BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
ااه والله ياريت يعمل حلقة عن هاد الموضوع .. انا بواجه مشكلة في تمرين الاكتاف بالدفع لفوق بس انزل احس المفصل بطرقع مع وزن او بدون وزن .. هل هذة مشكلة ام شيء عادي ..!!
يا كوتش بجد ربنا يباركلك ف تعبك و مجهودك و يعوضك دايما بعد اذنك كنت عايز ادرس و افهم ف اللعبه. اكتر ايه نصيحتك. و ابد بكورسات ايه و ربنا يعوضك يارب♥️♥️
شكرا جدا جدا جدا لاهتمامك يا بطل الابطال و دايما قلبك على الناس بتصحيح معلومات و من الناحية المادية مش بقدر افوتلك فيديو حتى و انا عندي اصابة و مش قادر العب
أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
انت نجم انت اكتر كوتش انا بستفيد منه وكلام الي بتقول عليه كتير ده كله أفاده ومعلومات دهبيه مفيش حد بيعمل الي انت بتعمله بالمعلومات القيمه دي وإنشاء توصل مليون مشترك عاش يا كوتش وانت فورمه محترمه مشاء الله عاش يا وحش
عاش جدا انا بلعب چيم بقالي سنين وما اعرفش المعلومات الصغيره اللي بتفرق جدا اللي بتقولها دي والفرق ف الماسكه بيفرق فعلا شوفتلك فيديوهات قليله بس فايده كبيره جدا انت فعلا اكتر واحد استفادت منه ف المجال ده مع اني اتفرجتلك ع فيديوهات قليله ربنا يوفقك ويسعدك
أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
محستش بالتمارين بجد غير من فيدييوهاتك .... ربنا يكرمك و يباركلك على نقل العلم و الفايده اللى بتفيدها للناس ... ناس كتير غيرت اسلوب حياتها بسبب انك بتخلى الناس تحب الجيم بجد و ياريت فيديو يفهمنا الفرق بين العضلات زى اللات و كده
أهلاً فارس🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
شرح جدآ جميل ورائع ووافي صوره وصوت وتعليم وتطبيق جدآ سلس في التطبيق اللللللللله يوفقك بحياتك ولاتحرمنا من هاذي التمارين انته انسان ذهب صافي روووووووعه شرحك وتمرينك جميل وزوايه الشرح أكثر من ممتازه كثر من هاي الفديوهات والتمارين والله يجعلها في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
لازم اكتب تعليق اولن انت زاي حد مش مشهور اوي اوي في مصر انت فعلن عظيم اوي اوي اوي وجامد اوي اوي اوي ماشاء الله عليك. مفروض تتاخد اي حد بيلعب العبه دي تبقى انت قدوتو انت اجمد حد في العالم بنسبالي ولله.
أهلاً احمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
أهلاً اسامه🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
صلوا على النبي
عليه الصلاة والسلام
اللهم صلى على محمد وآل محمد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
عليه افضل الصلاة والسلام
حلوة فكرة شرح التمارين ... إستمر يابطل
للامانة احسن حاجة في فيديوهاتك انك بتشرح بتفصيل والاجمال ما بتبخلش بمعلومة...ربنا يجعله في ميزان حسناتك بجد...ماتنساش فيديو نصايح للمبتدئين امثالي
كبتن ياااريت تعمل فيديو عن طرقعة المفاصل وازاي نتجنبها ونحل المشكلة دي من خبرتك ف اللعبة يعني ...؟!
👍🏻👍🏻
ااه والله ياريت يعمل حلقة عن هاد الموضوع ..
انا بواجه مشكلة في تمرين الاكتاف بالدفع لفوق بس انزل احس المفصل بطرقع مع وزن او بدون وزن .. هل هذة مشكلة ام شيء عادي ..!!
