Медлено и красиво. Упражнения на все тело. Боди балет
HTML-код
- Опубликовано: 15 мар 2022
- Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - dancesecret.ru/ballet_kids
🤍 Дзен zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте smartballet
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Блог Сол t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: / @smartballet
Музыка для растяжки: www.epidemicsound.com/referra...
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Instagram Ильи / ilyaballet
Instagram Сол / ballerinkasol
Instagram DanceSecret / dancesecret.ru
Facebook Ильи / balletteacher
Facebook Сол / solballet
Facebook DanceSecret / dancesecret
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
Здравствуйте, прекрасные люди! Свой путь в хореографии я начала в 8 лет и завершили в 22. Училась на хореографическом отделении в колледже культуры г.Екатеринбург. Вышла замуж, родила детей, растолстела. Совсем недавно нашла ваш канал и вспомнила как прекрасна классическая хореография! Спасибо за ваш труд! Делаю упражнения ежедневно из разных ваших видео, они дают результат и главное - настроение.
Давайте вместе заниматься!
Я тоже с вами занимаюсь! И очень рада,что нашла вас. Искала долго что то подобное и ура! Нашла вас! Спасибо что делитесь!❤
Вы похудели благодаря занятиям на этом канале?
Кажется, что легкие упражнения, но ... работает всё тело, а из-за медленного темпа прорабатывается каждая мышца.
Здорово! Спасибо. 🤗
Какие красивые вы в этой динамике!Моя мечта вот так владеть телом!Но это Очень трудно в 80лет,и тем не менее я стараюсь!Вам огромный лайк!👍👍👍👍👍👍💖нюрнберг
Как же приятно с Вами встречать это утро ❤Спасибо за тренировку
Такие зарядки не только улучшают фигуру и координацию, но и улучшают настроение. Все мы немножко балерины😊❤
Какой отличный комплекс, утром "собрать" себя на целый день, не потратив много сил и не уставая. Спасибо!
Класс! У меня поработалась спина, руки, ягодицы прокачались. Супер, спасибо большое! Без лишних разговоров и воды!
Здравствуйте Сол и Илья!2 дня назад нашла ваш канал, я счастлива! Когда -то давно занималась довольно долго калланетик,ну вы конечно знаете, в основе там балетные позиц.я к чему..сейчас мне 43 мышечная память сохранилась,и чем я только не занималась.. балетная техника -самая красивая и самая эффективная.я живу в Греции здесь кроме тренажерных залов почти ничего нет.Счастлива,что теперь могу заниматься с вами,спасибо!
Просто супер!!! 👍👍👍👍👍
У Сол неисчерпаемая фантазия 😊👍спасибо большое ❤️
Третью неделю подряд каждый вечер я занимаюсь с вами. И уже чувствую, что моё тело вновь становится пластичным) Возвращается талия и уменьшаются сантиметры 🤩
Я пишу в этом комментарии, но в сущности, это относится ко всем вашим упражнениям.
! Я фанат медленных упражнений. И да, еффект есть. Спасибо вам 🙏
Как же красиво у Сол получается.
Правильно сказал Илья Леонидович, надо элегантно делать))) я как слон))) никакой грации)))) спасибо, вы великолепны!!!!!!!!
Замечательный выбор упражнений👌👍. Доброе утро из Германии от Марии 🇩🇪✌️.
Очень приятно смотреть, как Вы выполняете упражнения: пластично, бережно, аккуратно. С удовольствием сделала этот комплекс. Спасибо
Добрый вечер Сол Илья! Очень хороший комплекс спасибо! Сол очаровашка!
Чудесный комплекс !!! Наслаждение ! Ещё !! Ещё таких !! Можно дольше и сложнее ) благодарю Вас , Илья и Сол , за труд )!
Фантастика!! Как в медитации.. Всё так красиво и вроде даже получается (во второй подход и баланс включился) Остановилась, запустив 3й раз))
Волшебно, талантливая Сол!
