شوي جد برافوووووو بتوفيق💯👐🥇❤من جزائر 🇩🇿👌🏼

  • @ahmedsalah4402
    @ahmedsalah4402 4 года назад

    عااش ياكابتن ساموااي ♥️💪

  • @MD-do2tt
    @MD-do2tt 4 года назад +1

    The LEGEND ✌

  • @kareemkashkoush3892
    @kareemkashkoush3892 4 года назад

    عاش ماشاء الله

  • @يوسفشعيب-س1ح
    @يوسفشعيب-س1ح 4 года назад

    عااااااش ياكوتش
    كابتن زياد بيلعب من اد ايه؟؟؟

  • @zyadalaa7993
    @zyadalaa7993 3 года назад

    هو انت ليه عظيم كدا ومبثقش غير فيك

  • @كيمومحمد-ح7ف
    @كيمومحمد-ح7ف 4 года назад

    مستنينك يا كوتش

  • @mohammedbaker5148
    @mohammedbaker5148 4 года назад

    هو دة الاداء اللي انا هلعبه فاتخيلوني العبته وهخش التمرين اللي بعده 😂😂 عاش ي كوتش ربناا يحميك لينا 😍😍

  • @mohamedelsayed5549
    @mohamedelsayed5549 4 года назад

    منور الدنيا يا كبير

  • @محمدجمال-ج5ج5ف
    @محمدجمال-ج5ج5ف 4 года назад

    كوتش..عندي اقتراح لحضرتك ...معظم الناس لما بييجو يشوفو سام ساموي مش بيعرفو كم المعلومات والخبره الي عند حضرتك ...ياريت توصل لكل الناس انك فاهم جدا ودي الحقيقه طبعا وربنا يوفقك ياكبتن

  • @yousefelkordy6669
    @yousefelkordy6669 4 года назад

    الله ينور والله

  • @abedalrheemalasalameh8237
    @abedalrheemalasalameh8237 4 года назад

    بالانتظار على نار 🔥🔥❤️❤️❤️

  • @mohammadkhattab7842
    @mohammadkhattab7842 4 года назад

    بالتوفيق يا كوتش

  • @mahmoudelgohary341
    @mahmoudelgohary341 4 года назад

    دي تمرينه ظهر لواحد بيمرنها مره واحده ف الاسبوع ياكابتن؟
    ومن فضلك ياكابتن تزود من فيديوهات التمارين لنظام pro split وشكرا علي المجهود العظيم استفادت كتير ربنا يكرمك

  • @mohamedadel-mt2bh
    @mohamedadel-mt2bh 4 года назад

    كبتني بقالك مده غريب مش زي اول ما عرفت حضرتك ... زي ما يكون شغفك مطفي أو الموضوع مبقاش ف بالك زي الاول ... حتي زمان ايام ما كنت بتمرن تيفا كان في حماس مرعب كده كان الواحد بيبقي عاوز ينزل ياكل الجيم بعد ما يشوف فيديوهات حضرتك ... ومع أن ما شاء الله عدد المشتركين بيزيد و المشاهدات الله اكبر بس في حاجه غريبه حتي ف تمرينك بحس الشخص اللي بيتمرن معاك عنده intensity ف التمرين اكتر من حضرتك و مهتم اكتر منك ... كلنا حبينا روحك اكتر حاجه ف بدايه ما تابعناك يعني أنا بتابعك من ايام ما كان في ١٠٠٠٠ مشترك بس مثلا ... اتمني حضرتك تكون بخير و ف احسن حال و حقيقي انا بحبك جدا ف الله و ربنا يجازيك عنا كل خير + حضرتك من اكتر الناس اللي انا مؤمن بيهم ف حياتي و شايفهم قدوه ك فِكر قبل منه ك فورمه أو كابتن جيم

  • @ahmedhany3411
    @ahmedhany3411 4 года назад

    يا كابتن ممكن طلب انا نفسي جدا تعمل حلقه مع اخوك😍 دا انتوا الاتنين واحد هوا اختلاف الحجم بس يا كابتن نفس جدا في حلقه انت واخوك لو سمحت

  • @abdelrhmanhassan1571
    @abdelrhmanhassan1571 4 года назад

    لو سمحت يا كوتش انا عندى ٢دنبل وبار وعايز حضرتك تعمل فيديو عن ازاى اتمرن بيهم وفي ناس كتيرة عندهم نفس المشكلة ان عندهم دنبل وبار ومش عارفين يتمرنوا بيهم ازاى وشكرا جدا على فيديوهات حضرتك الى كلها فوائد وربنا يوفقك ياكوتش انشاء الله