Mohamed Mody ياريت والله لان انا مفاصلي بتفرقع
@@user-kb5wd4bm8n ابحث عن تمارين rotator cuff
دا بسبب الاحمال التقيله يجماعه ودا الي بيادي لطرقعة المفاصل اهم حاجه يكون مفيش وجع وياريت كابتن سامواي يعمل فيديو لحل المشكلة دي
ما شاء الله تبارك الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا كابتن.. سعدت كتير انك سميت الله قبل ماتشيل الوزن
بجد بجد بجد شكرا انا اول مره احس ان لسه في كباتن زي حضرتك عايزيين يفيدوا الناس من غير مقابل اشكرك بجد علي المجهود وعلى وقتك :)
عاوز اوقولك شكرا كتير انا استفادت كتير اقوي منك يا كابتن💯💯💯💯👍
ممتاز هالكلام .. خنضيفه للجدول انشاءالله وتعالى
يأخي التفاصيل اللي بين التمارين دي عظمة ♥️♥️♥️
اي استفسار انا موجود✌🏻
@@SamSamouyLtd
يا كوتش المشكل في هذا التمرين تحس أنه حتى عضلات الذراع تشتغل معاك وما فيه عزل عضلي مئة في المئة
والله العظيم انا بقالي اكتر من ٣ سنين بتمرن واستفدت بكم معلومات منك ربنا يكرمك
تشكر يا كابتن سام على الحصة التدريبية والشرح السهل الله يبارك فيك
انت انسان عظيم بجد ويكفي ان ربناا بيديك ع قد تعبك مع ناس انت مش مستفيد منهم بحاجه بس بتديهم معلومات مهمه زي دي ❤
كابتن محترم وفاهم و مابيبخلش علي الناس بحاجه استمر تحياتي
والله بحبك جدا ...كلامك مختصر و مفيد جدا.جدا ❤
بجد ياكابتن ربنا يبارك فيك وربنا يجعله في ميزان حسناتك أشكرك
الله ينور عليك يا كابتن الواحد بيستفاد منك بحاجات كثير ربنا يبارك لك
شكرا ليك حبيبى♥️
ربنا يبارك فى علمك ويوسع رزقك
بجد شكرًا للمعلومات الشيقه كابتن محترم جدا
الفيديو جاااااااااااااامد بجد استمر انا شخصيا استفد جااااامد عاش
يا كوتش بجد ربنا يباركلك ف تعبك و مجهودك و يعوضك دايما
بعد اذنك كنت عايز ادرس و افهم ف اللعبه. اكتر ايه نصيحتك. و ابد بكورسات ايه و ربنا يعوضك يارب♥️♥️
شكرا جدا جدا جدا لاهتمامك يا بطل الابطال
و دايما قلبك على الناس بتصحيح معلومات و من الناحية المادية
مش بقدر افوتلك فيديو حتى و انا عندي اصابة و مش قادر العب
ربنا يكرمك يا رب كمان و كمان و يوم ما هشتري برنامج هيبقي معاك ❤️❤️
محترم وفاهم ما شاء الله عليك ياريت جديد على طول
اقسم بالله انت الوحيد اللي بستفيد منة لانك بتشرح كل حركة ربنا يبارك فيك
الله ينور ياكابتن والله الواحد استفاد كتير من شرحك
شرحك اكتر من رائع. بالتوفيق دايما
تمرينه عظمه
ربنا يجعلها في ميزان حسناتك ده علم نافع برضه وان شاء الله تؤجر عليه
اشكرك🙏🏻
أهلاً 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
والله العظيم تستاهل مليون مشترك .. ان شاء الله توصل مليون مشترك ..