Спасибо Илье за пояснения и красивое исполнение.
Здравствуйте Сол и Илья! Спасибо за новый выпуск!🎉🎉 Хотелось бы попросить "зарядку для мозга")) Хитрый, координационный комплекс!😁🙏
Замечательно, спасибо большое! Вы, как обычно со мной на одной волне, в последнее время делаю с вами медленные комплексы. Молодцы, продолжайте! Ждём вас всегда!😍😘👍
Соль опять удивила!! Уникально! Спасбо!!😊
Благодарю! Никогда не занималась балетом, но грация балетная всегда восхищает. Занимаюсь утром с вашими видео и получаю хорошее настроение на целый день. Огромная вам спасибо!!!
Ребята, вы такие классные 👍 душа радуется на вас смотреть, вы светлые, позитивные❤ я много переделала разных танцевальных зарядок, но когда попались ваши - это просто кайф🙏 уже недели три делаю только с вами разные варианты, каждый день хотя бы 5 минут, иногда даже 20 минут. Заряд бодрости на целый день 😊
Гениально!!!!))))))))))
Целые танцевальные связки!!!!
Очень красиво
Какая прекрасная тренировка❤ благодарна вам за нее. Каждое утро занимаюсь)
Спасибо, что вы есть! Вы такие красивые!
Очень хорошо, что продолжаете вести канал, повышаете настроение, меняете программы, с удовольствием занимаюсь вместе с вами. Спасибо!
Очень понравился такой формат👍. Спасибо
Прекрасная музыка. Спокойствие и источник энергии. Спасибо Вам!!!
Спасибо!!!
Медленно- это моё. Спасибо.
Просто супер!!!
очень красиво благодарю🤩
Благодарю за минуты оранжевого настроения...
Действительно, как красиво!!! Обязательно попробую завтра повторить. Последнее время занимаюсь по вашим тренировкам. Очень нравится. Спасибо.
Как здорово,мне очень понравилось.
Мммм, прям балериной себя почувствовала, спасибо💕💕💕
Очень красиво!
Как же красиво!
Благодарю вас за прекрасный комплекс 🙏 Мне очень откликнулся 💓
СПАСИБО!! Именно о боди балете думала..,а вы уже все и сделали!! Молодцы!!
Какая музыка шикарная)!!!
Я сегодня буду выполнять ваш комплекс.
Перед сном два раза выполнила.
Очень необычно.Замечательный
О, спасибо большое, завтра с утра сделаю!
Отлично. Для утра. Спасибо огромное.
Люблю с вами заниматься.
Комплекс супер, как всегда! То что нужно для утра!!!
Благодарю 🙏 Сол 🌹и Илья 💪! Чудесный комплекс 👍! Люблю вас 💖😍
Это красиво!
С огрооомным удовольствием сделала эти упражнения ! Медленно проработка всех мышц. Руки тоже почувствовали работу. Мне очень понравилось, что много балетных движений. Спасибо большое обожаемые наши❤️🙏🙏🙏
Как люблю я вас!!!очень воодушевляет к жизни когда даже просто смотрю на вас!!
Очень впечатляет
Super!
Дякую! Ви Неймовірно Круті!
Благодарю❤❤❤
Шикарно! Завтра утром сделаю! Благодарю!!!
Я так же)))
А я постараюсь сегодня
Спасибо большое! Как элегантно все!!!
Комплекс потрясающий! Спасибо
Благодарю, на первый взгляд кажется легко, но на самом деле упражнения требуют концентрации. Вы просто супер,
Офигенно!
Ребята, вьі супер! Очень важно сейчас заботиться о себе.
Очень вас люблю! Спасибо, что вы есть!
У нас сейчас очень жарко и активные упражнения делать опасно для здоровья.
В такие моменты это видео очен помогает)
Вообще оно мне очень нравится. Приятная музыка, спокойное.