معجب بيك من العراق 🌺
انت من افضل المدربين اللي شوفتهم في حياتي
حبيبى ربنا يبرك لك ويرضى عنك بكل حب لوجه الله تعالى معاك دايما
برافو عليك كابتن ..كلامك مقنع وحلو ومفهوم
الله ابارك فيك ياكابتن شكرا أنا من تونس الله يحميك ❤️❤️💪
لايك قبل ما اتفرج ربنا يزيدك ياكوتش علي المعلومات المجانية دي💙💙💙
كل الاحترام والتقدير من جزائري بتبعك من بلجيكا بحبك في الله يا اجدع كتش
ربنا يجازيك كل خير ع المعلومات القيمه دي
بصراحه مدرب ممتاز ومحترم ومتواضع اتمنى اتمرن عنده متأكد اني حستفيد
تسلم يا كابتن ربنا يوفقك وفغلا انا استفدت بارك الله فيك
كنت محتاج هيك تمارين لان عضلت الضهر ضعيفة بارك الله بيك وبتعبك وعلى المجهود وشرح المفصل بارك الله بيكم وبجهودكم🖤🖤
بارك الله فيك كابتن سامي وجزاك الله خير
انت نجم انت اكتر كوتش انا بستفيد منه وكلام الي بتقول عليه كتير ده كله أفاده ومعلومات دهبيه مفيش حد بيعمل الي انت بتعمله بالمعلومات القيمه دي وإنشاء توصل مليون مشترك عاش يا كوتش وانت فورمه محترمه مشاء الله عاش يا وحش
يا كوتش اقسم بالله انا مشفتش حد بيقدم محتوى زيك كده حاجه خرافة حقيقي ربنا يباركلك ويوفقك ويرزقك اللى بتتمناه ويكون خير ليك
حقيقي غيرت حاجات كتير ابتديت فعلا افهم تساؤلات كتير انت جاوبت عليها
حقيقي شكرا ياكوتش♥️💜
عاش جدا انا بلعب چيم بقالي سنين وما اعرفش المعلومات الصغيره اللي بتفرق جدا اللي بتقولها دي والفرق ف الماسكه بيفرق فعلا شوفتلك فيديوهات قليله بس فايده كبيره جدا انت فعلا اكتر واحد استفادت منه ف المجال ده مع اني اتفرجتلك ع فيديوهات قليله ربنا يوفقك ويسعدك
بجد شكرا اوي يا كابتن
شرح جميل وكابتن جميل جداً ماشاء الله ربنا يحفظك ❤️
والله بجد انا بستفيد جداً استمر وشكراً جداً يا كابتن
رائع يا كابتن النتيجة كانت ممتازة بالنسبة لي 👏👏👏
شكرا يا احسن كابتن محترم ف الدنيا بصراحه جربت تمرينت الضهر الشهر ال فات والحمدلله جابت معايا نتيجه كويس جدا رغم انى كان ضهر صغير
أهلاً 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
وحيد لي أعمل ليه لايك قبل مشاهدة فيديو 🥁
استاد بمعنى كلمة مع شرح جيد 🏋️♀️👀👏
محستش بالتمارين بجد غير من فيدييوهاتك .... ربنا يكرمك و يباركلك على نقل العلم و الفايده اللى بتفيدها للناس ... ناس كتير غيرت اسلوب حياتها بسبب انك بتخلى الناس تحب الجيم بجد
و ياريت فيديو يفهمنا الفرق بين العضلات زى اللات و كده
😎😎😎👍👍👍مفيد جدا...جدا وجدا ...وجدا...الله يعطيك الصحة.
شكرا يا كابتن على المعلومات القيمة انتي غيرت اكثير من أسلوب تمريني للأفضل والنتائج الحمد لله حلوة كل بفضل الله ثم فضلك.
أهلاً فارس🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
بجد التمرينه عجبتنى اووى و الشرح ممتاز جداا
ليك وحشة يا سمسم اخيراااا ياكوتش متتاخرش علينا في التمارين💓💓
عالمي ، ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل سوء
جزاك الله خيرا يا كوتش . ربنا يجعله فى ميزان حسناتك . بجد بنستفيد منك جدااااااااااا . انا مسميك ملك الساينس King of science
اكتر كابتن استفد منه .
جزاك الله خيرا 💚💚💚
شكرا جدا كابتن سامواي مع ان كلمة الشكر قليلة عليك
اجمل كابتن فى العالم ربنا يخليك لينا 🤍🤍
كمل بالفيديوهات اسلوبك بالشرح ممتاز وبسيط وعندك قبول رهيب ..
مبدع دايمآ. ربنا يوفقك
مليون شكر كابتن سامي علي الشرح العالمي
بجد انا استفادت منك كتير وانت شخص اسلوبك جميل وجزاك الله خير 👍👋
تعلمت منك كثير كثير اشياء كنت اجهلها ، شكرا كابتن
بستفيد منك كتيرر والله💙💙🔥
شكرًا كوتش،متابعينك من سوريا،عشت والله ❤️
حبيبي يابطل 🙏🏻🙏🏻🇸🇾🇸🇾🇸🇾
والله ربنا يجازيك خير ف دقه التفاصيل دي انا كنت بهبد ف التمرين
جزاك الله خيرا و جعل عملك في ميزان حسناتك
رائع كبتن سيمو ، احتراف في ايصال المعلومه
شكرا ليك أتمنى تنزل فديو تحط فيه برنامج تدريبي نبتدي نمشي عليه وشكرا
لنا شرف كبتن ان نسمعلك كلامك جاب نتائج.شكرا .كاريم من جزائر.
عملك رائع .شكرا جزيلا...
أسطورة والله منك ديما بنتعلم الله يباركلك 🌹
تعال واتس حبي
شرح جدآ جميل ورائع ووافي صوره وصوت وتعليم وتطبيق جدآ سلس في التطبيق اللللللللله يوفقك بحياتك ولاتحرمنا من هاذي التمارين انته انسان ذهب صافي روووووووعه شرحك وتمرينك جميل وزوايه الشرح أكثر من ممتازه كثر من هاي الفديوهات والتمارين والله يجعلها في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
الله يعطيك الصحه والعافيه كابتن .. متابعينك من العراق
عاش ي كوتش 💪
شكرا ع التمرينة الجامدة دي ، ربنا يوفقك❤️
ياربت فيك تجي سورية روعة تدريباتك نصائحكlove u sam
الله ينور اكبتن بجد الله يبارك فيك بس عوز كمان شويه معلومات علشان اخالي ضهري مثلث ونشره علي اد مقدر
عاااااااااااااااااااااااااش يا كوتش
حفظك الله وبارك فيك
رائع جدا جدا جدا يا كوتش ما شاء الله عليك استمر ربنا يحميك
كنت انتظار فديو لك علشان اعرف انت مدرب ممتاز
عاش ياكابتن ما شاء الله ربنا يوفقك المزيد ياكابتن 🌹🌹
والله العظيم استفدت كتير جدا منك ياكابتن بجد ربنا يبارك ف عمرك ويحفظك 🥰😘
مشاء الله عليك يا كابتن سامى والله ربنا يحميك
بتمني اتدرب تحت ايديك ي كابتن والله بسبب اسلوبك المحترم دا
يشرفني يا صاحبي طبعا ابعتلي هدفك علي الواتساب هدفك و هنوصله سوا اكيد ان شاء الله
wa.me/+201063937614
تسلم يا كوتش شوفت ڤيديو كتير لآخرين غيرك لكن شرحك واداءك أفيد بكتير منهم ....بارك الله فيك
ولله احسن شرح وابصط شكرا كوتش
لازم اكتب تعليق اولن انت زاي حد مش مشهور اوي اوي في مصر انت فعلن عظيم اوي اوي اوي وجامد اوي اوي اوي ماشاء الله عليك. مفروض تتاخد اي حد بيلعب العبه دي تبقى انت قدوتو انت اجمد حد في العالم بنسبالي ولله.
بعض الاحيان نفس العضله تاخذ يومين استشفاء و احيان ٥ ايام
اش الفرق هل ممكن الكارديو يأثر
كل الحب والتقدير ليك يا كابتن تحياتي من مكة
روعه ياكابتن سامي دايما بتعمل الإضافة لأي تمرين👍👍
أهلاً احمد🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
عاااش اخي استفدت كثير منك ....
تعلمت منك الكثير شكرا
جزاك الله خير والله يوفقك ويسعدك ويرزقك
ايووووة بقى شغل المحترفين والتصوير والمونتاج ابتدا عاااااش
انا اول مرا اشوفك بس ربنا يباركلك علا المعلومات دى وياريت تنزل التمارين الممنوع للى عنده انزلاق غضروفى وشكرا ليك يا كوتش
ساموي بعتبره مرجع لاي حد بيلعب او بيبدا يلعب ❤❤❤
ألف شكر وتحية لك كابتن يامبدع
كوتش بعد اذنك عايزين الجزء التاني من تمرين الظهر وشكرا جدا علي مجهودك ومعلوماتك المفيدة 👌🏻❤️
أهلاً اسامه🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
يا كابتن معلش البرو سبليت افضل ولا بوش بول ليج