Упражнения делаю по рекомендации врача, чтобы гормон стресса быстрее выгонять из организма. Так что это наверное начну перед сном делать 🤔
ОЙ КЛАССНО МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ПОЛУЧАЕТСЯ БЛАГОДАРЮ
Спасибо спасибо спасибо, прекрасный комплекс 😊
Классные упражнения, спасибо за ваш талант!!!
Спасибо за комплекс упражнений. Понравился за медленный темп.🧡
Да, мне тоже.
Все комплексы Smartballet эффективные и комфортные. (На мой вкус и образ жизни). Здесь нет ничего лишнего, не надо ни ускорять, ни замедлять темп, ни перематывать видео. Музыка не раздражает. И очень обаятельная красивая гармоничная пара. Плюс компетенция. 👍
Спасибо большое! Именно то, что хотелось сегодня сделать! Вы как волшебники!
Благодарю, вечером упражнения заходят прекрасно 🙏
Благодарю Вас от всей души!!! Замечательные упражнения!!! Всех Вам Благ!!!
Прекрасная тренировка! Благодарю.🤍
спасибо за комплекс. успокаивает нервы. то, что нужно сейчас.
Добрый день. Спасибо за изящный комплекс. 👍👍💞💞👏👏 Мне, в мои 56 лет тяжело его делать, но сразу, после первого раза почувствовала, как подтянулся живот. С лишним весом особенно трудно вставать на полу пальцы. Надеюсь, с вашими занятиями постройнеть!!! 🤗🤗🤗😍😍😍
Спасибо!
СПАСИБО !!!
Очень понравился такой формат тренировки! Спасибо!
Большое спасибо за занятие!
Сегодня делала!
Бывают дни что хочется делать что-то мягкое с растяжкой! Вот это оно! И музычка прям релакс!
Какой замечательный проект! То, что нужно - короткие видео с классными упражнениями, а эти видео с красивыми танцевальными элементами просто отрада для души! Спасибо вам огромное!!!
Красиво!
Ребята, спасибо большое. Конструируя тело Вы ещё и актерское мастерство приподаете. Начинаешь следить за мимикой, положением головы, эмоциями❤
Спасибо, замечательный и красивый комплекс на все тело! Как всегда, у вас все великолепно!
Как красиво!!!! Уже почти месяц с вами!
Спасибо огромное! Делаю с большим удовольствием все ваши комплексы🙏🙏🙏🙏
Спасибо за занятие! Равновесие тяжело дается. Несмотря на то, сколько уже занимаюсь с вами, но удерживать равновесие это для меня трудно.
Спасибо за занятие!
Молодцы,дай Бог вам здоровья!🙏👍
Спасибо Вам,Вы прекрасны ❤!
Спасибо большое,прекрасные упражнения ,после таких упражнений чувствую себя как балерина 😊🌹🌹🌹
Спасибо большое. Так красиво и так приятно это делать с вами. У меня тоже как отметил Илья на одну ногу лучше равновесие держать.
Музыка - космос
Делаю упражнения и медитирую. Мой темп, и музыка прекрасная. Спасибо большое!
Класс! 😍
Комплекс потрясающий! Спасибо, Сол!
Особое спасибо за музыку!
Невероятные упражнения! Супер!
Spasibo ogromnoe. Ocen ponravilas Vasha baletnaya trenirovka. I muzika rasslablayushaya ,dvizheniya netrudnie, plavnie, no vse ravno est napryazhenie i cuvstvuetsya rabota.
Очень классные,красивые,балетные упражнения💜💛Спасибо Вам большое☀️💞💓🫰
Какое вдохновение!Спасибо!Очень нравятся все ваши комплексы!
Спасибо вам огромное за вашу энергию!
Золотые спасибо , спасибо. Супер ! Особенно последнее упражнение . ( юмор). Всё класснын. Пока не очень получается , верю , что с такими золотыми ребятами всё у меня получится!
Вам спасибо большое!